❤️🍃❤️ وقتی به عـشــ😍ــق‌تان میگویید: 😍جانم😍عزیزم ❗️سعی کنید در مورد دیگران استفاده نکنید 😍گاهی لازمه بعضی واژه ها را #اختصاصی کنید. 😉 @sayehbanemehr

بوی ماه مهر... این کلیپ زیبا و خاطره انگیز تقدیم به همه دانش‌آموزان دیروز و امروز🙏 @sayehbanemehr

انگشتر خلیدم 😌🦋💍 @sayehbanemehr

🪴لبخند شما رویای هر فرد افسرده است .. سلامتی شما رویای همه آدم های بیماره .. خانه شما رویایی است برای همه آدم هایی که بی‌خانمانند .. سبک زندگی شما ممکن است رویای خیلی از آدم ها باشه .. نگذارید که مسائل باعث شوند شکرگزاری را فراموش کنید .. احساس عشق ,سپاسگزاری و قدرشناسی سبب می شود دستگاه ایمنی بدن تقویت شود. تولید مواد شیمیایی ضروری در بدن افزایش یابد ,انرژی جسمانی زیاد شده و میزان هورمون های نگرانی در بدن کاهش یابد. احساس عمیق حاصل از شکرگزاری, فشار خون بدن را تنظیم کرده و احساس گناه و خستگی را از بین می برد و باعث می شود تنظیم گلوکز در بیماران مبتلا به دیابت به شیوه ای بهتر انجام گردد. در روز حداقل ۱۰ دقیقه شکرگزاری کنیم. @sayehbanemehr

👨‍🎓👩‍🎓👨‍🏫👩‍🏫 دانش آموز دفترت را باز کن🗒🗒 بوی کاغذ، بوی درخت به مشام می‌‌رسد🌲 🍁🍂 مهر است و آفتاب پاییزی دل را پر کرده است 🏘 کوچه‌‌هایی که به مدرسه می‌رسد، چراغانی شده است با آفتاب پاییزی، آغاز نوشتن است، آغاز خواندن است به نام او شروع کن، به نام زیبایی‌های او💫 آغاز #سال_تحصیلی جدید مبارک😊 @sayehbanemehr

🔰کودکانی که از مدرسه گریزانند و از رفتن به مدرسه می هراسند ممكن است: 🔹 در محیط زندگی آنان تبعیض وجود داشته باشد. 🔸 سطح وابستگی به #مادر در برخی از آنان شدید باشد. 🔹برخی از مادران از تیپ های سلطه جو بوده اند که سعی داشته‌اند کودک را در انحصار خود داشته باشند یا مادرانی مضطرب دارند. 🔸یا احتمالا والدینشان از آن دسته افرادی بوده اند که سعی داشته‌اند فرزندشان كمتر از خانه خارج شود. 🔹اغلب این بچه ها #خجالتی هستند. باید قبل از شروع مدارس در یک محیطی آرام کودک را با جو مدرسه آشنا کنید. @sayehbanemehr

بوی ماه مهر... این کلیپ زیبا و خاطره انگیز تقدیم به همه دانش‌آموزان دیروز و امروز🙏 @sayehbanemehr

✅ جشنواره "سایبان مهر" 🎁#برندگان مسابقه شماره ۱۴ و ۱۵ 🔹سید احمد رضا دوستانی 🔹 زینب السادات مسعودی 🔹مهتاب جمشیدی 🔹فرید داودی 👌هدیه نقدی به مبلغ 1500000 ریال به حساب برنده واریز خواهد شد. 🎈لطفا جهت دریافت هدایا به ادمین پیام ارسال نمایید. #جشنواره_سایبان_مهر 🆔@sayehbanemehr

آخرین دغدغه پیامبر اکرم "صلی الله علیه وآله"قبل از عروج روح ملکوتی شان از بدن مطهر و بشارتی که دل حضرت را راضی نمود... @sayehbanemehr

⬅️با بچه‌ها مستقیم و بدون کنایه حرف بزنیم 🔸به جای: اتاقت بوی گند گرفته 🔹 بگیم: باید اتاقت رو تمیز کنی 🔸به جای: کلاغه بهم گفته تو دیروز یه دروغی به من گفتی 🔹بگیم: سارا، فهمیدم دیروز درباره شکلات خواهرت بهم دروغ گفتی، لطفا به من راستش رو بگو 🔸 به جای: خوش به حال خاله زهرات، بچه‌هاش خیلی حرف گوش کن هستن 🔹 بگیم: یه دقیقه حواست به من باشه عزیزم! تا ۱۰ دقیقه دیگه باید تمام اسباب بازی‌هات رو جمع کنی 🔸به جای: خیلی بدم میاد وقتی یکی بهم می‌چسبه 🔹بگیم: بذار ۵ دقیقه تنها بمونم، باشه؟ @sayehbanemehr

⁉️چرا سنگ بزرگ نشونه نزدنه؟ 🔹گاهی خیلی از ماها از خودمون انتظار داریم که بتونیم با یه چشم به هم زدن دنیا رو جا به جا کنیم و خیلی سریع به چیزی که می‌خوایم برسیم. 🔸به محض نرسیدن سریع خیال برمون می‌داره که حتما مشکل از ماست یا ما آدم‌های ناتوانی هستیم، درحالی که هرکاری با #صبر و #حوصله و #برنامه‌ریزی شدنیه👌🏻 @sayehbanemehr

سر طناب خدا را بگیر و بالا بیا ! ✴️ فقط به یک شرط ... @sayehbanemehr

عنوان: هدف از زندگی در دنیا چرا همیشه باید پای خوشبختیمون تو دنیا بلنگه @sayehbanemehr

🤍 علامت یک انسان مؤمن ، به نماز خواندن و روزه گرفتن و حرم رفتن نیست. اینها خوبند و باید باشند؛ اما از کجا می‌توانیم بفهمیم که چه کسی مؤمن است و این عبادات باعث رشد و انسانیت او شده است ؟ از آرامش او در سختیها و مشکلات، و نشاطش در زندگی متوجه می‌شویم که رشد انسانی خوبی داشته است💚 پس مهمترین مهارتی که باید آموزش ببینیم و روی آن کار کنیم، حفظ آرامش در لحظات مختلف زندگی است. @sayehbanemehr

❣خوشبختی خود به خود به وجود نمی آید، رسیدن به خوشبختی فرآیندی فعال است که نیازمند تلاش است. افکار غلط را کنار بگذارید، به اضطراب ها غلبه کنید، علاقه ها را شناسایی کنید، وارد یک رابطه معنادار با یک انسان دوست داشتنی شوید.. فراموش نکنیم انسانها خود به خود خوشبخت نمی شوند، تلاش کنید تلاش کنید و باز هم تلاش کنید... 🍃🍃🍃🍃 @sayehbanemehr

❤️🍃❤️ #اشتباه_بزرگ 🔸️#اشتباه بزرگ قبل از ازدواج اینه که تصور کنید؛ می‌توانید شخصی #بدون_نقص را بیابید؛ و اشتباه بزرگ‌تر این است که تصور کنید، می‌توانید او  را #تغییر دهید. @sayehbanemehr

🏴 شهادت عالم آل محمد (ص) حضرت علی بن موسی الرضا علیه السلام را تسلیت می‌گوییم. @sayehbanemehr

💠رهبر معظم انقلاب: ماه ربیع الاول، بهار زندگی است. 🌸حلول ماه ربیع الاول بر شما همراهان فرهیخته ، مبارک باد . @sayehbanemehr

اگر کودک محبت بین والدینش را ببیند قطعا در یک محیط امن پرورش پیدا می کند واز روحیه و شخصیت سالمتری برخوردار می شود. این بچه ها به راحتی میتوانند از رفتار والدینشان الگوبرداری کنند. @sayehbanemehr

هرگاه فرزندتان از شما پرسید چرا؟!، به او جواب دهید که: خودت چی فکر می کنی؟ این روش چهار مزیت دارد: - پرسیدن اتوماتیک وار چرا را از سر کودکتان می اندازد. - به شما و کودکتان نشان می دهد بیشتر از هر چیزی که فکر می کنید می داند. - باعث می شود که کودکتان به جای اینکه برای جواب به شما وابسته باشد، از مغز خودش استفاده کند. @sayehbanemehr

گاهی سختیهای زندگی مثل کلافی سردرگم به هم میپیچد خسته میشوی ؛ میبُری گریه میکنی اما همیشه کورسوی امید از دور دستها چشمت را خیره میکند! بلند شو! میتوانی هنوز خدا هست. @sayehbanemehr

💕این جمله؛ خواهی نشوی رسوا همرنگ جماعت شو این غلطه عزیزمن اگربخواهی همرنگ این مردم دم دمی مذاج بشی باید تغییر ماهیت بدی و آفتاب پرست بشی همرنگ دیگران نباش خودت باش و بهترین در نوع خودت! دکتر_انوشه @sayehbanemehr

♦️پنج راهکار برای رهایی از اضطراب: 🔹۱.از واکنش های خودتون آگاهی کسب  کنید ببینید وقتی عصبی و مضطرب  میشید چه حالتی سراغتون میاد بعد سعی در کنترل اون داشته باشید 🔹۲.خودگویی های مثبت رو افزایش بدید و دائم افکار و گفتار منفی رو درذهن تون مرور نکنید 🔹۳.برتوانایی ها و تکالیف کامل شده خودتون تمرکز کنید و کمتر به نقاط ضعف تون توجه کنید 🔹۴.محدودیت های خودتون رو بشناسید و بپذیرید. به یاد داشته باشید که هرکسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوته. هرگز خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید. این کار یک عامل ایجاد  کننده اضطراب و استرسه 🔹۵. از رقابت غیر ضروری دوری کنید. افراد مضطرب تا جایی که امکان داره باید سعی کنند زندکی آرامی طراحی کنند. @sayehbanemehr

✍چهار مرحله برای رسیدن به آرامش ذهن... 💫 دست از قضاوت خود و ديگران برداریم، سروصداهای ذهن كم می‌شود. 💫 زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهیم. مديريت كردن زياد و برنامه ريزی افراطی نداشته باشیم. 💫 دست از شرح‌حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته تا بحال و يا تصميمات آينده برداريم. 💫 برای خودمان حريم داشته باشیم و به حيات خلوت ديگران سرک نکشیم. @sayehbanemehr

❤️🍃❤️ ✍ رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده ↩️ پر کردن ظرف روان انسان ها مهم ترین عامل دوری اعضای خانواده از همدیگه #دکترحمیدحبشی @sayehbanemehr

یه نفر دیگه داره برای داشتن همین چیزایی که تو نادیده میگیری دعا میکنه! @sayehbanemehr