⭐️آداب تغذیه برای همۀ افراد خوب بجوید (حداقل 30 بار) آرام بخورید و با آرامش غذا بخورید. صحبت نکنید. نشسته روی زمین غذا بخورید. پرخوری نکنید. تا گرسنه نشده اید نخورید. درهم خوری چند نوع غذا ممنوع. ماست و لبنیات، آب و مایعات، سالاد و میوه بر سر سفره ممنوع. ( در صورت سازگاری با معده نیمساعت قبل غذا مجاز است) روی غذا نخوابید. شام 2-3 ساعت قبل خواب باشد. روی غذا فعالیت نکنید. @sayehbanemehr

‍ ✨نگرانی را از خود دور کنید... بزرگ ترین دشمن شادکامی، نگرانی است. نگرانی نیز در نتیجه فکر کردن به مسایلی پیش می آید که از کنترل ما خارج هستند. وقتی کاری را انجام داده اید، بدانید کار دیگری نمی توانید برای آن انجام دهید. ✨سعی کنید بیشتر حواس خود را روی کارهایی متمرکز کنید که در دست انجام دارید نه کارهایی که تصور می کنید ممکن است پیش بیاید. @sayehbanemehr

درد دل کردن با بعضی ها مثل پُـــر کردن خِـــشاب اسلحه‌ایه که قراره بـــعدها به خودتون  شلیک بشه پس حــواستون باشه با کــــي درد دل میکنید.. @sayehbanemehr

🎙راهکارهای رفع سوءظن و تهمت در خانواده ⭕️ استاد تراشیون @sayehbanemehr

🔴 #شبیه_کیف‌های_زنانه ✍️حجت الاسلام رنجبر: 💠 شما مغازه‌های کیف فروشی زنانه را دیده‌اید که چقدر قشنگ کیف‌ها در آنجا آویزان شده‌اند، اما در آن را که باز می‌کنید، می‌بینید داخل آن پر از کاغذ و روزنامه باطله است. وقتی شما کاغذهای باطله را بیرون می‌ریزید، کیف‌ها هم از آن قواره و شکلی که دارند می‌افتند. ولی وقتی که همین کاغذهای باطله را مچاله می‌کنید و در کیف فرو می‌برید، کیف شکل می‌گیرد. خشم و #عصبانیت هم زباله زندگی است، وقتی آن را بیرون می‌ریزیم و بروز می‌دهیم خودمان زشت می‌شویم و از قیافه انسانی می‌افتیم، دیده‌اید کسی که عصبانی می‌شود چهره‌اش زشت می‌شود ولی وقتی همین خشم را به خاطر خدا فرو می‌برید #شمایل_انسانی پیدا می‌کنید. @sayehbanemehr

🎥 شیوه‌های محبّت به زن 🔴 #دکتر_حبشی @sayehbanemehr

🔴 #حساسیت_زن 💠 آقایان باید بدانند که #زنان در مقابل كوچكترين تغييرات #ظاهرى خود از قبيل رنگ مو يا لباس جديد حساس هستند. 💠 لذا پس از این تغییرات منتظر #واكنش همسرشان هستند. 💠 نسبت به اين تغييرات واكنش #مثبت نشان دهيد و از همسرتان تعريف و تمجید کنید و آن را بهانه‌ای برای ابراز محبت #کلامی قرار دهید تا باعث #تحکیم و گرمی روابط شود. 💠 جملاتی مثل : "به به چه خانم شدی"، "چقدر بهت میاد"، "تو دل بروتر شدی" و جملات دیگری که یقیناً محبّت را بین شما بیشتر می‌کند. @sayehbanemehr

درخواست دکتر بهارلو عضو هیات علمی گروه تبدیل انرژی دانشگاه شهید رجایی در جهت کمک به مصرف گاز کشور با بکارگیری شش راهکار و توصیه ساده @sayehbanemehr

📣 با سلام به همه اعضاءخانواده سایبان مهر انشاءالله اسامی برگزیدگان مسابقه بزرگ عشق پایدار به زودی اعلام می شود . @sayehbanemehr

#پدر رفتار پدر در شئونات مختلف اجتماعی الگوی بچه هاست. پدر محور امنیت خانواده است، پدر حکم خدا را برای بچه ها دارد. @sayehbanemehr

⚠️آسیب های رسانه برای فرزندانمان ‼️ ⚠️رسانه برای فرزند ما میتواند مخرب تر از سیگار باشد‼️ استاد تراشیون @sayehbanemehr

🔴 #فروش_عصبانیت‌ها 💠 زن وشوهری بیش از ۶۰ سال بایکدیگر زندگی مشترک داشتند. یک جعبه کفش در بالای کمد پیرزن بود که از شوهرش خواسته بود هرگز آن را باز نکند و در مورد آن هم چیزی نپرسد. یک روز پیرزن به بستر بیماری افتاد و پزشکان از او قطع امید کردند. پیرمرد با اجازه‌ی همسرش جعبه کفش را آورد. وقتی پیرمرد در جعبه را باز کرد دو عروسک بافتنی و مقداری پول به مبلغ ۵۰۰ هزار تومان دید. پیرمرد گفت اینها چیست؟ پیرزن گفت: اوّل زندگی، مادربزرگم به من گفت که راز خوشبختی شما این است که هیچ وقت مشاجره نکنید و هر وقت از دست شوهرت عصبانی شدی ساکت بمان و یک عروسک بباف. پیرمرد به شدت تحت تاثیر قرار گرفت و سعی کرد اشکهایش سرازیر نشود فقط دو عروسک در جعبه بود پس همسرش فقط دوبار در طول زندگی مشترکشان از دست او رنجیده بود و از این بابت شادمان شد. سپس پرسید: این همه پول چطور؟ پس اینها از کجا آمده؟ پیرزن در پاسخ گفت: آه عزیزم این پولی است که از فروش عروسک‌ها به دست آورده‌ام. ‌ @sayehbanemehr

نام مستعار خدا ➖➖➖➖➖➖ وقتی میشینی با خودت فکر میکنی میبینی قریب به نود درصد اتفاقات خوب زندگی مثل پیدا کردن شغل، پیدا کردن شریک مناسب زندگی، پیدا کردن شریک خوب کاری یا... از جایی که گمان نمیکردی و براش برنامه ریزی نگرده بودی سر راهت قرار گرفته. و خیلی از باز شدن گره ها مثل پیدا شدن پزشکی که علت بیماری ات رو تشخیص داده یا پیدا شدن کسی که در موقع نیاز به تو پولی قرض داده هم از جایی که گمان نمیکردی سر راهت قرار گرفته... این یعنی یک نفر داره بهتر و دقیق تر از ما برای خودمون برنامه ریزی میکنه و همه برنامه هایی که ما میریزیم فقط جزیی از یه برنامه بزرگتر هست. جزیی از یک برنامه بهتر که(شاید در ظاهر آسونتر نباشه ولی) منجر به رشد حداکثری ما میشه #مجتبی_تمسکی @sayehbanemehr

❌ برچسب زدن ممنوع 🔹در يک تحقيق، محققين #دانش‌آموزان یک #كلاس را به دو گروه تقسيم كردند و به بچه ها گفتند گروه اول احمق، كودن، تنبل و بی ارزش هستند، و گروه دوم باهوش، مهربان و سخت كوشند. 🔸بعد از مدت كوتاهی، نمره درسی گروه دوم رشد چشمگيری داشت و بچه‌ها با #اعتمادبه‌نفس بيشتر و خوش رفتارتر شدند، اما نمرات گروه اول افت شديدی داشت و آنها شروع به بدرفتاری كردند. 👈 نتيجه: برچسبی كه به فرزندتان ميزنيد تبديل به #هويت او خواهد شد. ⭕️ مراقب انتخاب لغاتتان باشيد، مخصوصا وقتی عصبانی هستيد. @sayehbanemehr

🌀ذهن ها ذهن هاي بزرگ درباره ايده ها بحث مي کنند ذهن هاي متوسط درباره اتفاقات و ذهن هاي کوچک درباره مردم بحث مي کنند. @sayehbanemehr

⁉️ سوال: سلام من دخترم، ۱۷ سالم هست، مامان و بابام نمیزارن با دوستام عکس بگیرم خیلی سخت گیری میکنن با اینکه من حجابم کامل هست و چادری هم هستم. لطفا راهنمایی کنید. ✅ جواب: حجت‌الاسلام والمسلمین #دکتر_همتی @sayehbanemehr

💢عبارت هاي فوق العاده براي انضباط شخصي👇🏼 اين عبارت ها را بايد با صداي بلند تكرار كنيد و نيز تمام روز در دسترس و جلوي چشمان شما باشد. ١-فردا يعني هرگز❌ ٢-فقط امروز مهم است👌 ٣-تنبلي مانع موفقيت است✔️ ٤-امروز را خوب كار كن✅ ٥-هر طور كه ميتوني انجام بده.✔️ 🌷روزي يك درصد پيشرفت کنیم .. @sayehbanemehr

✅ جشنواره "سایبان مهر" 🎁#برندگان مسابقه ماهانه شماره ۱۹ 🔹 زهرا انصاری 🔹زهرا شیری 🔹 بهروز محمدی 👌هدیه نقدی به مبلغ 1500000 ریال به حساب برنده واریز خواهد شد. 🎈لطفا جهت دریافت هدایا به ادمین پیام ارسال نمایید. 🆔@sayehbanemehr

✅ با تشکر از همه شرکت کنندگان مسابقه بزرگ «عشق پایدار» 🎁#برندگان مسابقه 🔹 نفر اول حسین بختیاری ( 🏆 هفت میلیون ریال ) 🔹نفر دوم لیلا احمدی(🏆 پنج میلیون ریال ) 🔹نفر سوم نرگس باریکلو (🏆 سه میلیون ریال) 👌هدیه نقدی به حساب برنده واریز خواهد شد. 🎈لطفا جهت دریافت هدایا به ادمین پیام ارسال نمایید. 🆔@sayehbanemehr

🌺 میلاد خجسته حضرت امام محمد باقر علیه السلام مبارک باد 🎈🎈🎈 @sayehbanemehr