💑 هفت عادت مخرب وجود دارد که در درازمدت زندگی‌های مشترک را از بين می‌برد: 1⃣ عيب‌جويي 2⃣ سرزنش کردن 3⃣ نق زدن 4⃣ شکوه و گلايه 5⃣ تهديد 6⃣ تنبيه 7⃣ دادن حق حساب يا باج براي تحت کنترل در آوردن ديگری 💑 در مقابل هفت عادت مهرورزی را بايد جايگزين رفتارهايمان سازيم: 1⃣ گوش دادن فعال 2⃣ حمايت 3⃣ تشويق 4⃣ احترام 5⃣ اعتماد 6⃣ پذيرش 7⃣ گفتگو هميشگی بر سر اختلافات @sayehbanemehr

🔴 #تواضع_در_همسرداری 💠 آقایون بدانید! برخی کارها در منزل، هم شما رو محبوب همسرتان می‌کند و هم برای #تهذیب_نفس مناسب است. 💠 مثلا گاهی #جوراب یا لباس همسرتان را بشویید. گاهی سرویس دستشویی منزل را نظافت کنید، منزل را جارو بزنید، گردگیری کنید، سیب‌زمینی‌ پوست بگیرید و .... 💠 ظاهر برخی کارها، کوچک است اما بسیاری از کینه‌ها و دلخوری‌های بزرگ را از بین می‌برد و اثرات #تربیتی خوبی دارد. 💠 خانمها با کمک کردن مرد در خانه، شاداب می‌شوند.👌 @sayehbanemehr

💑 بچه ها رو وارد دعوای خودتون نکنید ❣آثار وارد کردن #فرزندان در #اختلاف_والدین 🔸همه کارشناسان و متخصصان علوم رفتاری در این مسئله موافقند که دخالت دادن فرزندان در اختلافات و بگومگوهای والدین، اولاً فرزند را بی‌تربیت و گستاخ بار می‌آورد و ثانیاً بسیاری از اختلالات و بیماری‌های روانی در فرزند ایجاد می‌شود که می‌تواند آینده زندگی او را با مشکلات جدی مواجه کند. @sayehbanemehr

💙 ✔️گذشته هایت را ببخش .. زیرا آنان همچون کفشهای کودکیت نه تنها برایت کوچکند!! بلکه تو را از برداشتن " گام های بزرگ "باز میدارند... @sayehbanemehr

🔴 #تنفر_ممنوع 💠 اگر از همسرتان کار #خطایی سر زد، به هیچ وجه از او #متنفر نشوید بلکه از #کارش انتقاد کنید و یا ناراحت باشید. 💠 تنفر از همسر، باعث می‌شود تا #خوبیهای او را نبینید و فقط در جستجوی #عیبهای دیگر او برآیید. #شیطان نیز به این قضیه کمک می‌کند. 💠 حتما همسرتان رفتارهای #خوبی غیر از خطایش دارد که با یادآوری آنها #خوشحال می‌شوید و دلتان نسبت به او نرم می‌گردد. 💠 با این روش از #کینه‌ورزی جلوگیری کنید. @sayehbanemehr

کودکانی که به وسیله نزدیکترین افراد از نظر عاطفی مثل پدر و مادر مورد خشونت قرار می گیرند، اطمینان و اعتماد خود را به تمام دنیا از دست می دهند @sayehbanemehr

🔴 #کمک_عاشقانه 💠 زوج‌هایی که در انجام کارهای منزل به یکدیگر #کمک می‌کنند، در زندگی مشترک خوشبخت هستند. 💠 و نسبت به بقیه‌ی زوج‌ها #شادتر زندگی کرده و محبوبیتشان روز به روز بیشتر‌ می‌شود. 💠 گاه با ابراز این جمله که: "می‌خواهم کمکت کنم" و یا اینکه: "الان چه کاری از دستم برمی‌آید؟" محبت و عشق را به همسر خود هدیه دهید! @sayehbanemehr

⚠️ عیـب‌ پوشی کنیـد!!! 💯 #زن و #شوهر بیشتر از هر شخص دیگری به روحیات یکدیگر آشنا هستند و متوجه عیوب هم می‌شوند اما اگر این مسئله به #سرزنش یکدیگر و عدم گذشت از اشتباهات منجر شود، عواقب خوبی نخواهد داشت. ❣پس انتظار می‌رود #همسران سیاست عیب‌پوشی را به جای عیب‌ جویی در #زندگی مشترکشان پیاده کنند. ❣ یاد بگیرید که از اشتباه همسرتان بگذرید و درصورتی که در این زمینه موفق شدید، او نیز خواهد آموخت که #گذشت لازمه زندگی مشترک است و در مقابل اشتباهات احتمالی شما #ازخودگذشتگی نشان خواهد. @sayehbanemehr

✌️ تفکر هر چیزی که برایت پیش می‌آید محصول اندیشه‌های توست. پس اگر می‌خواهی زندگیت را عوض کنی باید از عوض کردن اندیشه‌هایت آغاز کنی. #مارک_فیشر @sayehbanemehr

🌿🌺﷽🌿🌺 .سه، راه حل کاربردی مقابله با استرسهای زندگی 🔘🔘 اول اینکه : ⬅️هرگزعادت به بازگوکردن مشکلات خود نزد همه نکنید… بازگو کردن مشکلات ، وزن آنها را زیاد میکند … علاوه بر آن معمولا وقتی سفره دلتان را جلو کسی باز می‌کنید ، اوهم سفره خودش را برایتان باز میکند ... و این یعنی تمام زمانی که میتوانستید بادوست خود شادباشید و کلی خوش بگذرانید صرف یاداوری مشکلات وسختیهایتان شد 🔘🔘 دوم اینکه : ⬅️ فقط به زمان حال فکر کنید ... گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید … اصلا پاپیچ خرابکاریها و کوتاهی‌هایی که در گذشته در حق خودتان کرده‌اید ، نشوید همه همینطور بوده‌اند وانگشت فرو کردن در زخمهای قدیمی ، هیچ فایده‌ای جز چرکی شدن آنها ندارد آینده را هم که رسما باید به هیچ وجه به حساب نیاورید 🔹 ترس از حوادث و رخدادهای احتمالی، حماقت محض است.. 🔹 فکر هر چیزی ، از خود آن چیز معمولا سخت‌تر و دردناک‌تر است 🔘🔘سوم اینکه : ⬅️به خودتان استراحت بدهید ... حالامی‌گویم استراحت ، یکهو فکرتان نرود به سمت یک ماه عشق و حال وسط سواحل هاوایی…! وسط همه گرفتاریها واسترسها و ...!! 🔹 آدم میتواند خیلی شیک به خود مرخصی چند ساعته بدهد … ساعتی بنشینید و با خودتان خلوت کنید کتاب بخوانید ،دعا بخوانید،و انرژی از دست رفته خود را در اخر روز باز یابید @sayehbanemehr

⚠️ #پیام_مشاوره I بیایید فرهنگ «عذرخواهی» و «عذرپذیری» را در خانواده خود نهادینه کنیم... ✖️ اشخاص گمان می‌کنند از طریق عذرخواهی کوچک می‌شوند و اعتبار آنان لطمه می‌بیند. در حالی که غالباً بر عکس است و کسی که در مقام عذرخواهی برمی‌آید نزد دیگران بزرگ می‌شود 🔹 امام علی(ع) : بدترین شما کسانی هستند که عذر همسر را نپذیرفته و از خطای وی نمی‌گذرند (من‏لايحضره ‏الفقيه، ج۳، ص۳۹۱). ✍️ #فرج_الله_هدایت_نیا 📖 #برشی_از_کتاب "رضایت زناشویی (مهارت ها و موانع) #سواد_زناشویی @sayehbanemehr

🔴 #بانوی_با_هوش 🔰 مقایسه شدن، مردان را از کوره در می‌برد! 💠 اگر شما همسرتان را با مردی دیگر #مقایسه کنید "حتی اگر آن مرد برادر یا پدر وی باشد" برای همسر یا نامزد شما خوشایند نیست و حالت تدافعی یا تهاجمی به خود می‌گیرد. 💠 چرا که مردان ذاتاً #رقابت_جو هستند و شما با مقایسه، این حس را در او بیدار می‌کنید. 💠 این کار اقتدار او را زیر سوال می‌برد و حس می‌کند از محبوبیّتش کاسته شده است در نتیجه #اعتماد_به_نفس خود را از دست می‌دهد. 💠 به همسرتان بفهمانید که او را کاملاً پذیرفته‌اید و دارید با علاقه و محبّت با داشته‌ها و نداشته‌هایش زندگی می‌کنید. @sayehbanemehr

⁉️دروغگویی ⭕️ گاهی کودک #دروغ می‌گوید، زیرا اجازه ندارد حقیقت را بگوید. به عنوان مثال وقتی به مادرش می گوید که از برادرش متنفر است، #تنبیه می‌شود. اما اگر بلافاصله حرفش را پس بگیرد، #والدین ، او را بابت انکار احساسش مورد #تشویق قرار می‌دهند. با این تجربه کودک نتیجه می‌گیرد که انسان به دلیل گفتن حقیقت تنبیه می شود. ⭕️ گاهی هم والدین، کودک را به #دروغگویی تشویق می کنند. به این صورت که کودک مجبور می شود به منظور دفاع از خود دروغ بگوید. 🔴 کودکان از این که والدین از آن ها پرس و جو کنند، بیزارند به خصوص وقتی گمان کنند والدین از قبل پاسخ ها را می دانند. کودکان همچنین از سوال های غافل‌گیر کننده بدشان می آید سوالاتی که وادارشان می کند دروغ بگویند، حقیقت را پنهان کنند و #خجالت بکشند. ⭕️ گاهی کودک به علت نداشتن #تمرکز و #توجه به محیط پیرامون، مسائل را پس و پیش یا به اشتباه روایت می‌کند و #والدین بنا را بر دروغگویی کودک می گذارند. 🔴 کودکان اغلب تمایلی به دروغگویی ندارند اما وقتی به حساسیت و نقطه ضعف والدین پی می‌برند، به دروغگویی رو می آورند تا #جلب_توجه کنند. به عنوان مثال چون کودک می داند که #مادر نسبت به سلامت او حساس است، به دروغ از دل درد شکایت می کند. ✅ دروغ گویی در کودکان باهوش، ریسک طلب، هیجان خواه، تنوع‌طلب و اجتماعی بیشتر مشاهده می شود و کودکان کمرو و خجالتی، بیش‌فعال و عقب مانده کمتر دروغ می گویند. @sayehbanemehr

چوب کبریت آتش از سرش شروع میشود! و برجانش می افتد... پس مراقب افکارت باش...!❗️ ‌ ‌ @sayehbanemehr

🎥 چشم انتظاری همسر ...! ⭕️ #استاد_عالی @sayehbanemehr

✔️ واکنشمان نسبت به خطای نوجوان بر اساس آیه ۹۲ سوره یوسف، چگونه باید باشد؟ ⬅️ ۱_ملامت نکنیم! فرزندمون خودش متوجه اشتباهش شده. همين كه اعتراف كرد، بپذيريد و او را خجل نكنيد «لا تثريب عليكم اليوم» ⬅️ ۲_سعه صدر، ابزار و وسيله‌ى رياست است. ⬅️ ۳_هم خودمان سریع #گذشت کنیم هم گذشت خود را به همه اعلام كنيد تا ديگران هم #سرزنش نكنند. ⬅️ ۴_به بازسازی روحی و روانی #نوجوان خطاکارمان، کمک کنیم. ⬅️ ۵_عفو در اوج عزّت و قدرت، سيره اولياى خداست. ⬅️ ۶_هم حقّ خود را ببخشيم و هم برای نوجوانمان از خداوند طلب آمرزش و عفو کنیم. «لاتثريب ... يغفر اللَّه» ⬅️ ۷_به کودک بگویید آنجا كه بنده مى‌بخشد از خداوند كه ارحم الراحمين است چه انتظارى جز عفو داريم. بگذارید فرزندتان به خدا حسن ظن داشته باشد «يغفر اللَّه لكم» @sayehbanemehr

ﺩﺭ «ﻫﻮﺍﭘﯿﻤﺎ» ﺁﺭﺍﻡ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﯼ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﯽ!🍀 «ﺧﻠﺒﺎﻥ» ﺁﻥ ﮐﯿﺴﺖ !!!!!🌹 ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺩﺭ «ﺯﻧﺪﮔﯽ» ﺍﺕ ﺁﺭﺍﻡ ﻧﻤﯽ ﮔﯿﺮﯼ.. ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﯽ ﻣﺪﯾﺮ ﻭ ﻣﺪﺑﺮ ﺁﻥ‏ "خداﺳﺖ" ♡به خدا اعتماد داشته باش♡ @sayehbanemehr

⚠️پسرم همش پای تلویزیونه ⁉️مدیریت اوقات فراغت کودکان 🔻 توضیحات حجت‌الاسلام #دکتر_همتی @sayehbanemehr

🔴 تأثیر روابط همسران بر کودک ارتباط والدین با هم و عشقی که به این روابط حکم‌فرماست، اصلی‌ترین محور تأمین‌کننده‌ سلامت روانی کودک است و از جمله اثرات آن، ✅ این است که می‌تواند کودک را مهربان و قدرشناس بار آورد. 🔥 عدم تفاهم و دعواهای شبانه‌روزی، کودکان را گوشه‌گیر، افسرده و پرخاشگر می‌کند و اعتماد به نفس را از آنها می‌گیرد و تأثیر این روابط ِ تشنج‌آمیز ، گاه از طلاق بیشتر است و می‌تواند تأثیرات ناسالمی در رشد شخصیتی آنان داشته باشد. @sayehbanemehr

❣چند راه طبیعی برای کاهش افسردگی ⁣ ⁣سروتونین نوعی هورمون ضد افسردگی و یکی از انواع هورمون های شادی است. ⁣روش‌های زیر به شما کمک می‌کنند میزان این ماده را در بدن خود افزایش دهید: ⁣⁣- دریافت میزان کافی از نور خورشید ⁣- مصرف بیشتر منیزیم با استفاده از مواد غذایی همچون سبزیجات با رنگ سبز تیره، ماهی،موز و حبوبات ⁣- کاهش مصرف قند ⁣- ورزش کردن✅✅ ⁣- مصرف بیشتر ویتامین C افسردگی بسیار جدی‌تر از آن است که فکر میکنیم. قبل از تشدید علایمش در خودمان یا نزدیکانمان حتما درصدد درمان آن برآییم @sayehbanemehr

🔴 #مرد_زیاد_در_خانه_نماند 💠گاهی مرد مجبور است به خاطر شرایط #شغلی، مدت طولانی در روز، در خانه بماند. 💠حضور طولانی مرد در خانه، گاهی مانع #خانه‌داری و رسیدگی به #مدیریت زنانه همسر است. (مگر اینکه حضور مرد در خانه لازم باشد.) 💠به مرد پیشنهاد می‌شود در صورت امکان ساعاتی را از #منزل خارج شود و با بازگشت دوباره به منزل، #انرژی و محبت #جدید به خانه بیاورد. @sayehbanemehr

🌸 شعر وضو دوستان خوب و خوش رو گل‌های شاد خوشبو با هم بریم به اردو اسم قشنگش وضو آب می ریزی رو صورت دست می کشی با دقت از پیشونی تا چونه شسته میشه به سرعت نوبت رسید به دستا رو دست راست ابتدا از روی آرنج بریز به سمت پایین بیا تا سر انگشت بشور دست چپم همین جور خدای خوب و دانا این طوری داده دستور وقتی رسید به آخر حالا با یک دست تر قبل از، مسح پاها باید کشید مسح سر می شوییم ما دست و رو با آب می گیریم وضو تمیز و پاکیزه باش می ریم سر جانماز @sayehbanemehr

🔴 #آقایان_بدانند 💠 با تمام مشکلات و مشغله‌های فکری روزانه وارد خانه نشوید! در موقعیت مناسب، همسرتان را از مشکلات مالی و شغلی خود #آگاه کنید تا توقّعاتش را با توان شما هماهنگ کند! 💠 بیان مشکلات مالی و شغلی با لحن مناسب و مهربانانه می‌تواند عامل خوبی برای گفتگوی صمیمانه شده و سطح درک‌ همسرتان از شما را بالا ببرد. 💠 گاه برای حل برخی مشکلات شغلی و کاری خود از خانم خود مشورت بخواهید تا ایجاد همدلی و محبّت دوطرفه کند. 💠 اصلِ مشورت در این زمینه برایتان مهم باشد یعنی حتی اگر همسرتان پیشنهادهای خوبی هم نداد آن را تبدیل به مشاجره نکنید بلکه از او تشکّر کنید و بگویید روی پیشنهادت فکر‌ می‌کنم. @sayehbanemehr

گذشته هایت راببخش زیرا آنان همچون ڪفشهای ڪودڪیت نه تنهابرایت ڪوچڪند! بلڪه تورا ازبرداشتن " گام های بزرگ " بازمیدارند!!!⭐️ @sayehbanemehr

🔴 #سیاست_همسرداری 💠 در هنگام #شوخی_کردن با همسر، مطمئن باشید که همسرتان نسبت به آن موضوع حساسیت ندارد! 💠 نباید به گونه‌ای باشد که باعث تحقیر شدن همسرتان گردد و به شخصیت وی لطمه‌ای وارد کند. 💠 اگر همسرتان احساس کند که حتی در شوخی‌هایتان هوای دلش را دارید عاشقتان می‌شود. @sayehbanemehr

مغرور نباشید ✨وقتی پرنده ای زنده است، مورچه را میخورد ! وقتی میمیرد مورچه٬ او را میخورد شرایط به مرور زمان تغییر میکند . . . ✨هیچوقت کسی را تحقیر نکنید شاید امروز .. قدرتمند باشید اما . . . زمان.....ازشما قدرتمند تر است ! ✨یک درخت، هزاران چوب کبریت را میسازد.. اما.......وقتی زمانش برسد، یک چوب کبریت میتواند٬ هزاران درخت را بسوزاند ! پس خوب باشید و خوبی کنید . . .😄🌱 @sayehbanemehr