✅ بهترین برخورد با کودکانی که بدخواب شده‌اند، چیست⁉️ 🔹ریتم خواب و بیداری كودكان، گاهی به دلایل مختلف، به‌هم می‌خورد. در این شرایط، كودک بدخلق می‌شود و دائم نق می‌زند. ✅ یكی از راه‌هایی كه مادر و کودکی می‌توانند این وضع را اصلاح و خود و كودك‌شان را آسوده کنند، این است كه: 1⃣ سعی نكنید هر ساعت از روز، او را مجبور كنید كه بخوابد. 2⃣ در طول روز، سعی كنید با بازی‌های جنبشی او را خسته کنید. 3⃣ تا شب صبركنید تا در وقت مناسب و پس از آن‌كه غذایش را خورد، او را به اتاقش ببرید. 4⃣ او را در رختخواب خودش بخوابانید و چراغ را خاموش كنید. 5⃣ حالا، برایش یک داستان تعریف كنید. 6⃣ از نوازش كردنش، غافل نشوید و توجه داشته باشید كه به‌خاطر بدقلقی كردنش، از كوره در نروید! @sayehbanemehr

وقتی تلاش می کنی همه چیز را کنترل کنی، هیچ لذتی نمی بری آرام باش، نفس بکش، رها کن ... فقط در لحظه زندگی کن زندگی هیچگاه بی مشکل نخواهد بود، مشکل جزیی از دنیای مادی است در واقع همه چیز مساله است نه مشکل ! فقط روح متعالی است که فارغ از رنج و مشکلات است به رنجهایتان اهمیت ندهید تا کم رنگ شوند. @sayehbanemehr

💫 پنج قاعده برای ارتباط موثر در بين #زوج_هاي_شاد 1⃣ قاعده اول : افکار و #احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید. 2⃣ قاعده دوم : درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید مثلا : تو بی ملاحظه هستی " ، "تو تنبل هستی". در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید "مثلا من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی". "می خواهم به موقع به خانه بیایی ". . 3⃣ قاعده سوم : از مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و "همیشه" بپرهیزید. مثلا : همیشه تو نامرتب هستی. تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی. در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید: "گاهی اوقات مرتب هستی ، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی " 4⃣ قاعده چهارم : از زمان بندی مناسب استفاده کنید. سعی کنید بلافاصله پس از آنکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد نسبت به او واکنش نشان دهید و اگر فرصت پاسخ فوری را از دست دادید صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید۰ 5⃣ قاعده پنجم : سعی کنید سازنده و راهگشا باشید. وقتی به #همسرتان می گویید از چیزی خوشتان نمی آید این را هم بگوید از چی خوشتان ميايد. @sayehbanemehr

🎙 رابطه صحیح زن و شوهر ⭕️ خدمات باید بدون منت و زحمت باشد! 🔴 #دکتر_حبشی @sayehbanemehr

❄️رفاقت مثل ☃️آدم برفی میمونه ❄️درست کردنش راحت ☃️امانگه داشتنش سخت @sayehbanemehr

♦️یکی از مهم‌ترین دلایل بدغذایی کودک، 👇👇👇 الگو گرفتن او از پدر و مادر هست، در بعضی از خانواده‌ها مادر به طور مداوم در رژیم به سر می‌برد و همیشه می‌گوید من رژیم دارم و غذا کم می‌خورم و یا پدر بیشتر اوقات در منزل حضور ندارد در کل خانواده دور هم غذا نمی‌خورند. در چنین خانواده‌هایی اکثر اوقات کودک دچار بدغذایی می‌شود چون کودک اصلا فنون غذا خوردن و لذت از غذا خوردن را درک نکرده است. @sayehbanemehr

‍ ✨﷽✨ سلام😊✋ به آخرین روز پاییز خوش آمدید ☕ 🍁 امروزسه شنبه1400/9/30🍎🍁 در این شب زیبا🍂🍁 اميد و تندرستی مهمون وجودتون🍂🍁 سفره تون رنگين وگسترده🍂🍁 شب یلداتان سرشار از عشق🍁❤🍁 یلدا مبارک 🍎 🍃 🍎 @sayehbanemehr

🦋خدای من در هر ثانیه ای که میگذرد بی شمار نعمت بر من ارزانی میکنی ❤️تپش قلب دم و بازدم دیدن شنیدن لمس کردن نبض زدن ها پلک زدن فکر کردن و... 🦋نعمات بیشماری که ازشمردن آن ناتوانم 💗و من چقدر بی تفاوت میگذرم و مدام از نداشته هایم پیش تو گله و شکایت میکنم ❣خدایا برای ناشکری ها و کم طاقتی هایم برای فراموشکاری ها و بی توجهی هایم مرا ببخش خداوندا به دل نگیر اگر گاهی زبانم از شکرت باز می ایستد تقصیری ندارد قاصر است کم می آورد در برابر بزرگی ات 🌸🍃ﺗﻮ ﺧﻮﺩ ﺍﯼ ﺧﺰﺍﻧﻪ ﺩﺍﺭ ﺑﺨﺸش ها ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﺍی فردای ما ﻣﻘدر فرما @sayehbanemehr

🔴 #تذکر_کپسولی 💠 #گَرد داخل کپسول، #تلخ است اما پوشش کپسول، خوردن آن را آسان کرده و مانع احساس تلخی آن توسط #بیمار می‌شود. 💠 در زندگی مشترک باید سعی کنیم تذکرمان به همسر، #کپسولی باشد. 💠 اگر لازم شد گاهی به همسرتان #تذکر جدی دهید، اولاً حتی‌المقدور تذکر خود را #طولانی نکنید بلکه خیلی کوتاه بیان کنید تا زمینه پذیرش در همسرتان ایجاد شده و زمینه #لجبازی در او کمرنگ شود. 💠 ثانیاً تذکر خود را خیلی #نرم و با ژست مهربانانه بیان کنید تا #تلخی آن‌، برای همسرتان #شیرین گردد. 💠 حتماً پس از تذکر خود به همسر، فضا را به فضای طبیعی و عادیِ قبل از تذکر برگردانید یعنی تذکر شما نباید باعث شود که رابطه گرم و صمیمی شما حتی در زمان کوتاه، قطع گردد. یعنی‌ پس‌از تذکر خود، همه چیز را فراموش کنید و انگار نه انگار که گلایه داشتید و تذکر دادید. @sayehbanemehr

داد نزن!‌ ‌ یه سری لحظات هستن‌ که یا فرزندمون و یا خود ما در شرایط مطلوبی نیستیم. عصبانی‌ایم، خسته‌ایم، کلافه‌ایم و...‌ ‌ و این باعث می‌شه بیشتر عصبانی بشیم و بیشتر داد و فریاد کنیم. در نتیجه به رابطه‌ی والد فرزندی‌مون آسیب زیادی بزنیم.‌ ‌ معمولا توی این زمان‌ها که دعوا پیش میاد، بعدش بهش فکر می‌کنیم و خیلی پشیمون می‌شیم؛ چون درک می‌کنیم که شاید اون‌قدر عصبانیت هم لازم نبود! و اون حجم از ناراحتی و عصبانیت تحت تاثیر چیزهای دیگه مثل خستگی و... هم بوده...‌ ‌ «برای آرامش هم‌دیگه تلاش کنیم.»‌ @sayehbanemehr

سرچشمه ی لذت در دنیا خداوند و حرکت در مسیر خداست ❤️👏👏 بزرگترین بیماری دنیا، افسردگی است، چون مردم سرچشمه ی لذت رو پول قرار دادند 😔 @sayehbanemehr