فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اعتماد المثنی نداره ...
@sayehbanemehr
🔴 #تذکر_کپسولی
💠 #گَرد داخل کپسول، #تلخ است اما پوشش کپسول، خوردن آن را آسان کرده و مانع احساس تلخی آن توسط #بیمار میشود.
💠 در زندگی مشترک باید سعی کنیم تذکرمان به همسر، #کپسولی باشد.
💠 اگر لازم شد گاهی به همسرتان #تذکر جدی دهید، اولاً حتیالمقدور تذکر خود را #طولانی نکنید بلکه خیلی کوتاه بیان کنید تا زمینه پذیرش در همسرتان ایجاد شده و زمینه #لجبازی در او کمرنگ شود.
💠 ثانیاً تذکر خود را خیلی #نرم و با ژست مهربانانه بیان کنید تا #تلخی آن، برای همسرتان #شیرین گردد.
💠 حتماً پس از تذکر خود به همسر، فضا را به فضای طبیعی و عادیِ قبل از تذکر برگردانید یعنی تذکر شما نباید باعث شود که رابطه گرم و صمیمی شما حتی در زمان کوتاه، قطع گردد. یعنی پساز تذکر خود، همه چیز را فراموش کنید و انگار نه انگار که گلایه داشتید و تذکر دادید.
@sayehbanemehr
❌ لطفا به خاطر عجله داشتن، #استقلال کودکان را نگيريد و شخصا خودتان كارهايشان را انجام ندهيد.
✅ کودکان نياز به تمرين دارند تا مهارتهاي حركتيشان پيشرفت كند، و هول كردن، غر زدن، داد زدن، #دعوا كردن شما باعث افزايش سرعت آنها نخواهد شد تنها روي #اعتمادبهنفس و حرمت كودكان تاثير خواهد داشت.
@sayehbanemehr
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تا لحظهی شکست به خدا ایمان داشته باش، اون وقت خواهی دید که اون لحظه هیچ وقت اتفاق نمیافته 💚
@sayehbanemehr
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💌 خداوند و رضایت او رو اولویت اول زندگیت قرار بده.
🌼در پی دنیا نباشید در پی نعمت دهنده باشید، خدا رو در راس هرم زندگی قرار بدید تا بارش نعمت و برکت رو در زندگی ببینید.
به اماکن مقدسی برید، دعا بخونید و راز و نیاز کنید تا آرامش بی نظیر رو تجربه کنید بهترین کار دعا در صبح زود است ، خدا رو در همه حال حاضر و ناظر ببینید و عادت دعا کردن قبل از تصمیات مهم رو در خودتون پرورش بدید.
و مهمتر اینکه از خدا بخواید که هدایتتون کنه 💚
🤍ما باید از خدا پیروی کنیم باید زمانی رو برای ارتباط با خدا قرار بدیم حتی اگر در شلوغ ترین روز زندگیمون باشیم،
وقتی شما خدا رو اولویت اول زندگیتون قرار میدید، شک نکنید خدا هم شما رو اولويت اولش قرار میده. 💚
💌انفِرُوا خِفَافًا وَثِقَالًا وَجَاهِدُوا بِأَمْوَالِكُمْ وَأَنفُسِكُمْ فِي سَبِيلِ اللَّهِ ذَٰلِكُمْ خَيْرٌ لَّكُمْ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ
✨به راه خدا رهسپار شوید چه سبکبار و کم مشغله باشید چه گرفتار و پرمشغله!
وبا جان و مالتان در راه خدا تلاش کنید که اگر درک کنید این برای شما از هر چیز دیگری بهتر است.
سوره توبه 41 ✨
@sayehbanemehr
#غنچههای_فاطمی
#پرسش_پاسخ
⁉️بهترین سن آموزش انضباط به کودکان چه زمانی است❓
✅ پاسخ : ایجاد انضباط در کودک از همان ابتدای تولد باید آغاز شود و به مرور زمان و با توجه به رشد سنی او ادامه یابد.
انتظار انضباط در دوره نوجوانی بدون توجه به دوران کودکی انتظار بجایی نیست؛ زیرا درخت را تا زمانی که نهال است میتوان به دلخواه شکل داد و اگر کودک به بی انضباطی عادت کند تغییر رفتار بسیار مشکل است.
⚜امام حسن عسکری ا می فرماید:
رَدُّ الْمُعتادِ عَنْ عَادَتِهِ كَالْمُعْجِزِ .
بازگرداندن عادت کرده به کاری از عادتش، چونان معجزه است.
❇️آموزش انضباط به کودک زیر یک سال غیر مستقیم انجام میشود اگر مادر، نظم را در شیر دادن ،خواباندن، بیدار کردن و تر و خشک کردن نوزاد رعایت کند، در ضمیر ناخودآگاه او اثر خواهد گذاشت.
در سنین بالاتر از یک سال آموزش به طور مستقیم( آموزش کلامی) و با القای غیرمستقیم، یعنی روش الگویی و ابزار هنری ( داستان، شعر، ،نمایشنامه، فیلم ، کارتُن ،خاطره زیست ،نامه و ...) انجام می شود .
@sayehbanemehr
🔴 #تذکر_کپسولی
💠 #گَرد داخل کپسول، #تلخ است اما پوشش کپسول، خوردن آن را آسان کرده و مانع احساس تلخی آن توسط #بیمار میشود.
💠 در زندگی مشترک باید سعی کنیم تذکرمان به همسر، #کپسولی باشد.
💠 اگر لازم شد گاهی به همسرتان #تذکر جدی دهید، اولاً حتیالمقدور تذکر خود را #طولانی نکنید بلکه خیلی کوتاه بیان کنید تا زمینه پذیرش در همسرتان ایجاد شده و زمینه #لجبازی در او کمرنگ شود.
💠 ثانیاً تذکر خود را خیلی #نرم و با ژست مهربانانه بیان کنید تا #تلخی آن، برای همسرتان #شیرین گردد.
💠 حتماً پس از تذکر خود به همسر، فضا را به فضای طبیعی و عادیِ قبل از تذکر برگردانید یعنی تذکر شما نباید باعث شود که رابطه گرم و صمیمی شما حتی در زمان کوتاه، قطع گردد. یعنی پساز تذکر خود، همه چیز را فراموش کنید و انگار نه انگار که گلایه داشتید و تذکر دادید.
@sayehbanemehr
206.5K
⁉️ سوال: سلام وقتتون بخیر
سوالی داشتم از آقای دکتر همتی
پسرم چهار و سال و سه ماهه است،تو #نقاشی_کردن دایره و خط خطی رو بلده،اکثر نقاشی هاش خط خطیه، مهارت دست ورزیش ضعیفه که نمیتونه #نقاشی بکشه؟ طبیعی هست که نقاشی خاصی بلد نیست و بیشتر خط خطی میکنه؟
✅ جواب: حجتالاسلام والمسلمین دکتر همتی
@sayehbanemehr
یک عمر باید بگذرد
تا بفهمیم بیشتر غصه هایی که خوردیم
نه خوردنی بود نه پوشیدنی،فقط دور ریختنی بود...
و چقدر دیر می فهمیم که
زندگـی همین روزهای هست که
منتظـر گذشتنش هستیم ...
@sayehbanemehr
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خوشبختی و آرامش یعنی...
@sayehbanemehr
007.mp3
2.16M
🎙 رابطه صحیح زن و شوهر
⭕️ وضعیت و نگاه به زن در دنیای غرب
🔴 #دکتر_حبشی
@sayehbanemehr
🔴 #قِلِقهای_قاشقی
💠 اگر مجبور باشید ساعتی در کنار یک #دیوانهی خطرناک سر کنید یقیناً در این مدت قلق او را به دست میآورید تا در امان باشید. به فرض اگر #قاشق شما به ته بشقاب بخورد و با صدای آن، عصبانی میشود مواظب خواهید بود تا قاشق شما به ته بشقاب نخورد.
💠 از مهمترین #اصول در جلوگیری از دعوا، عصبانیت و #بدزبانی همسر این است که #قِلِق همسرتان را بشناسید و بهانهی #عصبانیت و بدزبانی او را ایجاد نکنید.
💠 لازمهی اینکار، شناخت #توقّعات و گلایههای #پرتکرار ولو بیجای همسر است. تا با مدیریت رفتار و گفتار خود، فضای خانه را از تشنّج دور نگه دارید.
💠 و البته نتیجهی این مراقبت و مدیریت که نوعی #مبارزه با هوای نفس است، کسب محبوبیت برای شماست و به تدریج صفات ناپسند همسرتان اصلاح خواهد شد.
@sayehbanemehr
206.5K
⁉️ سوال: سلام وقتتون بخیر
سوالی داشتم از آقای دکتر همتی
پسرم چهار و سال و سه ماهه است،تو #نقاشی_کردن دایره و خط خطی رو بلده،اکثر نقاشی هاش خط خطیه، مهارت دست ورزیش ضعیفه که نمیتونه #نقاشی بکشه؟ طبیعی هست که نقاشی خاصی بلد نیست و بیشتر خط خطی میکنه؟
✅ جواب: حجتالاسلام والمسلمین دکتر همتی
@sayehbanemehr
بعضيا واسه اينکه نقاط ضعف خودشون برملا نشه
‼️نقاط ضعف دیگران رو به رخ شون می کشن
@sayehbanemehr
وقتی میخواهید تصمیم بزرگی بگیرید،
در نظر داشته باشید که به کسی آسیب نزنید...
@sayehbanemehr
*نخستین جشنواره ملی فرهنگی آموزشی "زوج مانا"*
❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥✅
*خانوادگی شرکت کنید*
*امتیازات خودرا افزایش دهید*
*جوایز ارزنده *
*۱-سفرخانوادگی به مشهد مقدس*
*۲-هدایای نقدی و کالایی *
*۳- شرکت در همایش ملی*
*۴- ساخت مستند تلوزیونی ازخانواده نفرات برتر*
*جشنواره ای برای همه خانواده ها*
لینک ثبت نام👇👇👇
🆔ezdevaj.nahad.ir
بخش *مانا زوج*
نشر حداکثری👌👌👆👆
https://ble.ir/moshaveeronline
ble.ir/join/NDg1YWI1NG
https://splus.ir/bayanenwo
@sayehbanemehr
با سلام و تشکر از همراهی شما💐 💐
🔷🔹🔹بیست و سومین مسابقه جشنواره «سایبان مهر » از امروز شروع شد .
توضیحات:
◀️این مسابقه حاوی ۱۰ سوال می باشد.
◀️منابع مسابقه 5 فایل متنی یا صوتی هستند که در همین کانال با هشتک جشنواره مشخص شده اند.
◀️مهلت پاسخگویی به سئوالات مسابقه تاساعت 24 ۲۵ خرداد ماه است .
◀️ضمنا به نفرات برگزیده جوایز نقدی ارزنده اهداء می گردد.
منتظر حضور پر شور شما هستیم.
@sayehbanemehr
🔰جشنواره سایبان مهر
🔸هر ماه یک مسابقه
✅ویژه دانشجویان متأهل دانشگاه قم
#مسابقه_شماره ۲۳
🗓 15 هر ماه
🔻به ازای هر 10 پاسخ صحیح یک هدیه کارت 150 هزار تومانی
🔻لطفاً پاسخ های خود را تا ۲۵ خردادماه به سامانه پیامکی ۳۰۰۰۲۱۹۰۰۰۰۰۱۶ ارسال کنید.
🔻جهت دریافت منابع و سئوالات به کانال زیر مراجعه فرمایید.
@sayehbanemehr
جشنواره «سایبان مهر » ؛مسابقه شماره 23
🔰#سوالات_مسابقه👇
🔹۱. یکی از مهمترین عوامل کمک کننده به رفع مشکلات خانواده ها چیست ؟
۱.سازگاری
۲- تفاهم
۳. گفتگو
4.گذشت
۲.رفتار والدین با فرزندانی که ازدواج کردند چگونه باید باشد ؟
۱.آنها را راهنمایی کنند .
2.نظرشان را به آنها تحمیل نکنند .
۳.در امور آنها دخالت نکنند .
۴.در مسائل آنها را کمک کنند .
۳.از دیدگاه امام صادق علیه السلام یکی از خصلتهای مرد برای اداره زندگی چیست ؟
۱.خوش مشربی.
۲.گشاده دستی سنجیده
۳.غیرت برای حفاظت از منزل
۴-همه موارد
۴.اولین گام در مهارت حل مسئله چیست ؟
۱-خودآگاهی .
۲- خودشناسی
۳.خودآگاهی هیجانی .
۴.توسعه فردی
🔹۵. این روایت که " به احترام پدر و معلم از جایت برخیز " از کدام معصومین علیهم السلام است ؟
۱. پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم
۲.امام علی علیه السلام
۳.امام صادق علیه السلام
۴. امام باقر علیه السلام
🔹۶. یکی از علل مشاجرات خانوادگی چیست ؟
۱ . خشونت
۲. صحبت تحکم آمیز
۳. عدم گذشت
۴.بی تفاوتی
🔹۷- یکی از مصادیقی که شرع اجازه داده دست دیگران را ببوسیم کجاست ؟
۱-پدر و مادر
۲.معلم
۳.کارگر
۴-مورد 1و2
🔹۸. گاهی در مهارت حل مسئله ما به خواسته خودمان نمی رسیم دلیل آن چیست؟
۱-سستی و تنبلی در اجرا
۲-بزرگ بودن مسئله
۳.بلند پروازی
۴-ابهام در خواسته
🔹۹.یکی از عوامل موثر در تربیت فرزند را نام ببرید ؟
۱. پدر و مادر عامل به خیر و خوبی باشند .
۲-پدر و مادر سخت گیری نکنند .
۳.پدر و مادر سهل گیر نباشند .
۴- پدر و مادر تغافل داشته باشند .
🔹۱۰.یکی از مسائل مهم در عدم مدیریت مشاجرات خانوادگی چیست؟
۱ . تفاهم نداشتن .
۲. سوءظن .
۳. ضعف در مهارت حل مسئله
4. برنامه نداشتن
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
👈 لطفا پاسخ ها را در قالب یک عدد ده رقمی(به ترتیب از چپ به راست) تا ساعت ۲۴ مورخ ۱۴۰۲/۲/۲۵به سامانه 30002190000016 و در قالب زیر ارسال فرمایید:
نام و نام خانوادگی
شماره دانشجویی
مسابقه شماره 23
پاسخ سوالات: ۱۲۳۴۵۶
🎁جوایز:
🌺 به ازای هر ۱۰ نفر که پاسخ صحیح بدهند یک هدیه ۱۵۰۰۰۰۰ریالی به قید قرعه اهدا خواهد شد.
#جشنواره_سایبان_مهر
📣 منابع مسابقه 👇👇👇👇
🆔 @sayehbanemehr
حجت الاسلام اکبری 02.2.14.mp3
1.15M
🔘 احکام ارتباط با دیگران
⏱#جشنواره_سایبان_مهر_منبع_یک
@sayehbanemehr
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 مدیریت مشاجرات در خانواده
⭕️ دکتر حمید حبشی
#جشنواره_سایبان_مهر_منبع_دو
@sayehbanemehr
💠✨💠✨
✳️چهار_راهکار_تربیت_فرزند
🔺فرزندان ما آنچنان میشوند که ما هستیم، نه آنطور که دلمان میخواهد پس باید در تربیت آنها به مسائل گوناگونی توجه داشته باشیم.
🔺 رسول خدا(ص) چهار راهکار برای تربیت فرزندان معرفی میکنند.
🔺#یکی اینکه پدر و مادر ابتدا خود عامل به خیر و خوبی باشند. در خانهای که پدر و مادر به واجبات، محرمات و حلال و حرام توجه نمیکنند یا به نماز اول وقت اهمیت نمیدهند نباید انتظار داشته باشند که فرزندانشان دینی تربیت شوند.
والدین باید صداقت، رفاقت، تدین و مهربانی و اهل عمل بودن به خیر و خوبیها را از خود نشان دهند. بنابراین خوشا به حال پدر و مادری که دین را شوخی نگیرد و آن را در عمل به فرزندانش بیاموزد.
🔺#دوم این که فرزندانتان را متذکر یاد خدا قرار دهید و این به معنی تسبیح دادن به دست فرزند نیست، بلکه باید بستر خانواده بستر ذکر و یاد خدا باشد و یاد خدا به طوری در آن خانه قوی باشد که کسی جرأت گناه نداشته باشد.
🔺راهکار #سوم و این است که فرزندانتان را امر به معروف و نهی از منکر کنید و بدانید با که میرود، کجا میرود و چه میکند.
🔺اما فرزندی که ازدواج کرد و رفت تلاش نکنید سلیقهها و نظراتتان را به او تحمیل کرده و زندگی او را خراب کنید بلکه به آنها نظر مشورتی بدهید زیرا امر به معروف باید همراه با رفاقت باشد.
🔺راهکار #چهارم رفیق بودن پدر و مادر با فرزندانشان می باشد کلید تربیت یک کلمه است و آن اینکه با فرزندانتان رفیق شوید و نگذارید قبل از شما کسان دیگری با آنها رفیق شوند.
🎤استاد عالی
#جشنواره_سایبان_مهر_منبع_چهار
@sayehbanemehr
💎سازوکار مهم در حل مشکلات زوجین 👇
📌 یکی از مهمترین عواملی که به رفع مشکلات خانواده کمک میکند گفت و گو بین زن و شوهر است؛ گفتار که در خانواده کم باشد، باید برای آن خانواده نگران شد.
ابتدای بحث، چند مقدمه را عنوان کنیم؛
⚜️ مهمترین ابزار ارتباطی انسانها کلام است.
⚜️ زبان پر آسیب ترین عضو انسان است.
حضرت علی علیه السلام فرمودند:
✨ زبان انسان هوشمند در پس عقلش است؛ میاندیشد و می گوید.✨
⚜️ موثرترین عضو هم زبان است.
🌱 یک نکته به آقایون
راه ورود به قلب زن گوش اوست.
🌱 یک نکته به خانم ها
زنی که زبان حرف زدن نداشته باشد در زندگی به مشکل میخورد؛ زبان برای زن خیلی مهم است. زن اگر زشت باشد اما زبان خوبی داشته باشد مورد پرستش همسرش قرار می گیرد.
🔺 برخی مواقع خانم آنقدر زبانِ تلخی دارد که همسرش را از خود دور میکند.
امام صادق علیه السلام فرمودند:
✨ إنَّ الْمَرْءَ يَحْتَاجُ فِي مَنْزِلِهِ وَ عِيَالِهِ إِلَى ثَلَاثِ خِلَالٍ يَتَكَلَّفُهَا وَ إِنْ لَمْ يَكُنْ فِي طَبْعِهِ ذَلِكَ مُعَاشَرَةٌ جَمِيلَةٌ وَ سَعَةٌ بِتَقْدِيرٍ وَ غَيْرَةٌ بِتَحَصُّنٍ
هر مردی براى اداره منزل و خانواده خود به سه خصلت نياز دارد، اگر «این خصلت ها» در طبيعت او نباشد، بايد خود را به سختی بیاندازد تا آنها را بدست آورد:
🌱 معَاشَرَةٌ جَمِيلَةٌ👈 خوش مشرب باشد.
🌱 سعَةٌ بِتَقْدِيرٍ👈 گشاده دستى سنجيده.
🌱 غيْرَةٌ بِتَحَصُّنٍ👈 غيرت براى حفاظت از اهل منزل
🍃 پیامبر صلوات الله علیه فرمودند:
هرچه ایمان مرد افزایش پیدا کند همسر دوستی اش بیشتر میشود.
🍃 امام صادق علیه السلام نیز فرمودند:
اگر می خواهید بدانید چقدر ما را دوست دارید ببینید همسرتان را چقدر دوست دارید.
‼️ باید دقت داشت در روایات گفته نشده همسر باید تمام و کمال خوب باشد بلکه به صورت کلی به دوست داشتن همسر تاکید شده.
🔺 متاسفانه ارتباط کلامی زوج های ایرانی پایین و به طور متوسط بین ۲۱ تا ۲۴ دقیقه و در تهران ۱۷ دقیقه است.
خداوند در آیه ۲۱ سوره روم میفرماید:
✨ ومِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَرَحْمَةً ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ
و از نشانه های او این است که برای شما از جنس خودتان همسرانی آفرید تا در کنارشان آرامش یابید و در میان شما دوستی و مهربانی قرار داد؛ یقیناً در این نشانه هایی است برای مردمی که می اندیشند✨
🔻 طبق این آیه در زندگی مشترک باید سه خصلت وجود داشته باشد؛
⚜️ آرامش👈 زن و شوهر، در هیاهوی زندگی وقتی در کنار هم قرار میگیرند به آرامش برسند.
⚜️ دوستی👈 دوست هم باشند.
⚜️ محبت👈 به یکدیگر محبت کنند.
⁉️ چرا ارتباط کلامی بین زن و شوهر کم است؟
۱. زن و شوهر جنس یکدیگر را نشناختند.
۲. مهارت گفت و گو کردن را ندارند.
🎤استاد تراشیون
#جشنواره_سایبان_مهر_منبع_پنج
@sayehbanemehr
*نخستین جشنواره ملی فرهنگی آموزشی "زوج مانا"*
❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥✅
*خانوادگی شرکت کنید*
*امتیازات خودرا افزایش دهید*
*جوایز ارزنده *
*۱-سفرخانوادگی به مشهد مقدس*
*۲-هدایای نقدی و کالایی *
*۳- شرکت در همایش ملی*
*۴- ساخت مستند تلوزیونی ازخانواده نفرات برتر*
*جشنواره ای برای همه خانواده ها*
لینک ثبت نام👇👇👇
🆔ezdevaj.nahad.ir
بخش *مانا زوج*
نشر حداکثری👌👌👆👆
https://ble.ir/moshaveeronline
ble.ir/join/NDg1YWI1NG
https://splus.ir/bayanenwo
@sayehbanemehr
🔰جشنواره سایبان مهر
🔸هر ماه یک مسابقه
✅ویژه دانشجویان متأهل دانشگاه قم
#مسابقه_شماره ۲۳
🗓 15 هر ماه
🔻به ازای هر 10 پاسخ صحیح یک هدیه کارت 150 هزار تومانی
🔻لطفاً پاسخ های خود را تا ۲۵ اردیبهشت ماه به سامانه پیامکی ۳۰۰۰۲۱۹۰۰۰۰۰۱۶ ارسال کنید.
🔻جهت دریافت منابع و سئوالات به کانال زیر مراجعه فرمایید.
👇👇👇👇👇👇👇
@sayehbanemehr
💠 ثبتنام اتاق عقد حرم قم برای ایام دهه کرامت آغاز شد
▫️نوبتگیری اتاق عقد حرم مطهر بانوی کرامت برای برگزاری مراسم عقد ازدواج طی دهه کرامت از روز گذشته آغاز شده است و علاقه مندان میتوانند با مراجعه به fatemi.amfm.ir/wed فرایند ثبت نام را انجام دهند.
#خبر #اتاق_عقد
@sayehbanemehr
🔰جشنواره سایبان مهر
🔸هر ماه یک مسابقه
✅ویژه دانشجویان متأهل دانشگاه قم
#مسابقه_شماره ۲۳
🗓 15 هر ماه
🔻به ازای هر 10 پاسخ صحیح یک هدیه کارت 150 هزار تومانی
🔻لطفاً پاسخ های خود را تا ۲۵ اردیبهشت ماه به سامانه پیامکی ۳۰۰۰۲۱۹۰۰۰۰۰۱۶ ارسال کنید.
🔻جهت دریافت منابع و سئوالات به کانال زیر مراجعه فرمایید.
👇👇👇👇👇👇👇
@sayehbanemehr