🌱سال نو مبارک🌱 #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم @sejam_313

🔴 #رفتارهای_سوپاپی درب دیگ زودپز به گونه‌ای است که وقتی بسته می‌شود منفذی برای خارج شدن حرارت و بخار در اطراف آن وجود ندارد اما روی درب آن #سوپاپی وجود دارد که برای جلوگیری از انفجار دیگ، در وقت لازم به کار میافتد و باعث خروج حرارت و بخار اضافه‌ی دیگ می‌شود. 💠 در زندگی مشترک رفتارهایی وجود دارد که نقش #سوپاپ دارند و اگر به موقع انجام نشوند باعث تشنّج شدید، فتنه، کینه‌های طولانی، دعوا و مشاجره‌ی جدی بین زن و شوهر می‌گردد. به ویژه در حال #عصبانیت و خشم همسر استفاده از رفتارهای سوپاپی ضروری است. به طور مثال استفاده از جملات مهربانانه عذرخواهی، بگو مگو نکردن، گفتن چشم به همسر، #سکوت به موقع، مقصر دانستن خود ولو ظاهری، تشویق وی به بخشش و بزرگواری، ذکر این نکته که تو را #درک میکنم، زبان تشکر، محبّت کردن، تغییر موضوع دعوا و ایجاد گفتگوی جدید، توجه به حساسیتهای همسر و دهها رفتار دیگر که می‌تواند عصبانیت همسر را به شدت #کاهش دهد تا از ایجاد سر و صدا، بددهنی و انفجار او جلوگیری گردد. @sayehban_mehr

❎ هدف از بزرگ کردن کودک این نیست که او را مطیع و فرمانبردار خود تربیت کنیم. ✅ باید به کودکان فرصت فکر و خطا کردن داد. 🚫 #تهدیدکردن کودک باعث میشود 👈تا #اعتمادبه ‌نفس او از بین برود و در بزرگسالی دچار مشکل شود. #تربیت_فرزند https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

✅ كودك ترسو / ترس از غریبه 🎙حجت‌الاسلام والمسلمین #دكتر_همتی @sayehban_mehr

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💠#حدیث 🔺دوشنبه 09 بهمن‌ماه 1402 🔻17 رجب‌ 1445 🔅یا قاضی الحاجات 🔅ای برآورنده حاجت‌ها ♦️قال مولانا امیرالمومنین علیه‌السلام: 🔰《التَّثَبُّتُ رَأسُ العَقلِ، وَالحِدَّةُ رَأسُ الحُمقِ》 🔹درنگ در كارها، اوج خردمندى است و شتاب زدگی، اوج حماقت . #امام_علی_علیه‌السلام @sayehban_mehr ـ

🔰اصول تغذیه صحیح‌ در ماه مبارک رمضان 🗣دکتر مرجان مهدوی روشن استاد دانشگاه ،متخصص تغذیه و رژیم درمانی @sayehban_mehr

🔴 #قضاوت_ناقص_فیلی 💠 در مثنوی آمده است #فیلی در اتاق تاریک بود عدّه‌ای با چشمان بسته وارد اتاق شدند. یکی دست به #خرطومش زد و گفت این ناودان است فردی پاهای فیل را لمس کرد و گفت این #ستون است شخصی گوش‌ او را گرفت و گفت این باد بزن است نفر بعدی دستی بر پشت فیل کشید و گفت این #تخت است. یعنی هر فرد، فیل را بر اساس نگاه متّکی بر حسّ لامسه‌ خود #تعریف کرد. در حالیکه اگر فیل را کامل دیده یا لمس می‌کردند قضاوتشان به واقع نزدیک‌تر می‌شد. 💠 در زندگی مشترک، گاهی زن و مرد با دیدن جزء یا #بخشی از رفتارهای همسر، قضاوت کلّی درمورد شخصیّت او کرده و حتّی برداشت کلّی #غلط از ظاهر رفتار یا گفتارش می‌کنند. 💠 هیچ‌گاه با دیدن یک یا چند رفتار همسر به طور #مطلق و کلّی نگوییم همسرم آدم خوبی نیست، اصلاً مرا درک نمی‌کند، آدم زندگی‌‌کُنی نیست و دهها قضاوت کلّی دیگر. 💠 دیدن تمام ابعاد و #پازل شخصیّت و رفتارهای همسر از برداشت‌ها و تصمیمات غلط یا #ناقص جلوگیری می‌کند. 💠 به فرض اگر همسرم‌ بدزبان یا تندمزاج است با قضاوت #کلّی نگویم "اخلاقش اصلاً خوب نیست یا اخلاق بدرد بخوری ندارد." چرا که در کنار بدزبانی ممکن است برای خرجی زن و بچه زحمت می‌کشد، دل و قلبش #مهربان است، فرد کینه‌ای نیست، زبان عذرخواهی و دهها صفات و رفتارهای #مثبت دارد. 💠 در واقع باید تمام رفتارها و اخلاق‌های خوب و اشتباه او را کنار هم‌ گذاشته و با #تکمیل پازل شخصیّت او، نسبت به نقص یا اشتباه او عکس‌العمل و قضاوت عادلانه و صحیح داشته باشیم تا قضاوتمان مثل اتاق تاریک و #فیل نباشد. @sayehban_mehr

📌اهمیت کاردستی برای کودکان: 🔹️ هماهنگی حواس پنج‌گانه، افزایش قدرت و کنترل عضلات 🔹️ تقویت قدرت #تفکر و #حافظه 🔹️ تقویت #خلاقیت و آشنایی با مفهوم تبدیل و تغییر 🔹️ شناخت اشکال، رنگ‌ها و فرم‌ها 🔹️ افزایش #اعتمادبه‌نفس 🔹️ تقویت #روابط_اجتماعی @sayehban_mehr

چیکار کنیم که سرحال و مثبت باشیم؟ 🔹لبخند بزنید. 🔸ورزش کنید 🔹استرس رو از خودتون دور کنید 🔸ساعت خوابتون رو تنظیم کنید 🔹هر صبح که از خواب بیدار میشید شکرگزار باشید 🔸کسی رو قضاوت نکنید 🔹هدفاتونو مرور کنید 🔸آهنگ های شاد گوش بدید 🔹جملات مثبت و انگیزشی بخونید 🔸ریسک کنید و کارهای جدید انجام بدید 🔹کینه ای نباشید 🔸دیگران رو تشویق کنید 🔹از اینکه از دیگران کمک بگیرید هراس نداشته باشید 🔸عاشق زندگی باشید و از تمام لحظاتش لذت ببرید. @sayehban_mehr

⭕️تدابیر طب ایرانی برای کاهش عطش در ماه مبارک رمضان @sayehban_mehr

#فرزند_پروری 👨والدين موفق🧕 پژوهش‌ها نشان داده‌اند که والدین موفّق، از یک‌سو با فرزندانشان "بامحبت و صمیمانه" رفتار می‌کنند و از سوی دیگر "جدّیت" در تربیت و انتظار و توقع واقعی از کودک دارند.😊🥸 پس هر چه والدین بین این دو قطب مهم فرزندپروری (پاسخ‌دهی به نیازهای اساسی، عاطفی، رشدی و... کودک) و (توقع و اقتدار داشتن از کودک) تعادل ایجاد کنند در تربیت موفق خواهند بود. 🥰 💐💐💐💐💐💐💐💐 @sayehban_mehr

🔴 #فرمول_زدودن_کینه 💠 زن و شوهری که نمی‌توانند به راحتی #کینه همسر خود را از دل بیرون کنند این کارها را تمرین کنند: 🔸 اندیشیدن به نقاط #مثبت همسر 🔸 #شکرگزاری خدا بخاطر پیش نیامدن شرایط سخت‌تر و ناگوارتر 🔸 شکرگزاری خدا به جهت نعمتهای پنهان خداوند 🔸 ایجاد ارتباط #کلامی فوری و محبت‌آمیز 🔸 تصور حالات خوش و #لذتهای گذشته زندگی 🔸 #تعریف و تمجید از همسر در نزد دیگران 💠 بدانید مبارزه با #کینه‌ورزی، شما را بشدّت #محبوب همسر می‌کند. @sayehban_mehr

⁉️ مادر در خانواده چگونه می‌تواند نقش اصلیِ تربیتی را ایفا نماید؟ 🎙 توضیحات حجت‌الاسلام #دکتر_همتی @sayehban_mehr

🌸ولادت با سعادت کریم اهل‌بیت، امام حسن مجتبی(ع) تبریک و تهنیت باد. @sayehban_mehr

🔴 #مشورت_در_برنامه_ریزیها 💠 مردها بدانید! قبل از روزهای #تعطیل برای آن #برنامه‌ریزی کنید و نظر #خانمتان را هم جویا شوید. 💠 برنامه‌ریزی نکردن و #مشورت نداشتن با همسر برای نحوه اجرای کارها، باعث ایجاد #مشاجره و تداخل برخی کارها می‌گردد. 💠 برنامه‌ریزی و مشورت، در رسیدگی به کارها و اولویت‌بندی آنها قبل از تعطیلات #کمک خواهد کرد. @sayehban_mehr

💥یک باور جالب در روان‌شناسی هست که میگه: آدما از خود شکست‌ خوردن نمی‌ترسند، بلکه از #قضاوت>شدن بعد از شکست خوردن می‌ترسند! @sayehban_mehr

⁉️ چگونه با کودکان در مورد وجود #خدا صحبت کنیم؟ 🔹 توضیح استاد رضا محمدی @sayehban_mehr

☺️حال خوب : 1. آنچه تمام شده است را رها کنید. 2. برای آنچه مانده است، شکرگزار باشید. 3. برای آنچه که قرار است بیاید، اشتیاق داشته باشید. @sayehban_mehr

🎯 روانشناس سوئیسی تعبیرِ جالبی از انسانِ خوشحال دارد که بسیار از تعریفِ عادی و معمولِ خوشحالی فاصله دارد. بر اساسِ این تعریف، خوشحال بودن یعنی : اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ جزء لاینفک زندگی ست اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد. @sayehban_mehr

🔴 #سوت_اشتباه_در_زندگی 💠 اگر در بازی فوتبال، #داور تشخیص درستی ندهد و سوت اشتباه بزند درست است که بازیکن در دل خود نظر داور را قبول ندارد امّا حق ندارد در عمل نظر #داور را نپذیرد و با داور دست به یقه شود چرا که هرج و مرج می‌شود و فدراسیون می‌تواند، بازیکن متمرّد از دستور اشتباهِ داور را #توبیخ و جریمه کند. اگر بازیکن، متواضعانه و بدون داد و قال نظر داور را بپذیرد زمینه‌ی روانی مناسبی را جهت قضاوتِ بدون خطا برای #داور فراهم می‌کند و درصد خطاهای او کمتر‌ خواهد شد. 💠 در زندگی‌ مشترک یکی‌ از صفات عالی #زن که در روایات آمده است مطیع بودن نسبت به مرد است. هیچ مردی بی‌خطا نیست امّا وجود دستورات اشتباه و #طبیعی مرد (نه دستورات غیرشرعی و گناه) نباید باعث سرپیچی و اطاعت نکردن زن و درگیری لفظی با شوهر گردد چرا که طبق آموزه‌های دینی اگر‌ مخالفت زن منجر به #فتنه، اختلاف و دعوای زن و شوهری شود سرپیچی از دستور مرد جایز نیست. 💠 نکته‌ی دقیقی که اگر خانم‌ها رعایت کنند #سود و بهره‌ی آن به جیب آنها می‌رود این است که اطاعت متواضعانه از مرد و اشباع روحیه‌ی #اقتدار وی به شدّت شما را محبوبِ مرد می‌کند و اتّفاقاً زمینه را برای مدیریّت سالم او فراهم می‌کند. 💠 #محبوبیّت حاصل از مطیع بودن، به قدری کارساز است که مرد را از فضای لجبازی، دیکتاتوری و قلدرگری دور می‌کند و به مرور، رفتارها و دستورات منطقی و از جنس #درک همسر از او صادر خواهد شد چرا که مردها اگر‌ اطاعت‌پذیری از همسر خود ببینند روحیه‌ی #پهلوانی آنها اجازه نمی‌دهد که شما را درک نکنند. @sayehban_mehr

✘ برای هر چیزی غصه می‌خورم! ✘ از هر اتفاق جدیدی نگران میشم و می‌ترسم! ✘ همیشه یه سوژه‌ای توی زندگی من برای غمگین بودن هست!  ※ من چرا اینجوری ام؟ @sayehban_mehr