🟠غذا دواهای کاهنده قند خون مناسب افرادی که دارو و انسولین مصرف می‌کنند:
🍲قورمه آبغوره: ترکیبی از گوشت گوسفند یا سینه مرغ یا خروس + پیاز + زردچوبه + نمک طبیعی + روغن زیتون + لپه + اسفناج + تره + شنبلیله + آبغوره
🍲خورش سیب: گوشت گوسفند یا سینه مرغ یا خروس + سیر + پیاز + زردچوبه + نمک طبیعی + آلوبخارا + آبغوره + گلاب
🍲سوپ جو: جو پوست کنده + گشنیز + شلغم + خرفه + شوید + اسفناج + گوشت گوسفند یا مرغ یا خروس + آلوبخارا + آبغوره + روغن زیتون + پیاز + زردچوبه + نمک طبیعی
🍲سوپ سبزیجات: اسفناج + عناب + پودر بادام + شنگ + گشنیز + پنیرک + مرزنجوش + آلو برقان + ریواس + نعناع + جعفری + پیاز + زردچوبه + نمک طبیعی + سرکه طبیعی + گوشت گوسفند یا مرغ یا خروس
🍲مرغ شکم پر: گوشت مرغ + پیاز + زردچوبه + نمک طبیعی + زرشک + خرفه + اسفناج + سماق + روغن بادام شیرین
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#دیابت #غذا_برای_افراد_دچار_دیابت #قورمه_آبغوره #خورش_سیب #سوپ_جو #سوپ_سبزیجات #مرغ_شکم_پر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
✳️تدابیر اختصاصی درمان بواسیر
🥩ماءاللحم یا عصارۀ گوشت
🍳زردۀ تخم‌مرغ عسلی به عنوان وعدۀ صبحانه ۲ تا ۳ بار در هفته
🍵شوربای جوجه مرغ با جوی پرک یا جوی پوست کنده (جوی پوست کنده بهتر است).
🍲سوپ سبزیجات حاوی: دال عدس، گوشت پرندگان، تره، چغندر، جعفری، گشنیز، شنبلیله، روغن زیتون، رب انار یا رب زرشک یا سماق برای گرم مزاجان و... همراه با نان
🥣آش جویی که عناب، بنفشه و روغن بادام شیرین داشته باشد.
🥣مزورۀ ماش با کدو، خرفه، روغن بادام، اسفناج، گشنیز، شوید و شنبلیله هفته‌ای ۳ تا ۴ بار
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#درمان_بواسیر #بواسیر #ماءاللحم #عصاره_گوشت #سوپ_سبزیجات #آش_جو
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim