🟠مواد کلاژنساز پوست را بشناسید
🔶مرکبات، یک کلاژنساز طبیعی:
🍊مسلما همه شما مرکبات را به عنوان منبع ویتامین C میشناسید. خواص ویژه این ویتامین، تاثیر بسزایی بر تحریک کلاژنسازی بدن شما دارد. خوشبختانه انواع مرکبات در کشور ما یافت شده و شما به راحتی میتوانید مرکبات مورد علاقه خود را تهیه کرده و با مصرف آن در جوانسازی پوست خود نقش داشته باشید.
🍊از بهترین نمونههای مرکبات برای کمک به کلاژنسازی میتوان به پرتقال، لیمو شیرین و نارنگی اشاره کرد. در صورتی که عادت به مصرف میوه در میان وعده ندارید، میتوانید در وعده صبحانه از گریپ فروت یا پرتقال استفاده نمایید.
🍊برای کلاژنسازی در پوست، تخممرغ، سبزیجات، سیر، ویتامین آ، ویتامین، ژلاتین مصرف کنید تا به جوانسازی پوست خود کمک کنید.
#پوست
#کلاژن_سازی
#مرکبات
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim