🔖 نبایدهای خوراکی برای #پوست:
🔅در طب سنتی ایران، تغذیه نقش مهمی در خوشرنگی رنگ چهره دارد. پس بهتر است این مواد را استفاده نکنید تا پوستتان بدرنگ نشود:
🔹مصرف زیاد زیره موجب تیره شدن پوست می‌شود.
🔹مصرف زیاد زنیان هم صورت را تیره می‌کند.
🔹مصرف بیش از حد ادویه تند و تیز توصیه نمی‌شود.
🔹مصرف زیادگوشت گاو به عنوان یک غذای تولید کننده سودا در بدن برای افراد کم تحرک توصیه نمی‌شود.
🔹مصرف غذاهای نمک سود شده هم برای پوست مناسب نیست.
🔹انواع سوسیس و کالباس هم سودازا هستند و خوردن آن توصیه نمی‌شود.
🔹بهتر است غذاها و تنقلات بسیار ترش کمتر مصرف کنید.
🔹مصرف زیاد سرکه به تنهایی توصیه نمی‌شود.
🔹خوردن انواع کلم هم می‌تواند پوست را بدرنگ کند.
🔹غذاهای کنسرو شده نیز توصیه نمی‌شود.
🔹استفاده از دارچین بیش از حد نیز توصیه نمی‌شود.
✅ سایت رسمی مجموعه صدای حکیم
🌐http://sedayehakim.com
✅ اینستاگرام رسمی مجموعه صدای حکیم
اینجا را کلیک کنید
◦•●◉✿༺ ༻✿◉●•◦
به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🫒خواص و فواید زیتون پرورده:
🤎مواد مغذی موجود در زیتون پرورده برای افرادی که دچار زخم معده هستند، بسیار مفید است.
💚مصرف این چاشنی در کنار غذا می‌تواند به عنوان بهبود دهنده دردهای معده عمل کند.
🤎زیتون پرورده مثل یک ضد آفتاب قوی، از پوست محافظت می‌کند و با غذارسانی به پوست، آن را مرطوب نگه می‌دارد.
💚اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان‌های زیتون پرورده باعث ایجاد طراوت در پوست خواهند شد.
🤎همچنین ویتامین E موجود در روغن زیتون، پوست را از اشعه ماورای بنفش محافظت می‌کند و از بروز سرطان پوست جلوگیری به عمل می‌آورد.
#زیتون_پرورده
#روغن_زیتون
#معده
#پوست
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⚡️راه‌حل آسان برای بستن منافذ باز پوست صورت⚡️
✨منافذ باز پوست مشکلی است که حتی با آرایش و کرم‌های قوی هم پوشیده نمی‌شوند، اگر هم پوشیده شوند، پس از یک یا دو ساعت مجددا خود را از زیر کرم‌های آرایشی نشان خواهند داد.
⁉️علت پدید آمدن این مشکل چیست؟
🔅نور آفتاب
🔅استفاده بیش از حد از کرم‌های آرایشی
🔅ماندن طولانی مدت مواد آرایشی روی پوست
👈🏻راه‌حل آسان استفاده از یخ می‌باشد.
✨از خاصیت‌های جالب یخ این است که باعث منقبض شدن سلول‌های پوست می‌شود. برای این روش کافیست مقداری آب را داخل فریزر گذاشته تا یخ بزند. سپس یک تکه از یخ را برداشته به آرامی و خیلی ملایم روی صورت خود می‌کشید.
ابتدا ممکن است خیلی خوشایند نباشد اما بعد از چند لحظه پوست به یخ عادت کرده و دیگر احساس ناراحتی نخواهید کرد.
اگر در هفته ۲ یا ۳ بار این کار را انجام دهید، شاهد نتایج خوب این روش می‌شوید.😊
#پوست
#منافذ_باز
#کرمسازی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟠مواد کلاژن‌ساز پوست را بشناسید
🔶مرکبات، یک کلاژن‌ساز طبیعی:
🍊مسلما همه شما مرکبات را به عنوان منبع ویتامین C می‌شناسید. خواص ویژه این ویتامین، تاثیر بسزایی بر تحریک کلاژن‌سازی بدن شما دارد. خوشبختانه انواع مرکبات در کشور ما یافت شده و شما به راحتی می‌توانید مرکبات مورد علاقه خود را تهیه کرده و با مصرف آن در جوانسازی پوست خود نقش داشته باشید.
🍊از بهترین نمونه‌های مرکبات برای کمک به کلاژن‌سازی می‌توان به پرتقال، لیمو شیرین و نارنگی اشاره کرد. در صورتی که عادت به مصرف میوه در میان وعده ندارید، می‌توانید در وعده صبحانه از گریپ فروت یا پرتقال استفاده نمایید.
🍊برای کلاژن‌سازی در پوست، تخم‌مرغ، سبزیجات، سیر، ویتامین آ، ویتامین، ژلاتین مصرف کنید تا به جوانسازی پوست خود کمک کنید.
#پوست
#کلاژن_سازی
#مرکبات
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍾تاثیر روغن نارگیل و روغن کرچک روی پوست
🥥روغن نارگیل:
🤎دارای خاصیت مرطوب کنندگی
🤎کمک به بهبود و ترمیم پوست‌های خشک و آسیب دیده
🤎کاهش واکنش‌های آلرژیک
🤎تقویت کننده ساقه موهای خشکِ رنگ شده و آسیب دیده
🤎مفید برای پوست‌های خشک و حساس
🤎آرایش پاک‌کن کاملاً طبیعی
❇️ روغن کرچک:
🌱تقویت مژه و ابرو
🌱از بین برنده خشکی و ترک دست و پا
🌱کمک به بهبود پوست کبود شده
#پوست
#رفع_خشکی_پوست
#روغن_نارگیل
#روغن_کرچک
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⚡️مسائل روحی روانی منفی موجب ریزش موی سکه‌ای، رویش موی نابجا، تخمدان پلی کیستیک در خانم‌ها، اختلال در هضم و جذب و دفع و اختلال در عملکرد بدن می‌شود.
⚡️گاهی عصبانیت، استرس و حتی یک حرف ناراحت کننده می‌تواند یک فرد را برای تمام عمر دیابتی کند و یا عملکرد عضوی را مختل کند. عضوی مثل قلب که فرد تا پایان عمر دچار تپش قلب شود.
⚡️همواره برای خوب کردن حال خود و عزیزانمان و حتی غریبه‌ها تلاش کنیم. نتیجه‌ی این تلاش در درجه‌ی اول به خودمان بر می‌گردد و بخشی به طرف مقابل و برآیند آن خشنودی و رضایت خداوند متعال می‌شود.
⚡️شادی و خوشحالی، خندیدن، مناظر زیبا موجب تقویت روح نفسانی و در نتیجه خوشرنگی پوست چهره می‌شود و در مقابل غم و اندوه و غصه رنگ چهره را زرد و در نهایت موجب بروز افسردگی می‌شود که در طولانی مدت رنگ چهره تیره و تباه می‌شود.
📚منبع:
تدریس دکتر علی یوسفی در تدابیر پوست، مو و زیبایی دوره متوسطه مبانی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#پوست
#استرس
#تاثیر_استرس_بر_پوست
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔰فواید روغن شوید
🌿شبت گیاهی است معروف که به فارسی شوت و شود و شوید می‌نامند. روغن شوید موارد استعمال فراوانی دارد و معمولاً برای عطر دلنشینی که دارد در صنایع پزشکی، صابون سازی، عطر سازی و مواد غذایی مصرف می‌شود.
🌿روغن شوید حل کننده و اعتدال بخش و بازکننده گرفتگی‌های مجاری و هضم کننده غذا است که با نیروی پادزهری همراه است.
🌿مسکن دردهای سرد است و جهت پراکنده نمودن بادها و تحلیل آن‌ها از تمام نقاط بدن و درد پشت و کلیه و مثانه بسیار تاثیر گذار است. روغن شوید لطیف کننده پوست است و خستگی‌های عضلانی و درد مفاصل و اعصاب را آرام و سختی‌های تورم را نرم می‌کند. درضمن این روغن گیاهی رفع کننده چروک پوست است.
#شوید #روغن_شوید #دردهای_سرد #هضم_کننده_غذا #کلیه #مثانه #پوست
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟣تهیه محلول ضد سلولیت
🪁سلولیت در واقع تجمع چربی زیر پوست است که در هنگام سوخت و ساز دچار اختلال شده‌اند.
🪁برای از بین بردن این سلولیت‌ها می‌توانید از یک مشت گیاه اسپیره، یک مشت پیچک و یک مشت پوست شاه بلوط را در آب سرد بریزید و بجوشانید. سپس درپوش ظرف را گذاشته و به مدت یک ربع آن را بجوشانید.
🪁این محلول را از صافی رد کرده و بر روی نقاطی از بدن بمالید که سلولیت دارند.این محلول برای ۲۴ ساعت درون یخچال ماندگاری دارد.
#سلولیت #پوست #سوخت_و_ساز
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim