🔖 نبایدهای خوراکی‌ برای #پوست: 🔅در طب سنتی ایران، تغذیه نقش مهمی در خوشرنگی رنگ چهره دارد. پس بهتر است این مواد را استفاده نکنید تا پوستتان بدرنگ نشود: 🔹مصرف زیاد زیره موجب تیره شدن پوست می‌شود. 🔹مصرف زیاد زنیان هم صورت را تیره می‌کند. 🔹مصرف بیش از حد ادویه تند و تیز توصیه نمی‌شود. 🔹مصرف زیادگوشت گاو به عنوان یک غذای تولید کننده سودا در بدن برای افراد کم تحرک توصیه نمی‌شود. 🔹مصرف غذاهای نمک سود شده هم برای پوست مناسب نیست. 🔹انواع سوسیس و کالباس هم سودازا هستند و خوردن آن توصیه نمی‌شود. 🔹بهتر است غذاها و تنقلات بسیار ترش کمتر مصرف کنید. 🔹مصرف زیاد سرکه به تنهایی توصیه نمی‌شود. 🔹خوردن انواع کلم هم می‌تواند پوست را بدرنگ کند. 🔹غذاهای کنسرو شده نیز توصیه نمی‌شود. 🔹استفاده از دارچین بیش از حد نیز توصیه نمی‌شود. ✅ سایت رسمی مجموعه صدای حکیم 🌐http://sedayehakim.com ✅ اینستاگرام رسمی مجموعه صدای حکیم اینجا را کلیک کنید ◦•●◉✿༺ ༻✿◉●•◦ به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🫒خواص و فواید زیتون پرورده: 🤎مواد مغذی موجود در زیتون پرورده برای افرادی که دچار زخم معده هستند، بسیار مفید است. 💚مصرف این چاشنی در کنار غذا می‌تواند به عنوان بهبود دهنده دردهای معده عمل کند. 🤎زیتون پرورده مثل یک ضد آفتاب قوی، از پوست محافظت می‌کند و با غذارسانی به پوست، آن را مرطوب نگه می‌دارد. 💚اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان‌های زیتون پرورده باعث ایجاد طراوت در پوست خواهند شد. 🤎همچنین ویتامین E موجود در روغن زیتون، پوست را از اشعه ماورای بنفش محافظت می‌کند و از بروز سرطان پوست جلوگیری به عمل می‌آورد. #زیتون_پرورده #روغن_زیتون #معده #پوست ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

⚡️راه‌حل آسان برای بستن منافذ باز پوست صورت⚡️ ✨منافذ باز پوست مشکلی است که حتی با آرایش و کرم‌های قوی هم پوشیده نمی‌شوند، اگر هم پوشیده شوند، پس از یک یا دو ساعت مجددا خود را از زیر کرم‌های آرایشی نشان خواهند داد. ⁉️علت پدید آمدن این مشکل چیست؟ 🔅نور آفتاب 🔅استفاده بیش از حد از کرم‌های آرایشی 🔅ماندن طولانی مدت مواد آرایشی روی پوست 👈🏻راه‌حل آسان استفاده از یخ می‌باشد. ✨از خاصیت‌های جالب یخ این است که باعث منقبض شدن سلول‌های پوست می‌شود. برای این روش کافیست مقداری آب را داخل فریزر گذاشته تا یخ بزند. سپس یک تکه از یخ را برداشته به آرامی و خیلی ملایم روی صورت خود می‌کشید. ابتدا ممکن است خیلی خوشایند نباشد اما بعد از چند لحظه پوست به یخ عادت کرده و دیگر احساس ناراحتی نخواهید کرد. اگر در هفته ۲ یا ۳ بار این کار را انجام دهید، شاهد نتایج خوب این روش می‌شوید.😊 #پوست #منافذ_باز #کرمسازی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟠مواد کلاژن‌ساز پوست را بشناسید 🔶مرکبات، یک کلاژن‌ساز طبیعی: 🍊مسلما همه شما مرکبات را به عنوان منبع ویتامین C می‌شناسید. خواص ویژه این ویتامین، تاثیر بسزایی بر تحریک کلاژن‌سازی بدن شما دارد. خوشبختانه انواع مرکبات در کشور ما یافت شده و شما به راحتی می‌توانید مرکبات مورد علاقه خود را تهیه کرده و با مصرف آن در جوانسازی پوست خود نقش داشته باشید. 🍊از بهترین نمونه‌های مرکبات برای کمک به کلاژن‌سازی می‌توان به پرتقال، لیمو شیرین و نارنگی اشاره کرد. در صورتی که عادت به مصرف میوه در میان وعده ندارید، می‌توانید در وعده صبحانه از گریپ فروت یا پرتقال استفاده نمایید. 🍊برای کلاژن‌سازی در پوست، تخم‌مرغ، سبزیجات، سیر، ویتامین آ، ویتامین، ژلاتین مصرف کنید تا به جوانسازی پوست خود کمک کنید. #پوست #کلاژن_سازی #مرکبات ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍾تاثیر روغن نارگیل و روغن کرچک روی پوست 🥥روغن نارگیل: 🤎دارای خاصیت مرطوب کنندگی 🤎کمک به بهبود و ترمیم پوست‌های خشک و آسیب دیده 🤎کاهش واکنش‌های آلرژیک 🤎تقویت کننده ساقه موهای خشکِ رنگ شده و آسیب دیده 🤎مفید برای پوست‌های خشک و حساس 🤎آرایش پاک‌کن کاملاً طبیعی ❇️ روغن کرچک: 🌱تقویت مژه و ابرو 🌱از بین برنده خشکی و ترک دست و پا 🌱کمک به بهبود پوست کبود شده #پوست #رفع_خشکی_پوست #روغن_نارگیل #روغن_کرچک ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

⚡️مسائل روحی روانی منفی موجب ریزش موی سکه‌ای، رویش موی نابجا، تخمدان پلی کیستیک در خانم‌ها، اختلال در هضم و جذب و دفع و اختلال در عملکرد بدن می‌شود. ⚡️گاهی عصبانیت، استرس و حتی یک حرف ناراحت کننده می‌تواند یک فرد را برای تمام عمر دیابتی کند و یا عملکرد عضوی را مختل کند. عضوی مثل قلب که فرد تا پایان عمر دچار تپش قلب شود. ⚡️همواره برای خوب کردن حال خود و عزیزانمان و حتی غریبه‌ها تلاش کنیم. نتیجه‌ی این تلاش در درجه‌ی اول به خودمان بر می‌گردد و بخشی به طرف مقابل و برآیند آن خشنودی و رضایت خداوند متعال می‌شود. ⚡️شادی و خوشحالی، خندیدن، مناظر زیبا موجب تقویت روح نفسانی و در نتیجه خوشرنگی پوست چهره می‌شود و در مقابل غم و اندوه و غصه رنگ چهره را زرد و در نهایت موجب بروز افسردگی می‌شود که در طولانی مدت رنگ چهره تیره و تباه می‌شود. 📚منبع: تدریس دکتر علی یوسفی در تدابیر پوست، مو و زیبایی دوره متوسطه مبانی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #پوست #استرس #تاثیر_استرس_بر_پوست ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔰فواید روغن شوید 🌿شبت گیاهی است معروف که به فارسی شوت و شود و شوید می‌نامند. روغن شوید موارد استعمال فراوانی دارد و معمولاً برای عطر دلنشینی که دارد در صنایع پزشکی، صابون سازی، عطر سازی و مواد غذایی مصرف می‌شود. 🌿روغن شوید حل کننده و اعتدال بخش و بازکننده گرفتگی‌های مجاری و هضم کننده غذا است که با نیروی پادزهری همراه است. 🌿مسکن دردهای سرد است و جهت پراکنده نمودن بادها و تحلیل آن‌ها از تمام نقاط بدن و درد پشت و کلیه و مثانه بسیار تاثیر گذار است. روغن شوید لطیف کننده پوست است و خستگی‌های عضلانی و درد مفاصل و اعصاب را آرام و سختی‌های تورم را نرم می‌کند. درضمن این روغن گیاهی رفع کننده چروک پوست است. #شوید #روغن_شوید #دردهای_سرد #هضم_کننده_غذا #کلیه #مثانه #پوست ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟣تهیه محلول ضد سلولیت 🪁سلولیت در واقع تجمع چربی زیر پوست است که در هنگام سوخت و ساز دچار اختلال شده‌اند. 🪁برای از بین بردن این سلولیت‌ها می‌توانید از یک مشت گیاه اسپیره، یک مشت پیچک و یک مشت پوست شاه بلوط را در آب سرد بریزید و بجوشانید. سپس درپوش ظرف را گذاشته و به مدت یک ربع آن را بجوشانید. 🪁این محلول را از صافی رد کرده و بر روی نقاطی از بدن بمالید که سلولیت دارند.این محلول برای ۲۴ ساعت درون یخچال ماندگاری دارد. #سلولیت #پوست #سوخت_و_ساز ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🌺تاثیر عصاره گل ختمی برای پوست و مو ☘گل ختمی به عنوان گیاه زینتی هم استفاده می‌شود که جزو تیره پنیرکیان می‌باشد و گل‌های قرمز، بنفش، زرد، سفید و صورتی دارد. ☘عصاره گل ختمی مرطوب‌کننده پوست و نرم‌کننده مو است. ☘این عصاره ریزش مو را کم می‌کند و مناسب چربی مو، شوره سر و موخوره می‌باشد. عصاره گل ختمی همچنین باعث رشد مو و جلوگیری از ریزش مو می‌شود. 📝طریقه مصرف: عصاره‌ای از ریشه و ساقه‌ی آن را روزانه با شامپو ترکیب کنید و به مو بزنید. #گل_ختمی #عصاره_گل_ختمی #پوست #مو #گیاه_زینتی #مرطوب_کننده_پوست #نرم_کننده_مو #ریزش_مو #رشد_مو #شوره_سر #مو_خوره #شامپو ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔰فواید روغن رزماری 🔆روغن رزماری با ترکیبات خارق‌العاده خود، فواید بی‌نظیری برای مو و پوست صورت شما دارد. این روغن با خواص آنتی‌اکسیدانی، ضد التهابی و آنتی باکتریایی قوی در کمک به جلوگیری و درمان بسیاری از بیماری‌های پوست و مو شناخته شده است. 🔆اگر به‌ دنبال یکی از بهترین روغن‌های گیاهی برای پوست و موی خود هستید، روغن رزماری می‌تواند یک گزینه عالی باشد. 🔆روغن رزماری از برگ‌ها و بخش‌های گلدار گیاه رزماری (در یک روغن حامل مناسب) به دست می‌آید. این روغن دارای رایحه ای علفی و چوبی است و به دلیل خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد میکروبی و همچنین با خاصیت افزایش گردش خون به صورت گسترده در مراقبت از پوست، مو، ریش، ابروها و مژه‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. #روغن_رزماری #فواید_روغن_رزماری #مو #پوست #خاصیت_آنتی_اکسیدانی #ضد_التهاب #خاصیت_آنتی_باکتریایی #روغن‌های_گیاهی #گیاه_رزماری #افزایش_گردش_خون #مراقبت_از_پوست #مراقبت_از_مو ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟣اجزای سیستم ایمنی بدن ☂گلبول‌های سفید، غدد لنفاوی، طحال، لوزه‌ها، آدنوئیدها، تیموس، مغز استخوان، پوست و غشاء مخاطی، عروق لنفاوی و ساز و کارهای دیگر ☂گلبول‌های سفید: ارتش قوی در برابر ویروس‌ها ☂ طحال: ذخیره‌ی گلبول‌های سفید برای دفاع ☂لوزه‌ها و آدنوئیدها: در گلو و بینی وجود دارند و می‌توانند ویروس‌ها و باکتری‌ها را به دام بیندازند. دارای سلول ایمنی خاص هستند که به خوبی انسان را از عوامل خارجی محافظت می‌کنند و با تولید آنتی‌بادی کمک به درمان سرماخوردگی می‌کنند. ☂مغز استخوان: سلول‌های بنیادی در مرکز استخوان به گلبول‌های قرمز، سلول‌های پلاسما، گلبول‌های سفید خون و سایر سلول‌های ایمنی تبدیل می‌شوند و روزانه میلیاردها سلول خونی می‌سازند و در جریان خون آزاد می‌کنند. 📚منبع: تدریس باارزش استاد علی یوسفی، کارگاه تقویت سیستم ایمنی بدن #اجزای_سیستم_ایمنی_بدن #گلبول‌های_سفید #غدد_لنفاوی #طحال #لوزه‌ها #آدنوئیدها #تیموس #مغز_استخوان #پوست #غشاء_مخاطی #عروق_لنفاوی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟠لایه‌های سیستم ایمنی 🔶خط اول الف)پوست ب)مخاط 🔶پوست بزرگترین اندام بدن و سد محکمی در برابر همه‌ی عوامل ورودی است که حضور فیزیکی دارد، دارای چربی‌هایی که خود دارای اسیدهای چرب هستند، دارای عروقی که در سطح پوست ترشح می‌شوند، محیطی شور + آنزیم‌های مخرب باکتری مثل لیزوزیم، وجود باکتری اسید دوست طبیعی سطح پوست. 🔶مخاط: یک لایه‌ی پوششی بر روی بعضی از بافت‌ها مثل لوله گوارشی، نای، دستگاه گوارشی که پوست دارد. 🔶ویژگی‌های مخاط: سد پوششی، چسبناک، ترشحات حاوی آنزیم، ضربان مژک‌ها و دفع عوامل بیماری‌زا. 🔶ساز و کارهای دیگر مثل سرفه (بخشی از سیستم ایمنی است که با حرکت خود عامل بیماری را دفع می‌کند)، عطسه، استفراغ، ادرار، مدفوع، اشک، اسید معده، موهای کرکی در درون دماغ و گوش و چرک گوش هستند. 📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی، کارگاه تقویت سیستم ایمنی بدن #لایه‌های_سیستم_ایمنی #پوست #مخاط #لوله_گوارشی #نای #دستگاه_گوارشی #سرفه #عطسه #استفراغ #ادرار #مدفوع #اسید_معده ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔵تقویت سیستم ایمنی بدن 🔷خط دوم پوست 🔹بیگانه‌خوارها: نوتروفیل‌ها، ماکروفاژها یا درشت‌خوارها، ماستوسیت‌ها، سلول‌های دندریت. 🔹درشت‌خوارها: مونوسیت هوایی که وقتی از عروق بیرون می‌آیند و به بافت منتقل می‌شوند، یا به ماکروفاژ یا به دندریت‌ها تبدیل می‌شوند. محل استقرار آن‌ها اندام‌ها و جاهای مختلف بدن است. 🔹وظایف: از بین بردن بافت‌های مرده و بلع عوامل خارجی مزاحم 🔹سلول‌های دندریت: استقرار بخش‌هایی که با محیط بیرون در ارتباط هستند. 🔹وظایف: بلع و بیگانه‌خواری، عرضه‌ی آنتی‌ژن میکروب‌های وارد شده به لنفوسیت‌های گره‌های لنفاوی و فعال کردن آن. 🔹ماستوسیت‌ها «هیستامین» مویرگ را گشاد می‌کند، نفوذپذیری مویرگ‌ها را بالا می‌برد. 🔹نوتروفیل‌ها: از جنس WBC (گلبول‌های سفید) که روزانه بیش از صد میلیارد هستند. 🔹گلبول‌های سفید: ترشح هیستامین و هپارین، مبارزه با انگل‌ها، تبدیل به ماکروفاژها و دندریت برای مرگ سلول‌های سرطانی 🔹پروتئین‌های مکمل، اینترفرون 🔹اینترفرون: نوع ۱: از یک سلول آلوده به ویروس ترشح می‌شود تا سلول‌های اطراف را خبر کند تا مقاوم شوند و نوع ۲: فعال کردن درشت‌خوارها. 📚منبع : تدریس پر ارزش استاد علی یوسفی، کارگاه تقویت سیستم ایمنی بدن #تقویت_سیستم_ایمنی #پوست #بیگانه_خوارها #درشت_خوارها #نوتروفیل‌ها #ماکروفاژها #ماستوسیت‌ها #سلول‌های_دندریت ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim