🔰غذاهای مفید و مضر برای انواع مزاج‌ها
مزاج‌های سرد و تر مستعد ابتلا به سوءمزاج بلغم یا سرد و تر هستند.
⛔️پرهیزات غذاها و گوشت‌ها:
گوشت گاو، ماهی، آش رشته، اسفناج با ماست، سیرابی
⛔️میوه‌ها و سبزیجات:
هندوانه، کدو، کاهو، اسفناج، گیشنیز، خرفه، گوجه‌فرنگی، کیوی، مرکبات ترش، خیار، لبنیات مخصوصا ماست ترش و دوغ
⛔️چاشنی‌ها:
سماق، غوره، لیمو عمانی، شربت آلو، شربت آلبالو، عناب
✅توصیه غذاها و گوشت‌ها:
گوشت‌های گرم و لطیف مثل گوشت گوسفند، کبک، بلدرچین همراه دارچین و زیره، نخودآب ملحم یا ساده (بدون گوجه و سیب‌زمینی)
✅توصیه آجیل و میوه:
انگور، مویز، کشمش، انجیر، تره، ترخون، خردل، شاهی و سبزیجات گرم و پخته
✅توصیه ادویه‌ها و نوشیدنی‌ها:
شربت هل و زعفران/ ماءالعسل که بهتر است به جای آب، از آن در فصول سرد استفاده شود./ مقدار معتدل از ادویه‌های گرم
#مزاج_سرد_و_تر
#توصیه‌های_غذایی
#پرهیزات_غذایی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍑هلو در طب سنتی
🔸مزاج: هلو از نظر مزاج در درجه‌ی دوم سردی و تری قرار دارد.
🔸به دلیل مزاجی که دارد، در افراد دارای سوءمزاج گرم و خشک و صفراوی می‌تواند خیلی کمک کننده باشد.
🔸بهترین نوع، اگر درخت آن کود نخورده باشد، بزرگ و نرم است که هسته‌ی آن به راحتی بیرون بیاید. در غیر این صورت نارس است.
🔸در افرادی که سوءمزاج سرد و تر دارند، بعد از خوردن آن از مخلوط سه مفرده: زنجبیل + نبات + مصطکی هم اندازه پودر شود و به همراه یک فنجان زنیان میل شود یا همراه مربای زنجبیل.
📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی دوره مقدماتی.
#هلو #خواص_هلو #مزاج_گرم_و_خشک #مزاج_سرد_و_تر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍑هلو در طب سنتی
🔸مزاج: هلو از نظر مزاج در درجه‌ی دوم سردی و تری قرار دارد.
🔸به دلیل مزاجی که دارد، در افراد دارای سوءمزاج گرم و خشک و صفراوی می‌تواند خیلی کمک کننده باشد.
🔸بهترین نوع، اگر درخت آن کود نخورده باشد، بزرگ و نرم است که هسته‌ی آن به راحتی بیرون بیاید. در غیر این صورت نارس است.
🔸در افرادی که سوءمزاج سرد و تر دارند، بعد از خوردن آن از مخلوط سه مفرده: زنجبیل + نبات + مصطکی هم اندازه پودر شود و به همراه یک فنجان زنیان میل شود یا همراه مربای زنجبیل.
📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی دوره مقدماتی.
#هلو #خواص_هلو #مزاج_گرم_و_خشک #مزاج_سرد_و_تر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📝باید و نبایدهای رفتاری در مزاج سرد و تر و بلغم در انتخاب همسر، زندگی مشترک و تربیت فرزند
قسمت اول...
🔵افراد دارای مزاج یا سوء مزاج سرد و تر و یا بلغم:
🌀از مشاجره گریزان هستند و هیچ‌گاه شروع کننده‌ی مشاجره نیستند؛ پس سعی نکنید درگیری و مشاجره با این افراد را شروع کنید.
🌀به دلیل انعطاف پذیری به راحتی می‌توانند احساسات دیگران را درک کنند. دلسوزند و سنگ صبور خوبی هستند. می‌توان با آن‌ها همدردی کرد. به حرف‌هایتان خوب گوش می‌دهند اما راز نگهدار خوبی نیستند.
🌀رضایت دیگران برایشان بسیار مهم است و دیگران را بر خود مقدم می‌دارند.
🌀توانایی نه گفتن ندارند اما در عمل کوتاهی می‌کنند. مراقب فرزندانی که مزاج سرد و تر دارند در بیرون از منزل و در مواجهه با افراد ناشناس باشید. آن‌ها را تربیت کنید تا قاطعانه جواب نه بدهند. تربیت می‌تواند مزاج را کنترل کند.
🌀تصمیم‌گیری نهایی را به این افراد نسپارید؛ توان تصمیم گیری پایینی دارند.
🌀برون‌گرا و اهل جمع نیستند. اهل مهمانی و گشت و گذار نیستند. لذا خیلی نباید از این افراد توقع مهمانی و تفریح و گشت و گذار داشته باشید.
#مزاج_سرد_و_تر #بلغم #انتخاب_همسر #زندگی_مشترک #تربیت_فرزند #همدردی #انعطاف_پذیری
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📝باید و نبایدهای رفتاری در مزاج سرد و تر و بلغم در انتخاب همسر، زندگی مشترک و تربیت فرزند
قسمت دوم...
🔵افراد دارای مزاج یا سوء مزاج سرد و تر و یا بلغم:
🌀احساساتشان را بروز نمی‌دهند.
🌀آرام هستند و آرامش دارند؛ پس توقع نداشته باشید شما را غافلگیر و سورپرایز کنند.
🌀هیجان زده نمی‌شوند.
🌀معمولا مطیع و تابع هستند.
🌀نیاز به حمایت و دلگرمی دارند؛ چون اغلب جنبه‌های منفی مسائل را می‌بینند و همیشه نیاز به یادآوری جنبه‌های مثبت دارند.
🌀این افراد برای پیشرفت و رسیدن به هدف مشوق می‌خواهند.
🌀بهتر است دوستانی با مزاج گرم و خشک داشته باشند؛ چون می‌توانند این‌ها را به حرکت وادار کنند.
🌀زودرنج هستند و سریع گریه می‌کنند. با این‌ها همراهی کنید.
📚منبع: تدریس دکتر علی یوسفی دوره مزاج کاربردی، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#مزاج_سرد_و_تر #بلغم #بروز_احساسات #آرامش #غافلگیری #منفی_نگری #مثبت_نگری #مطیع_بودن
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim