🔰تدابیر و پرهیزات تغذیه‌ای مناسب دیابت 🔆پرهیز از غذاهای غلیظ مثل: باقالی خشک، جگر، مغز حیوانات، گوشت شتر، گوشت گاو پیر، سیرابی و شیردان، الویه، قارچ، آش رشته، ماکارونی، پنیر کهنه، برنج کته، بادمجان، فست فودها و روغن‌های نامناسب امروزی 🔆مصرف غذاهای لطیف مقوی قوا: زرده‌ی تخم‌مرغ عسلی، ماءالجبن، انار، کدو، خرفه، اسفناج، گشنیز، روغن زیتون، روغن بادام، ماهی کیلکا، نخودآب، ماش، نان گندم تیره، غذاهای شامل سیر و کرفس و کنگر، نارنج، زرشک، اقسام رب‌های طبیعی مثل: رب زرشک، رب سیب و رب به 🔆استفاده از غذاهای با مزاج مخالف سوءمزاج کلیه و کبد 🔆ورزش ریلکسی روزی دو بار که موجب تقویت روح نفسانی می‌شود. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #دیابت #تدابیر_دیابت #پرهیزات_دیابت #زرده_تخم‌مرغ_عسلی #ماءالجبن #ورزش_ریلکسی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim