🚫پرهیزات برای کاهش خشم:
🔺پرهیز از ادویهجات تند و تیز
🔺پرهیز از تغذیههای گرم و خشک
🔺پرهیز از ورزشهای افراطی و سنگین
🔺پرهیز از تنقلات و نوشیدنیهای دارای کافئین
🔺پرهیز از فستفودها و مواد نگهدارنده
🔺پرهیز از چربیها و سرخ کردنیها
🔺پرهیز از ترشیهای غیر طبیعی
🔺پرهیز از دیر خوابیدن
#خشم
#پرهیزات
#کاهش_خشم
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim