🚫پرهیزات برای کاهش خشم: 🔺پرهیز از ادویه‌جات تند و تیز 🔺پرهیز از تغذیه‌های گرم و خشک 🔺پرهیز از ورزش‌های افراطی و سنگین 🔺پرهیز از تنقلات و نوشیدنی‌های دارای کافئین 🔺پرهیز از فست‌فودها و مواد نگهدارنده 🔺پرهیز از چربی‌ها و سرخ کردنی‌ها 🔺پرهیز از ترشی‌های غیر طبیعی 🔺پرهیز از دیر خوابیدن #خشم #پرهیزات #کاهش_خشم ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim