https://eitaa.com/selfknowledge1401/518 همخوانی کتاب من به روایت من 📘بهترین و موفق ترین کتاب در زمینه آموزش فرایند خودشناسی 📙شناخت تعارضات و ساختارهای درونی 📘آموزش فرایند خودشناسی

مقدمه من به روایت من

فصل اول : معنا و ارزش خودشناسی

فصل دوم : خودشناسی و خودمختاری

فصل سوم : تیز ،لیز ،ریز ماهیت ناهشیاری

فصل چهارم : پاسبانی دل

فصل پنجم : خودشناسی انسجامی

فصل ششم : وجدان مدبر ،وحدان مشفق

فصل هفتم : در بوته عمل

خودشناسی یعنی شناسایی و خنثی سازی سازوکارهای بازدارنده و تلاش در جهت پردازش تجارب مسدود شده خودشناسی یعنی اینکه بفهمم چگونه یاد گرفته ام از تجاربی که در من تنش ایجاد میکند اجتناب کنم و آنها را بدون اینکه الزاماً مبنای عمل قرار دهم تمام و کمال تجربه کنم و فرایند تجلی درونی آنها را مسدود نکنم به عبارتی خودشناسی حفظ و تداوم توجه و آگاهی به تجربه های جاری و عادتهایی است که در جهت انسداد این تجربه ها بر اثر یادگیری های گذشته فعال میشود. در عین حال اتخاذ موضعی فعال و قاطع در جهت خنثی سازی همین عادات نیز خودشناسی است من به روایت من https://eitaa.com/selfknowledge1401

گاهی تشخیص بیگانه ی بیرونی چندان مشکل نیست چه بدخواهی ،سلطه گری دیگران ،دیر یا زود بر ما آشکار میشود. اما وجود بیگانگان درونی شده گره ی اصلی کار است به ویژه بیگانگانی که رنگ خودی گرفته اند. یکی از ارکان خودشناسی در فرایند روانکاوی ،تشخیص همین بیگانه ای است که درونی شده و رنگ خودی گرفته است .به عنوان مثال عادت به پیروی از صدای پدری سختگیر که همواره نتیجه ای بی عیب و نقص را طلب کرده مصداق یک بیگانه درونی شده است پیروی از این صدای مخرب نه تنها به توانگری و رشد نمی انجامد، بلکه به توقف شکوفایی استعدادها، اضطراب و افسردگی نیز منتهی میشود .سختگیری و گرایش به عمل بی نقص مخل آگاهی و انعطاف لازم برای عملکرد بهینه است .بر این اساس چنین بیگانه ای رذیلتی است که جلوی رشد فضیلت را میگیرد . رسوخ بیگانه در درون یا همان رذایل در فرایند گذار از کودکی به بزرگسالی گریزناپذیر به نظر میرسد. این بیگانگان چیزی جز عادتهای ذهنی ،احساسی و رفتاری مخرب نیستند؛ رفتارهایی که در طول رشد یاد گرفته شده اند و بیش از آنکه موجب آرامش و شکوفایی شوند موجب درد و زجر و تخریب میشوند. آگاهی از این رذایل چون مسبب زجر و تخریب اند زمینه ساز رهایی از آنهاست هر چه خودشناسی به رهایی از بیگانگان درونی بیشتر کمک کند اختیار و احساس آزادی نیز فزونی میگیرد. در این فرایند ذهن ما از بیگانه پیراسته تر و خود واقعی در سایه ی رشد فضیلتها ظاهر و فرد بر اثر این دگردیسی خود مختارتر میشود. https://eitaa.com/selfknowledge1401