نمونه ها : خانم مینا در جوانی قادر نبود شور زندگی اش را مهار کند؛ او از خانه گریخته بود و به دنبال ماجراجویی آواره و سرگشته شده بود تا آنکه با آقایی آشنا شده بود که می توانست قدر جاذبه های زنانه او را بداند اما در ضمن قادر بود به رغم وضع و حالی که دختر دچارش شده بود صفات و خصال نیکوتر او را نیز به فراست دریابد.آقا از دختر جوان میخواهد که با او زندگی کند و دختر ثابت میکند که مونسی همراه و وفادار برای اوست چنان که به نظر میرسید دختر برای نیل به سعادت کامل به چیزی جز توان بخشی یا بازپروری اجتماعی نیاز ندارد پس از سالها زندگی مشترک آقا موفق میشود خانوادۀ خود را با آن زن آشتی دهد و پس از آن آماده میشود تا او را همسر قانونی خویش سازد درست در همین مقطع دختر به هم میریزد و در هم میشکند او دیگر به امور خانه ای که چیزی نمانده کدبانوی قانونی آن شود رسیدگی نمیکند و خیال میکند بستگان مرد قصد دارند آزارش دهند و با کشاندن او به درون خانواده او را از هرگونه حشرونشر اجتماعی محروم سازند، سد راه فعالیت هنری اش شوند، و او را محدود کنند. مورد دوم : آقای امیر سالهای سال این آرزو را در سر داشت که بتواند همانند استاد خود ،مدرس برجسته ای در دانشگاه شود اما وقتی استاد او بازنشسته شد و به او اطلاع دادند که میتواند جانشین استادش شود به یک بار دچار تردید خیلی شدیدی در مورد خود شد و به دانشگاه اعلام کرد خود را شایسته این جایگاه نمیداند و دچار افسردگی شدیدی شد که او را حتی از امکان هرگونه فعالیتی سلب کرد. چرا هر دو مورد در آستانه ی بر آورده شدن آرزوهایشان دچار این حالتی میشوند که راه را بر هرگونه خشنودی آنان می بندد؟ روانکاوی برای این دو مورد چه جوابی دارد ؟ https://eitaa.com/selfknowledge1401

توجیهی که روانکاوی برای این نمونه ها دارد این است که این افراد چون در وجود خود احساس شرم عمیق دارند و باور به این دارند که تقدیر چنین لطفی را در حقشان ادا نخواهد کرد و نیرویی پرخاشگرانه در وجودشان پر رنگ تر از نیروی زندگی است این اتفاق می افتد.و این نیرو تمایل دارد که اجبار به تکرار داشته باشد و زندگی فرد را حول مصیبت و ببچارگی سامان بدهد پس اتفاقی که می افتد این است که فرد بعد موفقیت و آسایش دچار اضطراب و تنش شده و می خواهد که به جایگاه قبلی برگردد. توجیه دیگر روانکاوان این است که چون فرد حس میکند بر والدین خود که از نظر جایگاه و سواد و وضعیت مالی و شرایط رفاه برتری یافته است احساس گناه کرده و برای همین به خود حمله کرده و خود را ویران میسازد. https://eitaa.com/selfknowledge1401

Alexey Arkhipovskiy - Cinderella موسیقی به مثابه روان https://eitaa.com/selfknowledge1401

آیا فرار از میدان جنگ و داشتن زندگی امن میتواند کودک را طوری آماده کند که از خودش در مقابل والدین تندخو دفاع کند؟ این کتاب داستان زندگی دو دختر است به نامهای مارت و لیدیا که اوائل کودکیشان را در مصائب جنگ گذراندند و بعد از جنگ هم گرفتار بدرفتاری های والدینشان شدند دو خواهر که از لحاظ سنی به هم نزدیکاند اتفاقات و حشتناک یکسانی را در یک محیط خانوادگی با والدینی یکسان تجربه کردند اما واکنش کاملا متفاوتی نشان دادند مارت خواهر بزرگتر دختری مهربان و مطیع بود که زندگی دردناکی را سپری کرد لیدیا که یک سال از او کوچکتر بود موفق شد به رغم کودکی سخت و ضربه دیده اش به زندگی شکوفایی برسد. لیدیا چطور توانست از یک کودک بخت برگشته و طرد شده که هیچ کس دوستش نداشت و مدام کتک میخورد به زنی با محبت و خوشبخت تبدیل شود؟چه اتفاقات ناهشیاری در او افتاد که باعث شد از یک سرنوشت تاریک بگریزد؟ چه فرایندهای روانی ای در او رخ داد که باعث شد بتواند انتخابهای عقلانی و عاطفی درستی کند و بتواند امکان زندگی دیگری را در بین این اتفاقات برای خود ببیند؟ زندگی ای را ببیند که در آن واژه های عشق و خوشبختی دیگر فقط امید واهی نباشند. تجربه جنگیدن برای بقا به او نشان داد که چه قدرتی در او نهفته است و بذر این امید را در او کاشت که یک روز اتفاقات خوبی می افتد و پاداش همۀ مقاومت هایش را میگیرد. https://eitaa.com/selfknowledge1401

نفرت محافظت کننده در کودکی که در معرض خطر است یک رانه زندگی است این نفرت به دنبال نابودی دیگری نیست بلکه فقط برای محافظت از خود و زنده ماندن در درون خود است .نفرت رهایی بخش که یک فرایند روانی مثبت است ،مفهومی است که به راحتی نمیتوان آن را پذیرفت با این حال میتواند مزایای بسیاری برای اعضای خانواده معلمان و متخصصان سلامت روان داشته باشد چون به ما امکان میدهد رفتار برخی کودکان را با نگاهی متفاوت بررسی کنیم. برای اینکه نفرت نیرویی باشد که به فرد کمک کند خودش را تسلیم نکند و بتواند به زندگی اش ادامه دهد باید یک وضعیت گذرا و موقتی باشد یعنی باید بتوانیم آن را پشت سر بگذاریم چون اگر کسی در دام نفرت بیفتد، این خطر هست که دیگر نتواند از آن خارج شود باید از دور عشق نفرت خارج شد تا بتوان آزادانه زندگی را انتخاب کرد. https://eitaa.com/selfknowledge1401

چرا یادگیری مهارت ذهن آگاهی مهم است؟ یادگیری مهارت ذهن آگاهی به شما کمک میکند تا هر کاری را با حضور ذهن انجام دهید و در لحظه باشید به این ترتیب بهتر میتوانید بر هیجانهای شدید و مغلوب کننده غلبه کنید و به آرامش برسید. با یادگیری مهارت ذهن آگاهی میتوانید هرگاه مشغول ارزش گذاری و قضاوت ،شدید مچ خودتان را بگیرید زیرا قضاوتها و ارزش گذاریها باعث تشدید هیجانهای منفی میشوند و در نهایت اینکه یادگیری مهارت ذهن آگاهی زمینه ی لازم را برای دستیابی به ذهن خردمند فراهم میکنند . https://eitaa.com/selfknowledge1401

1

2

3

4

5

6