#سلامتی 🍏🍎🍏 ☀بدن در گرمای شدید چه مقدار آب نیاز دارد؟🧊 🔹روزانه بین شش تا هشت لیوان آب بنوشیم. 🔹این مقدار ممکن است در تابستان و در شرایط گرمای شدید، تغییر کند. 🔹مصرف کافی مایعات روزانه برای مردان ۱۵.۵ لیوان (۳.۷ لیتر) در روز و برای زنان ۱۱.۵ لیوان (۲.۷ لیتر) در روز است. 🔹در یک روز گرم، ما باید تا حدود سه لیتر آب بنوشیم، اما مهم است که این مقدار را در طول روز تقسیم کنیم و مقداری زیاد را یک‌باره ننوشیم. #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

✍️پیام تبریک رئیس‌جمهور درپی کسب نشان طلای المپیک توسط آرین سلیمی🏆🇮🇷 #المپیک #آرین_سلیمی #تکواندو #رسانه_مجازی @semnan_irib

🎦 خبرنگار صداوسیما : 🔹 برنامه وزیران پیشنهادی دولت در کمیسیون‌های تخصصی مجلس امروز بررسی می‌شود. #رسانه_مجازی @semnan_irib

🎗برنامه ورزشکاران ایران در المپیک پاریس ۲۰۲۴ در تاریخ بیست و یکم مرداد ۱۴۰۳🏆 #المپیک #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔺از روماتیسم مفصلی تا طلای المپیک ۲۰۲۴ 🏆 🔻"بچه‌ای که نمیتونست راه بره حالا پرواز میکنه"🕊 ♦ #آرین_سلیمی معجزه را معنا کرد. 🏆🇮🇷 #المپیک #تکواندو #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔹فریادهای بی امان مادر فلسطینی پس از شهادت فرزندش در جنایت رژیم‌صهیونیستی در مدرسه التابعین🥀 #التابعین | #غزه | #فلسطین 🇵🇸 #رسانه_مجازی @semnan_irib

#استوری_پوستر ♦۱۴ روز تا اربعین 🚩 📿ذکر روز یکشنبه : یا ذَالْجَلالِ وَالْاِکْرام #راوی_اربعین | #اربعین #رسانه_مجازی @semnan_irib

🎞 تصویب فیلمنامه سریال تیم فوتبال آزادی سمنان ⚽ 🔹با پایان نگارش فیلنامه سریال "تیم فوتبال آزادی سمنان" ؛ این متن در اداره کل فیلمنامه سازمان صداوسیمای جمهوری اسلامی ایران به تصویب رسید. ✍️به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ سریال #تیم_آزادی بر اساس خاطرات تیم فوتبالی با همین نام در #سمنان است که بیشتر از اعضای آن در دوران #دفاع_مقدس به شهادت رسیدند.🥀 🔹این سریال ۱۳ قسمتی در صدا و سیمای مرکز سمنان ، به نویسندگی علیرضا اسحاقی و به تهیه کنندگی محمد جلیل اسکندرزاده و کارگردانی عمار خطی ساخته می‌شود. 🔸علیرضا اسحاقی نویسنده فیلمنامه تیم آزادی گفت : ۱۲ نفر از اعضای تیم آزادی سمنان از جمله سرمربی آن کیومرث نوروزی در عملیات های والفجر ۳، جزیره مجنون، والفجر ۸، کربلای ۴ و کربلای ۵ به شهادت رسیدند. 🔹شهیدان ابوالفضل بزرویی، عطاءاله صحافی، ایرج نوروزی، کیومرث نوروزی، علی اکبر نیکو، ابوالقاسم اصلاحی، محمدرضا شمس الدین، جلال طاهریان، مجید نیکذات، حسن طاهریان، محمدعلی احمدی و محسن طاهریان اعضای تیم آزادی سمنان بودند. #صداوسیمای_استان_سمنان #رسانه_مجازی @semnan_irib

▪️انا لله و انا الیه راجعون🏴 🩸قرآن های غرق در خون شهدای جنایت رژیم صهیونیستی... 🔻هنوز هم مسلمانی هست که سکوت کرده باشد؟! 🔺آیا کسی که در برابر این جنایت های واضح سکوت میکند را میتوان مسلمان نامید؟!! #غزه #فلسطین 🇵🇸 #رسانه_مجازی @semnan_irib

📿به خدا بی محلی می کنیم... 😔 🎙 #استاد_انصاریان ✨خدا به ما زبان داده باهاش حرف بزنیم اما هميشه میفته نوبت آخر 📿 #هنگامه_مناجات_با_خالق_نزدیک_است... 🌺 #رسانه_مجازی @semnan_irib

✍️رئیس‌جمهور طی حکمی سعید اوحدی را به سمت معاون رییس جمهور و رییس بنیاد شهید و امور ایثارگران منصوب کرد. 🇮🇷 #رسانه_مجازی @semnan_irib

♦کربلای فلسطین😭😭 🔺یک مادر فلسطینی قطرات آبی را که از یک مخزن نشت می کند جمع می کند تا فرزندش را از تشنگی نجات دهد ... #غزه | #فلسطین 🇵🇸 #رسانه_مجازی @semnan_irib

#اینفوگرافیک ♦تهیه کیف کمک‌های اولیه در راهپیمایی اربعین🚩 🚶‍♂️در پیاده‌روی #اربعین ، قبل از سفر حتما یک کیف کوچک از تجهیزات ضروری تهیه کنید. #اربعین #راوی_اربعین #رسانه_مجازی @semnan_irib

🌹بسم رب الشهدا و الصدیقین🌹 🌷اولین اجلاسیه گرامیداشت یاد و خاطره ۱۲۹ شهید مهندسی رزم استان سمنان🌷 🎙با سخنرانی: سردار عبدالفتاح اهوازیان مشاور فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی 🎤با نوای: حاج ابوالفضل بیناییان 🎤با روایتگری: حجت الاسلام میرعلی اکبری ➖زمـــــــــــــان و مــــــــــکان: 📆سه شنبه ۲۳ مرداد ۱۴۰۳ ⏰ساعت ۱۶ 🕌 سمنان /پارک موزه دفاع مقدس #ستاد‌اجلاسیه‌شهدای‌مهندسی‌رزم‌استان‌سمنان دومین #کنگره_سه_هزار_شهید_استان_سمنان 🥀 #شهید_شاطری @semnan_irib

📞🥈«رحمان» این بار بی رحم نبود 🔹رحمان عموزاد در فینال وزن ۶۵ کیلوگرم مسابقات کشتی آزاد المپیک ۲۰۲۴ پاریس مقابل کوتارو کیوکا از ژاپن با نتیجه ۱۰ بر ۳ شکست خورد و به مدال نقره بسنده کرد. #المپیک #کشتی #رسانه_مجازی @semnan_irib

🥇سلفی #امیرعلی_آذرپیرا با ایرانیان حاضر در سالن و پرچم #فلسطین 🇵🇸 بعد از کسب مدال برنز #المپیک #کشتی #رسانه_مجازی @semnan_irib

#راه_سلامت 🍏 🔸گرمازدگی چیست و چه خطراتی دارد؟ ☀ 🔹دکتر رضا دبیری ؛ فوق تخصص گوارش و کبد 📍برشی از برنامه هفته گذشته 📺"راه سلامت" به تهیه کنندگی امیر طیبی یکشنبه ها ساعت ۲۱ الی ۲۲ بصورت زنده و بازپخش آن ساعت ۱۲:۳٠ دقیقه روز بعد از سیمای استان سمنان پخش میشود. 🔸پزشکان و متخصصان رشته های مختلف پزشکی با حضور در برنامه به سوالات بینندگان بصورت زنده پاسخ میدهند. 📞مخاطبان می توانند در طول اجرای برنامه سوالات خود را از طریق پیامک ۳٠٠٠٠۲۳۱۱ و یا شماره تلفن ۳۳۴۵۸۶۸۷ با برنامه در میان گذاشته و پاسخ خود را دریافت نمایند. سایر عوامل " راه سلامت " عبارتند از : 👇 🎤مجری: توران ضمیری #گرمازدگی ☀ #رسانه_مجازی @semnan_irib

✨بسم الله ارحمن الرحیم✨ #امام_علی عليه السلام: 🔹إنَّ لِلَّهِ فِي كُلِّ نِعْمَةٍ حَقّاً؛ فَمَنْ أَدَّاهُ زَادَهُ مِنْهَا، وَ مَنْ قَصَّرَ فِيهِ خَاطَرَ بِزَوَالِ نِعْمَتِهِ. 🔸خداوند در هر نعمتی حقی دارد. کسی که حق آن را ادا کند، آن نعمت را بر او افزون می کند و کسی که در آن کوتاهی نماید آن نعمت را در خطر زوال قرار می دهد. 📗#نهج_البلاغه حکمت ۲۴۴ #رسانه_مجازی @semnan_irib

#سلامتی 🍏🍎🍏 🍟سیب زمینی سرخ شده باعث مرگ زود هنگام میشود : 🔸 کسانی که سیب زمینی سرخ کرده و چیپس ۲ بار یا بیشتر در هفته میخورند در مقایسه با کسانی که نمیخورند ۲ برابر بیشتر در معرض مرگ زود هنگام قرار دارند. #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

#استوری_پوستر ♦ ۱۳ روز تا #اربعین 🚩 📿 ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات #راوی_اربعین | #اربعین #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔶مشاهده یوز مادر با ۴  توله در منطقه حفاظت شده توران شاهرود 🐆دوربین های تله ای مستقر در منطقه حفاظت شده توران #شاهرود تردد یوز مادر ( مهشاد) با ۴  توله اش را ثبت کردند . ✍️به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ مدیرکل حفاظت محیط زیست استان سمنان گفت: یوز مادر (مهشاد) یکی از فرزندان یوز مادر (هرب) است که با رسیدن به سن بلوغ هم اکنون چهار توله دارد . 🔸بهرامعلی ظاهری با بیان اینکه در بررسی ۴ ماهه امسال ۱۳ قلاده یوز در منطقه #توران مشاهده و ثبت شده است گفت : تامین امنیت ، تغذیه و منابع آبی این زیستگاه‌ برای زیست #یوزپلنگ ها در دستور کار قرار دارد. 🔸وی خشکسالی، سگ‌های ولگرد و گله ، کاهش گونه علف خوار و حوادث جاده‌ای را از مهم‌ترین تهدیدات گونه یوز دانست و افزود: نصب تابلو‌های هشدار و کنترل سرعت و همچنین فنس کشی در نقاط حادثه خیز از جمله اقدامات برای حفظ این گونه جانوری بوده است. 🔸وی همچنین گفت: قرار است بزودی ۷ کیلومتر از مسیر عبور این گونه در جاده‌های مسیر تردد یوزپلنگ ها در جاده های #استان_سمنان فنس کشی شود. #یوز_ایرانی 🐆 #رسانه_مجازی @semnan_irib

🚶‍♂️پیاده روی اربعین بدون خستگی 🔸با راهکارهای ساده طب ایرانی 🔻شستن پاها 🔻ماساژ دادن پاها 🔻روغن مالی #اربعین | #راوی_اربعین 🚩 #رسانه_مجازی @semnan_irib