#سلامتی 🍏🍎🍏 🔸زیاد نشستن به قلب آسیب ‌می‌زند:👇 🔹نشستن طولانی‌مدت جریان خون را مختل می‌کند، فشار خون را بالا می‌برد و عملکرد قلب را دشوار می‌کند. 🔹 نشستن طولانی ممکن است برای قلب خطرآفرین باشد. افرادی که تمام روز پشت میز و مقابل کامپیوتر می‌نشینند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی قرار دارند. نشستن طولانی‌مدت جریان خون را مختل می‌کند، فشار خون را بالا می‌برد و عملکرد قلب را دشوار می‌کند. #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

🔸برداشت گردو در مناطق شمالی دامغان🍀 🔹باغداران دامغانی این روزها در حال برداشت #گردو از ۴۰۰ هکتار از باغ های مناطق شمالی این شهرستان هستند . ✍️به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ سطح زیر کشت گردو در مناطق شمالی شهرستان #دامغان ۴۵۰ هکتار است که ۴۰۰ هکتار بارده و ۵۰ هکتار نهال است. پیش بینی می‌شود از هر هکتار ۳ تا ۴ تن انواع گردو‌های، بومی، چنلر، توسرکان و خوشه‌ای برداشت شود. 🔹گردو تکانی باغ‌های شهرستان دامغان به ویژه در منطقه رودبار تا پایان آبان ماه ادامه دارد و پیش بینی می‌شود امسال بیش از یک هزار تن گردو از باغ‌های مناطق شمالی شهرستان دامغان برداشت و روانه بازار شود. #شعار_سال #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #رسانه_مجازی @semnan_irib

✍️ «زنگ فارسی» ✅ درست بنویسیم - درست بگوییم #پاسداشت_زبان_فارسی #رسانه_مجازی @semnan_irib

💢 پویش #ایران_همدل 🇮🇷 ..: بنی آدم اعضای یکدیگرند ... ♦کمک به #جبهه_مقاومت 📌اهدای کمک های بانوان شهرستان مهدیشهر به مردم مظلوم فلسطین و لبنان 🔰 شما مخاطبان گرامی می‌توانید از اهدای کمک های مردمی به جبهه مقاومت و مردم مظلوم #فلسطین و #لبنان ، در مدرسه، مسجد محله یا محل کار خود عکس و ویدئو گرفته و 📲 به شماره ۰۹۱۰۸۹۹۴۸۰۰ در پیام‌رسان‌های داخلی ارسال کنید. 📌آثار ارسالی از شبکه استانی ، رادیونما و فضای مجازی صدا و سیمای استان سمنان منتشر خواهد شد. #رسانه_مجازی @semnan_irib

🖤 مظلوم کوچک 😔 🔻 تصور مردم اینه که جنین در سنین پایین ، روح نداره و به عنوان یک انسان شناخته نشده، این تصور نادرستی است که موجب ارتکاب قتل جنین میشه.😭🥺 🔺شئ انگاری جنین بدترین تصور از یک موجود است که هر وقت اراده کنیم آن شئ را کنار بیندازیم‌.😱 #سقط #سقط_جنین #جمعیت #فرزندآوری @semnan_irib

#هواشناسی 🌧 🔶اعلام هشدار نارنجی هواشناسی در #استان_سمنان 🔸مدیرکل هواشناسی استان سمنان درباره خسارت‌های احتمالی فعالیت سامانه بارشی در این استان اواخر وقت امروز سه شنبه تا چهارشنبه بیست و سوم آبان ماه #هشدار_نارنجی اعلام کرد. ✍️به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ ایرج مصطفوی گفت : بر اساس این اطلاعیه هواشناسی ، طی اواخر وقت سه شنبه  تا چهارشنبه، با شدت بیشتر در نواحی غربی، مرکزی و شمالی، بارش باران، گاهی رگبار و رعدوبرق، در نواحی سردسیر و کوهستانی برف، مه آلودگی وکاهش دید، باد نسبتا شدید و تندباد‌های لحظه‌ای به ویژه در نواحی شرقی و شمالی، کاهش نسبی دما بین ۵ تا ۸ درجه پیش بینی می شود. #رسانه_مجازی @semnan_irib

🌙شعر پند ، برشی از برنامه #شب_نشینی 🔸دلت دار زنده به فرهنگ و هوش 🎤جواد زینعلی : کارشناس و پژوهشگر شعر و ادبیات فارسی 📺"شب نشینی" دوشنبه ها،سه شنبه ها و چهارشنبه ها 🕘حوالی ساعت ۹ شب 📌از سیمای مرکز سمنان 🎞تهیه کننده و کارگردان هنری: آرش عبدالله پور 🎤مجری : محمدرضا خطیبی #شب_های_پاییز 🍁 #ادبیات #سیما #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔶پزشکیان در جلسه شورای عالی فضای مجازی مطرح کرد : 🔸ادامه فیلترینگ با توجه به ایجاد نارضایتی برای مردم قابل قبول نیست. 🔹پزشکیان: ضمن تاکید بر توسعه حکمرانی در فضای مجازی معتقدیم همه نهادهای حاکمیتی باید برای اصلاح این روند به نگاه مشترک برسند. دستور تشکیل کارگروهی برای بررسی ابعاد مختلف رفع فیلترینگ و ارائه نتیجه نهایی به جلسه آتی شورا برای تصمیم‌گیری. 🔹رئیس جمهور جلب رضایتمندی مردم را از ارکان اصلی تصمیم‌گیری در حاکمیت دانست و با بیان اینکه ادامه فیلترینگ با توجه به ایجاد نارضایتی‌های عدیده برای مردم قابل قبول نیست، به دبیر شورای عالی فضای مجازی دستور داد با تشکیل کارگروهی به فوریت ابعاد مختلف این موضوع را بررسی و نتیجه نهایی را برای تصمیم‌گیری در جلسه آتی شورا ارائه نماید. #خبر #رسانه_مجازی @semnan_irib

#اینفوگرافیک 🔷محافظت از کودک در برابر سینه‌پهلو (ذات‌الریه)🤒 ❄موج سرما هر ساله می‌تواند پتانسیل انواع بیماری‌ها را برای کودکان به همراه داشته باشد. یکی از بزرگ‌ترین خطرات در این زمان برای کودکان، پنومونی یا سینه‌پهلو یا ذات‌الریه است. سینه‌پهلو عفونت حاد تنفسی در ریه‌هاست که می‌تواند ناشی از ویروس‌ها، باکتری‌ها یا قارچ‌های موجود در هوا باشد. در این عفونتِ واگیردار ریه‌ها پُر از مایع و تنفس، سخت می‌شود. 📆 روز جهانی پنومونی ۱۲ نوامبر #آموزشی #رسانه_مجازی @semnan_irib

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 💠 امام علی عليه السلام: 🔷 قليلُ الأدبِ خيرٌ من كثيرِ النَّسَبِ 🔸اندكى ادب، بهتر است از تبار بسيار. 🔰غررالحكم حدیث ۶۷۳۴ #رسانه_مجازی 🔷 @semnan_irib

#سلامتی 🍏🍎🍏 🔸برای سلامت استخوان چه چیزی بخوریم؟ 🔹ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها و سلامت کلی بدن ایفا می‌کند. این ویتامین به بدن کمک می‌کند کلسیم را جذب کند که برای بازسازی استخوان‌ها و حفظ چگالی استخوان‌ها ضروری است.  🔹 غذای سرشار از ویتامین D که باید در رژیم غذایی‌تان بگنجانید: 1⃣ تخم‌مرغ 2⃣ قارچ‌ها 3⃣ گوشت قرمز 4⃣ سالمون 5⃣ محصولات غنی‌شده با ویتامین D #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

📗" کتاب یعنی زندگی" 📚 #رهبری #هفته_کتاب_و_کتابخوانی @semnan_irib

🔶برگزاری جشن سنتی ایل سنگسر در مهدیشهر 🔹جشن سنتی "تیر موئی سیزده" با طبخ غذای محلی در #مهدیشهر برگزار شد. ✍️به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ به مناسبت روز ۲۲ آبان که جشن تیرماه سیزده #عشایر_ایل_سنگسر است این آیین سنتی در آموزشگاه شهید حیدری پور مهدیشهر برگزار شد. 🔹دختران دانش آموز شرکت کننده در این مراسم سنتی با به کاربردن ۱۳ نوع مواد غذائی مانند، برنج، گوشت، سیب زمینی، بادمجان، کدو، آلو، انواع سبزیجات، به، چغندر، سیر و پیاز و اسفناج غذای مخصوص این جشن را آماده و به مدرسه بردند. #خبر #استان_سمنان #آداب_و_رسوم #رسانه_مجازی @semnan_irib

#هشدار ♨️ 📲در صورت دریافت پیامک هایی با مضمون انتقال وجه از سر شماره های غیر رسمی و شخصی ، به هیچ وجه روی متن آبی پیامک کلیک نکنید.❌ #سواد_رسانه_ای #رسانه_مجازی @semnan_irib

⚠️ اطلاعیه روشهای مشاهده زمان قطع #برق در استان سمنان🔰 ⚡️ پیرو اطلاعیه شرکت توانیر و نظر به محدودیت ناشی از تامین سوخت نیروگاهی کشور، مشترکان محترم برق با مراجعه به سایت زیر و وارد نمودن شناسه قبض برق مصرفی،می توانند از زمان خاموشی اطلاع کسب نمایند: https://outage.semepd.ir/ ---------------------- ⬅️ روش دوم : تماس با شماره تلفن سه رقمی ۱۲۱ بدون پیش شماره و از طریق ذیل : ◀️ تماس با شماره ۱۲۱ ◀️ شماره گیری عدد 3️⃣  ◀️ مجدداً شماره گیری عدد 3️⃣ ◀️ انتخاب آدرس و یا وارد نمودن شناسه قبض برای شنیدن خاموشی 🟣 روشهای دریافت شناسه قبض: -پیامک قبض برق مصرفی ارسالی شرکت توزیع برق استان -مشاهده برچسب الصاقی بر روی بدنه کنتور برق -تماس با مرکز ۱۵۲۱ و اعلام شماره تلفن همراهی که قبض برق برای آن پیامک می شود، در ساعات اداری #استان_سمنان #رسانه_مجازی 🆔 @semnan_irib

🤝هم پیمانی مردم استان سمنان با جبهه مقاومت 🔹با تلاش بانوان محله‌های جنوب سمنان، ۸ قطعه طلا، ۱۵ میلیون تومان وجه نقد، ۲۰۰ دست لباس و شال و کلاه و مقادیری دارو برای کمک به #جبهه_مقاومت جمع آوری و اهداء شد. ✍️به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ خانم علومی مسئول گروه جهادی پایگاه بسیج صفیه سمنان گفت: این پویش همدلی با مشارکت بانوان  محله‌ تکیه حاجی شیخ یکی از محله های جنوب شهر #سمنان تا کنون در دو مرحله انجام شده است و با توجه به استقبال اهالی محل، مرحله سوم آن نیزبه زودی اجرا خواهد شد. 🔹بانوان شرکت کننده در این پویش در یک اقدام ابتکاری در قالب عهدنامه‌ای با درج اثر انگشت خود در نقشه #فلسطین با آرمان‌های امام و راحل و رهنمود‌های رهبری و اهداف والای جبهه مقاومت با شعار‌های مرگ بر اسرائیل و مرگ بر آمریکا تجدید پیمان کردند.✊ 🔸در #روستای_مهماندوست #دامغان هم خیران ۵ روستای #زرین_آباد ، #امام_آباد ، #مهماندوست ، #مومن_آباد و #نعیم_آباد ، کمک‌های نقدی و غیر نقدی شامل طلا جواهرات، پتو و پسته به ارزش ۸ میلیارد ریال به جبهه مقاومت کمک کردند. #خبر #استان_سمنان #ایران_همدل 🇮🇷 #رسانه_مجازی @semnan_irib

🍀 #چهارشنبه_های_امام_رضایی 🍀 ما دل به غم تو بسته داریم ای دوست درد تو به جان خسته داریم ای دوست ما نیز دلی شکسته داریم ای دوست... #امام_رئوف #امام_رضا (ع) #رسانه_مجازی @semnan_irib

✍️ «زنگ فارسی» ✅ درست بنویسیم - درست بگوییم #پاسداشت_زبان_فارسی #رسانه_مجازی @semnan_irib

🤝موج کمک های مردم استان سمنان به جبهه مقاومت 🔹در قالب پویش‌های #ایران_همدل ، مردم #استان_سمنان همچنان با اهدای کالا و وجه نقد از مردم مظلوم #فلسطین و #لبنان و #جبهه_مقاومت حمایت می‌کنند.🇮🇷 ✍️به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ دوست محمدی مسئول گروه‌های جهادی استان سمنان گفت : در استان به همت گروه‌های جهادی مبلغ ۹ میلیارد و ۵۰۰ میلیون تومان برای کمک جبهه مقاومت جمع آوری شد. وی افزود:  از این کمک ها ۵ میلیارد تومان طلا و جواهر و ۴ میلیارد و ۵۰۰ میلیون تومان هم کمک‌های غیرنقدی شامل پتو ، پوشاک ، مواد غذایی است. 🔹به همت ستاد مردمی کمک به جبهه مقاومت هم در دو مرحله بیش از یک میلیارد تومان کمک نقدی و غیر نقدی در پویش ایران همدل جمع آوری شد. 🔸فرمانده سپاه ناحیه #شاهرود از جمع آوری دو میلیارد و هشت میلیون تومان کمک‌های نقدی و غیر نقدی به مردم #غزه و لبنان و جبهه مقاومت خبر داد. 🔹سرهنگ پاسدار محمدمهدی اسماعیلی گفت: این کمک‌ها در قالب پویش لبیک یا امام و ایثار زینبی قرارگاه محرومیت زدایی بسیج سازندگی سپاه ناحیه شاهرود جمع آوری شده است. 🔸به گفته اسماعیلی، این کمک‌ها شامل ۹۰۰ میلیون تومان، یک میلیارد و ۵۰۰ میلیون تومان طلا و جواهرات و ۴۰۰ میلیون تومان اقلام از جمله کفش، لباس، خشکبار و چادر است #خبر #رسانه_مجازی @semnan_irib

🥀 شهید یحیی سنوار برای اسرائیل خطرناک تر از یحیی سنوار خواهد بود...💪 #یحیی_سنوار #شیر_میدان #فلسطین #غزه @semnan_irib

#آیا_میدانید؟ 🤔 🍕🍔 فست فود یکی از مهم ترین عوامل افزایش دیابتی هاست ! #دیابت #هفته_دیابت #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔶 شهر را تخریب کردند ولی ایمان مردمش را نه📿 🤲اقامه نماز جماعت توسط نمازگزاران در خرابه های شهر #هنگامه_مناجات_با_خالق_نزدیک_است... 🌺 #رسانه_مجازی @semnan_irib

🎥 نماهنگ | خطیب اخلاق و انقلاب 👈 لحظاتی از همراهی و دیدارهای حجت‌الاسلام والمسلمین راشد یزدی با حضرت آیت‌الله خامنه‌ای از دوران تبعید در ایرانشهر تا بعد از پیروزی انقلاب اسلامی 🔹️صبح امروز آیین پاسداشت بیش از نیم قرن مجاهدت تبلیغی حجت‌الاسلام والمسلمین کاظم راشد یزدی در حرم مطهر امام رضا علیه‌السلام برگزار شد. 💻 Farsi.Khamenei.ir

♦ رجز خوانی شهید خزایی علیه داعش 🍁این روزها بود که جامعه رسانه ای داغدار و البته مفتخر به پر کشیدن خبرنگار رسانه ملی در سوریه، شهید #مدافع_حرم محسن خزایی در ۲۲ آبان ۱۳۹۵ بود. 🥀یاد شهدای مدافع حرم را گرامی میداریم.🥀 #ایثار_شهادت #رسانه_مجازی @semnan_irib