✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 🌹 پنجره های انتظار؛ یک آسمانِ آبی پر از ابرهای بهاری میخواهند و نسیمی که عطرِ پیراهنِ نرگس را بیاورد... #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرج🤲 🌷 اَللّهُــمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّــکَ الفَــــرَج 🌷 #رسانه_مجازی @semnan_irib

#بسته_سلامت 🍏🍏🍏 🍽 بشقاب غذایی سالم چه ویژگی هایی دارد؟👇 🔹تنوع بالایی از مواد غذایی در برنامه وجود داشته باشد.  🔸حجم کالری مصرفی بدن با میزان فعالیت‌های بدنی متناسب باشد.  🔹برنامه غذایی به صورتی باشد که باعث ایجاد تعادل در وزن بدن شود.  🔸چاشنی‌های مضر مانند قند، شکر و نمک به حداقل رسیده و به جای آن از ادویه‌های مفید استفاده شود.  🔹نان و غلات سبوس‌دار در آن وجود داشته باشد.  🔸مقدار مناسب شیر و لبنیات مصرف شود.  🔹گوشت‌های سفید و کم چرب در برنامه غذایی سالم وجود دارند.  🔸انواع مختلفی از میوه‌های و سبزیجات تازه و مفید استفاده شوند.  🔹مصرف آب به میزان کافی و نوشیدنی‌های طبیعی بسیار توصیه شده است.  🔸غلات و مغز‌ها به میزان قابل قبولی در رژیم وجود داشته باشند. #تغذیه_سالم #رژیم_غذایی #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔸استان‌های پر مسافر در نوروز ۱۴۰۲ 🔹مدیر کل گردشگری داخلی فهرست استان‌هایی که بیشترین و کمترین مسافر نوروزی را خواهند داشت اعلام کرد. #نوروز #سفرهای_نوروزی #گردشگری #سفر #رسانه_مجازی @semnan_irib

☎️ شماره تلفن‌های ضروری برای مسافران نوروزی 🚙 #سفر #نوروز #سفرهای_نوروزی #گردشگری #سفر #رسانه_مجازی @semnan_irib

‏⭕️ ‎دیوارنگاره | «عیده و ضیافتش» 📷 جدیدترین دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) به مناسبت فرا رسیدن سال نو و ماه مبارک رمضان با شعار عیده و ضیافتش رونمایی شد. #عید_نوروز #ماه_رمضان #رسانه_مجازی @semnan_irib

🎥 پایان فصل بیزانس سریال #سلمان_فارسی #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔘هشت توصیه امام هشتم برای روزهای آخر شعبان 👌 ▫️اباصلت می‌گوید: در آخرین جمعه شعبان خدمت امام رضا علیه‌السلام رسیدم. فرمود: ای اباصلت، بیشترِ ماه شعبان سپری شده و امروز آخرین جمعه شعبان است، پس در روزهای باقیمانده کوتاهی‌های روزهای گذشته را جبران بکن و باید به آنچه برایت مهم است اقدام کنی: ۱. زیاد دعا کن. ۲. زیاد استغفار کن. ۳. زیاد قرآن تلاوت کن. ۴. از گناهانت به درگاه خدا توبه کن تا خالصانه به ماه خدا وارد شوی. ۵. هر امانتی که گردنت هست ادا کن. ۶. تمام کینه‌هایی که در دلت نسبت به مؤمنان داری، از دل بیرون کن. ۷. هر گناهی که به آن مبتلا هستی از آن دست بکش و تقوای خدا پیشه کن و در آشکار و پنهان بر خدا توکل کن... ۸. و در روزهای باقیمانده این ماه بسیار بگو: اللَّهُمَّ إِنْ لَمْ تَکُنْ غَفَرْتَ لَنَا فِیمَا مَضَی مِنْ شَعْبَانَ فَاغْفِرْ لَنَا فِیمَا بَقِیَ مِنْهُ... خداوندا اگر در روزهای گذشته شعبان ما را نیامرزیدی، پس در روزهای باقیمانده بیامرز... 📚 عیون اخبار الرضا علیه السلام ج۲ ص۵۱. 📚 بحارالانوار ج ۹۴ ص۷۳. #سبک_زندگی_مهدوی #رسانه_مجازی @semnan_irib

🌧 هواشناسی: روز اول عید نوروز تقریباً در تمام استان‌ها بارش باران خواهیم داشت. #هواشناسی #عید_نوروز #نوروز_۱۴۰۲ #رسانه_مجازی @semnan_irib

🛣ترافیک نیمه سنگین در جاده‌های #استان_سمنان 🚙ترافیک در جاده تهران _ مشهد حد فاصل استان سمنان نیمه سنگین و روان است. ✍️به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ ️️️️️️ رئیس پلیس راه استان سمنان گفت: در روز‌های اخیر خوشبختانه تصادف منجر به فوت در این استان رخ نداده، ولی حدود ۱۵ تصادف منجر به جرح اتفاق افتاده است. 🔸سرهنگ موسی بزرگی بر لزوم رعایت فاصله طولی، پرهیز از سرعت و سبقت غیر مجاز و استفاده از تجهیزات فنی مناسب هنگام بارندگی در جاده‌های استان سمنان تاکید کرد. 🔸سدر طرح نوروزی پلیس بیش از ۱۵۰ تیم پلیس به همراه تیم‌هایی از راهداری، اورژانس، هلال احمر، آتش نشانی و امدادخودرو برای تامین و تقویت ایمنی مسافران در ۲۵۰ نقطه از جاده‌های استان سمنان مستقر هستند. #نوروز #گردشگری #مسافرت #سفرهای_نوروزی #رسانه_مجازی @semnan_irib

🎗معرفی برترین های جشنواره عکس جوان در #سمنان 📸 بخش تک عکس حرفه‌ای 🔸مریم ابوالحسنی پوراشگذر از شاهرود رتبه اول 🔸سید عابد میرمعصومی از سمنان رتبه دوم 🔸مسعود محقق از سمنان رتبه سوم 📌در این بخش علی ابک از سرخه و فرج الله رمضانی از سمنان شایسته تقدیر شدند. 📱 بخش تک عکس تلفن همراه 🔸علی ابک از سرخه، علی ضمائمی فرد از سمنان و فائزه داج از میامی 📷 فرحناز جباری هم با کسب بیشترین آرای مردمی به عنوان منتخب بخش بهترین عکس از نگاه مردم معرفی شد. #جشنواره_عکس #جوان #استان_سمنان #رسانه_مجازی 🆔 @semnan_irib

⚽️ دعوت از ۳۲ بازیکن برای حضور در اردوی تیم ملی فوتبال ایران🇮🇷 #تیم_ملی #امیر_قلعه_نویی #رسانه_مجازی @semnan_irib

🛣️ وضعیت جاده ها و ترافیک شبانه به نقل از رئیس پلیس راه #استان_سمنان : 🚗🚚 ترافیک در جاده تهران _ مشهد محدوده استان سمنان و جاده سمنان _ قم پرحجم و روان است. 🚨 رانندگان به هشدارهای پلیس توجه کافی داشته باشند. ↕️↔️رعایت فاصله طولی، پرهیز از سرعت و سبقت غیرمجاز و خودداری از رانندگی در حالت خواب آلودگی و خستگی تضمین کننده سفری ایمن برای مسافران است. 🏘️ ۶۰ کمپ موقت و دائمی در جاده های استان سمنان برای استراحت رانندگان در نظر گرفته شده است ؛ رانندگان ضمن رفع خستگی از جاذبه های گردشگری هر منطقه بهره بگیرند. #نوروز #سفر_ایمن #پلیس_راه #رسانه_مجازی @semnan_irib

#شیرین_بیان 🔸بررسی ضرب المثل های شیرین #دامغانی 📌گویشور دامغانی : آقای سیدامیرعباس شاهچراغ 📺 برنامه تلویزیونی "شیرین بیان" تولید سیمای مرکز سمنان 📍پنج شنبه ها و جمعه ها ساعت ۲۱:۱٠ ♦این برنامه در هر قسمت به شناخت آداب و رسوم، فرهنگ، لهجه و یا گویش مردم یکی از خطه های استان پهناور سمنان میپردازد که به دلیل تنوع و گستردگی زیاد به "جزیره لهجه ها" معروف است. 🎬 طراح ، نویسنده و کارگردان: محمد جلیل اسکندرزاده 🎤مجریان: 🔸بانو احسانی 🔸پرستو احمدی 🔸توران ضمیری 🔸ناصر طاهر کرد 🔸مرتضی عرب حجی 🔸علیرضا شاه حسینی 🔸جواد دربانی 🔸حسین اسماعیلی #استان_سمنان #دامغان #ضرب_المثل #زبان_شناسی #سمنان_جزیره_لهجه_ها #رسانه_مجازی @semnan_irib

🌺 به نام خدای رئوف و غفور 🌹 حمید و لطیف و مجید و صبور 🌸 به نام خداوند وجد و سرور 🌷 پدیدآور عشق و احساس و شور 🕊 آغاز می‌کنیم روزمان را 💫با توکل بر اسم اعظمت 🍃 بِسْـمِ ٱللهِ ٱلرَّحْمٰـنِ الرَّحیـمْ 🍃     #رسانه_مجازی @semnan_irib

🍃تقابل بهار و زمستان❄ #املش ، #گیلان 📸 تصاویر دیدنی و ناب از #ایران عزیز #بهار #نوروز #رسانه_مجازی @semnan_irib

#اینفوگرافیک 😩با آلرژی بهاری چه کنیم؟ 🤧خیلی از ماها به روزای آخر اسفند که می‌رسیم درگیر آلرژی بهاری می‌شیم و تجربه سرفه و عطسه‌های زیادی رو داریم. ✍️درسته که آلرژی در بیشتر موارد حل نمیشه، اما برای کنترل و کم کردنش از این راه‌ها می‌تونید استفاده کنید. #بهار #آلرژی #رسانه_مجازی @semnan_irib

♦اعلام وضعیت بسیار پر خطر کرونایی در #مهدیشهر ♦در تازه ترین نقشه رنگ بندی کرونایی ، مهدیشهر در وضعیت قرمز ( بسیار پر خطر) قرار گرفت . ✍️به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️  در تازه ترین به روز رسانی نقشه کرونایی کشور که وزارت بهداشت آن را منتشر کرد ،  یکی از ۱۰ شهرستان قرمز کشور، مهدیشهر در #استان_سمنان است. 🔸در این نقشه #سمنان ، #سرخه و #دامغان در وضعیت نارنجی (پر خطر) و #شاهرود ، #میامی و #گرمسار در وضعیت زرد (نسبتا پر خطر ) و #آرادان در وضعیت آبی (عادی) قرار دارند.🔹 🔸بر اساس آخرین به روز رسانی ها، تعداد شهر‌های با وضعیت قرمز از ۴ به ۱۰ و تعداد شهر‌های با وضعیت نارنجی از ۲۳ به ۳۳ شهر افزایش یافت.  🌕همچنین تعداد شهر‌های با وضعیت زرد از ۱۸۶ به ۱۹۸ و تعداد شهر‌های با وضعیت آبی از ۲۳۵ به ۲۰۷ شهر رسیده است. #کرونا #کرونا_ویروس #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔸برپایی نمایشگاه های بهاره در #استان_سمنان 🔹معاون اقتصادی استاندار سمنان از برپایی نمایشگاه های عرضه مستقیم کالاهای اساسی عیدانه و رمضانی در این استان خبر داد . ✍️به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️  محمدرضا صادقی در جلسه ستاد تنظیم بازار استان سمنان گفت : اقلام عیدانه و رمضانی در این نمایشگاه ها با ۵  تا ۲۰درصد کمتر از قیمت بازار عرضه می شود . وی افزود : نمایشگاه بهاره در مرکز استان هم با ۸۰ غرفه فعال شده است. 🔹صادقی گفت : ۳۰۰ تن میوه عیدانه سهمیه استان سمنان هم قیمت مصوب تعاون روستایی در مراکز فروش عرضه می شود . 🔸سید محمدرضا هاشمی، استاندار سمنان هم در این جلسه تامین اقلام رمضانی و عیدانه و نظارت بر نحوه عرضه و قیمت ها را دو اولویت ستاد تنظیم بازار برشمرد و افزود : به بازار روستاها هم باید با جدیت نظارت شود. #بهار #نوروز #عیدانه #ماه_رمضان #رسانه_مجازی @semnan_irib

#خبر 🎞همزمان با آغاز اکران نوروزی؛ تیزر عجیب «غریب» رونمایی شد. 🔸 برای آزادی...! #رسانه_مجازی 🆔 @semnan_irib

*💢سوم فروردین ۱۴۰۲ اول ماه مبارک رمضان است* 🌙عضو ستاد استهلال دفتر رهبر انقلاب : 🔹روز چهارشنبه دوم فروردین در همه کشورها ۲۹ ماه شعبان و سوم فروردین نخستین روز ماه مبارک رمضان است. #ماه_رمضان #رمضان #رسانه_مجازی 🆔 @semnan_irib

🔸معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شاهرود خبر داد : 🚑طرح سلامت نوروزی دانشگاه علوم پزشکی #شاهرود آغاز شد و تا ۱۴ فروردین ۱۴۰۲ ادامه دارد. #استان_سمنان 🆔 @semnan_irib

🎥 اشک دلتنگی #مهران_غفوریان برای حرم امام رضا علیه السلام روی آنتن زنده در ویژه برنامه تحویل سال شبکه سه #امام_رضا #نوروز #عید_نوروز #سال_تحویل #رسانه_مجازی @semnan_irib

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 🕊🌸 آخرین يکشنبه سال را 🌿💗 معطر  می کنیم به 🕊🌸 عطر دل نشین صلوات 🌿💗 بر محمد و آل محمد (ص) 🕊🌸 اَللّٰهُـمَّ صَلِّ عَلی ٰمُحَمَّدٍ وَّ آلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ 🌸🕊 #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔴 پویش نوروزی "الفبای رانندگی" (ویژه دانش‌آموزان) 🔻همراه با جوایز ویژه: ۵ تبلت و ۱۰۰ کارت هدیه ۲۰۰ هزارتومانی دانش‌آموزان عزیز می‌توانند جمله‌ای با حداکثر ۱۰ کلمه خطاب به رانندگان در موضوعات: 🔸خستگی و خواب‌آلودگی 🔸استفاده از تلفن همراه 🔸سرعت و سبقت غیرمجاز            تا پایان فروردین ۱۴۰۲ به شماره ۰۹۹۳۶۹۳۲۷۰۴ ارسال نمایند. #آموزش #فرهنگ_ترافیک #آرزو_داریم_چون_ما_نشوید 🔹کانون خانواده‌های جانباختگان حوادث ترافیکی استان سمنان #استان_سمنان #رسانه_مجازی 🆔 @semnan_irib

🎙سخنرانی نوروزی رهبر انقلاب در حرم مطهر رضوی، سه شنبه اول فروردین ساعت ۱۶ 🔸حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر انقلاب اسلامی روز سه شنبه اول فروردین ۱۴۰۲ به مناسبت فرارسیدن سال نو در حرم مطهر ثامن‌الحجج، حضرت علی‌ابن‌موسی‌الرضا (علیه‌السلام) سخنرانی خواهند کرد. 🔸 این برنامه با حضور خیل مشتاقان و زائران حرم رضوی از ساعت ۱۵ آغاز شده و در ساعت ۱۶ سخنرانی نوروزی رهبر انقلاب برگزار خواهد شد. مشروح این برنامه از رسانه KHAMENEI.IR و  شبکه‌های صدا و سیما بصورت زنده پخش میشود. 🔹شایان ذکر است رهبر انقلاب اسلامی در ایام نوروز سه سال گذشته به علت توصیه‌های بهداشتی برای جلوگیری از گسترش بیماری کرونا  به مشهد مقدس سفر نکرده و در روز اول فروردین سالهای ۱۳۹۹ تا ۱۴۰۱ به صورت زنده و تلویزیونی با ملت ایران سخن گفته بودند. #نوروز_۱۴۰۲ #سال_تحویل #امام_رضا #مشهد #رسانه_مجازی @semnan_irib