#سلامتی 🍏🍎🍏 ☀ بین ساعت ۱۰ تا ۱۸ حتما عینک آفتابی بزنید🕶 🔹طیفی از نور خورشید که فرابنفش یا UV نامیده می‌شود، اگر چه برای ما قابل مشاهده نیست، اما ورود آن به چشم می‌تواند تمام بخش‌های چشم از عدسی تا قرنیه و شبکیه را تحت تاثیر قرار داده و به آنها آسیب بزند. 🔹 امر می‌تواند به مرور زمان آسیب‌های جدی خصوصا برای افرادی که بیرون از محیط و در معرض تابش آفتاب قرار دارند، خصوصا برای رانندگان، کشاورزان، دستفروشان و... ایجاد کند. 🔹 پیک تابش مستقیم آفتاب بین ساعت ۱۰ تا ۱۸ است. لازم است افراد حتما در این ساعات از عینک آفتابی استفاده کنند. همچنین باید به این نکته توجه داشت که ابری بودن هوا مانعی برای استفاده از عینک آفتابی نیست، زیرا ابر جلوی UV را نمی‌گیرد. #آموزش #علمی #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

#سلامتی 🍏🍎🍏 🔸چند باور نادرست درباره ریزش مو:👇 🔹یک باور رایج این است که ریزش مو فقط به ژنتیک مربوط می‌شود، در حالی که در روند طاسی یا کم‌پشت شدن موها عوامل زیادی نقش دارند. 🔹یک باور نادرست و رایج این است که اگر فردی استفاده از ماینوکسیدیل را متوقف کند، ریزش موی او تشدید می‌شود. 🔹درمان‌های طبیعی جایگزین درمان‌های پزشکی اثبات‌شده نیستند. 🔹از بین تمام درمان‌های طبیعی، بیشترین نتایج امیدوارکننده در مصرف‌کنندگان روغن رزماری و نخلک اره‌ای مشاهده شده است. #آموزش #علمی #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

#سلامتی 🍏🍎🍏 🥝 میوه‌ ها شما را از پوکی استخوان نجات می‌دهند : 👇 🔸میوه‌ها و سبزیجاتی که سرشار از ترکیبات زیست فعال مانند اسید فنولیک، فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها هستند، می‌توانند به طور بالقوه به محافظت در برابر پوکی استخوان کمک کنند. 🔹به گفته محققان، استخوان‌ها در طول زندگی به طور مداوم سلول‌های استخوانی جدید می‌سازند و سلول‌های قدیمی را از بین می‌برند. اما پس از ۴۰ سالگی، این تجزیه سلول‌های قدیمی شروع به پیشی گرفتن از تشکیل سلول‌های جدید می‌کند. این فرایند می‌تواند ناشی از عوامل متعددی از جمله التهاب و فشار اکسایشی باشد، یعنی زمانی که رادیکال‌های آزاد و آنتی اکسیدان‌ها در بدن نامتعادل هستند. 🔸با این حال، آلو دارای فواید تغذیه‌ای زیادی مانند مواد معدنی، ویتامین K، ترکیبات فنلی و فیبر رژیمی است که همه آنها می‌توانند به مقابله با برخی از این اثرات کمک کنند. #آموزش #علمی #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

#اینفوگرافیک 👨‍👩‍👧‍👦 نقش پدر و مادرها در فصل امتحانات بچه‌ها 📚 ‌ #آموزش #سبک_زندگی #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔹 لجبازی كودكان بهترين فرصت برای تربيت آنهاست. وقتی مثل هميشه آرام و محكم باشيد فرزندتان ميفهمد قادر به كنترل كردن شما نيست. اگر عصبانی بشويد يعنی فرزندتان در كنترل شما موفق بوده. #سبک_زندگی #خانواده #آموزش #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔷 ترفندهای خونه‌داری سریع و بی‌دردسر! 🍴 ‌ #سبک_زندگی #آموزش @semnan_irib

🔷چطور از شوک انفجار در چند ثانیه خارج شویم؟ 💥شوک لحظه انفجار رو میشه کنترل کرد، اگه بدونی چیکار کنی! ‌ #آموزش #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔷چطور فریب اخبار جعلی را نخوریم؟ ‌ 🔸۱۰ سوال ساده برای اطلاع رسانی زمان جنگ 💥 ‌ #آموزش #رسانه_مجازی @semnan_irib

در شرایط بحرانی چطور با کودکان رفتار کنیم؟ #آموزش #هلال_احمر #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔊 انواع صداهای درگیری هوایی رو بشناسید : 👆 #آموزش #رسانه_مجازی @semnan_irib

#سلامتی 🍏🍎🍏 ☕🌺 با اضافه کردن گل‌محمدی به چای، اثرات مثبت آن را چند برابر کنید، افزودن برخی «گیاهان معطر» به چای (بخصوص گل محمدی تازه و خوشبو) می‌تواند موجب تقویت و تشدید اثرات مفید چای شود و در کاهش ریفلاکس و ترش کردن مفید باشد‌. #آموزش #علمی #رسانه_مجازی @semnan_irib

#سلامتی 🍏🍎🍏 🥵 علائم گرمازدگی و اقدامات اورژانسی #آموزش #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib