#سلامتی 🍎🍏🍎 🍋 جنگ با پیری زودرس با مصرف لیمو ترش 💪خواص درمانی لیمو ترش در سم زدایی از بدن، کاهش وزن و سلامت قلب ♥ 🔸یکی از شناخته‌شده‌ترین خواص لیموترش، محتوای بالای ویتامین C در آن است. این ویتامین مهم در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش بسزایی دارد و می‌تواند بدن را در برابر عفونت‌ها، به‌ویژه سرماخوردگی و آنفلوانزا، محافظت کند. 🔸لیموترش خاصیت سم‌زدایی دارد و مصرف آب آن به همراه آب گرم، به عنوان یک نوشیدنی صبحگاهی، می‌تواند به دفع سموم از کبد و پاک‌سازی دستگاه گوارش کمک کند و این ترکیب همچنین در بهبود عملکرد کلیه‌ها مؤثر است و با خاصیت ادرارآور خود، به دفع بهتر مواد زائد از بدن کمک می‌کند. 🔹آنتی‌اکسیدان‌های موجود در لیموترش، از جمله ویتامین C، نقش مهمی در جلوگیری از پیری زودرس دارند. این ترکیبات با کاهش آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد، به جوان‌سازی پوست کمک می‌کنند. همچنین استفاده موضعی از آب لیمو در درمان لک‌ها، جای جوش و روشن شدن پوست مؤثر گزارش شده است. #علمی #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

#سلامتی 🍎🍏🍎 🦶🏼کمبود ویتامین C سبب ترک خوردن پاشنه پا می‌شود: 👇 🔹بدن مقدار زیادی ویتامین C را در سلول‌های پوست ذخیره می‌کند تا از آسیب‌های محیطی محافظت کند. تحقیقات نشان می‌دهد که سطح ویتامین C در پوست‌های آسیب‌دیده توسط خورشید کمتر است. 🔹از آنجا که ویتامین C به پوست کمک می‌کند تا رطوبت را حفظ کند، دریافت ناکافی آن ممکن است منجر به کم‌آبی و خشکی سلول‌های پوست از جمله پاشنه پا شود. #علمی #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

#سلامتی 🍏🍎🍏 🔸کدام کیسه، ایمنی بیشتری برای نگهداری غذا دارد؟ کیسه فریزر، کیسه زیپ‌دار یا کیسه‌های سیلیکونی؟ 🔹کیسه‌های فریزر و زیپ لاکی هر دو از جنس پلیمری به نام پلی اتیلن با دانسیته پایین هستند که به دلیل ویژگی‌های خاص شان برای نگهداری ماده غذایی در یخچال و فریزر مناسبند. 🔹نکته قابل توجه اینکه کیسه‌های زیپدار در محل زیپ شان به دلیل تکرار در باز و بسته کردن، پتانسیل آزاد کردن میکروپلاستیک بسیار بیشتری را خواهند داشت! 🔹ایمن ترین گزینه به لحاظ خطر میکروپلاستیک‌ها، کیسه‌های زیپلاک سیلیکونی هستند که به دلیل ساختار خاص این پلیمر، مقاومت بسیار بالایی در برابر عوامل فیزیکی یاد شده دارند. ضمن اینکه نه تنها محدودیتی در استفاده مجدد ندارند که حتی قابلیت شستشو در ماشین ظرفشویی و قابلیت استفاده در ماکروفر برای گرم کردن غذا یا انجمادزدایی غذا را هم دارند. #علمی #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

🍏 #راه_سلامت امشب ساعت ۲۲ 🕙 🔰موضوع : دردهای صورتی _ دهانی و دندانی 🎤مهمان : دکتر سوگند حسنیان #سیما #علمی #رسانه_مجازی @semnan_irib

#سلامتی 🍏🍎🍏 🔶 با میل کردن مواد زیر قند خونتان را پایین بیاورید : 👇 🌀 مغز گردو 🌀 لوبیا سبز 🌀 آب زرشک 🌀 سبزی شاهی 🌀 گوجه فرنگی 🌀 اسفناج پخته 🌀 جوشانده گزنه 🌀 خیار سبز سالاد شده #علمی #رسانه_مجازی @semnan_irib

📺 برشی از برنامه " و اینک شب " 🌙 ✅ کاربرد انرژی هسته ای در بخش کشاورزی 🎤مهمان : دکتر مجید قلهکی ؛ استاد دانشگاه سمنان 🔹 #و_اینک_شب ؛ شنبه تا چهارشنبه حوالی ساعت ۲۱ از شبکه سمنان 📺 🎞 تهیه کننده : حسین سنگسری 🎙مجری : پرستو احمدی #سیما #انرژی_هسته_ای #کشاورزی #علمی #رسانه_مجازی @semnan_irib

#سلامتی 🍏🍎🍏 ♨️ دشمن کودکانتان در خانه و جلوی چشم شماست 😲 ♦براساس تحقیقاتی در دانشگاه «نیوساوت‌ولز» استرالیا هر چه کودکان زمان بیشتری را به تماشای نمایشگر (گوشی، تبلت و ...) بگذرانند، احتمال اختلال در اعمال و احساساتشان بیشتر می‌شود، این موارد شامل «اضطراب، افسردگی، بیش‌فعالی و پرخاشگری» می‌شود و دختران در برابر این اثرات منفی، کمی آسیب‌پذیرتر هستند. #علمی #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

#سلامتی 🍏🍎🍏 🍊 موادغذایی مناسب برای مبتلایان به دیابت 🔹 «کنترل قند خون» و «محافظت از قلب» دو هدف اصلی برنامه غذایی برای افراد مبتلا به دیابت قلمداد می‌شود. 🔹برنامه غذایی افراد مبتلا به دیابت می‌بایست مواد مغذی کلیدی و فیبر فراوان را تامین کند؛ به نحوی که مقدار فیبر دریافتی می‌بایست برای زنان ۲۱ تا ۲۵ گرم و برای مردان ۳۰ تا ۳۸ گرم در روز باشد. تغذیه با غذاهای کامل و مصرف سبزیجات رنگی، میوه‌ها، غلات کامل، پروتئین‌های سالم و چربی‌های غیراشباع توصیه می‌شود. این رویکرد می‌تواند به کاهش وزن نیز کمک کند که اغلب برای مدیریت دیابت ضروری است. 🔹کفیر یک نوشیدنی تخمیر شده بر پایه شیر و سرشار از پروبیوتیک است. نتایج یک مطالعه بیانگر این است که نوشیدن ۲.۵ فنجان کفیر در روز به مدت ۸ هفته سبب کاهش نتایج A ۱ C در افراد مبتلا به دیابت می‌شود. کفیر همچنین به کاهش فشار خون، یکی از عوامل خطر بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. #علمی #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

#سلامتی 🍏🍎🍏 ✅ فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه 🥚 ‌ 🔸کاهش چربی خون 🔸کاهش وزن 🔸عضله سازی 🔸کم شدن خطر بیماری ها 🔸بهبود وضعیت پوست و مو 🔸دریافت کافی امگا 3 🔸کاهش استرس 🔸کاهش بیماری های قلبی ‌ #علمی #رسانه_مجازی @semnan_irib

#سلامتی 🍏🍎🍏 ☕🌺 با اضافه کردن گل‌محمدی به چای، اثرات مثبت آن را چند برابر کنید، افزودن برخی «گیاهان معطر» به چای (بخصوص گل محمدی تازه و خوشبو) می‌تواند موجب تقویت و تشدید اثرات مفید چای شود و در کاهش ریفلاکس و ترش کردن مفید باشد‌. #آموزش #علمی #رسانه_مجازی @semnan_irib

#سلامتی 🍏🍎🍏 🥛شیر بیشتر از آب، کم آبی بدن را جبران می کند 🔹از جمله پژوهشی تازه از دانشگاه سنت‌اندروز اسکاتلند که نشان می‌دهد آب ساده (H₂O) بهترین نوشیدنی برای آبرسانی به بدن نیست. 🔹به‌ گزارش سی‌ان‌ان، محققان دریافتند که اگرچه آب‌ ــ چه بدون گاز و چه گازدار‌ــ در آبرسانی سریع به بدن بسیار موثر است، نوشیدنی‌هایی که حاوی مقدار کمی شکر، چربی یا پروتئین‌اند، بهتر از آب می‌توانند بدن را برای مدت طولانی‌تری در حالت مناسب از نظر آبرسانی نگه دارند. #علمی #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

#سلامتی 🍏🍎🍏 🫀مصرف نوشیدنی‌های سرد برای قلب خطرناک هستند ❌ 🔹پژوهشی جدید از دانشگاه هاروارد منتشر شده، که نشان می‌دهد که مصرف نوشیدنی‌های سرد، مانند لیموناد یا چای یخی، ممکن است در برخی افراد باعث بروز فیبریلاسیون دهلیزی شود. 🔹این اختلال که یکی از شایع‌ترین و خطرناک‌ترین مشکلات قلبی است، با افزایش احتمال لخته شدن خون و سکته مغزی ارتباط دارد. 🔹در این مطالعه، وضعیت سلامت و عادات غذایی بیمارانی که از فیبریلاسیون دهلیزی (Afib) رنج می‌بردند، مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که در بخش قابل توجهی از این افراد، مصرف نوشیدنی‌های سرد به طور مداوم با شروع علائم اختلال ریتم قلبی همراه بوده است. #علمی #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib