#بسته_سلامت 🍏 🔸اگر صبحانه نخورید چه اتفاقی برایتان می‌افتد؟ 🧀عوارض خطرناک نخوردن #صبحانه که باید بدانید : 👇 🔹نتایج منتشر شده از یک مطالعه کوهورت آینده‌نگر در سایت Springer با بررسی بیش از ۶۰ هزار نفر در یک جمعیت چینی و در بازه زمانی ۶ ساله نشان می‌دهد که نخوردن صبحانه به طور معمول با خطر بیشتر سرطان‌های دستگاه گوارش از جمله سرطان مری، معده، روده، کبد، کیسه صفرا و سرطان مجرای صفراوی و کبدی مرتبط است. 🔹این مطالعه طولی همچنان در حال انجام و هدف آن کشف عوامل خطر برای بیماری‌های مزمن از جمله سرطان است. #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

#سلامتی 🍎🍏 🍞🧀 انواع #صبحانه برای انواع بیماری‌ها :👇 🔸بيماران دیابتی: ✅چای سبز و پنیر 🔸بيماران کلیوی: ✅عسل 🔸بيماران قلبی: ✅شیر کم چرب و خرما 🔸بيماران دارای درد مفاصل: ✅تخم مرغ و شیر #سلامت_باشید ❤️❤️❤️ #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

#سلامتی 🍏🍎🍏 🔸۱۵ ماده غذایی برای صبحانه که می تواند به کاهش کلسترول کمک کنند :👇 ‌ 🔹هیچ چیز مانند یک #صبحانه مقوی شما را برای روز آماده نمی‌کند. مشهور است که حذف صبحانه ممکن است در روز بعد گرسنگی شما را احساس کند، اما همچنین می‌تواند بر میزان کلسترول شما تأثیر منفی بگذارد. ‌ 🔹 بلغور، جو دوسر، شیر بادام، نان تست، مخلوط سفیده تخم‌مرغ با اسفناج، میان وعده‌های سبوس‌دار و فیبردار، آب پرتقال، پروتئین آب پنیر، ماهی قزل‌آلا دودی روی نان، شیرینی گندم کامل، کره بادام زمینی، کلم بروکلی و قارچ، لیمو و سیر، چای، چای سبز، سبزیجات، آجیل #رسانه_مجازی @semnan_irib