💡با یک دست بچه را نگه داشته با دست دیگر لوله جاروبرقی را، بوی غذایش دویده تا کوچه و سماورش غل میزند، لباسهای سفید و تمیز آقای خانه هم لابد روی بند پهن است. 🔮همه تعریف ما یا اکثر ما از #خانه_داری همین است. همین کارهای جسمانی فرساینده و سخت. همین کارهایی که #اسلام هم سنگینی آن را از دوش زن برداشته و به او حق داده بابت شان از همسرش مزد بگیرد. 🛑 انگار "خانه" همین ظرف و ظروف و مبلمان و پرده ست، انگار وقتی از تاثیرگذارترین نهاد اجتماعی و امن ترین پناه بشری حرف می زنیم منظورمان حاضر بودن غذا و اتو داشتن یقه پیراهن است! 🔆#خانه_داری اما فراتر از اینهاست، #زن_خانه می تواند لباسهایش را بسپارد به ماشین تا بشوید، جارو را بدهد دست همسرش تا بکشد، پرده و تابلوهایش مثل یک دیزاینر، ست نباشد و گاهی هم غذایش بسوزد اما همچنان "خانه دار موفقی" باشد. 🔶🔹 خانه داری یعنی خانواده داری؛ یعنی #مدیریت عمیق ترین روابط انسانی در اصلی ترین پناهگاه انسان یا همان خانه. این مفهوم اگر به درستی درک شود، #زیبایی و #هماهنگی ظاهری هم باهاش می آید، دلچسب بودن مزه ها هم می آید، نظم و انضباط هم. خانواده داری یعنی انسان داری، جامعه داری، کشور داری و جهان داری. یک زن می تواند افراد جامعه را به حضیض رذائل اخلاقی براند و هم از آن برهاند؛ او می تواند قرمه سبزی اش را بی نمک بپزد اما نمک زندگی یک جمع را کم و زیاد کند. می تواند #همسر و #فرزندانش را با رغبت در امور #خانه شریک کند تا خودش همه کارها را انجام نداده باشد و همچنان خانه دار خوبی باشد. 🔷🔸 زن اگر اهل هرروز بهتر شدن، اهل #مطالعه، #ورزش، #خودسازی، #تمرین، #تهذیب و در کل اهل #رشد و فضیلتِ مدام باشد #خانواده و بالتبع جامعه را هم اهل می کند، رشد می دهد و اگر نباشد خودش سنگین ترین سد در برابر رشد جامعه است. 🔺قدر خانه داری را بدانیم، انسان سازی کمتر از ماشین سازی و ساختمان سازی و دندان سازی نیست. ✍ #پریچهر_جنتی ➡️@seza_sabkezendegi

ورزش ماهیچه های کف لگن ( کگل ) یکی از مهم ترین ورزش هایی است که باید هم مردان و هم زنان، هر روز انجام دهند. تمرینات کگل باعث تقویت عضلاتی می شود که اندام های داخل لگن را حفاظت می کنند. ورزش کگل باعث حفظ استحکام عضلات کف لگن شده وبه همین سبب درتسهیل زایمان بازیابی توان وقوای عضلات پس از زایمان،جلوگیری از افتادگی مثانه ورحم ویبوست نقش مهمی دارد #کگل #ورزش #بارداری #زایمان

لیست مباحث حال حاضر کانال #چهارده_گام_طلایی در جهت اصلاح سفره #صبحانه_خوب #غذای_خوب #آداب_غذا #غذا #اثر_لقمه #آداب_طبخ_غذا #لقمه_باید_چطور_باشد #سبک_زندگی_خوبان #سرماخوردگی #نزله #زردی_نوزاد #شیر_مادر #قصه_نان #نان #آرد_کامل #مفردات #فروشگاه #بعد_از_زایمان #زایمان_آسان #یبوست #یبوست_بارداری #تغذیه_بارداری #کگل #ورزش #آبزن #تقویت_سیستم_ایمنی #ماء_العسل #بادام #خرفه #کدو_حلوایی #عسل #سبوس_برنج #برنج با لمس هشتک ها به موضوع دلخواهتون دسترسی پیدا کنید. دوستتون داریم.... @seza_sabkezendegi