❌ 10 اشتباه هنگام استفاده از ماسک: (قسمت_دوم) ⚠️ از ماسک به روش نادرست استفاده می‌کنید 🔴 شاید افراد زیادی را دیده باشید که از ماسک تنها برای پوشاندن دهان خود استفاده می‌کنند و بینی آنها بدون پوشش است. در شرایطی که این می‌تواند هنگام سرفه یا عطسه همچنان مقداری از دیگران محافظت کند اما اگر فردی مبتلا به بیماری کووید-۱۹ در نزدیکی وی عطسه یا سرفه کند، محافظتی از خود فرد در برابر این بیماری نخواهد داشت. ⚠️ خیلی دیر ماسک می‌پوشید 🔴 بدون ماسک، افراد مستعد استنشاق ذرات موجود در هوا هستند. شما باید پیش از حضور در منطقه‌ای پر خطر، به‌عنوان مثال، پیش از خروج از خانه، ماسک خود را پوشیده باشید. ⚠️ بیش از حد به ماسک خود اطمینان دارید 🔴 ممکن است فکر کنید که یک ماسک ۱۰۰ درصد قابل اعتماد است و شما را به طور کامل از گزند ویروس دور نگه می‌دارد اما در واقع این‌گونه نیست. استفاده از ماسک در واقع به معنای کاهش خطر ابتلا به بیماری است. حتی در صورت پوشیدن ماسک، فاصله‌گیری اجتماعی همچنان باید رعایت شود. 🔴 ماسک‌های جراحی به‌عنوان مانعی بین دستگاه تنفسی شما و تمام ویروس‌ها و باکتری‌ها عمل نمی‌کنند اما فاصله‌گیری اجتماعی می‌تواند به محافظت در برابر ذرات حاوی ویروس ناشی از سرفه و عطسه یک فرد آلوده کمک کند. ادامه_دارد ➡️@seza_sabkezendegi

❌ 10 اشتباه هنگام استفاده از ماسک: (قسمت_آخر) ⚠️ مواد شیمیایی را روی ماسک اسپری می‌کنید 🔴 استفاده از مواد شیمیایی روی ماسک که موجب مرطوب شدن آن می‌شود، اقدامی نامناسب است. اسپری سبک برای ضدعفونی کردن ماسک و سپس قرار دادن ماسک در کیسه مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما از اسپری بیش از حد و موادی که موجب مرطوب شدن ماسک می‌شوند، پرهیز کنید. ⚠️ از ماسک مرطوب استفاده می‌کنید 🔴 زمانی که ماسک مرطوب می‌شود، کارایی آن برای پیگشیری از نفوذ ذرات کاهش می‌یابد و باید آن را با یک ماسک خشک و تمیز تعویض کنید. از لمس ماسک با زبان خود پرهیز کنید. این کار می‌تواند موجب مرطوب شدن ماسک و افزایش میزان نفوذپذیری آن شود. ⚠️ ماسک را درست نمی‌پوشید 🔴 ماسک‌ها دارای یک بخش بیرونی که معمولا رنگی، دارای بافت یا نشان تجاری شرکت تولید کننده است و یک بخش داخلی هستند که معمولا سفید رنگ و کتان مانند است. روش درست پوشیدن ماسک این‌گونه است که بخش داخلی باید روی صورت قرار گرفته تا ذرات موجود در هوا به‌درستی فیلتر شوند. ⚠️ همه ماسک‌ها را یکسان می‌دانید 🔴 ماسک‌های مختلف دارای کاربردهای مختلف هستند. یک ماسک N95 اگر به درستی روی صورت قرار بگیرد می‌تواند تا ۹۵ درصد باکتری‌ها و ویروس‌ها را فیلتر کند. بر همین اساس، استفاده از این نوع ماسک برای کادر درمانی که بیشتر در معرض ویروس قرار دارند، توصیه شده است. از سوی دیگر، یک ماسک جراحی برای مهار قطرات تنفسی و کمک به محافظت از افرادی که اطراف شما هستند، طراحی شده است. ➡️@seza_sabkezendegi

🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 اینک شما و وحشتِ دنیای بی حسین... 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴

🏴🏴🏴 بِأبی اَنتَ و اُمّی وَ نَفسی و أهلی وَ مالی ➡️@seza_sabkezendegi

🔴 ‏باورم اینه که برکت هیأت هامون،#صدقه سر قسمت خانومهاست. اگه ما سینه زن اربابمون شدیم، واسه اینه که بچگیامون مامان هامون ما رو بغل میکردن میبردن هیأت. با یه عالمه خوراکی و اسباب بازی سرمون رو گرم میکردن، کلی اذیت میشدن و از روضه و عزاداریشون میفتادن، تا ما رو عاشق امام حسین(علیه السلام) بار بیارن. 😭 هادی نیکخواه ✍ #بهشت زیر پای #مادران است ➡️@seza_sabkezendegi

🔰 درمان فکره در دعای امیرالمؤمنین برای رفع این مانع از خدا می خواهیم: (واجعل) فکری خشوعا... باید دید پریشانی های فکر از کجا می آید؟ ورودی های فکر انسان اغلب از مسیر چشم و گوش اوست و نشانه پراکندگی فکر، در پراکنده حرف زدن و پخش بودن ذهن است، خصوصا در نماز. ❌ از یک جایی اگر این مشکل درمان نشود، همه عالم وجود را در برمیگیرد. حتی خوابها را آشفته می کند و نمی توان از برکات آنها بهرمند شد. کافی است کمی مشخص تر و درست تر و کم تر ببینیم و بشنویم و بگوییم. 🚦نه تنها از حرامها دور و بیزار باشیم، بلکه در حلال هم از هر نوع لغو و بیهودگی و پرسه زدن در گفتن و شنیدن و دیدن های بی حاصل و بی دلیل، به سمت تمرکز و مقصد دار شدن پیش برویم. آنوقت اگر خواب و بیداری و نماز و زندگیمان درست و جالب شد، خبرهای خوب زیادی در راه است. 🔐 پیامبر اکرم (صلی اله علیه و آله): َوْ لا تَكْثیرٌ فی كَلامِكُمْ وَ تَمْریجٌ فی قُلوبِكُمْ لَرَاَیْتُمْ ما اَری وَ لَسَمِعْتُمْ ما اَسْمَعُ. 🔐 اگر نبود پرحرفی ها و حرفهای اضافی شما و اگر نبود تمریج در دلهای شما (كه دلتان حالت چمن را دارد و هر حیوانی در آن می چرد) می توانستید آنچه را كه من می بینم ببینید و آنچه را كه من می شنوم بشنوید. 📚خانم ادیب ➡️@seza_sabkezendegi

🏴🏴🏴🏴 💎 تشکر رهبر انقلاب از هیئات عزاداری ➡️ @seza_sabkezendegi

#ناف 🔴 رازهای باورنکردنی و عجیب ناف 🔰شاید دیده باشید که خیلی از پدر مادرها بند ناف فرزندشون را به بانک بند ناف میسپارند و سلول بنیادی ازش استخراج میشه تا در مواقع حساس (که امیدوارم هرگز پیش نیاد) استفاده بشه. 🔰 "ناف" نقطه آغاز زندگیه و باورنکردیه که روی سلامتی، احساسات و روان ما تاثیر گذاره. حتی باآزمایشات مختلف روی ناف به ما میگن که ما مستعد چه بیماری هایی هستیم. 🔰 مالیدن روغن های مختلف اطراف ناف باعث جذب اثر اون روغن بر بدن میشه! یعنی شاید بشه گفت بسیاری از بیماری ها (و شاید همه ی بیماریها) به نوعی رابطه ای با ناف داشته باشد. تعدادی از بیماریهای کودکان و بزرگسالان که به راحتی و با ریختن دو یا چند قطره از روغنهای مختلف باعث اثرات شگفت انگیز میشه را با هم ببینیم: 🔮 مالیدن #روغن_بادام روی ناف باعث درخشندگی و شادابی #پوست میشه. 🔮 موقع #سرما_خوردگی و #آنفولانزا کافیه یک پنبه را الکلی کنید و روی ناف قرار بدهید و اثر معجزه آسای آن رو ببینیند. 🔮 مالیدن روغن کرچک روی ناف قبل از خواب اگر چند روز متوالی اتفاق بیوفتد باعث بهبود #پادرد و #زانودرد میشود. 🔮 اگر فرزندتون در فصل پاییز دچار ترک خوردگی لب و پوست دست شده و یا خودتون با شستن ظرفها دستتون زود خشک میشه، اگر دچار #اگزما هستید، مالیدن روغن خردل روی ناف اثر معجزه آسا دارد. 🔮 شاید تعجب کنید اگر بشنوید مالیدن روغن نارگیل روی سطح ناف #رحم زنان رو گرم میکند. 🔮اگر فرزندتان #یبوست دارد مالیدن روغن زیتون داخل ناف و ماساژ دادن اطراف ناف در جهت عقربه های ساعت باعث رفع مشکل یبوست کودک میشود. ضمنا انجام این کار مشکلات #کم_وزنی کودکان را به طرز عجیبی رفع میکند. جالبه بگم ترک بدن زنان در اثر چاق و لاغری و بارداری هم با این شیوه رفع میشود. 🔮مشکل #کبد_چرب دارید؟ کک و مک روی پوست صورتتان هست؟ روغن لیمو را روزی دو بار روی نافتان بمالید، هم مشکل کبد چرب تا حد زیادی رفع میشود و هم کک و مکها کمرنگ میشوند. 🔮چکاندن روغن سیاهدانه داخل ناف، #گوش درد را رفع میکند و جالب اینه که این روش بی نهایت معجزه آساست. 🔮 دچار گرفتگی #عضلات شدید؟ سردردهای عصبی و #میگرن سراغ شما می آید؟ باور نکردنی است ولی چکاندن روغن گردو روی ناف و اطراف آن نه تنها این مشکلات را از بین میبرد بلکه برای رفع چربی خون هم معجزه آساست. 🔮زدن روغن بنفشه داخل ناف باعث رفع #خشکی_بینی میشود. ➡️@seza_sabkezendegi

🦋 برای سلامتی هزینه کنید 🍃 امام صادق علیه السلام: در آنچه بدن را #سالم نگه میدارد اسراف نيست، بلكه اسراف در چيزهايى است كه مال را تلف كند و به بدن زيان رساند. 📚بحار، جلد ۷۵ ➡️@seza_sabkezendegi

💠 امام موسی صدر: برادران عزیز، رسالت مرد بدون مشارکت #زن به انجام نمی رسد و نمی تواند موفقیت آمیز باشد. هیچ مرد با عظمتی در دنیا نیست مگر آنکه پشت او زنی ایستاده باشد. اگر زن تربیت نشود، جامعه نمی تواند به موفقیت برسد. چه عاملی از زینب سلام الله ، این موجود اسطوره ای و قهرمان را ساخت و سبب شد او بتواند این مصیبت ها و سختی ها را تحمل کند؟ او جز ایمان به خدا چه چیزی داشت که به او کمک کند و چنین برخورد قهرمانانه ای از خود نشان دهد؟ وقتی به ایمان زینب می نگریم، در می یابیم این انسانی که در برابر یزید ایستاد و گفت: " اگرچه پیشامد های ناگوار مرا به سخن گفتن با تو کشانده، من تو را کوچک و بی ارزش می شمارم" چنین انسانی شاخه ای از شاخه های درخت ایمان است. کتاب #سفر_شهادت امام موسی صدر، ص ۵۵ ➡️@seza_sabkezendegi

🔵تمایز انسان و حیوان در بحث پوشش و تعاملات جنسی چیست؟ #حجاب #فلسفه_حجاب #دکتر_علی_غلامی(رئيیس دانشکده حقوق دانشگاه امام صادق علیه‌السلام) #بنیاد_شهید_پالیزوانی(ره) @bonyad_shahidpalizvani

💠 پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: به زن خود خدمت نمی‌کند، مگر صدیق یا شهید یا مردی که خداوند خیر دنیا و آخرت او را بخواهد. 📚 میزان الحکمة حدیث ۸۰۷۹ #همسرانه ➡️@seza_sabkezendegi

🔰 ویزیت مجازی 🔻🔺 توسط استاد یاسینی 🔺🔻 🔷🔸 برای بانوان و آقایان 🔹🔶 ➡️ @seza_sabkezendegi

شباهت های ویروس کرونا با آنفلوانزا 📍ویروس کرونا ۲۰۱۹ عضو جدید خانواده کرونا ویروس هاست و شباهتی با ویروس آنفلوانزا ندارد، اما از نظر روند بیماری زایی و علائم بالینی تا حدودی به یکدیگر شباهت دارند. 📍ویروس کرونای جدید همانند ویروس آنفلوانزا توانایی ایجاد عفونت در بخش تحتانی دستگاه #تنفسی را دارد، در صورتی که کرونای انسانی که قبلا شناسایی شده بود تنها محدود به بخش فوقانی دستگاه تنفس و بنابراین عفونت خفیف و محدودی مشابه سرماخوردگی ایجاد می کرد. علائم آنفلوانزا واقعی: 📌 #آنفلوانزای واقعی شما را یکباره گرفتار کرده و علایم اش بروز می کنند. 📌 سر و تمام اندام بدن درد می کند، سرفه خشک و خشکی گلو دارید. گلو درد می کند، تب تا ۴۱ درجه سانتیگراد بالا می رود و غالبا با لرز همراه می باشد. احساس گرسنگی نمی کنید، کاملا احساس می کنید خورد و خمیر شده اید، می خواهید در رختخواب دراز بکشید و می توانید ساعت ها بخوابید. 📌 علائم آنفلوانزا معمولا شامل تب و لرز، خستگی شدید و بدن درد است، حالت تهوع هم از دیگر علایم ابتلا به این بیماری است. توجه داشته باشید که آب ریزش بینی معمولا از علائم سرماخوردگی است و نه آنفلوانزا. ➡️@seza_sabkezendegi

🦋 🔘 درس عاشورایی برای والدین: در سیلاب مشکلات، آرام باشید ➡️@seza_sabkezendegi

🍀 #فرزندپروری 🍀 🔎 یکی از کارهایی که میشه برای تقویت رفتار خوب و #احترام گذاشتن به فرزندتون انجام بدین، ستایش یا #تشویق کردن هست. 🎨 اما همین تشویق میتونه واکنش های غیر منتظره ای داشته باشه و گاهی همراه با #احساس خوب، احساساتی مثل، تردید، دروغ، ترس و ضعف برای فرزندتون پیش بیاره. 👦 "بابا برای دلخوشی من از کارم تعریف می کنه." 🧒 " این طوری ها هم که میگن نیست." 🧑 " من که میدونم اونقدرها هم کارم خوب نبوده." 🌟 شاید بهتر باشه به جای عبارت هایی مثل: عالیه، فوق العاده است، خوبه و... 👈 چیزی رو که میبینین یا احساس میکنید، توصیف کنید تا کودک بعد از شنیدن توصیف خودش بتونه خودش رو تحسین کنه. 👈 به جای: " این شال گردنی که برام بافتی خیلی قشنگ هست." ⭐️ #توصیف_کنین: " این رنگ قرمز رو ببین! حاشیه های شال گردن و این خط ها خیلی با دقت بافته شدن. این شال گردن خیلی به دردم می خوره. ممنونم" ادامه_دارد ➡️@seza_sabkezendegi

💬 گفتن عبارت های تشویقی خیلی برای ما راحت تر هستن اما کم کم با تلاش بیشتر میتونین از #توصیف به جای این کلمات استفاده کنید و نتیجه شگفت انگیز اون رو ببینید. ⭐️ این توصیف های ساده به اون ها یادآوری میکنه که چقدر توانایی دارن. 💎 این سه مرحله رو یادتون باشه: 📍چیزی که می بینین توصیف کنید. ✨"میبینم که کف اتاق تمیزه، تخت خواب مرتبه و همه کتاب ها مرتب چیده شده."✨ 📍احساستون رو توصیف کنید. ✨"هرکسی از دیدن این اتاق کیف می کنه."✨ 📍رفتار شایسته تمجید فرزندتون رو با کلمه ای خلاصه کنید. ✨" مداد رنگی ها رو از خودکار ها جدا کردی و هرکدام رو توی جعبه مخصوصش گذاشتی. به این میگن سازمان دادن."✨ 🔆 #توانایی های کودکتون رو ببینید ✂️🏓🎨🏀🍝🍰🎲🎹🖌🔎🎈 از کتاب: به بچه ها گفتن، از بچه ها شنیدن #فرزندپروری #والدگری_آگاهانه 🍀 ➡️@seza_sabkezendegi

🦋 🍀 روز اول مدرسه 😊 @seza_sabkezendegi

#دررفتگی_لگن 🔴 بیش از۸۰٪ افراد دچار مشکل جابه جایی لگن هستن و خودشون اطلاع ندارن (همچنان که خیلی ها هم نافشون جا به جا شده و خبر ندارن) 🔔 یکی از نشونه های بارزش اینه که کیف روی یک دوش به راحتی میمونه ولی روی دوش دیگه نمیمونه 🔔 در ظاهر هم مشخصه البته اگر فرد روبه روی شما بایسته با دقت متوجه میشید که یک دست و شانه از دست و شانه سمت دیگه پایین تر هست 🔔 ابروها را هم نگاه کنید هر کدام پایین تر بودند در رفتگی لگن در اون سمت اتفاق افتاده و همچنین افراد کج کج راه میرن و یک سمت بدن آویزان تر از سمت دیگه است 🔔 وقتی فرد روی شکم دراز بکشه دست ها به پهلو چونه روی زمین پاهارو مماس و به یک میزان به سمت پایین میکشیم هردو پا باید در یک خط قرار بگیرن 🔔 ولی در بعضی افراد می بینیم که در یک خط نیست به همین میزان شانه ها، کتف، زانو وسایر نقاط موازی بدن هم از حالت عادی خارج میشن 📌 خب بعضی ها میپرسن ما که کاری نکردیم لگنمون جابه جابشه اصلا مگه در بره میشه نشست ورم میکنه درد داره و ازین حرفها! باید بگم خیر این جابه جایی با اون در رفتگی که مدنظر شماهست فرق داره 📌این جابه جایی گاها به مرور ایجاد میشه 🔻بر اثر بالارفتن از پله ها 🔺زایمان سخت درخانمها 🔻کارهای سنگین در اقایون 🔺طرز نشستن های غلط و اشتباه 🔻بلندشدن و نشستن های اشتباه 🔺تصادفات 🔻ورزشهای سنگین و پر تحرک مثل فوتبال. رزمی و... و... ❌ لگن از حالت عادی خارج میشه 💥 علت برخی مشکلات مثل: بعضی از کمر دردها ، #سیاتیک ، زانو درد ، در رفتگی مچ پا و درد پا ، حالت s شدن کمر ، بیرون زدگی #دیسک ها و ... از افتادگی لگن هست ➡️@seza_sabkezendegi

🔴به نظر شما حجاب می‌تونه بر استحکام پیوند خانوادگی تاثیرگذار باشه؟ #حجاب #فلسفه_حجاب #دکتر_علی_غلامی(رئيیس دانشکده حقوق دانشگاه امام صادق علیه‌السلام) #بنیاد_شهید_پالیزوانی(ره) @bonyad_shahidpalizvani

🔎 آیا انقلاب اسلامی فرهنگ‌سازی درستی برای حجاب کرده است؟ #حجاب #فلسفه_حجاب #دکتر_علی_غلامی(رئيیس دانشکده حقوق دانشگاه امام صادق علیه‌السلام) #بنیاد_شهید_پالیزوانی(ره) @bonyad_shahidpalizvani

💢 چرب شدن #کبد زمینه ساز سرطان کبد است. 🔰 ارزان ترین و اولین درمان #کبد_چرب مصرف سنای مکی و جایگزین شدن #روغن_شحم گاو به جای روغن های پالم و صنعتی و مضر برای بدن است. 🔰 همچنین پرهیز از نوشیدن آب وسط غذا و پرهیز از #ایستاده_نوشیدن آب در شب سبب جلوگیری از این بیماری می باشد. ➡️@seza_sabkezendegi

💡 اسطوخودوس ⇦ جاروی سودای مغزی 🔰 اگر از #افسردگی یا #وسواس فکری رنج میبرید حتما از اسطوخودوس استفاده نمایید 🔰 اسطوخودوس را میتوانید به صورت دمنوش میل نمایید. 🔰‌ از عود اسطوخودوس یا عصاره آن زمان خواب میتوانید استفاده کنید ➡️@seza_sabkezendegi

💎 نکاتی در مورد آموزش احکام: 🔆 آموزش نماز باید برای بچه ها محلی برای شادی و نشاط باشد و نماز بدون تکلف نشان داده شود. 🔰 دو مدل داریم: ✅ گاهی اول نمازخوان اش می کنیم و بعد صوت و قرائت را یاد می دهیم که این مدل درست است. ❎ گاهی اول جزییات نماز را به فرزند می آموزیم، بعد می خواهیم او را نمازخوان کنیم . تا بیاییم آنها را درست کنیم، فرد از دست رفته است. 🔰 ولی وقتی نمازخوان درست شود، اگر احکام وضو را بلد نبود، آرام آرام آموزش می بیند. مهم این است که اول نمازخوان شود. 🔰 تقریبا تمام آموزشها همین گونه است یعنی اول فرد باید علاقه مند شود بعد جزییات را یاد بگیرد. 🔰 بهتر است #احکام نماز مانند وضو و خواندن نماز صحیح در حالت نمایشی و اجرای جلوی فرزندان یاد داده شود و برای آن کلاس خاصی گذاشته نشود. 🔰 آموزش احکام باید به صورت ضمنی، به همان سبکی که پیامبر(صلی الله علیه و آله ) نماز را به مردم یاد دادند باشد. 🔰 مردم دیدند پیامبر (صلی الله علیه و آله) این کار را می کند، آنها هم همان را اجرا کردند. به همین روش امام حسن و امام حسین(علیهما السلام ) هم به پیرمردی وضو را یاد دادند. 🔰 آموزش نماز عمدتا رویتی بود و به واسطه دیدن پیامبر (صلی الله علیه و آله) انتقال صورت می گرفت. 📚استاد اخوت #والدگری_آگاهانه ➡️@seza_sabkezendegi

🔴 باغبان یا نجار؟ 🔨 نجار، قبل از اینکه شروع به ساختن چیزی کند، باید نقشۀ دقیق همه‌چیز را بکشد. او پیش از اینکه یک صندلی بسازد، دقیقاً می‌داند نتیجۀ کارش چه خواهد شد و اگر به اندازۀ کافی مهارت و تجربه داشته باشد، هیچ خطایی رخ نخواهد داد. اما باغبان چطور؟ او هم همۀ تلاشش را می‌کند، به جزئی‌ترین نشانه‌ها توجه دارد و بهترین #شرایط را برای #رشد گل‌ها و گیاهانش فراهم می‌کند. اما با وجود این، نمی‌تواند تعیین کند که درختی که کاشته، یا گلی که پرورش داده، چه شکلی خواهند شد. باغبان، برخلاف نجار، همیشه منتظر چیزهای پیش‌بینی‌نشده است. یک روز صبح از خواب بیدار می‌شود و می‌بیند درخت‌ها زودتر از چیزی که انتظار داشت شکوفه کرده‌اند. یا می‌بیند گلدانِ سرسبزی ناگهان پژمرده شده است. ⭕️ بعضی از پدر و مادرها می‌خواهند برای بچه‌شان نجار باشند. از همان کودکی نقشۀ راه موفقیت او را پیش خودشان کشیده‌اند. پسرم باید دانشمند شود، دخترم باید پزشک شود و بعد لحظه لحظۀ زندگی کودکشان را مثل نجارها با خط‌کش اندازه می‌گیرند. ۴۰دقیقه بازی، دو ساعت درس، ۲۰دقیقه تلویزیون و... آن‌ها تحت هیچ شرایطی اجازه نمی‌دهند این برنامه به هم بریزد. 💡اما نکتۀ بزرگی را فراموش کرده‌اند: نجارها با چوب بی‌جان کار می‌کنند، ولی بچه‌ها نهال‌های زنده‌اند. ✍ نویسندۀ کتاب "علیه تربیت فرزند"، می‌گوید باید برای بچه‌ها باغبان بود. باید به آن‌ها توجه کنیم، شرایط رشدشان را فراهم کنیم، اما بدانیم که آن‌ها باید راه خودشان را بروند. با #بازی،#زندگی‌کردن را بیاموزند و با شلختگی و به‌هم‌ریختگی، اهمیت نظم را درک کنند. ➡️@seza_sabkezendegi