🔹بانوانی که در ایام بارداری مبتلا به یبوست هستند می‌توانند این گل‌ها را به شکل مربا همراه با نان به عنوان صبحانه یا میان وعده میل کنند‌. 🔸 گلسرخ و محمدی به عنوان محافظ جنین عالی محسوب می‌شوند. ضمن اینکه بسیاری از سردردهای مرتبط با یبوست با مصرف آن‌ها بهبود پیدا می‌کنند. استفاده از گل قند عسلی هم در درمان یبوست و ضعف بارداری بسیار نافع است. ✅در افراد با قند خون بالا می‌توان از پودر آن‌ها در غذاها استفاده نمود #بارداری #یبوست Join 👉 @seza_sabkezendegi

🔴 لب ها به ما چه می گویند⁉ 🔘 نشانه ای در لب ها که حکایت و علامتی از #بیماری را به ما نشان میدهد 👇👇👇 خشکی لب ها 👄 🔘خشکی و ترک لب بالا در بانوان، نشان از #خشکی_رحمی است 🔘خشکی و ترک لب پاپین نشان از #یبوست است 🔘لبهای خشک نشان از خشکی در #سیستم_گوارش و مشکل در جذب مواد غذایی است. 🔘همچنین خشکی لبها میتواند نشان از #خشکی و افزایش گرما در شخص باشد (کم شدن رطوبت بدن) #طب_سنتی #سلامت_بدن Join 👉 @seza_sabkezendegi

💟 سوال می شود که آیا متخصصین سزایی زدن یا نزدن واکسن برای اطفال را تایید میکنند؟ 💟 و در ازای نزدن واکسن چه اقداماتی جهت افزایش ایمنی لازم است؟ 💢 پاسخ خانم دکتر میعادی 👇 🔵 بسیاری از مقالات، زدن واکسن را تایید و بسیاری از مقالات، نزدن آن را تایید میکنند نکته مهم آن است که در بسیاری از کشور ها زدن واکسن امری اختیاری و به انتخاب افراد است و این برخلاف پروتکل های بهداشتی ایران است که واکسن زدن یک امر اجباری ست 🔵 اساتیدی مثل پرفسور کرمی معتقدند ما در امر واکسن ها به خوبی عمل کرده ایم و علت اینکه اپیدمی بسیاری از بیماری ها از بین رفته و منجر به مرگ نمی شوند ، واکسن ها هستند 🔵 و عده ای دیگر از اساتید معتقدند که زدن واکسن عوارضی دارد مثل ایجاد صفرای مزمن و شدید در بدن، و معتقدند عوارض واکسن بسیار بیشتر از فواید آن است. 🔵 بنابراین پزشکان و متخصصان سزا در این باره فعلا نظری نمی دهند 🔵 اما توصیه می شود اگر به این نتیجه رسیدید که واکسن زدن برای فرزند شما مناسب نیست و نباید واکسن بزنید، حتما تمام موارد #افزاینده_سیستم_ایمنی را رعایت کنید 🔵 یکی از مهم ترین موارد #تعادل_مزاج و نگه داشتن مزاج در حالت تعادل است. از خوراکی هایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند استفاده کنید 🔵 بچه هایی که واکسن نمی زنند به هیچ وجه نباید #یبوست داشته باشند چون یبوست عامل تخریب سیستم ایمنی و فراهم کننده بستر بسیاری از بیماری هاست 🔵 توضیحاتی که در کلیپ #اصول_صحت_بدن داده شده را مشاهده کنید 🔵 حجامت نیز موثر است ✍ #استاد_میعادی ✅ @seza_sabkezendegi

✍️ یبوست در کودکان و نوزادان 🔸🔶 #یبوست در کودکان و نوزادان از دوران جنینی آغاز می شود و شیوه تغذیه مادر که گاه موجب انسداد در کیسه صفرای جنین می گردد و گاه بخاطر عدم دفع مواد غذایی در روده های نوزاد می باشد ممکن است این روند به دوران کودکی نیز کشیده شود ✅ پیشگیری و درمان آن باید از دوران بارداری با اصلاح سبک تغذیه و مزاج آغاز شود 🔶🔸 پس از زایمان داروی نرم کننده و مسهلی که برای پرزهای ظریف روده نوزاد بی خطر است و مجاری صفراوی را باز می کند و کبد را صاف کرده و شستشو می دهد و فضولات را دفع می کند، همانا #ترنجبین یا #شیرخشت است. این داروها خون سالمی نیز تولید می کنند و موجب تیز هوشی نوزاد می گردد 🔸🔶در چهار ماه اول که نوزاد فقط شیر می خورد این داروها مفید و بی ضرر است، بشرط آن که کم ندهند آنقدر بدهند که شکم نوزاد شل شود ⭕️اگر یبوست از نوزادی و کودکی باقی بماند و مزمن شود تبدیل به مادر همه بیماری ها در سنین بعد می گردد ✅@seza_sabkezendegi

⭕ ماء الشعیر طبی (آب جوی طبی) 💥جوی شسته شده را بهمراه آب داخل ظرف گذاشته به مدت تقریبا 40 دقیقه که جوشید، طوریکه جو شکفته شود 💢در این هنگام آبش را بردارید، یعنی نگذارید خیلی ژله ای و غلیظ شود و همان آب جو را رقیق باید بردارید. ✅ آب جوی طبی که داخلش عسل بریزید، 👇 💎هم تصفیه کننده عالی برای کبد 💎هم پاک کننده روده ها 💎هم ملین خوب 💎و هم افزایش شیر مادر به همین راحتی😊 ✅1 واحد جو بهمراه 10 واحد آب بجوشد وقتی جو شکفته شد خاموش کنید و آب ان را میل کنید... همین دستور بهمراه روغن بادام شیرین مناسب برای #خشکی_روده و #یبوست است ➡️@seza_sabkezendegi

🔴 بی اشتهایی کودکان 🔰 یکی از دغدغه‌های مهم والدین #بی‌اشتهایی کودکانشان بوده، مخصوصا با شروع فصل گرما این ‌مشکل شیوع بیشتری پیدا میکند. 🔰اگر طفل، #یبوست دارد ابتدا باید به شناخت علت و #درمان آن پرداخت. 🔰مصرف ناشتای سویق عدس و جو در کودکانی که عطش فراوان دارند و دفع خوبی ندارند به برطرف شدن این علائم کمک شایانی خواهد کرد ‼️والدین در مواجهه با این مسئله ضروریست ابتدا علل آن را توسط کارشناس، بررسی نمایند و اگر این بی اشتهایی علت مشخصی نداشت از روشهای عمومی برای درمان کمک بگیرند. 🔰 ولی در کل یکی از بهترین داروهای #افزایش_اشتها 👇 💎دمکرده مخلوط #عنابِ خشک و #بذر_یونجه می‌باشد. 💎یا دم کرده ی #گل_بابونه 💎این دم کرده ها بهترین جایگزین برای داروهای شیمیایی است. ✍ #استاد_خیراندیش ➡️@seza_sabkezendegi

💠 #برنج 💎 امام صادق (علیه السّلام): هیچ چیزی از سمت شما (کوفه) برای ما نمی‌آید محبوبتر از برنج و بنفشه. و نیز فرمودند: ما آن را ذخیره می‌کنیم برای بیمارانمان 🔰نکات: ◽️ #برنج_سبوس_دار غذای کامل است و بیشترین خواص برنج در سبوس آن است. ◽️ اگر با سبوس مصرف شود #قند را بالا نمی‌برد و #یبوست نمی‌آورد. 🔰 روش پخت برنج حتماً باید به صورت #کته باشد، نه آبکش ⭕️ آبکش کردن مانند این است که چای دم کنیم و آب آن را دور بریزیم و تفاله چای را بخوریم! ⭕️ یا آب گوشت را دور بریزیم و فقط گوشت را بخوریم!! ⭕️ دور ریختن آب برنج، آب حبوبات خیس خورده، و نیز آبی که در آن شلغم پخته شده است، در واقع دور ریختن بخش زیادی از خواصّ مواد غذایی است. 💡متن و منبع روایات: قَالَ أَبوعَبْدِاللَّهِ علیه السلام: مَا يَأْتِينَا مِنْ نَاحِيَتِكُمْ شَيْ‏ءٌ أَحَبُّ إِلَيَّ مِنَ الْأَرُزِّ وَ الْبَنَفْسَجِ... و قَالَ: نِعْمَ الطَّعَامُ الْأَرُزُّ وَ إِنَّا لَنَدَّخِرُهُ لِمَرْضَانَا. (کافی ج‏6 ؛ ص341) ➡️@seza_sabkezendegi

🔵 زیتون مسهل ضعیف و نرم ‌كننده مسیر #گوارشی است 🔵 و برای #یبوست مفید است، ضد چسبندگی پلاكت ‌ها و محافظ قلب است 🔵 زیتون ضد امراض قلبی، كاهش دهنده كلسترول بد و افزایش دهنده كلسترول خوب است، ضد باكتری ‌های گرم منفی است 🔴 همچنین زیتون برای افرادی كه دارای سنگ مثانه و #سنگ_صفرا هستند مضر است ➡️@seza_sabkezendegi

#ناف 🔴 رازهای باورنکردنی و عجیب ناف 🔰شاید دیده باشید که خیلی از پدر مادرها بند ناف فرزندشون را به بانک بند ناف میسپارند و سلول بنیادی ازش استخراج میشه تا در مواقع حساس (که امیدوارم هرگز پیش نیاد) استفاده بشه. 🔰 "ناف" نقطه آغاز زندگیه و باورنکردیه که روی سلامتی، احساسات و روان ما تاثیر گذاره. حتی باآزمایشات مختلف روی ناف به ما میگن که ما مستعد چه بیماری هایی هستیم. 🔰 مالیدن روغن های مختلف اطراف ناف باعث جذب اثر اون روغن بر بدن میشه! یعنی شاید بشه گفت بسیاری از بیماری ها (و شاید همه ی بیماریها) به نوعی رابطه ای با ناف داشته باشد. تعدادی از بیماریهای کودکان و بزرگسالان که به راحتی و با ریختن دو یا چند قطره از روغنهای مختلف باعث اثرات شگفت انگیز میشه را با هم ببینیم: 🔮 مالیدن #روغن_بادام روی ناف باعث درخشندگی و شادابی #پوست میشه. 🔮 موقع #سرما_خوردگی و #آنفولانزا کافیه یک پنبه را الکلی کنید و روی ناف قرار بدهید و اثر معجزه آسای آن رو ببینیند. 🔮 مالیدن روغن کرچک روی ناف قبل از خواب اگر چند روز متوالی اتفاق بیوفتد باعث بهبود #پادرد و #زانودرد میشود. 🔮 اگر فرزندتون در فصل پاییز دچار ترک خوردگی لب و پوست دست شده و یا خودتون با شستن ظرفها دستتون زود خشک میشه، اگر دچار #اگزما هستید، مالیدن روغن خردل روی ناف اثر معجزه آسا دارد. 🔮 شاید تعجب کنید اگر بشنوید مالیدن روغن نارگیل روی سطح ناف #رحم زنان رو گرم میکند. 🔮اگر فرزندتان #یبوست دارد مالیدن روغن زیتون داخل ناف و ماساژ دادن اطراف ناف در جهت عقربه های ساعت باعث رفع مشکل یبوست کودک میشود. ضمنا انجام این کار مشکلات #کم_وزنی کودکان را به طرز عجیبی رفع میکند. جالبه بگم ترک بدن زنان در اثر چاق و لاغری و بارداری هم با این شیوه رفع میشود. 🔮مشکل #کبد_چرب دارید؟ کک و مک روی پوست صورتتان هست؟ روغن لیمو را روزی دو بار روی نافتان بمالید، هم مشکل کبد چرب تا حد زیادی رفع میشود و هم کک و مکها کمرنگ میشوند. 🔮چکاندن روغن سیاهدانه داخل ناف، #گوش درد را رفع میکند و جالب اینه که این روش بی نهایت معجزه آساست. 🔮 دچار گرفتگی #عضلات شدید؟ سردردهای عصبی و #میگرن سراغ شما می آید؟ باور نکردنی است ولی چکاندن روغن گردو روی ناف و اطراف آن نه تنها این مشکلات را از بین میبرد بلکه برای رفع چربی خون هم معجزه آساست. 🔮زدن روغن بنفشه داخل ناف باعث رفع #خشکی_بینی میشود. ➡️@seza_sabkezendegi

🔰 درمان افسردگی (قسمت دوم) 💟 یک شخص افسرده قبل از شروع درمان، باید #یبوست خود را بر طرف کند. چون اکثر قرصهای شیمیایی که توسط پزشکان تجویز میشود، فقط باعث یبوست و خواب زیاد و چاق شدن بیمار می شود ⭕️ عمق فاجعه؛ عمق فاجعه زمانی اتفاق میافتد که بیمار برای لاغر شدن به پزشک متخصص تغذیه مراجعه میکند. ⏺ پزشک با دادن رژیم میوه خواری و غذاهای پر فیبر گیاهی (که اکثرا سرد هستند) سعی در لاغر کردن مریض میکنند. اما غافل از اینکه این رژیم های غذایی با اینکه در کوتاه مدت باعث لاغری بیمارمیشود ، اما طبع بیمار را سردتر کرده و بیماری افسردگی را بدتر میکند ⭕️ فاجعه ای دیگر: بیمار افسرده اگر سزارین انجام دهد ، آنچنان سردی به بدنش منتقل میشود که او را به مرز جنون میکشد. #سزارین کردن برای افرادی که افسردگی دارند، برابر مرگ است . ⭕️ باز هم فاجعه ای دیگر: برخی از روان پزشکان و روان شناسان به افراد افسرده توصیه میکنند که به استخر بروند این کار فقط باعث افزایش #رطوبت و سردی به بدن شده و علاوه بر بدتر شدن افسردگی، بیمار دچار درد مفاصل و عقب افتادگی قاعدگی میشود. ⏺ عقب افتادن قاعدگی باعث لک های مزمن صورت و چاق شدن و افزایش درد مفاصل میشود. ✍ #استاد_میعادی ادامه_دارد 👇 @seza_sabkezendegi

🔴 نزله ♻️ خروج ترشحات سر از طریق بینی، «زکام» نامیده می‌شود، همین ترشحات اگر از پشت حلق فرو بریزند، «نزله» نام می‌گیرد. #نزله،  برون‌ریزی رطوبت و یک علامت است که دلالت بر بروز بیماری دارد. 🔹نزله‌ها، خطرناک هستند و حتماً باید از بدن خارج شوند. نه در مغز بمانند و نه در گلو بریزند و وارد دستگاه گوارش بشوند. حکما به #یبوست(#ام‌الامراض) و به نزله(#ابوالامراض) می‌گویند. 🔹 بسیاری از بیماریهای چشم، گوش، برخی دندان دردها، بسیاری از مشکلات معده و روده، سرفه و آسم و … ناشی از نزله هاست. اگر نزله‌ها از راه گوارش وارد خون شوند به حساس‌ترین نقاط مثل رحم و پروستات آسیب می‌رسانند. بسیاری از مشکلات رحم مانند کیست و … از نزله‌های مغزی است. اگر نزله در سر بماند و خارج نشود باعث سکته، صرع، فلج‌های مغزی، ام اس و... می‌شود. 🔹 انواع نزله: ۱_اگر نزله مثل آب رقیق، در کیفیت سرد، سفید و به آسانی خارج شود، #نزله_بلغمی(سرد) است. ۲_ اگر نزله کمی لزج و لغزنده،  زرد، در کیفیت گرم و با کمی سختی و سوزش از بدن خارج شود، #نزله_صفراوی(گرم) است. 🔹پس از تشخیص نزله و نوع آن با مراجعه به طبیب حاذق، طبق مزاج درمان می‌کنیم. ♻️ یک راه ساده برای پیشگیری از نزله‌ها شستشوی بینی (#استنشاق) است که حتی یکی از مستحبات قبل از وضو است. 🔸 امام علی (ع): شستشوی دهان و بینی سنت است و مایه پاکی و پاکسازی بدن است. 🔸 پیامبر(ع): هرگاه کسی از شما وضو گرفت به داخل بینی آب ببرد و سپس همه را بیرون بریزد. 📚 دانشنامه احادیث پزشکی، فصل۶ @seza_sabkezendegi

لیست مباحث حال حاضر کانال #چهارده_گام_طلایی در جهت اصلاح سفره #صبحانه_خوب #غذای_خوب #آداب_غذا #غذا #اثر_لقمه #آداب_طبخ_غذا #لقمه_باید_چطور_باشد #سبک_زندگی_خوبان #سرماخوردگی #نزله #زردی_نوزاد #شیر_مادر #قصه_نان #نان #آرد_کامل #مفردات #فروشگاه #بعد_از_زایمان #زایمان_آسان #یبوست #یبوست_بارداری #تغذیه_بارداری #کگل #ورزش #آبزن #تقویت_سیستم_ایمنی #ماء_العسل #بادام #خرفه #کدو_حلوایی #عسل #سبوس_برنج #برنج با لمس هشتک ها به موضوع دلخواهتون دسترسی پیدا کنید. دوستتون داریم.... @seza_sabkezendegi

📚بر اساس مطالعات سبوس گندم غنی‌ترین منبع غذایی فیبر‌های غذایی نامحلول و الیاف گیاهی محسوب می‌شود. 🔸 فیبر و الیاف گیاهی موجود در سبوس موجب افزایش حجم مدفوع؛ در نتیجه درمان یبوست، جلوگیری از بروز بواسیر و کاهش بیماری و پیدایش سرطان کولون است. 🔹هم‌چنین فیبر موجود در سبوس موجب هضم مواد نشاسته‌ای با سرعت پایین‌تر شده و از بالا رفتن یک باره قند خون جلوگیری می‌کند. 🔻گروهی از پژوهشگران انگلیسی به سرپرستی “کومانگ” از دانشگاه کمبریج انگلیس، اقدام به مقایسه اثر سبوس و اثرات هویج ، کلم و سیب درتنظیم دستگاه گوارش و یبوست میان ۱۹۰۰۰ فرد سالم و طبیعی کردند، و به این نتیجه رسیدند که اگر چه سبزیجات و میوه‌ها اثرات ملین خوبی در روده‌های انسان دارند، اما میزان این اثر هرگز به پای تاثیر سبوس بر روده‌ها نیست. جالب است بدانید برای رسیدن به چنین اثری باید ۵ فنجان کلم یا هویج پخته خورده شود تا اثر ۵۰ گرم سبوس را در بدن داشته باشد #یبوست #نان @seza_sabkezendegi