⭕️ روشهای #خواب نادرست: 🔍 خواب شب، در حضور نور مانع ايجاد خواب عميق می شود. 🔍 خواب در گرسنگی، بدن را به سمت خشكی و ضعف مايل ميكند و #قوای_بدن را تضعيف ميكند. 🔍 برای همین تاکید بر خوردن شام و حذف ناهار است ➡️@seza_sabkezendegi

🔴 کم خونی دارید⁉️ 🔰 #نخود زیاد بخورید 💎 نخود جزو مغذی ترین حبوبات است که بارزترین ویژگی آن سرشار از آهن بودن و رفع کننده #کم_خونی است... 💎 همچنین موجب رفع ریزش مو ، خشکی پوست و کاهش اشتها میشود ➡️@seza_sabkezendegi

يُرِيدُونَ لِيُطْفِئُوا نُورَ اللَّهِ بِأَفْوَاهِهِمْ وَاللَّهُ مُتِمُّ نُورِهِ وَلَوْ كَرِهَ الْكَافِرُونَ مى‏ خواهند نور خدا را با دهان خود خاموش كنند و حال آنكه خدا گر چه كافران را ناخوش افتد نور خود را كامل خواهد گردانيد #پیامبراکرم #رحمة_للعالمین #پیامبر_مهربانی #پیامبر_اکرم (ص) @hosein_darabi

🔴 از خانمتان آموزش ببینید ⭐️ گاهی از خانمتان بخواهید مثلا نحوه درست کردن فلان غذا را به شما یاد دهد. ⭐️ درخواست شما از همسرتان برای یادگیری کارهایی که در خانه عموما منسوب به خانمهاست برای همسرتان شیرین است. ⭐️ او حس می‌کند که به او اعتماد دارید. لذا به خود می‌بالد و گویا به او روحیه و انرژی تازه بخشیده‌اید! ⭐️ و البته در حین یادگیری رعایت تواضع و عدم تکبّر، لازم و ضروری می‌باشد. #همسرانه ➡️@seza_sabkezendegi

💟 اجازه بديم بچه ها با ما و كنار ما آشپزي كنند. هم دختران هم پسران از غذا پختن بسيار مي آموزند. 🔹اول: همكاري را مياموزد. 🔸دوم: با لمس كردن مواد و مخلوط كردن آنها در حقيقت با قوانين طبيعت اشنا ميشود و از شناخت انها لذت ميبرد. 🔹سوم: باعث تقويت مهارتهاي حركتي در كودك ميشود. 🔸چهارم: بچه ها خوش غذا تر ميشوند. اگر فرزندتان خوش غذا نيست حتما اجازه دهيد در پختن غذا با شما همكاري كند. 🔹پنجم : كودك صبر را مي آموزد و ياد ميگيرد براي رسيدن به هدفش صبر كند. 🔸ششم : كودك نظم و ترتيب را مياموزد زيرا براي پختن يا درست كردن غذا بايد از قوانين خاصي پيروي كنيد. #والدگری_آگاهانه #فرزندپروری ➡️@seza_sabkezendegi

⚜ تقویت معده ⚜ 📚 آنچه در روایات برای تقویت معده سفارش شده: ✅ خوردن باقلا با پوست ✅ خوردن به ✅ سیب ✅ سنجد ✅ نان برنجی ✅ شیر گاو ✅ گلابی ➡️@seza_sabkezendegi

🍃🌼🍃🌼🍃🌼 🌼🍃🌼🍃🌼 🍃🌼🍃🌼 🌼🍃🌼 🍃🌼 🌼 🍯🌳☺️🌿🐎 ➡️@seza_sabkezendegi

💎 سرکه غذای فراموش شده 💎 (منظور سرکه خانگی میباشد ) 💫 امام صادق (ع) می فرمایند: 🍃 خلُ الخَمرِ یَشُدُّ اللَّثَةَ ، وَ یَقتُلُ دَوَابَّ البَطنِ ، وَ یَشّدُّ العَقلَ.🍃 ✍️ سرکه خمری 1️⃣ لثه را قوی می کند 2️⃣ انگل های شکم را می کشد 3️⃣ و عقل را تقویت می کند. 📚 منبع: اصول کافی ، کلینی ، ج 6 ، ص 330، ح 8 ➡️@seza_sabkezendegi

🔵 خاصیت غم زدایی #انگور 🍇 در روایات و تحقیقات جدید 💠 امام صادق (ع) فرمودند : یکی از پیامبران از #غم به خداوند شکایت نمود، پس خداوند به او دستور خوردن انگور را داد . 📒منبع: کتاب كافی ج۶ ص ۳۵۱ ح ۴. 🔍 مطالعه ای جدید مکانیسمی که ترکیبات انگور از طریق آن باعث افزایش #مقاومت در برابر استرس در موش ها و کاهش عملکردهای مغزی ای که منتج به #افسردگی میشوند را نشان داد. A new study unravels the mechanism by which compounds found in grapes improve resilience to stress in mice and attenuate the brain changes linked with depression. ✍️ بنابر گزارش انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا ، اختلال افسردگی عمده در حال حاضر مهمترین دلیل ناتوانی در بین افراد ۱۵ تا ۴۴ سال در ایالات متحده است. 📌 هرساله بیش از ۱۶ میلیون نفر از بزرگسالان آمریکایی تحت تاثیر قرار میگیرند . این رقم معادل ۶.۷ درصد از کل جمعیت بزرگسالان آمریکاست. 📌 دارو درمانی هایی که در درمان افسردگی رایج اند چندان موثر نیستند . در حقیقت نویسندگان مطالعه جدید می گویند که کمتر از ۵۰ درصد از افرادی که بعنوان مبتلا به افسردگی تشخیص داده شده اند [بعد از مصرف داروهایشان] بهبود های موقت را تجربه کرده اند . 👈 بهمین دلیل [ ناکارآمدی داروهای ضد افسردگی ] نیاز به درمانهای ثانوی شدیدا مبرم هستند . و به همین دلیل دانشمندان -به رهبری جولیو ماریا- اقدام به تحقیق پیرامون یک راه دیگر برای درمان افسردگی کردند. 👈 این راه های ثانوی برای درمان، شامل تاثیر ترکیبات بدست آمده از انگورها [ بر روی افسردگی ] است ، مطالعه ی قبلی نشان داده بود که آنچه پلی فنل های انگور خوانده میشود، اثرات سودمندی بر روی اختلال افسردگی عمده دارد ، اگر چه مکانیسم دقیق آن نامشخص بود. در مطالعه جدیدی که توسط پرفسور پازینتی و تیمش منتشر شده است این مکانیسم توضیح داده شده ، محققان تاثیر سه پلی فینل بدست آمده از انگور را بر روی موش ها بررسی کردند و نتیجه کارشان را در ژورنال نیچر منشر کردند. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔰 گرچه اصل انگور خاصیت غم زدایی دارد اما از روایات استفاده میشود که انگور سیاه به خصوص قویتر عمل میکند، در حدیث قدسی آمده است که خداوند به حضرت نوح بسیار ناراحت شده بود فرمود : «كُلِ الْعِنَبَ الأَسْوَدَ لِيَذْهَبَ غَمُّكَ»، یعنی انگور سیاه بخور تا اینکه غم و ناراحتی ات از بین برود . 📒منبع: کتاب كافی ج۶ ص۳۵۰ ح ۲ . 👈 مطالعات جدید برتری انگور سیاه نسبت به دیگر گونه های انگور از نظر میزان ترکیبات پلی فنولی و آنتی اکسیدانی را ثابت کرده است. ➡️@seza_sabkezendegi

🍃افزایش و مقوی شدن #شیر_مادر🌸 🔸داروی شیرافزا 🔹سویق کامل 🔸دم کرده رازیانه 🔹گوشت گوسفندی و آبگوشت 🔸شیره توت، خرما، انگور 🔹شیر، عسل، برگ چغندر، سنجد، هلیم 🔸سویق سنجد 🔹قرص خون ➡️@seza_sabkezendegi

💡 قرص آهن طبیعی 🌸 هر ۸ ساعت ۱ قاشق غذاخوری 🔵 درمان: #کمخونی، #خواب_آلودگی، #بیحالی و #بی_حسی 🌸 موادلازم : 🔹 شیره انگور 🔸 شیره خرما 🔹 شیره توت 🌸 به انداز‌ه مساوی در یک شیشه مخلوط کنید ➡️@seza_sabkezendegi