سلام
این گوشی جایگزین مواد مخدر برای تخلیه ی هیجانات و عصبانیتها شده.چه بسا خیلیا رو سراغ دارم که اگه گوشی وفضای مجازی نبود از شدت فشار یا به سراغ مواد مخدر رفته بودن یا خودکشی می کردند.یا با خونواده بگو مگو میکردند. نمیگم تو فضاهای خلاف گوشی پرسه میزنن نه اصلا برعکس تو ایتا و همین گروه و گروههای طب سنتی و شعر و سیاسی پرسه میزنن وگاهی تبادل نظر میکنند. با اینکه برنامه های ورزش و کلاسهای متفرقه دارن و مسجد وهیئت هم میرن ولی از جو سرد و متشنج خونه و عدم ارتباط کلامی محبت آمیز و معمولی پناه اوردن به گوشی.
سلام علیکم
فهمیدن اینکه برخی افراد از گوشی و فضای مجازی برای تخلیه #هیجانات و #عصبانیتها استفاده میکنند، می‌تواند نگران‌کننده باشد.
اما باید توجه داشت که استفاده #متعادل از #تکنولوژی و #ارتباط با دیگران از طریق آن، می‌تواند به صورت مفیدی در میانه‌گیری با فشارهای روزمره کمک کند.
👌همیشه بهتر است از راه‌های سالم و مثبت برای #تخلیه_هیجانات استفاده کنیم.
👌برخی از فعالیت‌های ورزشی، هنری و یا مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی وبرنامه های معنوی کمکهاے خوبی برای تخلیه هیجانات وفشارهاے روحی می تواند باشد.
👌 همچنین، ارتباط بیشتر و مکالمه با خانواده و دوستان نیز می‌تواند حمایت و همدردی وهمدلی بیشتری را به ارمغان بیاوردو باعث سبک شدن فشارها و هیجانات باشدکه مسلما از گوشی وفضاے مجازی بهترخواهد بود.
👌#اعتماد_به_نفس و_خودشناسی نیز موجب کنترل بهتر هیجانات و عصبانیتها می‌شود.
👌 یادگیری راه‌های موثر برای #مدیریت_استرس و احساسات منفی می‌تواند به شما کمک کند تا با فشارهای زندگی بهتر سازگار شوید.
بهرحال باید پذیرفت که عدم مدیریت در استفاده از فضای مجازی و گوشی می‌تواند بسیار آسیب زا باشد و لذا در استفاده از فضای مجازی، به اندازه‌ای تعاملی و محترمانه با دیگران برخورد کنید.
👌اهمیت داشتن تعاملات واقعی و #ارتباطات خارج از دنیای مجازی برای بهبود #روابط_اجتماعی و روحیه شما بسیار مؤثر است.
📣امیدوارم توانایی‌های موثر برای مقابله با فشارها را در دست داشته باشید و گوشی و فضای مجازی را به طور مسئولانه و هماهنگ با سایر فعالیت‌ها بویژه کانون گرم خانواده و روابط برای تفریح و ارتباط مؤثر وخداپسند با دیگران بهره‌برداری کنید.
https://eitaa.com/joinchat/2009989538C7ed18898b9
گروه پرسش و پاسخ
مسائل مربوط به سواد رسانه وفضای مجازی است.
#سواد_رسانه
590 دنبال‌کننده
16.2هزار عکس
4.4هزار ویدیو
155 فایل
امام علی علیه السلام :《اآگاه باشيد كه دانش آينده، اخبار گذشته و درمان دردهايتان و نظم میان شما در قرآن است.نهج البلاغه خطبه ۱۵۸
آدمین @z_javaheri
@Mahmoodi60
@Josheghany
مشاهده در ایتا