سلام این گوشی جایگزین مواد مخدر برای تخلیه ی هیجانات و عصبانیتها شده.چه بسا خیلیا رو سراغ دارم که اگه گوشی وفضای مجازی نبود از شدت فشار یا به سراغ مواد مخدر رفته بودن یا خودکشی می کردند.یا با خونواده بگو مگو میکردند. نمیگم تو فضاهای خلاف گوشی پرسه میزنن نه اصلا برعکس تو ایتا و همین گروه و گروههای طب سنتی و شعر و سیاسی پرسه میزنن وگاهی تبادل نظر میکنند. با اینکه برنامه های ورزش و کلاسهای متفرقه دارن و مسجد وهیئت هم میرن ولی از جو سرد و متشنج خونه و عدم ارتباط کلامی محبت آمیز و معمولی پناه اوردن به گوشی. سلام علیکم فهمیدن اینکه برخی افراد از گوشی و فضای مجازی برای تخلیه #هیجانات و #عصبانیت‌ها استفاده می‌کنند، می‌تواند نگران‌کننده باشد. اما باید توجه داشت که استفاده #متعادل از #تکنولوژی و #ارتباط با دیگران از طریق آن، می‌تواند به صورت مفیدی در میانه‌گیری با فشارهای روزمره کمک کند. 👌همیشه بهتر است از راه‌های سالم و مثبت برای #تخلیه_هیجانات استفاده کنیم. 👌برخی از فعالیت‌های ورزشی، هنری و یا مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی وبرنامه های معنوی کمکهاے خوبی برای تخلیه هیجانات وفشارهاے روحی می تواند باشد. 👌 همچنین، ارتباط بیشتر و مکالمه با خانواده و دوستان نیز می‌تواند حمایت و همدردی وهمدلی بیشتری را به ارمغان بیاوردو باعث سبک شدن فشارها و هیجانات باشدکه مسلما از گوشی وفضاے مجازی بهترخواهد بود. 👌#اعتماد_به_نفس و_خودشناسی نیز موجب کنترل بهتر هیجانات و عصبانیت‌ها می‌شود. 👌 یادگیری راه‌های موثر برای #مدیریت_استرس و احساسات منفی می‌تواند به شما کمک کند تا با فشارهای زندگی بهتر سازگار شوید. بهرحال باید پذیرفت که عدم مدیریت در استفاده از فضای مجازی و گوشی می‌تواند بسیار آسیب زا باشد و لذا در استفاده از فضای مجازی، به اندازه‌ای تعاملی و محترمانه با دیگران برخورد کنید. 👌اهمیت داشتن تعاملات واقعی و #ارتباطات خارج از دنیای مجازی برای بهبود #روابط_اجتماعی و روحیه شما بسیار مؤثر است. 📣امیدوارم توانایی‌های موثر برای مقابله با فشارها را در دست داشته باشید و گوشی و فضای مجازی را به طور مسئولانه و هماهنگ با سایر فعالیت‌ها بویژه کانون گرم خانواده و روابط برای تفریح و ارتباط مؤثر وخداپسند با دیگران بهره‌برداری کنید. https://eitaa.com/joinchat/2009989538C7ed18898b9 گروه پرسش و پاسخ مسائل مربوط به سواد رسانه وفضای مجازی است. #سواد_رسانه

سلام خدمت شما شوهرم از سر کار که میاد مدام پا گوشیه وحتی بچه هارو دور خودش جمع میکنه وشروع میکنن به بازی بعضی اوقات 6الی 7 ساعت میشه پا گوشی هستن لطفا راهنماییم کنید چکار کنم هر چقدر هم بهش تذکر میدم فایده ای نداره خیلی نگران آینده بچه ها هستم بچه هام پسر هستن 5 و10 و15 ساله لطفا راهنماییم کنید حتی چندین بار گفتم یه زمان مشخص کنید وبازی کنید ولی اصلا اهمیت نمیده 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 سلام علیکم متاسفانه امروزه بچه های ما با یکجا نشستن و بازیهای رایانه ای از تکاپو و جست و خیز افتاده اند و آن تحرکاتی را که باید ندارند انرژیها راتخلیه نمی کنند و همین سبب پرخاشگری و تعدیل نیروی آنها و تنبلی و کسالت می شود. هر چیزی حد واندازه ای دارد. بلی تکنولوژی جدید وارد زندگیها شده و گریزی از آن نیست اما می توان آنها را مدیریت کرد وبه اندازه مصرف کردـ بچه ها باید انرژیهای خود را با جست و خیز و تحرکات تخلیه کنند با پارک رفتن و دویدن و تخلیه هیحانی داشته باشند والا زیانهای غیر قابل جبرانی دراناظار آنان است. شما می توانید بعنوان یک مدیره منزل برنامه ریزی کنید وبه همسر خود نیز بگویید هر بعداز ظهر بچه ها را پارک ببرید تاباهمسالان خود ارتباط بگیرند و بافضای بیرون هم مانوس شوند و بتوانند تخلیه هیجانی داشته باشندتااعصاب آرامتری هم داشته باشند. متاسفانه ینجا نشستن و عدم تحرک به سلاما بچه ها لطمه میزند و سبب افسردگیهای دوران نوجوانی خواهد شد وگاه منجر به وسواس فکری و سر خوردگی در درس و تحصیلات می شود. حتما میزان نشستن پای گوشی را کنترل کنید وبدور از بچه ها باهمسر خود در این مورد برنامه ریزی داشته باشید. #تکنولوژی #تفریح #افسردگی #تنبلی #بازیهای_رایانه 🟢 گروه زندگی بهتر 🟢 #پاسخگوی_سوالات_اعتقادی_واخلاقی_فضای_مجازی ╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮ https://eitaa.com/joinchat/436862999Caf799e67c2 ╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯