خوراک کدو و بادمجان 🍆 🔶 کدو 1⃣آرامش بخش می باشد 2⃣ درمان عصبانیت است 3⃣غذای پیامبران بوده است 4⃣غذایی سبک و رو هضم است 5⃣مناسب برای بیماران 6⃣موجب تقویت مغز و حافظه 7⃣جبران آسیب های مغزی 🔶 بادمجان؛ 1⃣دربردارنده همه مزه ها، 2⃣بدون ضرر، 3⃣سازگار با طبع، 4⃣معتدل در ميان گونه هاى خويش، 5⃣مناسب براى پير و جوان، 6⃣ميانه در گرما و سرما، 7⃣مفید برای رفع سودا. 8⃣و گرم است در جایی که بدن احتیاج به گرما دارد و سرد در جایی که بدن احتیاج سرما دارد. #سلامت #سالم_بمانیم ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

السلام علیک یا ابا عبدالله 🏴 قابل توجه زائرین اربعین حسین ✔️ جهت رفاه حال زائرین محترم فردا جمعه 12 مردادماه پست بانک نصراباد آماده تحویل ارز به زوار اربعین حسینی می باشد. ساعت ارائه خدمت : 7:30 تا 10 صبح 💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢 آدرس : اصفهان جرقویه نصرآباد جنب شهرداری تماس:09353215760 نکوئی التماس دعا

🍇🍇🍇 هر 100 گرم #انگور حاوی 82 گرم آب 0.10 گرم فیبر 18 گرم کربوهیدرات 0.65 گرم پروتئین 0.40 گرم لیپید 68 کیلوکالری آنتی اکسیدان ها ویتامین ها مواد معدنی است که به سلامت قلب کمک می کنند. #سلامت #سالم_بمانیم ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

#حديث_روز #شنبه_سیزدهم_مرداد 🌻 امام باقر علیه السلام : ✍النَّدامَةُ عَلَى العَفوِ أفضَلُ و أيسَرُ مِنَ النَّدامَةِ عَلَى العُقوبَةِ . 🖌 پشيمانى از گذشت، برتر و آسانتر از پشيمانى حاصل از كيفر دادن است. 📚الكافي : ۰۲/۱۰۸/۶ ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

🌸مواد غذایی که از مسدود شدن رگ ها پیشگیری می کنند! 🥦بروکلی: این سبزی تیره رنگ حاوی ویتامین کا است که من جر به حفظ سلامت شریان ها می شود. 🐠 ماهی های چرب: ماهی سالمون، ماهی تن، ماهی ساردین و ماهی قزل آلا از جمله گزینه های سرشار از امگا 3 برای جلوگیری از تشکیل لخته های خون هستند و منجر به کاهش فشار خون می شوند. حداقل یک گزینه از این ماهی ها را هفته ای سه بار بخورید. 🍆بادمجان: این سبزی تیره رنگ سبب پاک کردن شریان ها و کاهش کلسترول می شود. بادمجان حاوی فیبرهای محلول برای حفظ سلامت قلب است. 🟡 زردچوبه: این ادویه زردرنگ یک غذای ضد التهابی است که از آسیب های ناشی از تجمع چربی در دیواره شریانی شما جلوگیری می کند و خطر ابتلا به لخته شدن خون را کاهش می‌دهد #سلامت #سالم_بمانیم ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

✅ آب جوش یک داروست! 👈 آب جوش دارویی است که اگر مصرف کنیم بیمار نمی شویم و اگر بیمار باشیم درمان می شویم. 👈 آب جوش باید به اندازه ای گرم باشد که دهان را نسوزاند. 👈 بهترین نوشیدنی برای بچه های که آب زیاد می خورند و برای بعداز غذا و رفع تشنگی در وقت گرما مطلوب است. 👈 وقتی آب سرد می نوشیم حرارت تن هزینه می شود تا گرم شود، پس با استمرار مصرف آب یخ حرارت تن به تدریج از بین می رود، ابتدا حرارت معده، سپس روده، مثانه و کلیه همه به ترتیب سرد می شوند. 👈 اگر میخواهید همیشه تن درست باشید آب جوشیده بخورید و پیاده روی کنید، این نسخه ای است که یک پروفسور فرانسوی برای درمان سرطان تجویز می‌کرد. #سلامت #سالم_بمانیم ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

#حدیث_روز #دوشنبه_پانزدهم_مردادماه 🌷 پیامبر اکرم(صلی الله علیه و آله) : ✍ مَن لَم یَصبِر عَلی ذُلِّ التَّعَلُّمِ ساعَةً بَقِیَ فی ذُلِّ الجَهلِ أبَدا 🖌 آن که ساعتی ، خواریِ فراگرفتن علم را تحمّل نکند ، برای همیشه در خواری نادانی خواهد ماند. 📙 بحارالأنوار ، ج ۱ ، ص ۷۷ ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

#سلامتی #صبحانه 🩺به وقت سلامتی چرا صبحانه مهم‌ترین وعده است؟ ◽️ باعث میشود سوخت و سازتان بهتر شود ◽️باعث میشود در طول روز پرخوری نکنید ◽️انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را فراهم میکند ◽️ کمک میکند سر ظهر انرژی کم نیاورید! ◽️ذهنتان دیگر درگیر این نیست که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه اید ◽️با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خویتان را بهتر میکند ◽️ تحقیقات نشان داده که حافظه کوتاه مدتتان تقویت میشود ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

یه کار بسیار جالب در مسیر پیاده روی اربعین 👌😍😔 #اربعین #نکته #ایده ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

#اطلاعیه #ساعت_کاری ساعت کاری بانک‌ها و ادارات 🔸با توجه به ابلاغیه دبیرخانه شورای اطلاع رسانی دولت تمام واحدهای بانکی فردا (سه‌شنبه، ۱۶ مردادماه) از ساعت ۶:۳۰ الی ۱۰ صبح فعالیت خواهند داشت. ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

#حدیث_روز #سه_شنبه_شانزدهم_مردادماه 🌷 امام صادق (علیه السلام) : 🖌 هر کس ده مرتبه #صلوات بفرستد حق تعالی صد مرتبه بر او صلوات می فرستد 🖌 هر کس ده مرتبه #صلوات بفرستد خدا و ملائکه هزار بار بر او صلوات می فرستد و هر که حق بر او هزار صلوات بفرستد هرگز او را به آتش ، عذاب نخواهد کرد. 🖌 و در مقابل هر #صلوات ده حسنه به او عطا می فرمایند و هر کس ده مرتبه صلوات بفرستد حق تعالی ده صلوات بر او می فرستد و ده گناه او را می آمرزد و ده درجه او را بلند می گرداند و از اهل بهشت خواهد شد 📖 اصول کافی معرب ، ص۴۹۳ ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

#سلامتی 🩺به وقت سلامتی مراقب قند این دو میوه تابستانی باشید! ◽️یک تکه متوسط ​​از هندوانه ۱۷ گرم قند دارد. همانطور که از نامش پیداست، مملو از آب است و دارای مواد معدنی خاصی به نام الکترولیت است که دقیقاً همان چیزی است که بدن شما پس از مدتی قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای شارژ مجدد نیاز دارد. فقط آن را در یک یا دو برش نگه دارید. ◽️دو عدد متوسط انجیر ​​۱۶ قند گرم دارند. اگر می‌خواهید مراقب قند خود باشید، ممکن است یک عدد از آن را فقط میل کنید. #سلامت #پزشکی ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

#حدیث_روز #چهارشنبه_هفدهم_مردادماه 🌷 امیرالمومنین امام على (عليه السلام) : ✍ هرگاه خردمند پير شود ، خرد او جوان گردد و هرگاه نادان پير شود ، نادانى او جوان گردد. 📗 ميزان الحكمه ، ج۶ ، ص۱۰۵ ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

#سلامتی 🩺به وقت سلامتی چای با شرایط زیر را ننوشید!☕️ چاى داغ 👈🏻 سرطان مری چاى پررنگ 👈🏻 کم خونی چای ناشتا 👈🏻 سوءهاضمه چای مانده 👈🏻 ایجاد سم چای جوشیده 👈🏻 سنگ کلیه چای بلافاصله بعد غذا 👈🏻 کم‌خونی #سلامت #پزشکی ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

#اربعین #پیاده_روی الهی که هرکی یه بار این روزارو ببینه مسیر خوب زندگیم مسیر اربعینه حرکت مردم بصره به سمت کربلا ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

#اطلاعیه #اربعین 🎦 رئیس ستاد مرکزی اربعین: گذرنامه‌هایی که کمتر از ۶ ماه اعتبار دارند در ایام اربعین اجازه خروج از مرزهای عراق را دارند ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

#روز‌خبرنگار #مناسبت روز خبرنگار فرصتی ارزشمند و گرانبها است، برای پاسداشت مقام شامخ تمامی انسان‌های فرهیخته که در راه روشنگری و آگاهی بخشی به جامعه جان خود را تقدیم انقلاب کردند. خبرنگاران به راستی تجسم امانت، مسئولیت، تعهد، دلسوزی و وظیفه‌اند. ۱۷ مرداد روز خبرنگار مبارک ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir