‌✿با نخوردن صبحانه این بیماری ها سراغتان می آیند: 🔸ابتلا به دیابت 🔸افزایش بیماری قلبی 🔸اضافه وزن 🔸کند شدن سوخت و ساز 🔸کاهش بهره هوشی 🔸کاهش انرژی 🔸ضعف اعصاب #سلامت #سالم_بمانیم ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

#کسب_افتخار #پیام_تبریک 🌺 کسب‌ مقام سوم کشوری در سری مسابقات مینی فوتبال جام پرچم توسط دلیرمردان شهر نصرآباد ✅ پیروزی‌‌های پی‌درپی و مقتدرانه تیم مینی فوتبال جام پرچم و کسب مقام سوم کشوری تیم منتخب شهرنصرآبادموجی از شادی و هیجان را برای شهر نصرآباد و شهرستان جرقویه به ارمغان آورد. 👈 برخود لازم می دانیم" این موفقیت بزرگ را به مردم غیورشهرنصرآباد تبریک عرض نموده و از تلاش‌‌های ارزنده همه دست‌اندرکاران، مربیان و به‌ ویژه بازیکنان توانمند و باغیرت تیم مینی فوتبال و در راس آنها جناب آقای حاج حسنعلی عرب مختاری" صمیمانه سپاسگزاری کرده و از درگاه خداوند متعال آرزوی سلامتی، سرافرازی ،سربلندي و ادامه پیروزی غیور مردان را در مراحل بعدی خواستاریم. ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

‌✿مزاج گوشت ها🥩 ✅ شتر: گرم و خشک ✅ گاو: سرد و تر ✅ گوساله: سرد و تر ✅ گوسفند: گرم و تر ✅ بز: سرد و تر ✅ مرغ محلی: گرم و تر ✅ خروس: سرد و تر ✅ جوجه مرغ: گرم و تر ✅ ماهی: سرد و تر ✅ میگو: سرد و تر ✅ اردک: سرد و تر ✅ غاز: گرم و تر ✅ بوقلمون: گرم و تر ✅ کبک: گرم و تر ✅ بلدرچین: گرم و تر ✅ قرقاول: گرم و تر ✅ سار: گرم و تر ✅ گنجشک: گرم و تر ✅ کبوتر: گرم و تر ✅ آهو: گرم و تر ✅ سیرابی: سرد و تر ✅ قلوه: گرم و تر ✅ جگر سفید: سرد و تر ✅ جگر سیاه: گرم و تر ✅ کله و پاچه: سرد و تر #سلامت #سالم_بمانیم ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

#حديث_روز #یک_شنبه_هفتم_مرداد 🌻 امام کاظم (علیه السلام) ✍في قَولِ اللّهِ عز و جل: «وَ كَانَ بَيْنَ ذَلِكَ قَوَامًا»ـ: القَوامُ هُوَ المَعروفُ ؛ «عَلَى الْمُوسِعِ قَدَرُهُ وَعَلَى الْمُقْتِرِ قَدَرُهُ مَتَاعَاً بِالْمَعْرُوفِ حَقًّا عَلَى الْمُحْسِنِينَ»: عَلى قَدرِ عِيالِهِ ومَؤونَتِهِمُ الَّتي هِيَ صَلاحٌ لَهُ ولَهُم؛ «لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا مَا ءَاتَاهَا». 🖌 ـ در تفسير سخن خداى كه «ميان اين دو، به راه ميانه باشند»ـ: راه ميانه يعنى پسنديده، (همان گونه كه خداوند مى‌فرمايد:)«و به طور پسنديده بهره مندشان سازيد: توانگر به اندازه توان خود و تنگدست به اندازه توان خود؛ كه (اين) سزاوارِ نيكوكاران است»؛ (يعنى) به فراخورِ حالِ خانواده‌اش و توشه‌اى كه در شأن وى و ايشان است؛ «خداى هيچ كس را تكليف نمى‌كند، مگر (به اندازه) آن چه به وى داده است». 📚الكافي : ج ٤ ص ٥٦ ح ٨ ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

⭕️ سبزی درمانی 👈تربچه :ضد سرطان 👈گشنیز: کاهش قند خون 👈ترخون :جانشین نمک است 👈تره :کاهش فشار و کلسترول 👈ریحان: آرام‌بخش و خواب آور 👈شاهی :محرک فعالیت کلیه ها 👈جعفری :خون ساز و ضد کم خونی #سلامت #سالم_بمانیم ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

السلام علیک یا ابا عبدالله قابل توجه زوار عزیزی که برای دریافت ارز اربعین تشریف می اورند حتما به نکات زیر توجه کنند که موقع دریافت ارز کمتر معطل شوند . 🏴 اولین مرحله قبل از مراجعه به بانک و درخواست ارز ثبت نام درسامانه سماح و دریافت کد رهگیری می باشد لذا حتما کدرهگیری سامانه سماح را همراه داشته باشید. 🏴 همراه داشتن کارت ملی و گذرنامه برای افراد بالای 18 سال و داشتن شناسنامه و گذرنامه برای افراد زیر18 سال الزامی است. ( ارز اربعین به زوار زیر 5 سال تعلق نمیگیرد) 🏴 همراه داشتن کدپستی معتبر و شماره همراهی که بنام خود متقاضی ارز می باشد الزامی است.افراد زیر 18 سال شماره همراه سرپرست درج می شود. 🏴 زوار گرامی توجه داشته باشید جهت خرید ارز حتما کارت بانکی همراه داشته باشید. 🏴 نکته مهم درصورتی که زوارعزیز خرید ارز را بصورت غیر حضوری درمنزل با اپلیکیشن بله انجام می دهند در قسمت انتخاب باجه دقت کنید و حتما باجه انتخابی را نصرآباد بزنید. و با دردست داشتن مدارک شناسائی که ذکر شد و داشتن کد رهگیری اپلیکیشن بله برای دریافت ارز تشریف بیاورید. باجه پست بانک نصرآباد آماده تحویل ارز به زوار اربعین حسینی می باشد. تاریخ توزیع : ۷ مرداد تا ۳ شهریورماه ادرس : اصفهان جرقویه نصراباد جنب شهرداری تماس:09353215760 نکوئی التماس دعا

📣📣قابل توجه زائرین اربعین حسینی 🔰لطفا برای ثبت درخواست ارز و عدم اتلاف زمان شما زائر گرامی ثبت نام غیر حضوری را انجام دهید و سپس باتوجه به تاریخ دریافتی از پیام رسان" بله "برای دریافت ارز به باجه نصراباد مراجعه کنید. ⛔️ابتدا در سامانه سماح ثبت نام و کد رهگیری دریافت کنید. بعد از ۲۴ ساعت از ثبت سماح نسخه جدید پیام رسان "بله" را نصب کنید و از قسمت خدمات> ارز اربعین>بانک پست بانک> را انتخاب وصفحه بعد اطلاعات هویتی راپرکنیدسپس جهت تعیین باجه دریافت ارز پست بانک شعبه مرکزی > باجه نصراباد انتخاب ومبلغ نهایی را بوسیله کارت های عضو شتاب پرداخت وکدرهگیری اخذ نمایید.کد رهگیری را هنگام مراجعه به باجه همراه داشته باشید. 🔹️برای تحویل دینارخود به پست بانک نصرآباد واقع در بلوار امام رضا جنب شهرداری مراجعه نمایید. 🔸️زمان توزیع ارز ۷ مرداد تا ۳ شهریور چنانچه حین ثبت نام به مشکل برخوردید با شماره های زیرتماس بگیرید: 03146656492 09353215760

#حديث_روز #سه_شنبه_نهم_مرداد 🌻 امام علی (علیه السلام) ✍إلهي إن عَفَوتَ فَمَن أولى مِنكَ بِذلِكَ ؟ ! وإن كانَ قَد دَنا أجَلي ولَم يُدنِني مِنكَ عَمَلي، فَقَد جَعَلتُ الإِقرارَ بِالذَّنبِ إلَيكَ وَسيلَتي. 🖌 ـخداى من! اگر از من درگذرى، چه كسى شايسته تر از تو براى اين كار است؟ و اگر مرگم نزديك شده است و كردارم مرا به تو نزديك نساخته است، اقرار به گناه را وسيله‌اى به سوى تو قرار داده‌ام. 📚الإقبال : ج۳ ص ۲۹۵ ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

🌱هشت گیاه دارویی که باید همیشه درخانه داشته باشید : 1. نعناع: دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردی ها 2. خاکشیر: رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن( مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست. 3. سنبل الطیب: آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس. 4. سیر: کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلتسرول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی. 5. سنجد: آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و ارتروز. 6. گشنیز: کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه، ضد آفت. 7. گل گاوزبان: آرامبخش اعصاب، رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک. 8. زنجبیل: ضد تهوع و استفراغ، بهبود سرما خوردگی وسردی، ضد رماتیسم #سلامت #سالم_بمانیم ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

‍ ✳️شریف ترین اعضای بدن چشمها هستند برای تقویت و نگهداشت آنها نکات زیر را رعایت کنید👇👇👇 ⚜عدس نخورید یا کم بخورید ⚜مربای شقاقل بخورید ⚜ترشیجات کمتر بخورید ⚜سرمه سنگ اثمد به چشمها بکشید ⚜عرق کاسنی مضر چشم است در نوشیدن آن زیاده روی نکنید. ⚜شبها 3قطره عرق رازیانه شفاف و زلال در چشمها بچکانید. ⚜ناخنهای دست و پاها را کوتاه نگه دارید. ⚜قند و شکر باعث ترنجیدگی چشمها میشوند. #سلامت #چشم #سالم_بمانیم ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

#حديث_روز #پنج_شنبه_یازدهم_مرداد 🌻 پیامبر اکرم (ص) : ✍يا أبا ذرٍّ ، إذا تَبِعتَ جَنازَةً فلْيَكُنْ عَقلُكَ فيها مَشغولاً بالتَّفكُّرِ و الخُشوعِ ، و اعلَمْ أنّكَ لاحِقٌ بهِ 🖌 اى ابوذر! هرگاه در پى جنازه اى به راه افتادى ، بايد عقلت با تفكّر و خشوع به آن مشغول شود و بدان كه تو نيز به او مى پيوندى. 📚مكارم الأخلاق : ۲/۳۷۱/۲۶۶۱ . ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

خوراک کدو و بادمجان 🍆 🔶 کدو 1⃣آرامش بخش می باشد 2⃣ درمان عصبانیت است 3⃣غذای پیامبران بوده است 4⃣غذایی سبک و رو هضم است 5⃣مناسب برای بیماران 6⃣موجب تقویت مغز و حافظه 7⃣جبران آسیب های مغزی 🔶 بادمجان؛ 1⃣دربردارنده همه مزه ها، 2⃣بدون ضرر، 3⃣سازگار با طبع، 4⃣معتدل در ميان گونه هاى خويش، 5⃣مناسب براى پير و جوان، 6⃣ميانه در گرما و سرما، 7⃣مفید برای رفع سودا. 8⃣و گرم است در جایی که بدن احتیاج به گرما دارد و سرد در جایی که بدن احتیاج سرما دارد. #سلامت #سالم_بمانیم ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

السلام علیک یا ابا عبدالله 🏴 قابل توجه زائرین اربعین حسین ✔️ جهت رفاه حال زائرین محترم فردا جمعه 12 مردادماه پست بانک نصراباد آماده تحویل ارز به زوار اربعین حسینی می باشد. ساعت ارائه خدمت : 7:30 تا 10 صبح 💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢 آدرس : اصفهان جرقویه نصرآباد جنب شهرداری تماس:09353215760 نکوئی التماس دعا

🍇🍇🍇 هر 100 گرم #انگور حاوی 82 گرم آب 0.10 گرم فیبر 18 گرم کربوهیدرات 0.65 گرم پروتئین 0.40 گرم لیپید 68 کیلوکالری آنتی اکسیدان ها ویتامین ها مواد معدنی است که به سلامت قلب کمک می کنند. #سلامت #سالم_بمانیم ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

#حديث_روز #شنبه_سیزدهم_مرداد 🌻 امام باقر علیه السلام : ✍النَّدامَةُ عَلَى العَفوِ أفضَلُ و أيسَرُ مِنَ النَّدامَةِ عَلَى العُقوبَةِ . 🖌 پشيمانى از گذشت، برتر و آسانتر از پشيمانى حاصل از كيفر دادن است. 📚الكافي : ۰۲/۱۰۸/۶ ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

🌸مواد غذایی که از مسدود شدن رگ ها پیشگیری می کنند! 🥦بروکلی: این سبزی تیره رنگ حاوی ویتامین کا است که من جر به حفظ سلامت شریان ها می شود. 🐠 ماهی های چرب: ماهی سالمون، ماهی تن، ماهی ساردین و ماهی قزل آلا از جمله گزینه های سرشار از امگا 3 برای جلوگیری از تشکیل لخته های خون هستند و منجر به کاهش فشار خون می شوند. حداقل یک گزینه از این ماهی ها را هفته ای سه بار بخورید. 🍆بادمجان: این سبزی تیره رنگ سبب پاک کردن شریان ها و کاهش کلسترول می شود. بادمجان حاوی فیبرهای محلول برای حفظ سلامت قلب است. 🟡 زردچوبه: این ادویه زردرنگ یک غذای ضد التهابی است که از آسیب های ناشی از تجمع چربی در دیواره شریانی شما جلوگیری می کند و خطر ابتلا به لخته شدن خون را کاهش می‌دهد #سلامت #سالم_بمانیم ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

✅ آب جوش یک داروست! 👈 آب جوش دارویی است که اگر مصرف کنیم بیمار نمی شویم و اگر بیمار باشیم درمان می شویم. 👈 آب جوش باید به اندازه ای گرم باشد که دهان را نسوزاند. 👈 بهترین نوشیدنی برای بچه های که آب زیاد می خورند و برای بعداز غذا و رفع تشنگی در وقت گرما مطلوب است. 👈 وقتی آب سرد می نوشیم حرارت تن هزینه می شود تا گرم شود، پس با استمرار مصرف آب یخ حرارت تن به تدریج از بین می رود، ابتدا حرارت معده، سپس روده، مثانه و کلیه همه به ترتیب سرد می شوند. 👈 اگر میخواهید همیشه تن درست باشید آب جوشیده بخورید و پیاده روی کنید، این نسخه ای است که یک پروفسور فرانسوی برای درمان سرطان تجویز می‌کرد. #سلامت #سالم_بمانیم ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

#حدیث_روز #دوشنبه_پانزدهم_مردادماه 🌷 پیامبر اکرم(صلی الله علیه و آله) : ✍ مَن لَم یَصبِر عَلی ذُلِّ التَّعَلُّمِ ساعَةً بَقِیَ فی ذُلِّ الجَهلِ أبَدا 🖌 آن که ساعتی ، خواریِ فراگرفتن علم را تحمّل نکند ، برای همیشه در خواری نادانی خواهد ماند. 📙 بحارالأنوار ، ج ۱ ، ص ۷۷ ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

#سلامتی #صبحانه 🩺به وقت سلامتی چرا صبحانه مهم‌ترین وعده است؟ ◽️ باعث میشود سوخت و سازتان بهتر شود ◽️باعث میشود در طول روز پرخوری نکنید ◽️انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را فراهم میکند ◽️ کمک میکند سر ظهر انرژی کم نیاورید! ◽️ذهنتان دیگر درگیر این نیست که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه اید ◽️با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خویتان را بهتر میکند ◽️ تحقیقات نشان داده که حافظه کوتاه مدتتان تقویت میشود ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

یه کار بسیار جالب در مسیر پیاده روی اربعین 👌😍😔 #اربعین #نکته #ایده ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir

#اطلاعیه #ساعت_کاری ساعت کاری بانک‌ها و ادارات 🔸با توجه به ابلاغیه دبیرخانه شورای اطلاع رسانی دولت تمام واحدهای بانکی فردا (سه‌شنبه، ۱۶ مردادماه) از ساعت ۶:۳۰ الی ۱۰ صبح فعالیت خواهند داشت. ☀️ به ما بپیوندید 👇 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر نصرآباد •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ 📩@sh_nasrabad 🌐www.nasrabad.ir