🔑🍃ده توصیه #پروفسور سمیعی برای داشتن بدن #سالم: 🌺🍃 ⚪️🔴1-اگر حسابی #اعصاب تان به هم ریخته، #موز بخورید. ⚪️🔴2-اگر می خواهید #کلیه تان سنگ نسازد، #زردآلو بخورید. ⚪️🔴3-اگر #فشارخون تان بالاست، #کشمش بخورید. ⚪️🔴4-اگر از سرو صدای #معده رنج می برید، #ماست بخورید. ⚪️🔴5-اگر بیش از حد #سرفه می کنید، #عسل بخورید ⚪️🔴6-اگر همیشه احساس #خستگی می کنید، #فلفل دلمه ای قرمز بخورید. ⚪️🔴7-اگر می ترسید #سرطان معده بگیرید، #کلم بخورید ⚪️🔴8-اگر مشکل #یبوست دارید، #انجیر بخورید. ⚪️🔴9-اگر دارای مشکلات #گوارشی هستند، #ریحان بخورید. ⚪️🔴10-اگر دچار سوزش #معده هستید، چای #بابونه بخورید 🌺🍃 shabnamshabna

#والدین 🔴 نقش پـدر در آرامـش خانه 💠 زمانی که #پدر نقش موثری در خانه ایفا نمی‌کند، تمام مسئولیت‌های بچه‌ها برعهده #مادر می‌افتد و مادر همیشه احساس #خستگی و عصبی بودن و حتی افسردگی دارد. 💠 این مساله باعث می‌شود مادر نتواند وظایف #مادری و همسرداری خود را به خوبی انجام دهد و روابط گرم و موثری با #بچه‌ها و همسر نخواهد داشت! 💠 #پدر‌ باید ساعتی در روز کنار بچه‌ها باشد تا مادر بتواند برای خودش #وقت بگذارد و به کارهای مورد علاقه‌اش بپردازد. 💠 در غیر این صورت #مادر همیشه از نظر روانی و جسمی توان لازم را برای ایفای نقش مادری و همسرداری نخواهد داشت. 🆔 @shabnamshabna

🔴 #لیست_خرید 💠 گاه اختلاف زن با شوهرش بر سر #خریدی است که مرد انجام داده است. مثلاً چرا فلان چیز مهم را نخریدی؟ چرا فلان #مارک یا جنس را نخریدی؟ چرا زیاد یا کم خریدی؟ چرا میوه یا سبزی خراب گرفتی و ... 💠 در حالیکه با یک تدبیر #ساده می‌توان جلوی این اختلافات جزئی را که عامل سردی روابط می‌شود گرفت. 💠 خانم‌ها دقّت کنند در لیست خرید شفاهی یا مکتوب خود موارد #ضروری و اولویّت‌دار را مشخص کنند. #مقدار خرید فلان جنس را تعیین کنند مثلاً یک کیلو یا دو کیلو. اگر نوع مارک براشون مهم است آن را مشخص کنند. 💠 خانمها حتماً پس از خرید توسط مردشان زبان #تشکّر داشته باشند تا اگر خواستند پیشنهاد یا گلایه‌ی کوچکی کنند مردشان عصبانی نشود. 💠 همان ابتدای ورود همسر لازم نیست ایرادات خرید را بگویید بعد از قدردانی و رفع #خستگی و شرایط مناسب با زبان نرم و گشاده‌رویی خواسته‌ خود را بیان کنید. 💠 مرد نیز از #انتقاد همسرش نسبت به خرید وی، استقبال کند و با صبوری و محبّت به خواسته‌ی همسر خود #احترام بگذارد. 🆔 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #قرآن #رهبرم 🔹در فضای زندگی ما باید قرآن حکومت کند و برکات قرآنی موج بزند. در سایه قرآن است که معرفت و بصیرت و شجاعت و اقدام ما معنا پیدا می‌کند و به سمت هدف‌های درست متوجه می‌شود. 🌸🍃🌺🍃🌸🍃 #شادی 😀 برای شادمان بودن بايد از داشتن‌ها به سمت بودن‌ها حركت كنيم 👌 مهم نيست كه امكانات ما در چه حد هست 🔻 مهم اين است كه حال ما با آنچه که داریم چطور است... 🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna