🔻کلسترول خوب، کلسترول بد 🔻 با توجه به اینکه افراد دیابتی مستعد انسداد عروق و بیماری های قلبی هستند کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب در کنترل عوارض دیابت موثر خواهد بود 🟢 مطالعات نشان داده است با رژیم غذایی مناسب میتوان ۱۵تا ۲۵ درصد کلسترول بد را کاهش داد 🟢 برای کاهش کلسترول بد: ✖️ عدم و با کاهش مصرف اسید های چرب مانند خامه روغن جامد،روغن های حیوانی کاهش مصرف گوشت قرمز ✖️ عدم مصرف گوشت های فرآوری شده سویس و کالباس ✖️ عدم یا کاهش مصرف کیک وکلوچه و شیرینی تر و خشک برای افزایش کلسترول خوب: مصرف حبوبات و سبزیجات تازه✔️ عدم مصرف دخانیات✔️ کنترل اضطراب و استرس✔️ مصرف گردو در وعده صبحانه✔️ مصرف پروتئین گیاهی سویا✔️ فعالیت بدنی منظم✔️ مصرف روغن کانولا ، روغن زیتون✔️ #️⃣ #کلسترول #کلسترول_خون #کلسترول_بالا #کاهش_کلسترول #دیابت #دیابتیها #دیابتی #قلب_عروق #اضطراب #مطالعات #کاهش_وزن #تغذیه #محسن_عباسی #ویدئو_آموزشی #ویدئو #دیابتی_پلاس #قندخون

آیا استفاده از بتادین برای زخم مناسب است یا خیر 👆⛔️🏥 استفاده از بتادین در تمامی زخم هایی که در بدن افراد دیابتی و افراد غیر دیابتی بوجود می آید ممنوع می باشد. زیرا بتادین علاوه بر از بین بردن تمام باکتری ها و میکروب های سطح زخم، سلول های زنده بدن که در سطح زخم می باشد را از بین میبرد و ترمیم زخم دچار مشکل و کُند می شود. توصیه میشود برای شستشوی زخم از سرم نرمال سالین (سرم شستشو) که بهترین محلول برای شستشوی زخم ها می باشد استفاده شود. #زخم_در_افراد_دیابتی #دیابتی_پلاس #دیابت_شاپ #قند_خون #دیابت #زخم_دیابتی #بتادین #زخم #شستشوی_زخم #زخم_پا_و_دیابت #کلینیک_زخم #درمان_زخم_دیابتی