🔰 تکنیک هایی برای آرامش روانی خانمها !
🌼 ورزش کردن را آغاز کنید !
🍀 تغذیه سالم فراموش نشود !
🌼 حس شوخطبعی را در خود پرورش دهید!
🍀 همیشه ظاهر خوبی داشته باشید !
🌼 از خودتان مراقبت کنید!
🍀 دست از تغییر دادن دیگران بکشید!
🌼 به خودتان توجه کنید!
📥 https://bit.ly/2UFPC3L
#آرامش #خانواده #زندگی #تکنیک_های_آرامش
🔮🔮
🕊 مرکز فرهنگی شهید جدیری کهنموئی
🕊 @shahidjodeiri