❌ عادت‌های کاملا معمولی که شما را #پیر می‌کند ✅ علت های اصلی که باعث می شود شما #زودتر احساس پیری کنید: 🧧چندین کار را با هم بر عهده می‌گیرید و به خودتان #فشار می‌آورید. 🪧کم‌تر از 5 ساعت در شبانه‌روز #می‌خوابید. 🧧به ندرت از خوردن #دسر دوری می‌کنید. 🪧بیش از حد به #تلویزیون علاقه دارید. 🧧از #کرم استفاده نمی‌کنید. 🪧شما بیشتر روز را #می‌نشینید. 🧧هر نوع #چربی را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنید. 🪧با صورت روی #بالش می‌خوابید. 🧧خانه را بیش از حد #گرم می‌کنید. ❌🖤❌ با شاهین شهرزیبا بروز باشید 🕊👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2923102241Ce4e58588a1 🦅 @shahinshahreziba2

⛔️ #هشدار جراح مغز و اعصاب درباره ظهور #سونامی دیسک گردن تا 10سال آینده ⬅️ اسکلت انسان‌ها برای نشستن روی زمین طراحی نشده است. بیدار شدن از #روی_زمین چند برابر بیشتر از برخاستن از روی تخت‌خواب به ستون فقرات ما #فشار می‌آورد. ⛔️ #کارمندی برای کمر بسیار مضر است. موقع استفاد از موبایل سر خود را پایین نگیرید. استفاده نادرست از موبایل ممکن است در آینده یک #سونامی_دیسک_گردن را به وجود آورد. #برای_دوستان_خود_ارسال_کنید 🧰🎬🧰 با عضویت در #شاهین_شهرزیبا هیچ خبر مهمی را از دست نخواهید داد✌️ 👇👇👇👇👇 🦅 @shahinshahreziba2 🦅 @shahinshahreziba2 🦅 @shahinshahreziba2