. روش های پیشگیری از #سرطان: ⚜ روده بزرگ : پیشگیری با سیر ⚜پروستات : پیشگیری با گوجه ⚜معده : پیشگیری با زنجبیل ⚜ریه : پیشگیری با کلم بروکلی ⚜سینه : پیشگیری با چای سبز ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farhangi

مهارت خودآگاهی تکنیک آرام سازی ذهن : روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه ی نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی ست و اصلا مشکل بزرگی نیست. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farhangi

مهارت‌های تربیت فرزند یک روش‌ و تکنیک خلاقانه آموزش رعایت بهداشت و نظافت فردی به کودکان ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farhangi

روزی ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید تا از بیماری قند خون در امان بمانید متخصص و مدرس طب ایرانی: 🔹یکی از راه­‌های کاهش قند خون، تحرک زیاد، ورزش و روزانه ۳۰ دقیقه تا یک ساعت پیاده‌روی است که تا ۳۰ درصد قند خون را کاهش می‌شود. ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farhangi

سیب سلامت 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏 🍎 سیب درمان تقریبا هر دردیه از جمله درمان انواع سرطانها بیمار بجای غذا سیب بخورد روزی تا 60 عدد و اگر کسی نمی تواند سیب بخورد. آب سیب طبیعی بخورد. دکتر افشار ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farhangi

مهارت مدیریت خویشتن چهار قانون ساده : ۱. زود از خواب بیدار شید ۲. سخت‌تر از اونچه دیروز کار کردید کارکنید ۳. هیچوقت بیش از سه روز رو بدون ورزش کردن نگذرونید ۴. هر روز برای مطالعه تون زمان ایجاد کنید. ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farhangi

مدیریت روابط همسران مرد باید حداقل ۸ساعت در روز بیرون از خونه باشه ... #دکترانوشه ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farhangi

تأثیر استرس بر بدن انسان ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farhangi

۱۰ نشانه درونگرایی : ۱- از حرف های بیهوده لذت نمی برید. ۲- رابطه‌ی شما با تلفن، ترکیبی از عشق و تنفر است. ۳- برای جواب دادن به پیام‌ها صبر می‌کنید. ۴- در میان جمع بودن برای شما استرس‌زاست. ۵- از اجتماع فراری نیستید، ولی فقط زمانی که خودتان بخواهید اجتماعی می‌شوید. ۶- نسبت‌ به اتفاقات اطراف خود به‌ شدت هوشیار و مراقب هستید. ۷- قلبتان را فقط به روی خاص‌ترین افراد باز می‌کنید. ۸- از تنهایی لذت می‌برید. ۹- فردی مرموز به‌نظر می‌رسید. ۱۰- قضاوت درستی درمورد شخصیت دیگران دارید. ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farhangi

مهارت‌های فرزندآوری و تربیت فرزند ایمان و اعتقاد به فرزند آوری و تلاش در جهت افزایش نسل موجب جلب رضایت امام زمان.... عواقب دنیوی و اخروی سقط جنین و یا کوتاهی در فرزند آوری استاد شجاعی ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farhangi

مدیریت روابط درون خانواده نقش رفتارهای اخلاقی اعضای خانواده در تعمیق و نهادینه سازی تعامل دوستانه و عشق ورزی در خانه استاد شجاعی ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farhangi

مدیریت روابط همسران نقش سازگاری زوجین در بهبود روابط خانوادگی اگر زوجی رو دیدید که هنوز در طول سال ها عاشق هستند، ممکن فکر کنید چقدر خوش شانس هستند. اما در روابط زناشویی چیزی به نام شانس وجود ندارد. آنها سازش های زیادی انجام دادند، از عیب های یکدیگر چشم پوشی کردند. آنها بسیاری از اشتباهات را بخشیدند و مشکلات زیادی را تحمل کردند. تا به این مرحله از ثبات در عاشقی و محبت دوجانبه رسیده اند. ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farhangi

تربیت فرزند مدیریت خواب بچه ها عوارض روز خوابی در بچه‌ ها❗️ اگـر خـواب بچـه هـا درست نشـود آسیـب‌ هـای #غیـر_قابـل_جبرانـی برایشـان خـواهد داشـت... دکتر سعید عزیزی ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farhangi

تربیت فرزند بازی درمانی بازی های زیبا و هوشمندانه مادر بزرگ چینی با نوه اش #سلامت_کودک ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farhangi

خواص بی نظیر پونه کوهی سی برابر قوی تر از لیمو و سیر #گیاهان_دارویی ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farhangi

فواید تعریق برای سلامتی ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farhangi

مهارت‌های حل تعارضات خانوادگی ضرورت ریشه یابی و درمان اختلال دروغگویی برای ترک دروغ باید ریشه دروغگویی را پیدا کرد. #دکتر_سعید_عزیزی ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farhangi

🔰 تسکین‌دهنده درد‌های مفصلی 🔸یکی از مشتقات حنا، روغن آن است که از مخلوط کردن ۱ تا ۳ میلی‌لیتر روغن با ۱۰ گرم پودر حنا تهیه می‌شود 🔸از روغن حنا به‌عنوان تسکین‌دهنده درد‌های مفصلی، خوشبوکننده، آرامش‌بخش و ازبین‌برنده استرس و افسردگی، رفع خارش‌های پوستی، رفع خشکی پوست، نرم‌کنندگی، افزایش رشد مو‌های سر، رفع اختلالات خواب با چکاندن چند قطره در رژیم غذایی و... استفاده می‌شود. ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farhangi

نمایشگاه کتاب با تخفیف 50 درصد بست طبرسی جنب ساختمان شماره یک دانشگاه علوم اسلامی رضوی با عناوین شاخصی همچون : #فتح خون #حضرت حجت #خاتون و قوماندان #مجموعه 13 جلدی من دیگر ما #انسان 250 ساله #بدون توقف #آرمان عزیز #ستاره ها چیدنی نیستند #رویای نیمه شب #سلام بر ابراهیم #ازدواج به سبک شهدا #صعود چهل ساله #بابا رجب #چغک #رویای بیداری #حماسه کاوه #سلیمانی عزیز #کتب مختلف زندگینامه شهید رئیسی و ..... ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farhangi

با مشاهده این علائم، کودکتان را به چشم‌پزشکی ببرید #سلامت_کودک ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farhangi

🛑 ترکیب ارده و شیره بخورید برای یک صبحانه مقوی💪 🔹گرم کننده بدن 🔹از بین برنده استخوان درد و درد مفاصل 🔹درمان کننده کمخونی 🔹انرژی بخش 🔹از بین برنده ی زخم های چرکی و درمان گر اختلالات کبد و کلیه میباشد ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farhangi

📚انسان سالم" ⇦ کينه نمي ورزد، ⇦ زیبایی ها را دوست مي دارد، ⇦ خجالت نمي کشد، ⇦ خود را باور دارد، ⇦ خشمگین نمیشود ⇦ و مهربان است... 📚 ˝انسان سالم" ⇦ همه چيز را کافي مي داند، ⇦ حسد نمي ورزد، دروغ نمیگوید ⇦ و خود را لايق مي داند... 📚 انسان سالم" ⇦ نيازي به رقص و پايکوبي ⇦ و تظاهر به خوشي ندارد، ⇦ زيرا شادکامي را در درون خويش ⇦ مي جويد و مي يابد... 📚انسان سالم" ⇦ براي بزرگداشت خود احتياج به ⇦ تحقير و تخریب ديگران ندارد، ⇦ زيرا خوب مي داند که هر انسان ⇦ تحفه الهي است... ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farhangi

هفت چیزی که بچه ها رو بداخلاق می کنه .. 🔸1.توجه بیش از حد به کار های منفی کودک .. وقتی فقط به کار های منفی کودک نگاه می کنیم و توجه می کنیم و در موردشان هِی حرف می زنیم کودک متوجه می شود با انجام این کار ها بیشتر جلب توجه می کند .. ( به کار های مثبت کودک توجه کنید ) .. 🔸2.کار با موبایل .. امروز متأسفانه کار بسیاری از مادرها و پدرها با گوشی موبایل انجام می شود و استفاده زیاد و بدون قانون از این ابزار باعث می شود که کودکان احساس کنند که والدین به آن ها توجه نمی کنند و هم این که خودشون نسبت به استفاده از این ابزار علاقمند می شوند. (برای خودتون قانون بگذارید و با فرزندتون بازی کنید.) 🔸3.ورود فرزند دوم .. همیشه ورود فرزند دوم و یا آمدن فرزند جدید در خانواده با بد اخلاقی و حس حسادت در کودک آغاز می شود. ( پس سعی کنید بیشتر برای فرزند اولتون وقت بگذارید.) .. 🔸 ..4.گوش ندادن زمانی که کودک با هیجان چیزی را تعریف می کند و ما به عنوان پدر یا مادر مشغول کار خودمان می شویم و فقط سرمان را تکان می دهیم .. ( برای چند دقیقه کوتاه کارت را رها کن و به فرزندت نگاه کن ) .. 🔸5.تماشای تلویزیون تماشای زیاد تلویزیون مخصوصاً برنامه ها و کارتون های خشن باعث افزایش پرخاشگری و خشم کودک می شود .. ( جایگزین های مثبت طراحی کنید ) .. 🔸6.خواب کم .. نداشتن قانون خواب و بیداری و زمان خواب مناسب برای کودکان باعث می شود که کودکان در  طول روز خسته و کم طاقت تر بشوند ..( برای خانه و خانواده خود قانون خواب بنویسید و اجرا کنید ) .. 🔸7.درگیری کاری و شغلی .. وقتی پدر به کار خود مشغول است و مادر هم به کار خودش و کودک این وسط تنها می شود ، شروع به لجبازی و بداخلاقی و بدقلقی می کند ، تا والدین به او توجه کنند ، حتی توجه منفی . (تقسیم کار توسط همسران می تونه خیلی کمک کننده باشه ) و ... ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farhangi

مهارت‌های همسرداری 💕 آنچه مردان در ایام بارداری همسرشان باید بدانند! 🔹تغذیه مادر یا اصطلاحا ویار! 🔹 حضور شوهر و آرامش خانم‌ 🔹 حمایت‌های روحی و معنوی شوهر از خانمش در ایام بارداری #دکتر_سعید_عزیزی ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farhangi

مهارت‌های همسرداری خانم ها همدرد میخوان.... خانمهای جزیی نگرند آقایون کلی نگر #دکتر_سعید_عزیزی ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farhangi