🔺معجزه انار
🔹زیبایی و لطافت پوست
🔹تصفیه خون
🔹کاهش سردرد
🔹کاهش ترک پوستی
🔹ضد سکته و سرطان
🔹ضد آلزایمر
🔹بهبود اشتها
🔹ضد اسهال و انگل
🔹خون ساز
🔹ویتامین سی بیشتر از پرتقال
❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار
🆔 eitaa.com/shakhes5farh
آشنایی با برخی از انواع شخصیت
- شخصیت نق نقو :
آنها به شما احساس تنش می دهند آنها شما رو بی دلیل پایین می آورند و مدام در حال نق زدن و درد دل کردن با شما هستند.
- شخصیت تعارفی :
آنها اهل تعارف غیر واقعی هستن باهاشون راحت نیستی و این عدم همدلی شما رو در موقعیت های ناخوشایندی قرار می دهد.
- شخصیت بدبین :
نگاهشون به هر اتفاقی منفیه و بدترین حالت ممکن رو در نظر بگیرید، این افراد به مرور شما رو منفی میکنند تا حدی که رویاهاتون رو فراموش کنید .
- شخصیت منتقد :
از شما در تصمیم گیری حمایت نمیکنه و از هر حرکتی که انجام می دهید انتقاد میکند،
باعث میشه احساس کنید نمی توانید هیچ کاری را درست انجام دهید.
- شخصیت حسود :
از موفقیت شما و بقیه ناراحت میشن ، صرف کردن اوقات با حسودها خطرناک است چون آنها به شما یاد می دهند، موفقیت های خودتان را بی اهمیت بدونید.
- شخصیت قربانی :
دیگران را برای بدشانسی سرزنش می کند ، مدام برای جلب توجه دیگران است بیشتر در مورد بهانه های خود برای شکست صحبت
می کند.
#شخصیت
❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار
🆔 eitaa.com/shakhes5farh
سه راهحل کاربردی برای مقابله با استرسهای زندگی:
١)هرگزعادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید. بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند.
٢)فقط به زمان حال فکر کنید گذشتهتان و آیندهتان را خیلی جدی نگیرید گذشته تمام شده است وآینده هنوز نیامده است.
٣)به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه ، فیلم دیدن و استراحتهای هفتگی مانند وقت گذراندن بادوستان و خانواده در آخر هفته ها و استراحت های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت.
❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار
🆔 eitaa.com/shakhes5farh
انعطاف-نفوذناپذیری.مشهد.403.pdf
1.09M
پاور پوینت کارگاه آموزشی مدل انعطاف - نفوذناپذیری در روابط خانوادگی خانواده معنوی
استاد محترم
حجت الاسلام و المسلمین دکتر عباس پسندیده
پنجشنبه سوم آبان ماه 1403
سالن اجتماعات شهید سلیمانی
دانشگاه علوم اسلامی رضوی
با حضور اساتید و کارکنان و دانشجویان متأهل دانشگاه علوم اسلامی رضوی
مرکز مشاوره و سبک زندگی رضوی دانشگاه علوم اسلامی رضوی
❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار
🆔 eitaa.com/shakhes5farh
مدل انعطاف - نفوذناپذیری.mp3
80.59M
#بشنوید
📜 کارگاه آموزشی بررسی مدل انعطاف - نفوذناپذیری در روابط خانوادگی
📍 دانشگاه علوم اسلامی رضوی
🗓 ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
معاونت فرهنگی و دانشجویی
مرکز مشاوره و سبک زندگی رضوی دانشگاه علوم اسلامی رضوی
❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار
🆔 eitaa.com/shakhes5farh
اغتنام فرصت ها و سرمایه ها
راهی برای شادی و نشاط در زندگی فردی و اجتماعی
قانون 70 درصد
نکات واقعی و جالب در زندگی تک تک ما ...
70 درصد برنامه های آخرین مدل گوشی ها ، بدون استفاده میماند!
به 70 درصد سرعت یک ماشین گران قیمت و آخرین سیستم نیاز نیست!
70درصد فضاهای یک ویلای لوکس، بدون استفاده میماند!
70 درصد یک قفسه پر لباس، به ندرت پوشیده میشود!
از 70 درصد استعدادهایمان استفاده نمیشود.
70 درصد از محبت و عشقمان را ابراز نمیکنیم.
70 درصد از کل درآمد طول عمرمان، برای دیگران باقی میماند!
روزهایمان میگذرد و پول هایمان در بانکها و عشقمان در سينه میماند ...
#قانون
❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار
🆔 eitaa.com/shakhes5farh
علائم همزمان افسردگی و اضطراب
تجربه همزمان افسردگی و اضطراب اینجوریه که:
🟡هم احساس بی قراری میکنی هم اونقدر خسته ای که توان انجام دادن کاری رو نداری!
🟣هم نگران آینده ای و هم احساس ناامیدی میکنی!
🔘برای فرار از فشار اجتماعی از دیگران فاصله میگیری اما باز هم احساس تنهایی میکنی!
🔴به همه چیز بی تفاوتی اما به همه چی بیش از حد اهمیت میدی!
🔘همه انرژیت خالی میشه اما باز هم نمیتونی استراحت کنی!.
#افسردگی
#اضطراب
❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار
🆔 eitaa.com/shakhes5farh
مهارت خودمراقبتی
♦️پیامبر اکرم (صلی الله علیه وآله والسلم):
آنچه در راه بوی خوش خرج کنی اسراف نمی باشد.
و در سیره ی پیامبر اکرم صلى الله عليه و اله و سلم آمده است که ایشان بیشتر پول خود را خرج تهیه ی عطر می نمودند.
❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار
🆔 eitaa.com/shakhes5farh
مهارتهای همسرداری
👱 سیاست های مردانه
بافت شخصيتي زنان طوری است كه با درد دل كردن تخليه ميشوند
اين فرصت رابراي همسرتان فراهم كنيد تا احساس سبكي و آرامش پيدا كند.
❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار
🆔 eitaa.com/shakhes5farh
* کنترل خواب کودکان...
هر ساعت از روز او را وادار به خوابیدن نکنید.
در طول روز با بازی کردن او را خسته کنید.
او را در تخت خودش بخوابانید و چراغ را خاموش کنید.
بهترین شیوه برای به خواب رفتن قصه گفتن است. قصههای تخیلی سریعتر کودکان را به خواب میبرد.
هیچگاه از نوازش کردن فرزندتان غافل نشوید؛ بسیاری از بدقلقی بچهها به سبب نوازش نشدن است.
#سلامت_کودک
❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار
🆔 eitaa.com/shakhes5farh
مهارتهای همسرداری
تفکرات غیر منطقی را دور بریزید!
🍀اگر شاد کردن و پایبندی به همسر ، مطیع او بودن و...
برای یک مرد "زن ذلیلی" محسوب می شود،
چه افتخاری بالاتر از این؟!
🍀این عین مردانگیست که پناه دل همسرت باشی.
❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار
🆔 eitaa.com/shakhes5farh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مهارتهای زندگی
فضیلت خدمت به خانواده
♦️خدمت به خانواده برابر با هزار سال عبادت!!
#استاد_عالی
❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار
🆔 eitaa.com/shakhes5farh