💢روزی یک دانه سیب بخورید خوردن روزی یک عدد سیب، عملکرد ریه را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد.  سیب حاوی آنتی اکسیدان قوی کورستین است که از ریه‌ها در برابر اثرات دود سیگار و آلودگی هوا محافظت می‌کند. خوردن حداقل ۵ سیب در هفته، عملکرد ریه را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد. بنابر توصیه کارشناسان و متخصصان تغذیه، در روزهایی که آلودگی هوا تشدید می شود، لازم است که برنامه غذایی خود را به گونه ای تنظیم کنیم که منجر به تقویت ایمنی بدن ما شود. 🔹 فراخط 🆔@frakhat

🔴موضوع جنجالی برنامه جهان‌آرا شبکه‌افق 💢انتقاد در آنتن زنده به تحلیل‌های سطحی برخی از کارشناسان مورد توجه کاربران زیادی قرار گرفته است. 💢دکتر مصطفی خوش چشم در برنامه جهان آرا به توضیح برخی از راهبردهای آمریکا در اتفاقات اخیر کشور اشاره کرد و تحلیل‌های برخی از تحلیلگران و بعضا حاکمان را بسیار سطحی دانست. 🔹دکتر مصطفی خوش چشم در دوره آموزشی فراخط به توضیح کامل ابعاد نظم نوین جهانی خواهد پرداخت. 🔹فراخط همیشه برخط 🆔@frakhat

🔴برخورد نیروهای نظامی عراقی با معترضان به هتک حرمت قرآن در نزدیکی سفارت سوئد ♦️معترضان، دولت سوئد را مسئول این اقدام موهن دانسته و شعارهای ضد آمریکایی و اسرائیلی سر دادند. ♦️معترضان عراقی که درصدد رسیدن به ساختمان سفارت سوئد بودند با ممانعت نیروهای امنیتی مواجه شدند و تنش‌هایی در این راستا به وجود آمده است. 🇮🇷کانالهای نشریه عبرتهای عاشورا🇮🇷 🌍 eitaa.com/ebratha_ir  ایتا 🌍 splus.ir/ebratha.org  سروش

🔴میهمانان کنگره زنان تاثیرگذار چه کسانی بودند؟ ۴همسر نخست وزیر یا رئیس جمهور ۴معاون نخست وزیر و معاون رئیس جمهور ۲۰وزیر ۵نماینده سازمان های بین المللی ۲۶نماینده مجلس ۴۷معاون یا دستیار وزیر و روسای نهادهای زنان ۲۱رئیس دانشگاه ۷۰فعال حوزه زنان و اتحادیه‌های زنان صرفا بخشی از میهمانان کنگره زنان تاثیرگذار بودند. 💬 محمود قاعدی 🇮🇷کانالهای نشریه عبرتهای عاشورا🇮🇷 🌍 eitaa.com/ebratha_ir  ایتا 🌍 splus.ir/ebratha.org  سروش

🔸منابع سوری اعلام کردند دو نفت‌کش ایرانی SIRVAN SABOU وARMAN 114 حامل 2 میلیون و صدهزار بشکه نفت خام بزودی وارد بندر بانیاس می‌شوند. وستانیوز(فراخط)

🔴همه با هم سرود ((سلام فرمانده)) رو خوندیم و گفتیم عهد می بندیم...✋🏻 ⬅️خب الان وقتشه😊،واقعاً به عهدمون عمل کنیم، با دوشنبه های عهد و بیعت ،خونه هامون رو پایگاهی برای امام زمان (عج) کنیم🏡 اگر میخوای بدونی چطور داخل کانال توضیح دادیم،اگه تو هم میخوای از زمینه سازای ظهور باشی،خیلی خوبه ؛ دست دست نکن،خیلی وقت نداریم ؛به کانال «جنبش نصر » بیا اونجا میتونیم با همکاری هم برای ظهور و فرج در امر امام زمان مون زمینه سازی کنیم از طریق این لینک به جمع زمینه سازای ظهور بپیوندید:⬇️ https://eitaa.com/joinchat/672858236C0b267d5bc1 🖥💻📱لینک سایت مون هم برای عضویت این هست: www.nasr-am.com کانال آپارات: https://www.aparat.com/nasr_am ♦️مؤسسه مردم نهاد انصار موعود(عج)♦️

🔸کارشناس باکویی: اطلاعات بسیاری موجود است که در ارتش و دستگاه سیاسی جمهوری آذربایجان، چقدر فرمانده رده بالا داریم که جاسوس روسیه هستند و چقدر مدیران امور نظامی و جنگی داریم که وابسته به آیت الله های ایران هستند. باید این ساختار را کلا تغییر داد و شبکه جاسوسی را از دستگاه سیاسی و نظام حاکمیتی جمهوری آذربایجان پاکسازی و آن را خفه کرد؛ کانون های تهدیدی در کشور ما وجود دارد که هر آن می توانند روی ما آتش بگشایند. وستانیوز(فراخط)

🔰 ماه رجب؛ آغاز کامل‌ترین تمرین خودسازی 🔹 سه ماه پشت سر هم است که تدریجاً انسان را به نور مطلق نزديک می‌کند. اول؛ ماه رجب که يک دوران تمرين مقدماتی است. بعدش مرحله بالاتری است، ماه تأسی به پيغمبر اکرم‌‌صلی‌الله‌علیه‌و‌آله است. بعد هم ديگر ماه خداست. آنجا ما بايد نهايت بندگی را به معرض عمل بگذاريم يعنی از خوردنی‌ها و آشاميدنی‌ها و لذت‌هاي غريزی و اين حرف‌ها هم خودداری کنيم تا بندگی‌مان را خوب نشان بدهيم، بگوييم ما بنده‌ايم و دنبال کار خودمان نيستيم، دلمان می‌خواهد غذا بخوريم اما تو گفتی نخور! چشم، دلمان می‌خواهد تمايلات غریزی‌مان را ارضا کنيم اما تو گفتی نکن! چشم، این يک تمرين کامل است. 🔹 اين سه مرحله رجب و شعبان و رمضان تدریجاً ما را برای رسیدن به آن مرحله نهايي آماده می‌کند. 💬 مرحوم علامه مصباح یزدی @Hasanabbasi_students

کلبه کرامت در شبکه‌های اجتماعی 🔴یوتیوب https://youtube.com/@Kolbekeramat 🟤 اینستاگرام https://www.instagram.com/kolbehkeramat/ ⚪ آپارات https://www.aparat.com/kolbehkeramat 🟣 تلگرام https://t.me/kolbehkeramat_ir 🔵 توئیتر https://twitter.com/kolbehkeramat 🟡 ایتا https://eitaa.com/kolbehkeramat_ir 🟢 سروش https://splus.ir/kolbehkeramat_ir 🟠 روبیکا https://rubika.ir/kolbehkeramat_ir ⚫ بله https://ble.ir/kolbehkeramat_ir 🔘 گپ https://gap.im/kolbehkeramat_ir 🌐 سایت کلبه کرامت http://kolbeh-keramat.ir/ @kolbehkeramat_ir

تاریخ #تولّد مهم نیست، تاریخ #تحوّل مهمه. #اهل‌کجا‌بودن مهم نیست، #اهل‌و‌بجا‌بودن مهمه. #منطقه‌زندگی مهم نیست، #منطق زندگی مهمه. تاریخ آخرین #مدرک مهم نیست، تاریخ آخرین روزی که شخص گرفتار رو #درک کرده ای مهمه.

⚠️#آنها هم خانواده، همسر و فرزند دارند #اما برای من، برای تو و برای ما، از خود گذشتند تا همه در آسایش و آرامش باشیم. #پاسدار 📱تصاویری‌که‌حرف‌می‌زنند 👇 🆔: @aks_mohtavaie

🔻 کارشناس بین‌الملل: طی ماه‌های آینده اروپا برای تروریستی اعلام کردن سپاه به اجماع نمی‌رسد 🔸مصطفی خوش چشم (کارشناس مسائل بین‌الملل): 🔹اتحادیه اروپا هفت نهاد دارد که سه مورد از آنها اصلی هستند؛ آنچه در مورد سپاه در پارلمان اروپا مصوب شده باید به شورای وزرا برود و بعد از بحث و بررسی به شورای سران خواهد رفت. 🔹هر آن چیزی که در پارلمان اروپا مصوب می‌شود به شورای وزرا نخواهد رفت و به نظر می‌رسد اصلا نتوانسته‌اند بحث قرار دادن سپاه در لیست سیاه تروریسم را آماده کنند. 🔹گفته می‌شود بحث قرار دادن سپاه در لیست تروریستی به این جلسه شورای وزرا نخواهد رفت و حتی آلمان هم اعلام کرده این مصوبه مشکل حقوقی دارد بنابراین بعید است طی چند ماه آینده هم مورد بحث قرار بگیرد. 🔹در شورای وزرا رأی باید با اجماع باشد و حتی یک کشور می‌تواند آن را وتو کند. ⏰ «جهان آرا»؛ شنبه و دوشنبه هر هفته ساعت ٢٢ 🆔 @ofogh_tv 🆔 @JahanaraOfoghtv

📺 #برنامه زنده #جهان‌آرا 👈🏼 موضوع: آیا عرضه خودرو در بورس کالا به نفع مردم است؟ 📌مهمانان: مهدی طغیانی، نماینده مردم اصفهان در مجلس لطف الله سیاهکلی، نماینده مردم قزوین در مجلس ✅ دوشنبه ٣ بهمن ٢٢:٠٠ تکرار فردا ١٤:٣٠ و چهارشنبه ٠٣:٠٠ 🆔 @ofogh_tv

✅ برنامه‌های شبکه افق تاریخ دوشنبه ٣ بهمن ۱۴۰۱ 🔺 #برنامه_تلویزیونی #انارستان ویژه برنامه با موضوع طب اسلامی 🔺 #مستند #روزگار_بیم_و_امید روایتی از مشکلات و ورشکستگی و تعطیلی کارخانجات کشور و احیای مجدد آنها.این قسمت:کارخانجات نساجی و پوشاک سبلان 🔺 #گوهرشاد موفقیت زنان در حوزه ادبیات، با حضور وجیهه سامانی، دبیر علمی جایزه جلال آل احمد 🔺#همسایه_های_خوب درباره فعالیت های اجتماعی خیرین و مددکاران 🔺#آن_روزها درباره همراهی با فیلم سازان لحظه پیروزی انقلاب اسلامی. این قسمت: علی میر قطبی 🔺#اس_بی_اس رقابت دیدنی کلاه سبز های دریا دل ارتش جمهوری اسلامی ایران 🔺#مسیر_نو معرفی انواع انرژی های تجدید پذیر و جایگاه کشور مان در حرکت به سمت جایگزین کردن آنها به جای سوخت فسیلی 🔺 #جهان‌آرا موضوع: آیا عرضه خودرو در بورس کالا به نفع مردم است؟باحضور مهدی طغیانی، نماینده مردم اصفهان در مجلس و لطف الله سیاهکلی، نماینده مردم قزوین در مجلس 🔺#گیله‌وا زندگی اجتماعی مردم در بستر اتفاقات تاریخی سال ۱۲۹۷ که به نوعی روایتگر سبک زندگی و روابط اجتماعی و عاطفی مردم ایران در صد سال قبل خواهد بود 🆔 @ofogh_tv

☎️ #پیامگیر_صوتی_شبکه_افق 🔊 صدای شما را می شنویم؛ بفرمایید. ➡️ ۰۲۱۲۸۳۴۰۰۰۰ 🌐 www.ofoghtv.ir 🆔 @ofogh_tv

💢امارات با پرنیتر سه بعدی مسجد می سازد نخستین مسجد چاپ سه بعدی شده در جهان توسط دپارتمان امور اسلامی و فعالیت های خیریه دبی (Islamic Affairs and Charitable Activities Department) در کشور امارات ساخته خواهد شد. 🔹فراخط 🆔@frakhat

وقتی زامبی‌ها از آزادی حرف می‌زنن، دقیقاً از چی حرف می‌زنن؟ 🔺خاله نیکا شاکرمی یه پست گذاشته گفته من به هیچکس وکالت نمیدم! زامبی های سلطنت طلب و مدعیان آزادی بیان چنان ریختن سرش و بهش حمله کردن که یه پست دیگه گذاشته و گفته چه بلایی سرش آوردن! بله دوستان فردای آزادی که اینا میخوان برامون به ارمغان بیارن همینقد نایس و دموکراتیکه! 👤 خانم فردوس 🆔 @Masaf

🎥 وعده آمدن پیامبر اسلام در آیین مسیحیت 🔺کشیش ابت جان (راهب مسیحی فرقه بندکتن) و اسقف اعظم یوسکان کالپاکان (اسقف کلیسای ارمنستان) ✅ کانال ادیان، فرق و قومیت‌های مؤسسه مصاف (افق)  🆔 @masaf_ofogh

🔴راز محبوبیت استاد رائفی پور این کلیپ رو حتما ببینید و از طرف ما به یه عده ای سلام مخصوص برسونید :)))) @raefipourfans

📸 میزان بارش برف و باران در هفته پایانی دی ماه، کاری شبیه به معجزه کرده! / روزگار بوشهر با ۶۱ درصد بارندگی بیشتر از میانگین ۵۴ساله، کاملاً رویایی‌ست ✍ محمد درویش فعال محیط‌زیست در رشته توییتی نوشت: ‏برپایه آخرین تغییرات ریزش‌های آسمانی کشور تا اول بهمن ۱۴۰۱، در حالیکه قم با کاهش ۶۵درصدی نسبت به میانگین درازمدت، بدترین خشکسالی را در بین ۳۱ استان تجربه می‌کند، روزگار بوشهر با ۶۱درصد بارندگی بیشتر از میانگین ۵۴ساله، کاملاً رویایی است. 🔸تعداد استان‌هایی که اینک در وضعیت ترسالی هستند به عدد ۱۰ رسیده است و درعوض، به جز قم، پنج استان سمنان، قزوین، آذربایجان شرقی، البرز و تهران همچنان در خشکسال‌ترین شرایط خود به نسبت میانگین ۵۴ ساله قرار دارند. 🔸در کل اما ریزش‌های آسمانی در سال آبی جاری به نسبت میانگین درازمدت تا اول بهمن فقط ۹ درصد کمتر است، در حالیکه هفته قبل این نقصان ۲۴ درصد بود. به بیانی دیگر، میزان بارش برف و باران در هفته پایانی دی‌ماه، کاری شبیه به معجزه کرده است! 🆔 @Masaf

🔉 سخنرانی استاد رائفی‌پور 📝 سبک زندگی امام محمد باقر (علیه‌السلام) 🗓 ۹ مهر ماه ۱۳۹۳ - #تهران #اهل_بیت ✅ @Masaf