🌹شمیم آشنا🌹 دمپاییه مگه نباید دم پا باشه اما هیچ وقت دم پا نیست دور ترین نقطه‌ی دستشویی پارک شده نمیدونم نفر قبلی بال بال زده تا دم در ؟؟؟ #لبخندانه 🆔 @Shamimeashena

۷ ویژگی #افراد_قهرمان قهرمانان حتی پس از شکست‌های متعدد، باز هم برای رسیدن به اهداف خود تلاش می‌کنند. دوام و ایستادگی در برابر مشکلات یکی دیگر از ویژگی‌های افراد قهرمان است. نتایج مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۰ انجام شده، نشان می‌دهد افرادی که دارای ویژگی‌های قهرمانانه‌اند، قادرند در موقعیت‌های ناامیدکننده نیمه پر لیوان را ببینند. این افراد وقتی با یک بیماری جان‌کاه روبه‌رو می‌شوند، بیش‌تر به جنبه مثبت ماجرا نگاه می‌کنند؛ جنبه‌هایی مثل درک تازه‌ای از زندگی یا نزدیکی بیش‌تر به کسی که دوستش دارند. #انگیزشی 🆔 @Shamimeashena

💢 چه چیزهایی را باید از نظام تغذیه خود حذف کنیم؟ 📝 به کوشش محسن رویگر روغن نباتی و کره گياهی ـ انواع روغن‌های جامد و مايع و مارگارين ـ رسوب کلسترول در ديواره رگ‌ها، تنگی عروق قلب، افزايش فشار و کلسترول بد، کاهش کلسترول خوب، ايجاد زخم‌های گوارشی، اختلال در سوخت‌وساز گلوکز، افزايش التهاب بدن ـ روغن‌های حيواني، روغن زيتون، کنجد، هسته انگور، آفتاب‌گردان #سلامتی #مجله_آشنا 🆔 @Shamimeashena

✅ فرق نگاه بزرگترین روانشناس غرب و نگاه اسلام به جایگاه زن #تلنگر 🆔 @Shamimeashena

☕️ نوشیدنی‌هایی که #استرس را برطرف می‌کنند 🔹مصرف کاکائو، شکلات تلخ، قهوه و نسکافه باعث افزایش تپش قلب می‌شود دانش‌آموزان در ایام کنکور بهتر است از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنند.⛔️ 🔹 قبل از آغاز امتحان کنکور سراسری تنفس عمیق می‌تواند کمک زیادی به کاهش استرس کند. ✅ 🔹 شربت گل گاو زبان، بنفشه، نیلوفر و آب سیب نوشیدنی‌هایی است که در کاهش استرس نقش بسزایی دارند. ✅ 🔹دانش‌آموزان بهتر است در زمان امتحان #شربت_آبلیمو و #عسل به همراه خود داشته باشند و مصرف کنند. ✅ #کنکور #سلامتی 🆔 @Shamimeashena

#همه_بخونن برای عذر خواهی تا اونجایی که میتونید پیشقدم شوید، زندگی خودتان است بیهوده تلخش نکنید. اگه مدت زیادی از دلخوری بگذره تبدیل به کینه میشود و راه آشتی کم کم مسدود میشه. #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

#برخورد_با_نوجوان 🔸 وقتی با پسر نوجوانتان صحبت میکنید، جملات واضح ، روشن ، منطقی و به دور از هر توضیح اضافی را انتخاب کنید ،چون پسرها از توضيحات اضافه كلافه شده و شروع به لجبازی ميكنند. #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

#سیاستهای_زنانه هیچگاه در مقابل دیگران با همسرتان مخالفت نکنید؛ این کار سبب شرمنده شدن او خواهد شد و باعث می‌شود تا احترام دیگران نسبت به او از بین برود! #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

🔷امام على عليه السلام : 🍁هرگاه ستودى مختصر كن. هرگاه نكوهش کنی كوتاه كن. 👈ميزان الحكمه جلد10 صفحه 436 #حدیث_دل 🆔 @Shamimeashena

یکی از بزرگترین اشتباهات تربیتی ما اینه که، دنياى بچه ها را ، قربانى دنياى #پر_قانون و سخت خودمون میکنیم.. #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 🎵 آهنگ: آسیمه سر(سراسیمه) 🎤 خواننده: محمداصفهانی 📦 حجم 4.4 MB ⏱ زمان 7:51 🔊 #صدای_آشنا 🌻 🆔 @Shamimeashena

سرخ‌کردنی‌ها ـ متأسفانه غذاهای سرخ‌کردنی در بین ایرانی‌ها محبوبیت بسیاری دارند- از بين رفتن املاح معدنی، ویتامین‌ها و آنزیم‌های مفيد، اختلال در گوارش ـ کبابی کردن، بخارپز يا آب‌پز کردن #سلامتی #مجله_آشنا 🆔 @Shamimeashena

📝« نفوذ یعنی.... » 🎬 #کلیپ 👤 استاد #رائفی_پور #روشنگری 🆔 @Shamimeashena

💢 شب‌بیداری عامل بیماری‌ها شب‌بیداری، معضلی است که بسیاری از جوان‌ها و خانواده‌ها با آن درگیر هستند. شاید در نگاه اول شب‌بیداری فقط برنامه روزانه را به هم بریزد، اما این موضوع آسیب‌های دیگری نیز در پی دارد. یک تحقیق علمی در کشور انگلیس که نیم‌میلیون بزرگ‌سال را برای بیش از شش سال و نیم تحت‌نظر قرار داد، نشان داد افرادی که عادت شب‌بیداری دارند، ۱۰ درصد بیش از افراد سحرخیز در معرض خطر انواع عوامل مرگ‌ومیر هستند. شب‌بیداری مشکلاتی مانند انواع دیابت، اختلالات عصبی، روانی، گوارشی و تنفسی ایجاد می‌کند. میزان تأثیر شب‌زنده‌داری در بروز اختلالات روحی و روانی بیشتر از دیگر اختلالات است به‌طوری که چنین افرادی تقریباً دو برابر افراد سحرخیز به این اختلالات مبتلا می‌شوند. #مجله_آشنا #دانستنی_ها 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 با مخالفت غیرمنطقی پدر و مادر چه کنیم؟ استاد پناهیان #والدین - #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 🎥 #دیرین_دیرین 🔻این قسمت: #نفخ #سلامتی 🔸بادكنك پيرهن قرمزه رسيد 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 انسانهایی که با جنسِ زندگی و عشـق هماهنگ هستند همیشه ، در هر مکانی بذرِ امید و شادی می پاشند... اینگونه افراد مغناطیسِ #عشق هستند و هر چیز زیبا را به سمت خودشان جذب میکنند. #شاعرانه 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 هيچ عبادتى در روز جمعه نزد من دوست داشتنى تر از صلوات بر پيامبر و آل او نيست. ‌امام باقر(ع) ❤️ ‌ وسائل‌الشيعه،ج7،ص388 ‌بر مَهدیِ صاحب الزمان و بر ظُهورش صلوات 🌸🍃 ‌ #حدیث_روز 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 قانون زندگی عملی اگر كاشتید، عادتی درو خواهید كرد. عادتی اگر كاشتید، اخلاقی درو خواهید كرد. اخلاقی اگر كاشتید، سرنوشتی درو خواهید كرد. #صبحگاهی ☀️ 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 🔳 ذکر روز جمعه (صدمرتبه) #ذکر_روز 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 نکته ریز👌: موقعه #عصبانیت مسائل گذشته روپیش نکش بارفتن به گذشته ضعف هاش رو رو میکنی وپیامت اینه: توبدی همیشه این عیب روداشتی وبهترهم نمیشی درنتیجه فاصله ها بیشتر میشه #همسرانه💐 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 كودكان تا ٤سالگي معناي شريك شدن را نمي فهمند ازآنها انتظار نداشته باشيد و به آنها برچسب خساست نزنيد اما با بازي كردن شريك شدن را كم كم به آنها بياموزيد. #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 ❤️ #امیرالمؤمنین(ع) پنج سال #حکومت کرد و در طول این مدت (برای خود) آجری بر آجر و خشتی روی خشت ننهاد و زمینی را به خود اختصاص نداد و درهم سفید و دینار سرخی به ارث نگذاشت. ✋ ‌ المناقب، ج ۲، ص ۹۵ #حدیث_دل ☘ 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 مصرف تن ماهی بیش از ۲ بار در هفته میتواند باعث مرگ بشود❗️ گوشت ماهي تن داراي جيوه است ، این ماده سمي ميتواند عملکرد عادي اعضاي داخلي را مختل و باعث سرطان و یا حتي باعث مرگ انسان شود. #سلامتی 🆔 @Shamimeashena

💢 آمریکا که چهل ساله به دنبال تحت فشار قرار دادن ملت ایران است، شما چه کردید؟؟؟ #کم_کاری #ایجاد_نارضایتی 🆔 @Shamimeashena

وقتی درحال استخر پر کردن و شستن اتومبیل، حیاط و... با" آب آشامیدنی" هستید،این صحنه را در ذهن خود مرور کنید #تلنگر 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 #فرزندان_شما (24) 🆔 @shamimeashena

💢 ارائه معنای جدید آزادی، توسط مریم رجوی!!!! #جلاد #منافقین #روشنگری 🆔 @Shamimeashena

💢 اخراج ناسازگارها چه چیزهایی را باید از نظام تغذیه خود حذف کنیم؟ روغن نباتی و کره گياهی ـ انواع روغن‌های جامد و مايع و مارگارين ـ رسوب کلسترول در ديواره رگ‌ها، تنگی عروق قلب، افزايش فشار و کلسترول بد، کاهش کلسترول خوب، ايجاد زخم‌های گوارشي، اختلال در سوخت‌وساز گلوکز، افزايش التهاب بدن ـ روغن‌های حيواني، روغن زيتون، کنجد، هسته انگور، آفتاب‌گردان 📝محسن رویگر #مجله_آشنا 🆔 @Shamimeashena

💢 پیر نشویم چه کسی می‌تواند ادعا کند که از پیر شدن نمی‌هراسد؟ اما خیلی‌ها نمی‌دانند که خوردن بعضی از مواد غذایی و پرهیز از بعضی دیگر می‌تواند بدون نیاز به جراحی‌های پرهزینه و خطرساز، آن‌ها را جوان و زیبا نگه دارد. برای جلوگیری از پیری زودرس، باید دور شیرینی‌ها را خط کشید. قسمت‌های سوخته و سیاه روی گوشت را دور ریخت و دانست که این قسمت‌ها حاوی هیدروکربن‌های مضر است که باعث از بین رفتن کلاژن‌های پوست می‌شود. هم‌چنین کافئین موجود در قهوه عامل پیری زودرس است. چای سیاه هم دشمن دندان‌ها و پوست ماست؛ پس حتی‌الامکان چای کم‌رنگ درست کنیم و چند قطره آب لیمو در آن بچکانیم. #سلامتی #مجله_آشنا 🆔 @Shamimeashena