مقام معظم رهبری : ورزش دیگر یک امر مستحبی نیست.یک امر لازم و واجب است برای همه.ورزش مسئله ای است که نباید در حاشیه قرار بگیرد.بابستی به عنوان متن روی آن تکیه بشود. ۱۴۰۱/۶/۲۰ من میگویم ایران قوی باید ورزش قوی داشته باشد ۱۴۰۲/۹/۱ 🆔 @shamimeashena 🌐 Shamiim.ir

🔴 #برنامه‌ی_معنوی 💠 طبق آموزه‌های دینی باید برای رشد فکری و #معنوی همسر و فرزندان خود برنامه داشته باشیم. 💠 گاه می‌توان با دیدن یک #فیلم ارزشی و تماشای دسته جمعی آن و یا پخش یک سخنرانی دینی و کاربردی در فضای منزل به اهل خانه، روحیه‌ی #تلاش و #نشاط تزریق کرده و در آنها انگیزه معنوی و هدف الهی ایجاد کرد! 💠 گاه گوش دادن و تماشای یک کلیپ کوتاه ممکن است جرقّه‌ای در افراد خانه ایجاد کرده و برخی باورهای #غلط در زندگیشان اصلاح گردد! 💠 کلیپ و صوتهای کوتاه جذاب و اثرگذار را در گوشی خود ذخیره کنید و هر از چندگاهی برای همسرتان ارسال کنید. 🆔 @shamimeashena 🌐 shamiim.ir

#سپاه 😊لوگوی سپاه در سال ۵۷ 😎لوگوی پیشنهادی سال ۱۴۰۳ 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سلامت #استرس 🔻استرس چه کارهایی با زیبایی خانم‌ها می‌کند! ▫️افزایش کبودی و چروک زیر چشم ▪️افزایش ریزش ابرو و نازک شدن موها ▫️افزایش جوش‌های بزرگ و کوچک در ناحیه صورت و کمر ▪️به رژیم غذایی خود توجه داشته باشید زیرا غذایی که می‌خورید، می‌تواند زندگی شما را تا حد غیر قابل‌ تصوری تغییر دهد. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#تربیت_جنسی سؤالات جنسی اصولاً از سن چهار سالگی شروع می‌شود و تا بلوغ ادامه دارد، شما هم باید هر مرحله را با توجه به سن کودک و میزان اطلاعات او مدیریت کنید. قدم به قدم با او پیش روید و بگذارید احساس امنیت کند. موضوع دیگری که کنجکاوی کودکان را ممکن است ایجاد کند، میل به کشف بدن خود و دیگران است. وقتی بچه‌ها دچار کنجکاوی‌های جنسی می‌شوند؛ به بهانه‌های مختلف از تنها ماندن و وارسی‌های آن‌ها به بدن یکدیگر جلوگیری کنید. برای مثال نگذارید آن‌ها در اطاق در بسته با هم بازی کنند. اگر متوجه شدید که فرزندتان با دوستش بازی جنسی می‌کند، برای مثال دکتر بازی که اتفاقاً بازی محبوبی است، خونسردی خود را حفظ کنید و در بازیشان مداخله کرده و سمت و سویش را تغییر دهید. مثلاً بگویید بهتر است به دستان هم آمپول بزنید و یا دندان‌های هم را معاینه کنید. 🆔 @shamimeashena 🌐 shamiim.ir

#داستان 📸 این عکس‌ها داستان دارند ✅ بچه‌های مارگیر 🔸 کودکان قبیله وادی در هند، افسون کردن مارهای سمی را یاد می‌گیرند. آموزش آن‌ها از دوسالگی شروع می‌شود و با مارهای مرگبار آشنا می‌شوند. تحصیل آن‌ها ۱۰ سال طول می‌کشد و در ۱۲ سالگی همه چیزهای لازم درباره سنت باستانی افسون کردن مار با فلوت را یاد گرفته‌اند. 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena 🍃 🌸✨ 🍃✨✨ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃

🎥 توی دعوا این طوری حالش رو بگیر! 🔰 #حجت‌الاسلام_شجاعی 🆔 @shamimeashena 🌐 shamiim.ir

🔴 #چراغ_قرمز_شیرین 💠 وقتی پشت #چراغ_قرمز هستید به همسرتان #لبخند بزنید و سر به سرش بگذارید البته به دور از #تحقیر و تمسخر!😊 💠 بگویید خدا چراغ قرمزها رو سر راه من گذاشته تا فرصتی بشه حال عزیزمو بپرسم.😜 💠 اینگونه ابتکارات برای خانمتان بسیار #شیرین و به یادماندنی است. و با تصور آنها مدتهای طولانی به #آرامش می‌رسد! 💠 پشت #چراغ قرمزهای زندگی، با چراغ #سبزِ محبت و عشق، لحظات خود و همسرتان را شیرین کنید. 🆔 @shamimeashena 🌐 shamiim.ir

🔴 #شوکی_از_جنس_تفکّر 💠 بارها دیده‌ایم که دکتر، بالای سر بیمار، با دستگاه الکترو شوک، حیاتِ مجدّد را به #قلب بیمار هدیه می‌دهد. 💠 برخی مواقع در زندگی مشترک، قلب زن و شوهر رو به #موت است و با سرطان‌های اخلاقی مثل کینه، پر توقّع بودن، سوءظنّ، مشاجره و بدخُلقی، تپش نشاط و آرامش در زندگی آنها #کُند و کندتر می‌شود. 💠 گاه یک #شوک از جنس تفکّر، حیات و تکاپو را به رگهای زندگی برمی‌گرداند. یکی از این شوکها، یاد و تفکّر جدی پیرامون #مرگ است. اینگونه بیندیشیم که ممکن است من یا همسرم امروز، روز آخر عمرمان باشد، چشمهای ما #فردا را نبیند و شاید فردا این موقع من یا او، آخرین وداعمان در قبرستان و بالای #مزار یکی از ما باشد. این تفکّر در فراموشی و حتی نابودی دلخوریهای ریز و درشت و کینه‌‌ها موثر است. 💠 تمرکز جدی و نسبتاً طولانی بر این قضیه، #شوکی است که حال شما را دگرگون خواهد کرد و نتیجه‌اش این است که سخت نگیریم، از یکدیگر بگذریم و هوای یکدیگر را داشته باشیم. 🆔 @shamimeashena 🌐 shamiim.ir

🔴 #برکات_عذرخواهی 💠 قبول کردن #اشتباه یکی از روشهای پایداری بنیان خانواده است. با گوش دادن به صحبتهای همسرتان، میتوانید او را آرام کنید و با #قبول_کردن اشتباه‌تان و گفتنِ کلمه‌ی "ببخشید"، یک بار دیگر #عشق را به زندگی‌ خود هدیه کنید. 💠 کلمه‌ی "ببخشید" را با لحن نرم و مهربانانه و بدون گارد بگویید تا اثرگذاری عالی داشته باشد. 💠 معنای پذیرش اشتباه این است که شما می‌خواهید #رابطه_گرم خانواده‌تان ادامه داشته باشد. معنایش این است که در برابر مشکلات، فرد #منطقی و بدون تعصّب هستید. 💠 علاوه بر اینکه کوتاه آمدن و پا گذاشتن روی هوای نفس، #سکوی پرشی به سمت #محبوبیت و عزّت است. 🆔 @shamimeashena 🌐 shamiim.ir

🔴 #نگاه_صدر_جدولی رفیقم طرفدار متعصّب یکی از تیم‌های معروف #فوتبال بود. یک روز با گلایه می‌گفت: این چه وضعیه چرا همیشه مربّی اینطور #تاکتیک می‌چینه؟ چرا فلان بازیکن رو کم میاره داخل زمین؟ چرا فلان بازیکن، بد بازی میکنه؟ چرا تیم در بازی‌های حساس، تهاجمی بازی نمی‌کنه؟ و گلایه‌های زیاد دیگری که معلوم بود دلش پر است. ازش پرسیدم خب حالا این تیم تو #جدول چندم هست؟ گفت با اختلاف ناچیز، نزدیک به #صدر_جدوله! گفتم: پس حرکت کلی تیم خوب است و این مشکلاتی که گفتی همیشه #همراه همه‌ی تیم‌ها هست. 💠 در زندگی مشترک نیز #تیم زن و شوهر هیچ‌گاه کامل و بدون نقص نیست. اگر نقد و گلایه‌ای هم داریم مشکلات را با توجه به نتایج و موفقیت‌های #کلی زندگی نگاه کنیم تا منصفانه و عادلانه قضاوت کنیم. 💠 انصاف این است که #فضای زندگی را در ذهن خود و دیگران با گلایه‌ها، منفی‌نگری‌های زیاد و پررنگ‌ کردن عیوب همسرمان #متشنّج و خراب جلوه ندهیم. و با وجود یک مشکل (ولو اساسی) در بخشی از زندگی، نتیجه‌‌ی کلی و #منفی نگیریم و کل زندگی و تمام رفتارهای همسرمان را زیر سوال نبریم و البته #نواقص موجود را با تلاش خود و راهنمایی مشاور دینی، برطرف کنیم. 💠 حتماً زندگی شما زیباییهای #پنهانی نیز دارد که تصوّر آنها به شما امید و لذتی دوباره هدیه می‌دهد. نگاه #صدر_جدولی در بسیاری از بخش‌های زندگی، روح تازه‌ای به تیم شما و همسرتان می‌دهد. 🆔 @shamimeashena 🌐 shamiim.ir

#تربیت_کودک ﺑﺮخی اوﻗﺎت ﻛﻮدﻛﺎن اﺣﺴﺎﺳﺎت ﺧﻮد را از ﻃﺮﻳﻖ رﻓﺘﺎرﺷﺎن اﺑﺮاز می ﻛﻨﻨﺪ، زﻳﺮا اﻳﻦ ﺗﻨﻬﺎ روشی اﺳﺖ ﻛﻪ آن ها می داﻧﻨﺪ ﻛﻪ از ﻃﺮﻳﻖ آن می ﺗﻮاﻧﻨـﺪ آﻧﭽـﻪ را ﻛـﻪ اﺣﺴﺎس می ﻛﻨﻨﺪ ﺑﻴﺎن ﻛﻨﻨﺪ. ﺣﺲ ﺧﺸﻢ، ﺳﺮﺧﻮردگی و ﺑﻼﺗﻜﻠﻴفی درﺑﺎره ﭼﻴﺰی، ﻳﺎ اﺣﺴﺎس ﮔﻨﺎه و ﻳﺎ ﺷﺮم، می ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ اﺷﺒﺎع #اﺣﺴﺎﺳﺎت ﻓﺮزﻧﺪﺗﺎن ﺷﻮد و ﻳـﺎ ﺑـﻪ ﺧﺴـﺘگی و ﻧﺎ ﺧﻮشی ﻓﻴﺰیکی آن ها ﻣﻨﺠﺮ ﺷﻮد؛ ﻳﺎ اﻳﻨﻜﻪ می ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﻪ ﻃﻐﻴﺎن اﺣﺴﺎسی ﻳﺎ رﻓﺘﺎری آن ها بیاﻧﺠﺎﻣﺪ. 🆔 @shamimeashena 🌐 shamiim.ir

#کتابخوانی در کودکی باید خواندن یاد گرفت و در جوانی باید خواند تا یاد گرفت، برای اینکه در جوانی به راحتی بخوانیم در کودکی یادگیریی باید همراه با شور و شوق و لذت باشد. #خواندن را برای کودک باید لذت بخش و نتیجه را رضایت بخش کرد. کودک را باید کتاب خوان بار اورد نه درس خوان. 🆔 @shamimeashena 🌐 shamiim.ir

🔴 #هر_دو_بخوانید! 💠 زمان برای مردها به سرعت می‌رود ولی برای زنها خیلی کند جلو می‌رود. دقیقاً مثل این است که مردی برای یک کاری می‌رود بیرون پنج شش ساعت بعد برمی‌گردد،برای خانمش این چند ساعت خیلی طول کشیده ولی برای مرد انگار فقط چند دقیقه طول کشیده است!!! 💠 کلمه‌ی (تازه) برای آقایان از چند دقیقه تا چند سال قبل، مورد استفاده قرار می‌گیرد: 🔸مثال: مگه تازه فرش نخریدیم؟ (۵سال قبل) مگه تازه مامانت اینجا نبود؟ (۳ماه قبل) مگه تازگیا باهم نرفتیم بیرون؟ (۶هفته قبل) 💠 توصیف کلمه‌ی(زیاد) برای آقایان از یک چیزِ زیاد تا چیزهای خیلی کم متغیر است. 🔸مثال: چرا گله می‌کنی من که وقتی بیرون یا سرکارم خیلی بهت زنگ میزنم (حداکثر ۱ بار در روز) 💠 این تفاوت بین زن و مرد ممکن است باعث سوءتفاهم و ناراحتی بین زن و شوهر شود. پس تفاوت‌های یکدیگر را بشناسیم! ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌🆔 @shamimeashena 🌐 shamiim.ir

🔻آلرژی‌های عجیب و غریب در جهان 🌱🌱آیا تا به حال شده چیزی را دوست نداشته باشید و نسبت به آن آلرژی داشته باشید؟ به عنوان مثال "هستند افرادی که به سالن بدنسازی حساسیت دارند" شاید برای اکثر افراد شوخی باشد اما...🌱🌱 ادامه مطلب در لینک زیر👇👇👇 https://shamiim.ir/آلرژیهای-عجیب

#مهارت_زندگی_مشترک #استاد_سیاوشی 🔻 موضوع : ۱-تغییر ذائقه زن در تاریخ 💠 جهت مشاهده یا دانلود سایر قسمت‌های مجموعه کلیپ‌های استاد سیاوشی به لینک زیر مراجعه کنید👇 https://shamiim.ir/courses/womens-identity-in-the-passage-of-history-dr-siavashi/ 🆔 @Shamimeashena

🎁بالاخره انتظارها به سر رسید 🤩 با عرض سلام و وقت بخیر خدمت اعضای محترم کانال شمیم آشنا به اطلاع می‌رسانیم اسامی برندگان مسابقه مجله آشنا 229 را می توانید در لینک زیر مشاهده نمایید👇👇👇 https://shamiim.ir/wins-ashena-229 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

نذار کینه و کدورت بشینه تو دلت ❤️ ببخش و بگذر 💎✨ #شب_بخیر 🌙 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

📆 امروز سه شنبه مصادف با روز معلم و سالروز شهادت آیت الله مطهری ☀️۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۳ هجرے شمسے 🌙۲۱ شوال ۱۴۴۵ هجرے قمرےه 🎄۳۰ آپریل ۲۰۲۴ میلادے ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔 http://sapp.ir/Shamimeashena سروش 🆔 https://eitaa.com/shamimeashena ایتا 🆔 https://rubika.ir/shamimeashena روبیکا

#روز_معلم #شهید_مطهری 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#روز_معلم #شهید_مطهری 🔹12 اردیبهشت: شهادت استاد مرتضی مطهری و روز معلم 🔸یکی از شاگردان ایشان می‌گوید: استاد در تمام فصول در حجره‌ای تدریس می‌فرمودند که نه به گاه شدت حرارت در ایام گرما، وسیله خنک‌کننده‌ای در آن وجود داشت و نه به هنگام سوز سرمای پاییز و زمستان که گاهی تا مغز استخوان را می‌آزرد، وسیله‌ای برای گرم کردن فضای جلسه درس در آن تهیه دیده شده بود. با وجود سرمای شدید در زمستان، درِ حجره استاد به هنگام تدریس باز بود و استاد عزیز ما هنگام تدریس آنچنان در بیان مطلب از خود علاقه و حرارت نشان می‌دادند که ما نیز سرمای محیط پیرامون خود را غالباً احساس نمی‌کردیم و پس از آنکه درس پایان می‌یافت، احساس می‌نمودیم تا چه اندازه هوا سرد و سوزناک و غیر قابل تحمل است. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#روز_معلم 🔹معلم عزیزم!‌ راه آینده با تو شد روشن 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#داستان 📸 این عکس‌ها داستان دارند ✅ گشت‌زنی با گاومیش! 🔸 در جزیره‌ «مارجو» برزیل پلیس‌ها طبق یک فرهنگ سنتی و از آنجا که گاومیش برای تعقیب مجرمان در زمین‌های گل‌آلود مناسب و هراس‌آور بود، با این حیوان رفت‌وآمد می‌کردند، ولی چند سالی است که مردمان این جزیره این سنت قدیمی را به جاذبه‌ای برای گردشگری و کسب درآمد تبدیل کرده‌اند. 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena 🍃 🌸✨ 🍃✨✨ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃

#خبر #مرگ‌ 🔸مردان، سال گذشته بیشتر از زنان فوت کردند ثبت احوال کشور : 🔹در سال ۱۴۰۲ مردان ۵۵.۶ درصد و زنان ۴۴.۴ درصد از ثبت فوت‌ها را به خود اختصاص داده‌اند که این میزان در مدت مشابه سال قبل (۱۴۰۱) برابر ۵۶.۶ درصد برای مردان و ۴۳.۴ درصد برای زنان بوده است. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena