✍ فضائل بی کران مولی الموحدین امام علی بن ابی طالب علیه افضل صلوات المصلین: 🔹عن ابن عباس رض قال: قال رسول الله صلی الله علیه و آله: لو ان الغیاض اقلام و البحر مداد و الجن حسّاب و الانس کتّاب ما احصوا فضائل علی بن ابی طالب علیه السلام. 📚مناقب خوارزمی ص۳۲ (ابن عباس از رسول خدا صلی الله علیه و آله نقل می کند که فرمود: اگر درختان قلم و دریا دوات و جنیان حساب کننده و انسانها نویسنده باشند،نخواهند توانست فضایل علی بن ابی طالب علیه السلام را به شماره درآورند.) 🌸🌸 پیشاپیش ۱۳ رجب، ولادت با سعادت مولود کعبه، شاه ولایت، ابوالائمه الاطهار، حضرت امیرالمومنین اسدالله الغالب علی بن ابی طالب علیه السلام را تبریک می گوییم 🌸🌸 💥 نشر حداکثری... اجرکم عندالله ✨💫✨💫✨💫@mojtahedie71

#رژیم_لاغری_عیدانه🌸🍃 #روز_ششم_اسفند_۹۹🐾🐾 🍋ناشتا : 2 لیوان آب گرم + 2 قاشق غذاخوری آبلیمو 🍋صبحانه : یک کف دست نان سبوس دار + یک قوطی کبریت پنیر + چای دارچین 🍋یک ساعت پس از صبحانه : یک لیوان قهوه + یک تکه شکلات تلخ 🍋ساعت ده صبح : 1 عدد میوه + ۵ عدد بادام خام + دو عدد فندق 🍋پیش از ناهار : 1 لیوان آب + 1 عدد سیب با پوست 🍋ناهار : سالاد به هر میزان که میل دارید + مرغ یا ماهی آب پز یک تکه + یک کف دست نان سبوس دار 🍋عصرانه :یک لیوان کوچک شیر موز 🍋شام : سالاد به هر میزان که میل دارید + یک خورشت خوری خوراک لوبیا چیتی یا عدسی 🍋بعد از شام 2 عدد انجیر خشک 🍋روزی 8 لیوان آب میل شود. 🍋نیم ساعت روز پیاده روی شود 🍋پنج دقیقه طناب یا حرکت پروانه زده شود @shirini71

‍ #رنگینک_شیرازی من از خرمای پیاروم استفاده کردم هسته خرما را گرفته از وسط خرما را باز کرده من مغز بادام به جای گردو استفاده کردم مغزها را کمی تفت دادم تا تردد شدن بعد داخل خرما قرار دادم و کمی فشرده کردم (میتونید از مغز گردو که اصلش هم هست استفاده کنید) بعد خرماها را داخل ظرفی چیده در ظرفی مقداری آرد تفت داده باحرارت کم تا رنگ آرد تغییر کند و بوی خامی ارد گرفته بشه و‌کمی طلایی بشه بعد مقداری پودر دارچین اضافه کرده و بعد روغن مایع ریخته تا کمی رقیق شود نباید زیاد سفت و‌نه زیاد شل باشه من برای این مقدار حدود یک لیوان ارد گندم و یک ق غ پودر دارچین استفاده کردم بعد داغ داغ روی خرما ریخته این روکش هر چی بیشتر باشه خوشمزه تر هست و بعد با پودر گردو و‌کنجد تزیین کردم و داخل یخچال نگهداری کنید برای سرو نیم ساعت زودتر بیرون بیارید نوش جان ❤️ @shirini71 #با_رسپی_های_امتحان_شده

#دمنوش_سیب_ونعنا چای ترش چند پر نعنا چند پر لیموترش 1 عدد سیب 2 عدد آب جوش 1 و نیم پیمانه عسل 1 قاشق سوپخوری یا نبات به میزان لازم طرز تهیه دمنوش سیب و نعنا لیمو ترش و سیب را حلقه ای برش بزنید و به همراه چای و نعنا داخل لیوان های مخصوصدمنوش و یا قوری بریزید و بر روی آن آب جوشیده بریزید تا به مدت 5 دقیقه دم نوش دم بکشد. بعد آن را از صافی رد کنید و چای آن را با عسل یا نبات میل کنید. @shirini71 #با_رسپی_های_امتحان_شده

#بشقاب_پروتئین رژیمی 1_2 سینه مرغ بدون پوست مکعبی خرد شده (نمک،فلفل سیاه،پاپریکا،1 قاشق روغن زیتون، و هر ادویه دلخواه برای مرینیت مرغ) 5 عدد قارچ اسلایس شده 5 عدد گوجه گیلاسی 3 تا 4 حبه سیر رنده شده 1/2 لیوان نخود پخته مقداری اسفناج مقداری روغن زیتون 1 آووکادو کوچک پوره شده ابتدا تکه ها ی مرغ را با پودر پاپریکا، 1 قاشق روغن زیتون، نمک،فلفل یا ادویه دلخواه مرینیت کنید ،و برای حداقل یک ساعت داخل یخچال قرار دهید تا مزه دار شوند،سپس یک تابه نچسب روی حرارت متوسط گذاشته و مرغ ها رو گریل کنید تا کامل پخته و طلایی شوند،از ماهیتابه در آورده و در یک بشقاب گذاشته و روی انرا بپوشانید تا گرم بماند،مقداری روغن زیتون در همان ماهیتابه اسپری کنید سیر را اضافه و تفت دهید و بعد به ترتیب قارچ،نخود و گوجه گیلاسی را اضافه کنید و تفت دهید تا قارچ ها کاراملی و نرم شوند در اخر اسفناج ،نمک و فلفل بزنید، حرارت را خاموش کنید و همراه با مرغ و پوره آووکادو سرو کنید @shirini71

#مرغ_سوخاری_آمریکایی 450 گرم سینه مرغ فیله شده 1/4 لیوان سس مایونز 1 قاشق غذاخوری سس خردل 1 حبه سیر رنده شده 1/2 لیوان پودر سوخاری پانکو 1/2 لیوان آرد سوخاری معمولی(آرد نان باگت) 1/4 لیوان پنیر پارمسان رنده شده 1/2 قاشق چایخوری نمک 1/8 قاشق چایخوری فلفل ابتدا به تکه های فیله شده ی مرغ نمک و فلفل بزنید و کنار بگذارید همزمان در یک کاسه سس مایونز،خردل و سیر رنده شده را کامل با هم مخلوط کنید و مرغ را اضافه کرده هم بزنید تا به سس آغشته شود سپس حداقل چند ساعت و حتی بهتر است یک شب در یخچال استراحت دهید تا مزه دار شود در یک بشقاب گود آرد سوخاری،آرد پا نکو،پودر پارمسان و نمک،فلفل را باهم مخلوط کرده و مرغ های مرینیت شده را در مخلوط آرد بغلتانید،سپس روی توری فر گذاشته و روی مرغ ها مقداری روغن اسپری کنید و در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه برای مدت 20 تا 25 دقیقه یا بسته به حرارت فرتون تا زمانی که دو طرف مرغ ها ترد و طلایی شود قرار دهید در ماهیتابه با روغن داغ سرخ کنید @shirini71