سلام و احترام فردا کلاسهای باشگاه برقراره و تعطیل نیست.

#خشکی_مفاصل هرچی سن بالا تر میره موبیلیتی مفاصل(دامنه ی حرکتی) مفاصل پایین میاد و عضلات وتاندون ها خشکتر میشن، با انجام تمرینات کششی میتونید پروسه خشکی بدن رو تا حدود زیادی از خودتون بردارید و یک بدن سالم رو به خودتون هدیه بدید🙌💫 🔘باشگاه شهدای مدافع حرم👇👇 Eitaa.com/shohadayemodafeeharam

پژوهشگران اداره کل ورزش و جوانان استان قم در یک تحقیق گسترده درصدد بررسی میزان فقرحرکتی شهروندان قمی و مقایسه تحرک بدنی اقشار مختلف اعم از آپارتمان نشین با سنتی و...می باشند‌ علاقه مندان به شرکت در این تحقیق می توانند با مراجعه به لینک زیر سوالات مربوطه را پاسخ دهند 👇👇👇👇👇👇 https://forms.gle/28hS4EdihG56hETo6 پرسشنامه میزان فقرحرکتی شهروندان استان قم