تغذیه دوران بلوغ، مناسب برای افراد صفرا مزاج و دارای غلظت خون کوفته انار و پسته 🔹طبع غذا: گرم و خشک 🔸مواد لازم: پیاز ۲عدد/مرغ ۳۰۰گرم/پسته آسیاب شده ۱ پیمانه/سبزیجات معطر (جعفری، ترخون، گشنیز) خرد شده ۲۵۰گرم/تخم مرغ ۱عدد/رب انار ملس ۴ قاشق غذاخوری/دانه انار ۱/۲ پیمانه/نمک دریا، فلفل سیاه 🔹طرز تهیه: ابتدا یک پیاز رنده شده، پسته، سبزیجات معطر، نمک و فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید. سپس مخلوط را در ظرفی بریزید. مرغ چرخکرده و تخم مرغ را به آن افزوده و با دست ورز دهید تا حالت چسبندگی پیدا کند و کاملا منسجم و یکدست شود. سپس از مواد برداشته و به صورت گرد شکل دهید. یک تابه مناسب را روی حرارت قرار دهید. یک پیاز را نگینی ریز خرد کرده و به تابه اضافه کنید. سپس رب انار ملس، نمک، فلفل و ۱ لیوان آب جوش را به تابه اضافه کرده و پس از این که به جوش آمد، دانه‌های انار را داخل تابه بریزید و کوفته‌ها را داخل تابه قرار دهید تا پخته شوند. #بدون_سرخ_کردن ❌ انتشار فقط با ذکر منبع https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb ═════●⃟ 🍲 ⃟●᪥᪥᪥════

┅──.──᪥●᪥───.─┅ ❤️ قـــلــب(۲) ○ ➠در صورت نیاز به داروهای قلبی گرم، از زعفران و دارچین استفاده شود. ○ ➠دوری از همَ و غضب و خوف و فرح مفرط. ○ ➠حذف هر نوع روغن جامد و مایع صنعتی و جایگزینی آن با روغن کنجد و یا زیتون متناسب با وضعیت طبعی و مزاجی فرد. 🚫نوشیدن آب در حمام، همچنین حضور طولانی‌مدت در حمام برای قلب ضرر دارد. ● ➠بوییدن گیاهان و میوه‌های خوش‌بو مثل گل سرخ، شکوفه سیب، بیدمشک، ریحان و گلاب. ● ➠در صورت نیاز به ماده‌ای که خاصیت مفرح و مقوی قلب داشته باشد، گل گاوزبان استفاده شود. 🚫از مصرف غذاهای کارخانه‎ای، غذاهای غلیظ مانند ماکارونی، سالاد الویه، بادمجان و پیتزا اجتناب شود. ○ ➠در صورت غلبه یکی از اعراض نفسانی، خوردن مفرحات مقوی قلب و شنیدن حکایات فرح‌بخش و نشاط افزا توصیه می‌شود. ● ➠استفاده از سبزیجاتی مانند ریحان و نعناع و گشنیز و بوییدن آن‌ها و میوه‌هایی مانند آمله (انگورفرنگی)، سیب، گلابی، تمرهندی و انار. برای تقویت قلب، باید از موادی استفاده شود که دارای تأثیر غذایی باشند و تولید خون لطیف کنند، مانند: 🐔عصاره گوشت پرندگان سبک (کبک، جوجه خروس)، گوشت گوسفند یکساله و زرده تخم‌مرغ نیم برشته (عسلی) ✅ برای تقویت قلب ، ضعف قلب و تپش قلب سه راهکار عرض می شود . انجام دادن یکی از آنها کافی است : ۱)روزی یک لیوان آب سیب با عسل جرعه جرعه خورده شود . ۲)روزی یک لیوان آب به با عسل جرعه جرعه خورده شود . ۳) روزی نصف استکان کوچک مخلوط مساوی روغن سیاهدانه با عسل جرعه جرعه خورده شود . #تقویت_قلب #درمان ❌ انتشار فقط با ذکر منبع https://ble.ir/shooniz_teb

🎃روغن كدو... 🔸اين روغن كدو چيز عجيبى است؛ هر خارش ناشى از حرارت، در هرجاى بدن كه باشد، در مقابل روغن كدو سپر انداخته است. ▫️اگر خارش حرارتى در اندام‌هاى ظاهرى است روغن كدو را بر آن بمال! ➖اگر حرارت در كليه و مثانه است از بالا روغن بمال و بگذار بيمار از آن بخورد و نان خورش قرار دهد، اگر حرارت در سراسر بدن است از آن تناول كند و نان خورشش باشد، اگر خارش ناشى از حرارت در سر است، روغن كدو را بر سر بمالند و به بينى كشند و عطسه كنند. و بالاخره اگر درد حرارت در روده ‏ها است و از اثر شدت ماده زهره است، از آن تناول كنند؛ كه در همه احوال مفيد است. 🍾نسخه: كدوى بزرگ كاملاً رسيده و سالم را بياور، پوستش را بكن و بفشر و آبش را بگير! چهار جزء از اين افشره را با يك جزء روغن كنجد در ظرفى بريز و بر آتش كم ‏شدت بپز كه به آرامى بپزد تا آب آن بخار مى ‏شود و تنها روغن مى ‏ماند، آن را بپالاى و در شيشه بريز و از آن استفاده كن‏. 📙منبع: قانون (ترجمه شرفكندى)، ج‏7، ص423 #مزاج #درمان ❌ انتشار فقط با ذکر منبع https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb ❣۰•●◍ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬

تغذیه برای افراد شاغل ، کبد چرب و غلظت خون دلمه کلم و انار 🔹طبع غذا: گرم و خشک معتدل 🔸مواد لازم: کلم برگ ۱عدد/گوشت گوسفندی ۲۵۰گرم/پیاز ۲عدد/برنج ۱ پیمانه/رب انار ۲ قاشق غذاخوری/رب آلو ۱ قاشق غذاخوری/دانه انار ۱/۲ پیمانه/جعفری و گشنیز خرد شده ۲ قاشق غذاخوری/نمک دریا، فلفل سیاه 🔹طرز تهیه: ابتدا یک پیاز را نگینی خرد کرده و در تابه‌ای، روی حرارت قرار دهید. سپس گوشت چرخکرده را درون تابه بریزید. برنج را دم کرده و به گوشت اضافه کنید. جعفری و گشنیز خرد شده را به همراه دانه‌های انار اضافه کرده و مواد را هم بزنید تا مخلوط شوند. کلم برگ را شسته و برگ‌های آن را جدا کنید. برگ‌های کلم را به مدت ۵ دقیقه در آب جوش قرار دهید تا کاملا نرم شوند. بعد از نرم شدن، از مایه‌ دلمه در آن‌ها بریزید و برگ‌ها را بپیچید. دلمه‌های آماده شده را در یک قابلمه قرار دهید. یک پیاز را رنده کرده و درون تابه بریزید. رب آلو، نمک، فلفل و رب انار را اضافه کرده و اجازه دهید به جوش آید. سپس آن را بر روی دلمه‌ها بریزید. حرارت را کم کرده و اجازه دهید دلمه‌ها پخته شوند. ❌ انتشار فقط با ذکر منبع https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb ═════●⃟ 🍲 ⃟●᪥᪥᪥════

کلیپ آناتومی کشش عضله پیریفورمیس گرفتگی این عضله عامل بخشی از درد های سیاتیکی است و با انجام آین حرکت آزاد می شود #حرکات_کششی #ماساژ 🛡🛡🛡🛡 ❌ انتشار فقط با ذکر منبع https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

🏃‍♂تـمـرینـات پـویا ☄فعال نمودن عضلات میانه کمر شکم، پهلو، تقویت عضله مولتی فیلوس، راست شکمی #تقویت_عضلات ❌ انتشار فقط با ذکر منبع https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb ❣•••●◍•◍•▬▬▬▬▬▬▬▬▬

❌ انتشار فقط با ذکر منبع https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

🥧 ═ ﷽ ═ 🥧 کوکی جو پرک با کشمش و گردو 🔸مواد لازم: آرد سبوس‌دار ۱ و ۱/۲ پیمانه/جو دوسر پرک ۳ پیمانه/شکر قهوه‌ای ۱ پیمانه/کره ۱ پیمانه/تخم مرغ ۲عدد/کشمش ۱ پیمانه/گردو ۱ پیمانه/دارچین ۱ قاشق چایخوری/نمک ۱/۲ قاشق چایخوری 🔹طرز تهیه: ابتدا در کاسه‌ای آرد، دارچین و نمک را با هم مخلوط کنید. در یک کاسه دیگر، کره و شکر را هم بزنید تا کاملا با هم مخلوط و یکدست شوند. تخم مرغ را اضافه کنید. سپس مخلوط آرد را به آن افزوده و مخلوط کنید تا زمانی که کاملا ترکیب شوند. سپس جو دوسر پرک، کشمش و گردو آسیاب شده را اضافه کنید. مواد را به شکل توپ‌هایی درآورید و آن‌ها را به سینی فر انتقال دهید و داخل فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد به مدت ۱۲ دقیقه بپزید. سپس بگذارید روی سینی فر کمی خنک شوند. ❌ انتشار فقط با ذکر منبع https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb ═════●⃟ 🍪 ⃟●᪥᪥᪥════