🔘از اسرار #کیسه_کشیدن 🔔تنهاراهی که انسان میتواند 120سال #زندگی سالمی داشته باشد رعایت #حفظ_الصحه هست که از مهمترین انها استفراغاته ازمهمترین استفراغات کیسه کشیدن میباشد که به #سلامت #بدن و حفظ #زیبایی #پوست کمک زیادی میکند قبلا اکثر ایرانی ها تو حموم کیسه میکشیدن 🔔پوست بدن انسان حدود پنج هزار #سلول دارد که #تنفس و #تغذیه میکنند امامواد زاید انها چگونه خارج میشود مقداری ازانها ازدرون بدن دفع میشوند ولی مقداری روی بدن تبدیل به #چربی پوست جوش یاغیره ازپوست خارج میشوند 🔔ولی بهترین راه دفع مواد زاید انها ازطرق پوست هست که به ان اسفراغ پوست گفته میشود 🏃در ورزش های سنگین که انسان #عرق میکند و بدن شروع به سوخت و ساز میکند نصف این #سلول ها باز میشوند و مواد زاید راه خروجی پیدا میکنند ❓چگونه همه آن سلول ها را باز کنیم؟؟ 🔔کیسه کشیدن بهترین روش برای خروج مواد زائد و استفراغ طبیعی بدن و سلول های پوست هستند زمان کیسه کشیدن همه سلول ها باز میشوند و خروجی مواد زاید به سرعت و سهولت و امکان پذیر میشود 🔘🔘سعی کنین بعد از باز کردن منافذ پوست و دفع مواد حتما با #روغن های طبیعی مثل روغن #زیتون منافذ را ببندید. میتوانید بعد از کیسه کشیدن با گل #ختمی شستشو دهید تا بهترین نتیجه را بگیرید 🔘خیلی از افراد به خاطر #سودای بدن دچار #سیاهی یا #کدر شدن پوست بدن میشوند که بهترین راه برای درمان ان کیسه کشیدن میباشد. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

💎 توصیه‌هایی درباره #حفظ_الصحه گردن ✅ گردن را در حالت مستقیم و راست قرار دادن یعنی اگر به مدت طولانی در حالت خم و رو به پایین قرار بگیرد دچار مشکلات گردنی میشویم ✅اگر عضلات شل و ضعیفی داریم با نرمشهای روزانه عضلات گردن را تقویت کنیم ✅ بعد استحمام یا عرق کردن ، گردن را با حوله خشک با پارچه نخی بپوشانیم ✅ از #بالش مناسب استفاده کنیم که بخشی از بالش زیر کتف ها را هم بگیرد ✅ اگر عضلات گردن دچار #اسپاسم یا گرفتگی شده با کمک یکسری از تکنیکهای آزاد سازی ، این گرفتیگی‌ها را برطرف کنیم ✅ استفاده از روغن‌های مخصوص #تسکین درد ، مثل روغن بابونه روغن زیتون دارای اسانس منتول ✅ نوشیدن آب به میزان کافی (نه زیاد و نه کم) برای حفط سلامتی دیسکها زیرا #دیسک‌ها حالت اسفنجی دارند و اگر آب کافی به این محل نرسد به مرور خشک میشود و باعث میشود فاصله بین مهره ها کم شود در نتیجه فرد مبتلا به آرتروز گردن میشود. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune