#سلامت✅
چرا وقتی از خواب بیدار می شویم بدن مان را ناخودآگاه کش و قوس می دهیم؟
🔸می تواند #اضطراب را کاهش دهد
وقتی همزمان خمیازه می کشیم و بدن مان را کش و قوس می دهیم با این کار به گردش خون در بدن کمک می کنیم، امری که باعث کاهش خودکار اضطراب می شود
🔸 با کش دادن به بدن ماهیچه ها از نو تنظیم میشوند
🔸می تواند به رفع خشکی و سفتی بدن کمک کند
🔸به مغز کمک می کند سیگنال های قوی تری به ماهیچه ها بفرستد
@siyasatt
#آشپزخونه #آشپزی
#کیک_گردو_و_کشمش
این کیک مناسب برای عصرانه،صبحانه و کاپ کیک برای مدرسه بچه ها😋
مواد لازم:🥄
تخم مرغ ۴ عدد درشت
شکر. ۱و۱/۲ پ
ارد. ۴ پ
شیر ۳/۴ پ
گلاب. ۱/۴پ
روغن. ۱ پ
وانیل ۱/۲ ق چ
ب پ. ۱ ق غ
گردو خرد شده تقریبا درشت و کشمش به مقدار دلخواه
طرز تهیه⭕️
تمام مواد رو آماده کنید
فر رو با دمای ۱۸۰ روشن کنین
زرده و سفیده رو از هم جدا کنید
سفیده را با همزن بزنید تا کاملا پفکی بشه و بالا بیاد بعد نصف شکر رو قاشق قاشق اضافه کنید تا سفیده کاملا سفت بشه و سفیده رو در یخچال قرار بدید تا آب نندازه
بعد زرده و باقی شکر و وانیل رو با همزن آنقدر هم بزنید تا کشدار و کرم رنگ بشه
در حین هم زدن شیر و گلاب رو اضافه کنید و انقدر هم بزنین تا مواد حالت کشدار پیدا کنه و حالا نوبت روغن بعد اضافه کردن روغن در حد سی ثانیه هم بزنید در اینجا میتونید زعفرون غلیظ رو اضافه کنید در صورت تمایل
آرد و ب پ رو از قبل سه بار الک کنید و حالا کم کم به مواد زرده اضافه کرده و با مفتول اروم اروم مخلوط کنید در حد یکدست شدن
بعد مواد رو به سفیده اضافه کرده و در حد مخلوط شدن فولد کنید
حالا نوبت کشمش و گردو از قبل کشمش رو بشورید
بزارید آبش بره بعد گردو و کشمش رو با آرد مخلوط کرده ارد اضافه رو با الک بگیرین
کشمش و گردو رو روی مواد ریخته و یکی دو بار فولد کنید
زیاد فولد نکنین کیکیتون تسمه میشه کف قالب ۲۵ کاغذ روغنی بزارید
بعد ریختن مواد تو قالب میتونید بالای مواد هم گردو و کشمش یا مغزهای دیگه بریزید
قالب رو برای مدت ۵۰ دقیقه بزارید داخل فربا دمای180درجه
برای #فر_برقی 170تا160درجه
@siyasatt
📌 #حدیث
#ازدواج_و_خانواده
🍃 امام هادی (علیه السلام) 🍃
💠 آزردن و نافرمانى [پدر و مادر]، ندارى مى آورد و به خوارى مى كشاند.
📚 بحارالأنوار ج ۷۱ ، ص ۸۴
@siyasatt
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ترفند_خانه_داری
ترفند جالب برای براق کردن قاشق و چنگال🚰
مواد لازم:
آب جوش: ۱ لیتر
جوش شیرین: ۳ قاشق غذاخوری
نمک: ۳ قاشق غذاخوری
فویل آلومینیوم
👇🏽
بریزید روی قاشق ها.
بگذارید به مدت ۱۵ دقیقه بمونه سپس، با آب تمیز خوب بشویید و خشک کنید.
@siyasatt
#صبح_بخیر_عزیزم •|🌱|•
#صبح_بخیر
نِداے صُبــح بِخیــر از تو
نَواے مَستیاش با مَن
عَجب صُبحِ قَشنڪَی شُد😍
نڪَاهَت دَر نِڪَاهِ مَن❤️
@siyasatt
#تربیت_فرزند
#روانشناسی_کودک
بچهها رفتارها را درست مثل کلمات تقلید میکنند.
گفتن کلماتی مثل «خواهش میکنم»
«لطفاً»، «متشکرم» و «عذر میخواهم»
در جلو آنها به آنها احترام و ادب را یاد میدهد.
همچنین باید به آنها یاد بدهید به بدن، اموال، نظرات و اعتقادات دیگران هم احترام بگذارند.
@siyasatt
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آشپزی #آشپزخونه
#سیب_زمینی_پیتزایی یه طعم عالی🍕
مواد لازم :
سیبزمینی
روغن زیتونه
پاپریکا، آویشن
سس کچاپ
پنیر پیتزا
فلفل دلمه
پودر سیر
سوسیس
کالباس
پولبیبر
ذرت
@siyasatt
911.8K
#همسرداری
⭕️چرا تب و تاب عشق مثل اوایل رابطه ماندگار نیست ؟
✔️بشنویم از زبان کارشناس و مشاور رسمی ستاد ملی ازدواج دانشجویی کشور
✔️مشاور رسمی سازمان بهزیستی کشور
⭕️سرکار خانم #زهرا_نوری
@siyasatt
❤️💍❤️
#خواستگاری
💢اسرار زندگی مجردی مان را به نامزدمان بگوییم یا نه؟
گفتن تمام جزئیات لازم نیست.
( عصبانیت ها بی نظمی های موردی، ضعف در مهارتهای زندگی و... )
زیرا مفسده داشته و باعث نگرانی و ایجاد تردید می شود و زمینه وسوسه های شیطانی را فراهم می آورد و ممکن است فرد مقابل اینگونه برداشت کند که مشکل بسیار بزرگ بوده و فقط قسمتی از آن گفته شده است.
به همین ترتیب گفتن جزئیات و مسائلی که به زندگی مشترک مربوط نمی شود لازم نیست، پرسیدن از آنها نیز لزومی ندارد بنابراین پرسش درباره اینکه :
چه گناهی مرتکب شدهای؟
آیا دوست پسر یا دختر داشتهای؟،
چند تا خواستگار برایت آمده است؟،
به خواستگاری چند نفر رفتهاید؟ و...
لازم نیست و گاهی توهین و بیحرمتی به شمار می رود و پیامدهای منفی بسیاری دارد.
@siyasatt
#زیبایی
#ترفند_زیبایی🌸
ترفندهایی کہ دخترا باید بدونن👩🏻🦰💚✨⤩
﹝اگہ لاڪ طراحے ندارے، میتونی از سنجاق سر یا خلال دندون استفاده کنے*-*💧🔗﹞
﹝اگہ نمیتونی راحټ گوشواره ببندی، بہ میخش کرم یا وازلین بزن*-*📌💞﹞
﹝اگہ لباټ خیلی خشکہ، یہ مکمل ویتامینE رو سوراخ کن و بہ لباټ بمال*-*👄🌼﹞
﹝بجای عطرهای گرون، میتونی روے نبضټ عصاره وانیل بزنے کہ کل روز بوے شیرین و خوبی بدی*-*🌱🧡﹞
﹝میخوای از کرم آبرسانټ نتیجہ بهترے بگیرے، حتما روے صورټ نمدار بزن🪨🔮﹞
@siyasatt
#سلامت✅♦️#دارچین
💟دارچین یکی از گیاهانی است که خواص گرمکنندگی بسیار شدیدی دارد. این گیاه باعث افزایش خونرسانی به رحم و شل شدن ماهیچههای دیواره آن میشود.
💟همین موضوع میتواند باعث قاعده آوری و افزایش جریان خون باشد. از رو مصرف دارچین در بارداری باید به شدت کنترل شود و افراد با بارداری پرخطر باید از مصرف آن پرهیز کنند. دارچین را میتوانید به شکل دمنوش عرق گیاهی و حتی ادویه استفاده کنید. یکی از سادهترین راههای اضافه کردن دارچین به رژیم غذایی نوشیدن چای دارچین است.
@siyasatt
💢 برای ازدواج به این 4 نکتــه در دوران نامــزدی توجه کنـــید:
1⃣ اگر مشاهده کردید نامزدتان در مقابل پدر و مادرش تسلیم مطلق است، از خود هیچ اختیاری ندارد و حتی توصیههای غیرمنطقی آنها را میپذیرد، كمی در انتخاب خود تردید كنید.
2⃣ اگر مشاهده كردید برای نامزدتان مسائلی مثل شیوه برگزاری مراسم عروسی بهطور افراطی مهمتر از خود رابطه است، آن را به عنوان یک نشانه منفی در نظر بگیرید.
3⃣ اگر نامزد شما با شما بسیار مهربان است، اما در حین رانندگی یا در تعاملات روزمره در کوچه و خیابان با مردم خشونت میکند، یقین داشته باشید که پس از سپری شدن دوران شیرین اولیه رابطه، خشونت علیه شما را هم آغاز خواهد کرد.
4⃣ آدمها در دوره نامزدی تلاش میکنند که بهترین حالت رفتاری خود را بروز بدهند. اگر قسمت عمده دوره نامزدی شما به بحث و تلخکامی میگذرد، این نشانه بسیار بدی از یک زندگی دردناک پس از عقد و عروسی است.
#ازدواج_و_خانواده
@siyasatt
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 فشارهای جسمی و روحی که در دوران بارداری به مادر تحمیل میشود.
🟣تربیت فرزند یه کار دونفره است...
#دکتر_سعید_عزیزی
#تربیت_فرزند
#بارداری
@siyasatt
#جالبیجات
#معرفی_کتاب
📚کتاب های برای ایجاد آرامش ☘
-نیروی حال
-شجاعت خوشبخت بودن
-وقتی در آرامش هستید چه میتوانید ببینید
-دمی آرام گیر و فرزانه شو
-هنر ظریف رهایی از دغدغه ها
-مهربانی با خود
-ارامش
🪐⨗@siyasatt
-
بعد از علی اکبر، نوشتهاند:
رَفِعَالحسینصُوتَهُبِالبُکاء...
صدای گریه امام بلند شد...
ولم یَسمع إلی ذالِک الزمان صُوته بِالبُکاء...
به گونهای که که تا آن وقت کسی
صدای ایشان را به این شکل نشنیده بود...
🖤
#محرم
#علی_الأکبر
#آشپزخونه #آشپزی#کیک_شیرموز
مواد لازم ؛ 🥄🥄🥄
موز ۳ عدد
شیر یک لیوان
تخم مرغ ۴ عدد
وانیل کمی
شکر ۱ ل + ۲ ق غ
روغن سه چهارم لیوان
آرد دو ل پر+۲ ق غ
معادل ۳۲۰ گرم
بیکینگ پودر ۱ ق س
طرز تهیه ؛😍
ابتدا موز ها رو تیکه تیکه کنید شیر را به آن اضافه کرده و در مخلوط کن آنها را ترکیب کنید اگر مخلوط کن نداشتید آن را با چنگال له کنید و با شیر خوب ترکیب کنید
تخم مرغ ها، وانیل و شکر را با همزن ۳ تا ۴ دقیقه بزنید و بعد به آن شیر موز و روغن مایع را اضافه کنید و در حد یکدست شدن هم بزنید
و در آخر آرد و بکینگ پودر را اضافه کرده با مفتول سیمی دورانی آرام هم بزنید تا خمیر کیک یکدست شود
این خمیر را داخل قالب گرد ۲۵ سانت خرطومی بریزید در فر گرم ۱۸۰ درجه برای حدود ۳۰ دقیقه بپزید
پس از خنک شدن آن را از قالب خارج کرده و می توانید با انواع شکلات ها و مغزیجات تزیین کنید
✅این کیک بافت بسیار مرطوب و پنبه ای دارد حتی تا دو روز هم به صورت پوشیده در محیط می ماند می توانیم از این کیک به عنوان پایه های تولد خامه استفاده کنیم و شیرینی ملایمی دارد
❌ این کیک در قالب گرد معمولی ۲۰ تا ۲۳ سانت م میتونید بپزید
یا قالب ۲۰ در ۲۰
@siyasatt