#بارداری🤰🏻 ‍♦️مصرف #سمنو در بارداری 💟افزایش #هوش جنین بخاطر فسفر و اسیدفولیک 💟 #زیبایی چهره و موی جنین بخاطر سلنیوم، ویتامین ث و گروه ویتامین B 💟افزایش #ایمنی مادر و جنین بخاطر ویتامین ث 💟جلوگیری از #نقایص مادرزادی بخاطر اسیدفولیک 💟جلوگیری از #یبوست بخاطر فیبر بالا 💟 #آرامش اعصاب،بهبود وضعیت پوست،تقویت و جلوگیری از ریزش مو بخاطر ويتامين های گروه B 💟درمان #کمخونی بدلیل مقادیر بالای آهن 💟علاوه بر آن مصرف سمنو در ماه آخر بارداری #زایمان_طبیعی را آسان و موجب افزایش #شیر_مادر میشود #انتخابات #ماه_رجب #دهه_فجر @siyasatt

#بارداری 🤰🏻 🍎:خواص #سیب در بارداری✔️ 🍏تقویت سیستم #ایمنی 🍏پیشگیری از #کمخونی در بارداری 🍏افزایش #انرژی 🍏پیشگیری از #یبوست 🍏کاهش سوزش #سر_دل 🍏پیشگیری از #دیابت 🍏منبع غنی از #اسید_فولیک 🍏#ریه جنین را تقویت می کند @siyasatt

#بارداری🤰🏻 ⭕️مصرف #ماست در بارداری ▫️برای ٫هیكلی شدن فرزندتان، در دوران بارداری ماست بخورید. ▫️این محصول لبنی خامه‌ای، منبعی عالی از# زینک، ماده معدنی مفید برای رشد و ترمیم بافت‌هاست. زینک به ساخت بلوک‌های دیاگرام ژنتیکی که DNA نام دارد، کمک می‌کند. ▫️ماست غنی از #کلسیم است که به رشد استخوان‌های جنین و استحکام آن کمک ‌می‌كند. ▫️مصرف روزانه یک پیاله ماست نیمی از نیاز روزانه شما به کلسیم را تامین میکند. ▫️ماست سرشار از #پروتئین و #روی بوده برای وزنگیری جنین بسیار مناسب میباشد. ▫️حاوی باکتری‌های #پروبیوتیک خوب برای تسریع عمل هضم و افزایش #ایمنی است. @siyasatt