❓سوال: بهترین راهکار در ارتباط با افراد #پرتوقع که دوست دارند فقط دریافت کننده ی خدمات باشند مثلا صرفا میخواهند خودشان #محبت ببینند و یا خودشان مهمانی بیایند و نسبت به نیازهای طرف مقابل بی اهمیت هستند چیست؟ 👈 قطع #ارتباط و قهر؟ 👈 تنفر و کینه توزی ؟ 👈 بدگویی و بی محبتی؟ 👈 بی توجهی و بی تفاوتی؟ 👈 #اطاعت کردن از آنها ؟ 👈محبت کردن تمام عیار به او برای رفع پر توقعی او؟ 👈 #جرات_ورزی سالم و تمرین برای نه گفتن یا رد خواسته های آنها به صورت محترمانه؟ گزینه ی آخر صحیح می باشد😊 واقعیت این است که ارتباط سالم مثل یک جاده ی دوطرفه هست که دوطرف رابطه می بایست از ادامه ی آن خوشحال شده و مایل به ادامه دادن آن باشند اما چنانچه ما از مهارت جرات ورزی محترمانه برخوردار نباشیم در ارتباط با افراد پرتوقع ما اغلب احساس سرخوردگی یا شکست می کنیم. راهکار اساسی چیست؟ 😇 به موقع درخواست های متوقعانه ی آنها با لبخند مکث کوتاهی کنید و بگویید اجازه بده راجع به این مسأله فکر کنم😊 در این فرصت کوتاهی که برای خود گرفته اید به تمرین #ایفای_نقش بپردازید: جلوی آینه قرار بگیرید و خواسته هایتان را به صورت منطقی بیان کنید. تکنیک گفتگوی ساندویچی در این تمرین بسیار کارساز است ( گنجاندن خواسته ها و نیازها در لابه لای دوجمله ی مثبت) به عنوان مثال : دوست دارم به شما کمک کنم اما واقعیت این است که الان از عهده ی آن برنمی آیم ان شاءالله در آینده اگر کمکی از دستم بر بیاد دریغ نخواهم کرد☺️ قطع ارتباط کامل و یا قهر و بدگویی از او یا نفرت، همه جز راه حل های #هیجان_مدار مخرب است که نه تنها موجب رضایت خداوند نیست بلکه پیوسته حال خود ما را نیز بدتر میکند🙁 eitaa.com/slamicpsychology sapp.ir/slamicpsychology

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #همسرداری سرشوهرت داد نزن🚫 #غرغر نکن🚫 میدونی چرا❓ 💖نه بخاطر حفظ و غرور مردانه اش به خاطر ارزش خودت.... ❌زنی که داد میزنه و غر میزنه به مرور زمان از چشم مردش میفته. 💖باید به جای قدرت زبان از قدرت عشق و دلبری استفاده کنی. ❌جنگیدن بعد از مدتی تو رو نزد خودت و همسرت خوار و #ذلیل می کنه.... 💖امروزه ما نیاز به زنان زیرک و باهوش داریم تا مردان عصبی و پرخاشگر را رام کنند.... ❌نه با خشم و پرخاشگری بلکه با #عشق و آرامش.... 💖مردان جذب زنانی می شوند که لطافت زنانه دارند. ❌نه زنان خشک و قدرت طلب.... 👌👌 بین مرز سکوت و غضب، راهرویی دلچسب تحت عنوان بیان محترمانه و #جرأت_ورزی سالم که اغلب ما به موقع عصبانیت از این #مهارت ارزشمند استفاده نمیکنیم. 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🍃🌺🌴🌾

❌شکایت کردن از یکدیگر ممنوع ❌ یکی از مصادیق پرخاشگری منفعل در #خانواده بیان ایرادهای همسر به صورت آشکار یا پنهان پیش دیگران است . این درحالی‌ست که بیان آشکار و #روک_گویی عیوب به دیگران منجر به نفرت از یکدیگر و غیبت از دیگری منجر به خوارسازی همسر در چشم دیگران میشود. عدم برخورداری از مهارتهای زندگی از جمله‌ مهارت #ارتباط_موثر و مهارت #جرأت_ورزی سالم منجر به این نوع مشکلات خانوادگی میشود. امام علی علیه السلام فرمودند: هرکس با زشتی سبکسری تو را خشمگین کرد، تو با زیبایی بردباری او را به خشم آور 😊 برای آموزش مهارت #کنترل_خشم و جرأت ورزی سالم سلسله هشتک های مرتبط با این مباحث را دنبال کرده و در جلسات‌ حضوری و رایگان #نشاط_در_زندگی شرکت کنید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology