#فرزندپروری_آگاهانه ✅ پدر و مادر ستون روانی خانواده اند. هر کدام از آنها به هر نحوی که بلرزد یا بشکند روان کودک از هم می پاشد. مراقب سقف روان فرزندانمان باشیم. مادر، نصف ی تنه ی روانی کودک و پدر نصف ی دیگر تنه ی روانی کودک است هرگاه، به هر دلیلی، همسرتان را در حضور فرزندتان تخریب میکنید، بدگویی میکنید، درد دل میکنید، مقابل فرزندتان به او پرخاش می کنید. به او نسبتهای ناشایست میدهید، نیمی از تنه ی روانی فرزندتان را از بین میبرید و آسیب مستقیم و غیر قابل ترمیم به فرزندتان میزنید. #کنترل_خشم جلوی فرزندتان را جدی بگیرید 🤔 اگه جلوی بچه ها دعوامون شد چه کنیم؟ ✅ بهترین کار این هست که دعوا نکنیم اما اگه اختیار از دستمون خارج شد و دعوا کردیم بهتره همونطور که جلوی بچه ها باهم دعوا میکنیم همونطور جلوی بچه ها آشتی کنیم... دستان همدیگر را بگیریم. عذرخواهی کنیم و روبوسی کنیم. نشان دهیم که این کدورت ها همیشگی نیست و زودگذر هست. 😌والدینی که جلوی فرزندان دعوا میکنند و در پنهانی باهم آشتی می کنند احساس امنیت و آرامش را از کودکشان دریغ کرده و زمینه ساز انواع اختلالات #اضطرابی از جمله #ناخن جویدن، #شب_ادراری و #انگشت_مکیدن و #وسواس و #خودارضایی در فرزندانشان می شوند. eitaa.com/slamicpsychology sapp.ir/slamicpsychology

اثرات فکر کردن مکرر به #خاطرات بد بر روح و روان و قلب و جسم ما🤯 در ادامه با ما باشید با تکنیک های #کنترل_خشم👇👇👇 eitaa.com/slamicpsychology

آموزش مهارت #کنترل_خشم به #کودکان ❓اگه بچه ها در بازي با ديگران عصبانی میشوند چه کنیم؟ ❌هیچ وقت به بچه ای که در بازی کتک خورده نگویید تو هم برو او را بزن...... این نوع برخورد آموزش #پرخاشگری است نه #خویشتنداری . ❌ اگر شاهد بازی نبودید، بدون بررسی موضوع به بچه‌هاتون نگویید حتما یک کاری انجام داده ای که او تو را زده هست. .... با این نوع بیان درصورتی که از کودک شما خطایی سرنزده باشد ، منجر به ضعف اعتماد به نفس کودکتان شده و هرکجا هراتفاقی می افتاد شروع به خودخوری می کند. 👌بهترین کار این است که اگر شاهد بازی کودکان بوده اید، موقع خشم بچه ها به بچه ی پرخاشگر تا دومرتبه تذکر یا اخطار میدیم که اگر مجددا پرخاش ها برای بار سوم تکرار شد، بازی را متوقف میکنیم . اگر برای بار سوم تکرار شد به فرد خاطی میگوییم از دوستت عذرخواهی کن و بازی تمام هست. من به شما که قدرت #سازگاری بلد نیستید اجازه ادامه بازی را نمیدهم. اگر عذرخواهی کردند که هیچ؛ اما اگر عذرخواهي نکردند، بگویید معلوم هست که #ارزش دوستی برای شما کم شده. پس فعلا ادامه دوستی تا اتمام پرخاشگری تعطیل هست.پسرها معمولا اهل عذرخواهی نیستند و حالت شرم کفایت میکند. 👌 چنانچه شاهد پرخاشگری کودکان نبوده اید ، از ناظرين صحنه سوال کرده و عادلانه بین کودکان قضاوت کنید. والدینی که در این مواقع خطای کودکان خود را نادیده گرفته و سایر کودکان را ملامت میکنند زمینه بدنامی فرزندان خود را فراهم میکنند. امام علی (ع): بدی در سرشت هرکسی نهفته است. اگر صاحبش بر آن چیره شود، پنهان میگردد و اگر به آن چیره نشود، آشکار می گردد. Eitaa.com/slamicpsychology

❌شکایت کردن از یکدیگر ممنوع ❌ یکی از مصادیق پرخاشگری منفعل در #خانواده بیان ایرادهای همسر به صورت آشکار یا پنهان پیش دیگران است . این درحالی‌ست که بیان آشکار و #روک_گویی عیوب به دیگران منجر به نفرت از یکدیگر و غیبت از دیگری منجر به خوارسازی همسر در چشم دیگران میشود. عدم برخورداری از مهارتهای زندگی از جمله‌ مهارت #ارتباط_موثر و مهارت #جرأت_ورزی سالم منجر به این نوع مشکلات خانوادگی میشود. امام علی علیه السلام فرمودند: هرکس با زشتی سبکسری تو را خشمگین کرد، تو با زیبایی بردباری او را به خشم آور 😊 برای آموزش مهارت #کنترل_خشم و جرأت ورزی سالم سلسله هشتک های مرتبط با این مباحث را دنبال کرده و در جلسات‌ حضوری و رایگان #نشاط_در_زندگی شرکت کنید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

⁉️وقتی مادرشوهرم، خواهر شوهرم، دوستم یا جاریم و... باهام برخورد خوبی ندارند، مثل بقیه هوای منو ندارند یا تعارفم نمیکنند، من باید باهاشون چه برخوردی داشته باشم؟! خیلیییییییییییییی مورد داریم در #مشاوره_خانوادگی که خواهان نحوهٔ برقراری #ارتباط_موثر با افراد نزدیک یا صمیمی شان هستند. اغلب افراد وقتی مراجعه می‌کنند که یا خودشون آسیب دیده اند یا به خاطر این نزدیکان رابطه شان با همسرشان داره خراب میشه و یا بعضا به طرف مقابل به نحوی پاسخ داده اند که کُرک و پر طرف مقابل ریخته و رابطه‌شان خراب شده😇 ⁉️خوب حالا باید چکار کنیم؟! اگه بخواهیم به هوای خودمون رفتار کنیم و به حرفهای نفسمون گوش بدیم که کلا به مشاوره مراجعه نمیکنیم و میگیم خودم میدونم چطوری حالشونو بگیرم که دیگه بامن اینطوری برخورد نکنند😏 خوب ببخشید اگه هرطوری خواستم بدون تعقل در این مواقع انجام بدم، رفتار من و ابراز خشم بدون تعقل منِ نوعی چه فرقی داره با ابراز خشم سایر حیوانات؟!😇 ⁉️پس خدا به ما عقل و قدرت #تفکر_نقاد و‌ #تصمیم‌گیری داده برای چی؟😇 📌اگر از این ظرفیت‌های درونی‌انسانی مون استفاده نکنیم، هیچ فرقی با سایر حیوانات نداریم! پس اگه بخواهیم به گفته ی قرآن عمل کنیم باید چکار کنیم؟ باید اول ظرفیت‌های درونی انسانی مون را بالا ببریم. یعنی چی؟! ✅راهکارهای #کنترل_خشم از منظر قرآن را یاد بگیریم: ❌از ظن و گمان های لحظه ای خودمون‌پیروی نکنیم! ✅ بهترین گمانه‌زنی‌های خودمون را در این موارد و موقعیت ها برای اتفاق رخ داده به کار ببریم. مثلا به جای اینکه بگوییم فلانی از من بدش میاد یا داره تسویه حساب میکنه با من که تعارفم نمیکنه یا تحویلم نمیگیره! ✅ به جای این این موارد بگیم شاید تو این شلوغی ها با من دیگه احساس خودمونی دارند و برای همین دیگه اونقدرها تعارف نمیکنند یا شاید اونقدر خسته شده بودند که تعارف کردن این قسمت از دستشون افتاده... ✅ و سپس‌این دلخوری را به بهترین نحو دفع کنیم(‌ ایه ۲۴ سوره فصلت)😊 چطوری؟ مثلا اگه میگم‌اونا باید از من به بهترین نحو پذیرایی کنند! بر اساس آیه ی قرآن نه باید به خودم و نه باید به دیگران سخت بگیرم! چطوری ممکنه؟ به راحتی‌☺️ لذا با لبخند تشریف ببرید تو آشپزخونه و بگید خسته نباشید . اگه گفتن پذیرایی شدید که تشکر کنید و بگید نگران نباشید من از خودم پذیرایی میکنم😎 و واقعا هم از خودتون‌ پذیرایی کنید😊 اگه پذیرایی کردند هم که چه بهتر تشکر کنید 🥰 اما حالا اگه اینجام برای رضای خدا یه قدمی برای کمک به میزبان برداشتید که چه بهتر☺️ این میشه عمل احسن 👌👌 هم به چشم خدا می‌آیید و هم احساس خودتون بهتر میشه و حالا با این حال خوش، با اطرافیان هم برخوردتون بهتر میشه. تمرین این رفتار اوایل ممکنه برای عده ای خیلی سخت باشه اما هرچقدر که در این مرحله هوای دل خودتون را زیر پا بگذارید و از خدا بیشتر برای افزایش ظرفیت روحی کمک بخواهید، خدا هم بیشتر یاری تون میکنه 😊 عزیزان چه خوبه در این شب و روزها از خدا بخواهیم که ظرفیت روانی‌ما اونقدر بالا بره که غیر از رضایت خودش به هیچ چیز دیگری فکر نکنیم! ز هرچه غیر یار استغفرالله 🥰 یعنی میشه خدایا به ما همچین ظرفیت روانی ای بدی که نظرات دیگران برامون فقط در راستای رضایت خودت مهم باشه؟! یعنی اگر نظر منفی دیگران راجع به عملکرد من منجر به نزدیک شدن به خودت و پناه آوردن به سمت خودت میشه؛ اون نظرات را با جان و دل بپذیرم‌ و خودم را درجهت رضایت تو اصلاح کنم و‌ اگر نظرات مثبت دیگران، منجر به خودبینی، #تکبر یا دور شدن از تو میشه ؛ اون نظرات را به زیبایی دفع کنم و‌فقط #محبت و رضایت خودت برام مهم باشه؟!😇 خدای مهربانم،‌ چه زیبا میشه اونروزی که همچین ظرفیت روانی ای به ما عطا کنی🥰 ⚠️عزیزان فراموش نکنید که شیطان گفته از چندتا عمل بنی آدم، بینی اش به خاک مالیده میشه:🔱 سه تا از این عمل ها عبارت اند از سلام کردن، دست دادن و‌ مصافحه کردن یعنی روبوسی‌کردن 👌👌دقت کنید که این ۳ تا عمل بیشترین ارتباط را با صله رحم و ارتباطات انسانها با همدیگر داره ☺️ 🔆 یعنی هرچقدر ماها ارتباطاتمون برمبنای عمل به احسن یعنی‌بهترین نحوه ی رفتار باشه، دوستی هامون بیشتر و قوی تر میشه و لذا راه نفوذ شیطان برای غیبت کردن ، تهمت زدن و سایر گناهان کبیره در ما خیلی کمتر میشه. لذا سعی کنید در شرایط دلخوری این حدیث را به خودتان یادآوری کنید و از خدا استعانت بجویید و با انجام این‌سه عمل راه شیطان را برای نفوذ در قلبهای خودتان و #تفرقه‌افکنی بین افراد خانواده ببندید☺️ چون قوی ترین بنیاد حامی ما در تمامی شرایط خانواده ها و‌ دوستانمون هستند. به امید موفقیت روزافزون همگی ما در کسب رضای الهی😊 انتشار مطالب کانال فقط با ذکر منبع 👇 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸 با خانواده قرآنی همراه باشید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸

اینم از راه‌های #کنترل_خشم به کمک قرآن 👆 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸 با خانواده قرآنی همراه باشید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸

⁉️ بالاترین انتقامی که فرد از دشمنش میتواند بگیرد چیست؟ امام علی علیه السلام میفرمایند: انسان از دشمنش انتقامی بالاتر از این نمیگیرد که بر خوبی ها و فضائل خود بیفزاید. این درحالی است که شیطان خناس در اون لحظه ما را سرگرم نقشه های شوم و پوچ میکند که نه تنها به آرامتر شدن روان ما کمکی نمی کند بلکه منجر به آسیب‌های بیشتر میشود. 👌✅👌 پس بهترین نقشه برای #انتقام‌جویی ، #کنترل_خشم و طرح ریزی برای افزایش ظرفیت روحی و توانمندسازی خودمان در تمامی ابعاد علمی، شغلی و خانوادگی است. 📚شرح ابن ابی الحدید ج ۲۰، ص ۳۳۳ 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸 با خانواده قرآنی همراه باشید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸