#ارزش_یا_زرشک یکی از چیزهایی که امروزه ذهن نسل نوجوان و جوان ما را به صورت افراطی به چالش می کشد بحث ارزش هاست. در ادامه ی بحث #عزت_نفس سالم باید بگوییم که انسانهای دارای سلامت روان ملاکهای ارزشمندی خود و فرزندانشان را بر روی ارزشهای قابل کنترل و پایدار استوار می سازند و انسان های دارای اعتماد به نفس متزلزل ملاک ارزشمندی خود را بر روی ارزش های غیرقابل کنترل (زرشکها) استوار ساخته اند. تصور کنید مدل ماشین یا مدل گوشی #موبایل؛ نوع دکوراسیون منزل؛ وسایل منزل؛ مدل لباس؛ مدل موها و نحوه ی آرایش صورت ملاک ارزشمندی شما محسوب شود. آیا عزت نفس سالمی پیرامون این موارد شکل داده اید؟ پاسخ شما به سوالات ذیل عزت نفس سالم شما را به محک می کشد: ✅چقدر می توانید درمورد ثبات و پایداری این ملاکها اطمینان حاصل کنید؟ ✅اگر این موارد به صورت صرف جزء ملاکهای ارزشمندی شما باشند آیا با بوجود آمدن مدلهای جدیدتر احساس کهتری و یا بی ارزشی به شما دست می دهد؟ ✅ چقدر می توانید بر روی ثبات و تغییرناپذیری این موارد کنترل داشته باشید؟ نوع پاسخ شما در برابر این سوالات، میزان آرامش روان شما را می سنجد. چنانچه با تغییر انواع این موارد، شما احساس ناراحتی یا تزلزل می کنید باید بدانید که کنترل هویت خود را به دست جمع سپرده اید و مانند مرده ی متحرکی که از خودش کنترلی ندارد، ارزش خود را به مدلهای تولیدی و نگاه دیگران استوار کرده اید... چنانچه جزء این دسته اید آیا با تغییر روزافزون هر مدل آرامش روان شما بهم نمی ریزد؟ در صورتی که نتوانید با تغییر این موارد به صورت پیاپی تغییر کنید آیا ملاکهای ارزشمندی پایدار و استواری در شما وجود دارد؟ در ادامه ی بحث ارزش ها و زرشکها شما را دعوت می کنم به یک چالش سودمند😊 گفتیم آنهایی که صرفا با مدل ماشین؛ دکوراسیون منزلشون؛ مدل مو و لباس و یا آرایش چهره احساس ارزشمندی می کنند؛ دل به ارزشهای ناپایداری بستند که با تغییر هر مدل و به وجود آمدن مدلهای جدید این موارد؛ آرامش درونی که از به کارگیری این مدل جدید بوجود آمده بود، متزلزل شده و حس خودکم بینی و یا بی ارزشی دوباره ظاهر میشود. اما افرادی که دل به ارزشهای پایدار بسته اند و با آنها احساس هویت می کنند؛ با دنیای دائما در حال تغییر امروز چیزی برای از دست دادن ندارند و لذا از آرامش روان بیشتری بهره مندند. اما ارزش های پایدار چیست؟ دانش؟ مهارت؟ تخصص؟ خلاقیت هنری؟ ایمان؟ اخلاق نیک؟ صداقت؟ سخاوت؟ احترام ؟ مهربانی؟ اینکه کدامیک از موارد بالا در اولویت است بستگی به نظر شما دارد... اما اینکه شما با چه چیزی احساس ارزش می کنید و چه مواردی را برای فرزندانتان ارزشمند جلوه میدهید بسیار حائز اهمیت است. چه بسیار پدر و مادری که با گرفتن یک مهمانی آرامش روانشان برای بهتر جلوه دادن منزل بهم می خورد!!! چه بسیار والدینی که با دیدن یک مدل ماشین جدید، لباس، مدل چهره و یا لوازم خانگی جدید احساس حسرت به ایشان دست می دهد و این حسرت ها را برای فرزندانشان بیان می کنند!!! والدینی که با دیدن کالاها، برندها، چهره‌ها و یا لباسهای رنگارنگ برق از چشمشان می پرد و شروع به تحسین این موارد می کنند، داشتن کدام نوع از ارزش ها را برای فرزندانشان حائز اهمیت می دانند؟ آیا این #والدین از ارزشهای پایدار برخوردار هستند و یا با ارزشهای پایدار خود احساس هویت می کنند؟ افرادی که تنها در حسرت نداشته ها، خود را مفلوک می بینند، چه چیزهایی را به عنوان ملاک ارزش به کودکان خود انتقال می دهند؟ آیا گرایش نسل کودک و #نوجوان امروز به ارزشهای ناپایدار برگرفته از حسرتهای دیروز و امروز والدینشان نیست؟! #فرزندپروری_آگاهانه را بیاموزیم. @slamicpsychology sapp.ir/slamicpsychology

#فرزندپروری_آگاهانه ✅ پدر و مادر ستون روانی خانواده اند. هر کدام از آنها به هر نحوی که بلرزد یا بشکند روان کودک از هم می پاشد. مراقب سقف روان فرزندانمان باشیم. مادر، نصف ی تنه ی روانی کودک و پدر نصف ی دیگر تنه ی روانی کودک است هرگاه، به هر دلیلی، همسرتان را در حضور فرزندتان تخریب میکنید، بدگویی میکنید، درد دل میکنید، مقابل فرزندتان به او پرخاش می کنید. به او نسبتهای ناشایست میدهید، نیمی از تنه ی روانی فرزندتان را از بین میبرید و آسیب مستقیم و غیر قابل ترمیم به فرزندتان میزنید. #کنترل_خشم جلوی فرزندتان را جدی بگیرید 🤔 اگه جلوی بچه ها دعوامون شد چه کنیم؟ ✅ بهترین کار این هست که دعوا نکنیم اما اگه اختیار از دستمون خارج شد و دعوا کردیم بهتره همونطور که جلوی بچه ها باهم دعوا میکنیم همونطور جلوی بچه ها آشتی کنیم... دستان همدیگر را بگیریم. عذرخواهی کنیم و روبوسی کنیم. نشان دهیم که این کدورت ها همیشگی نیست و زودگذر هست. 😌والدینی که جلوی فرزندان دعوا میکنند و در پنهانی باهم آشتی می کنند احساس امنیت و آرامش را از کودکشان دریغ کرده و زمینه ساز انواع اختلالات #اضطرابی از جمله #ناخن جویدن، #شب_ادراری و #انگشت_مکیدن و #وسواس و #خودارضایی در فرزندانشان می شوند. eitaa.com/slamicpsychology sapp.ir/slamicpsychology

#فرزندپروری_آگاهانه 👌فواید #بوسیدن و نوازش فرزندان: - بوسیدن فرزند #پرخاشگری او را کاهش می دهد. - بوسیدن فرزند انرژی های اضافی او را تخلیه می کند. - بوسیدن فرزند باعث می شود رابطه عاطفی و روانی بین فرزند و والدین تقویت شود. - بوسیدن فرزند باعث می شود که کودک در کنار والدین احساس #امنیت بیشتری بکند. - بوسیدن فرزند #اشتهای روانی و غذایی او را افزایش می دهد. - بوسیدن فرزند یک نوع تن آرامی را برای او فراهم می کند. - هنگام بوسیدن فرزند می توان سفارش های لازم تربیتی و آموزشی را به او گوشزد کرد (در این موقعیت همکاری کودک بالاست)... 😘به همین خاطر پیامبر مهربانی ها می فرمایند به ازای هر بوسیدن شما برای شما درجه ایست در بهشت😊 eitaa.com/slamicpsychology sapp.ir/slamicpsychology

#فرزندپروری_آگاهانه ☺️ والدین و #کودک دبستانی: هیج پدری به هنگام صبح بیدار نمی شود تا زندگی فرزندش را تیره سازد. هیچ مادری با خود نمی گوید «امروز اگر فرصتی پیش بیاید بر فرزندم دادخواهم زد و یا او را تحقیر خواهم کرد». با این وجود باز هم جنگ و جدال در می گیرد. برای اجتناب از این وضع ناخواسته، توجه به این نکات ضروری است. - صبح بخیر: مادر هرگز نباید کودک محصل خود را صبح ها از خواب بیدار کند. کودک از اینکه مادر هر روز صبح به اطاق او بیاید و پتو را از روی او بکشد و بگوید «یالا بلند شو مگر نمی بینی که دیرت شده» نفرت دارد. اگر کودک با صدای ساعت زنگدار بیدار شود بهتر است تا با صدای مادر زنگدار بیدار شود. بهترین هدیه برای فرزند محصلمان یک ساعت زنگدار است که روی آن با حروف درشت نوشته شده باشد: «حالا می توانی رئیس خودت باشی» - صبحانه بدون استرس: هنگام صرف صبحانه موقع مناسبی برای آموزش اصول اخلاقی و آداب معاشرت نیست. صبحانه بایستی در یک جو خوشایند صرف شود. هرگونه بگومگو با کودک که اغلب خواب آلوده و بدخلق است، می تواند به اوقات تلخی منجر شود. استفاده از سخنان نیشدار و طعنه آمیز تهدیدی جدی برای سلامت روانی کودک به حساب می آید و تحت تمام شرایط بایستی مؤدبانه باکودک صحبت کرد. - #پول توجیبی: پول توجیبی، مخارج روزانه کودک است نه اهرم فشار علیه او. والدین نبایستی هنگام عصبانیت پول توجیبی کودک را قطع کنند و هنگام خوشحالی بی جهت مقدار آن را زیاد کنند. مقدار پول توجیبی نیز بایستی بر مبنای توان مالی خانواده ونیازهای سنی کودک تعیین شود. لباس پوشیدن: کودکان وقتی به مدرسه می روند، نباید لباسهای گران قیمت پوشیده باشند تا مدام نگران تمیز نگه داشتن آن باشند. کودک بایستی آزاد باشد تا بدود،‌ بپرد، توپ بازی کند و این موارد بر تمیز ماندن لباسهای او ارجحیت دارد. بجای ایراد #موعظه در مورد پاکیزگی، بهتر است چند دست لباس ارزان قیمت و بادوام برای فرزندمان تهیه کنیم تا از این طریق سلامت روانی اش را نیز بیشتر تأمین نماییم. عجله نکنید: وقتی به #کودک فشار می آورید که عجله کند، او بیش از پیش وقت را هدر می دهد. ضمن اینکه،‌ عجله معمولاً باعث می شود تا کودک وسایل شخصی خود را در منزل جابگذارد. بهترین کار در اینگونه مواقع این است که اشیای فراموش شده را بدون متهم کردن کودک به فراموشکاری و عدم مسئولیت به او بدهي. eitaa.com/slamicpsychology sapp.ir/slamicpsychology

❓چه کنیم که فرزندانمان از آسیب های اجتماعی همچون بیکاری، اعتیاد، بی بندوباری و افسردگی در امان باشند؟ به نقل از ابن عبّاس: پیامبر خدا (ص) هرگاه به کسى نگاه مى‏‌کرد و از او خوشش مى‏‌آمد، مى‏‌فرمود: شغلى هم دارد؟ اگر مى‏‌گفتند: نه، مى‏‌فرمود: از چشمم افتاد. عرض مى‌‏شد: چرا اى رسول خدا؟! مى‌‏فرمود: زیرا اگر مؤمن #شغل و حرفه‌‏اى نداشته باشد #دین خود را وسیله امرار معاشش مى‏‌کند. (منبع: جامع الاخبار، ص139، بحار الانوار، ج100، ص9) یکی از دلایل #اعتیاد_به_موبایل و فضای_مجازی عدم مدیریت #اوقات_فراغت نوجوانان و جوانان می باشد. 👌اگر خانواده ها موفق به شناسایی استعدادهای فرزندان خود از همان سنین نوجوانی شوند و او را در راستای #علائق و استعدادهایش به سمت #کار و درآمدزایی سوق دهند، نه تنها احساس #عزت_نفس و خودکارآمدی بیشتری به او تزریق کرده و او را در #مسئولیت_پذیری و شکوفایی استعدادهایش یاری رسانده اند، بلکه نوجوان را از آسیب های اجتماعی فراگیر امروزی چون #افسردگی و #اعتیاد رهانیده اند☺️ والدینی که فرزندانشان را تک بعدی بار آورده و احساس میکنند مادامی که فرزندانشان در حال تحصیل هستند نمی توانند به حرفه آموزی یا #هنرآموزی روی آورند سخت در اشتباهند😇 تربیت تک بعدی فرزندان نتیجه ای جز کسالت، تنبلی، وابستگی دائمی به والدین ، و گاها حسادت و تقلب برای رسیدن به آرمان و آرزوهای آینده شان ندارد😐 آموختن هر نوع حرفه یا هنری حتی در سطح مبتدی یا متوسطه و تلاش برای کسب درآمد از آن نه تنها آسیبی به نوجوان نمیزند، بلکه ذهن نوجوانان را به سمت خلاقیت، نوآوری و مسئولیت پذیری بیشتر سوق می دهد 😊 استفاده از بستر فضای مجازی برای کسب دانش تخصصی انواع حرفه ها و هنرآموزی را جدی بگیرید و از پتانسیل اپلیکیشن های دیوار و شیپور برای فروش محصولات فرزندانتان بهره مند شوید😊 #فرزندپروری_آگاهانه eitaa.com/slamicpsychology sapp.ir/slamicpsychology

بهترین روش رفتار با نوجوان پسر (۱) (راهنمای کامل والدین) #فرزندپروری_آگاهانه  خواندن این مطلب 10 دقیقه زمان میبرد😊 شما هم مثل خیلی ها نمی دانید چطور با پسر نوجوانتان رفتار کنید؟ یا نمی دانید به طور کلی چطور باید فرزندان نوجوانتان را پرورش بدهید؟ خیلی از والدین دنبال مشاوره برای درک بهتر و بیشتر پسران نوجوانشان هستند. بزرگ کردن نوجوانان همیشه کار راحت و آسانی نیست و رفتار پسران نوجوان می تواند چالش برانگیز باشد؛ اما این تقصیر خودشان نیست. نوجوانان خودشان نمی خواهند رفتار بد یا دشواری داشته باشند، بلکه عملکرد و نگرش آنها نتیجه تلاطم فیزیولوژیکی و عاطفیشان در سال های نوجوانی است. اگر به قضیه به این شکل نگاه کنید آن وقت جواب دادن به این سوال که چطور می توانید با فرزند نوجوانتان به شکلی صحیح برخورد کنید راحت تر می شود. بچه ها واقعا به چه چیزهایی احتیاج دارند؟ و چطور می توانیم برای ایجاد ارتباطی قابل اتکا و درست با نوجوانمان به شکلی آگاهانه عمل کنیم؟ مبانی نحوه تعامل با پسران نوجوان چند مورد کلیدی در نحوه برخورد با فرزند نوجوان وجود دارد: اکثر مواقع با او در ارتباط باشید، تا حد امکان کارها را با هم انجام بدهید و به او #عشق بی قید و شرط بورزید. البته همیشه حرف زدن راحت تر از عمل کردن است؛ ولی اگر با روند رشد و نمو نوجوانتان آشنا شوید و او را درک کنید در تعامل با او مشکل کمتری خواهید داشت. یادتان باشد که نوجوانان در این مرحله از همه نظر رشد می کنند؛ بنابراین با او با شفقت و #حمایت برخورد کنید. علاوه بر این تلاش برای #یادگیری رویکردهای جدید در مورد والدین #پسران می تواند در این امر کمک کننده باشد. اول از همه بیایید روند رشد جسمی یک #نوجوان را با هم بررسی کنیم. چه اتفاقاتی در بدن و #مغز یک پسر نوجوان رخ می دهد؟ بسیاری از رفتارهای پسران نوجوان توسط تغییرات هورمونی و بیولوژیکی زیادی که در دوران بلوغ اتفاق می افتد کنترل می شود. فرایند بلوغ در پسران بین سنین ۱۰ تا ۱۴ سالگی شروع می شود و آنها از نظر جسمی در حدود ۱۵ یا ۱۶ سالگی بالغ می شوند. در مرحله بلوغ، پسرها قد بلندتر می شوند، عضلاتشان رشد می کند و صدایشان بم می شود. در کنار تغییرات جسمی، پسران نوجوان دچار تغییرات عاطفی و رفتاری هم می شوند. بلوغ برای نوجوانان یک بازه زمانی هیجان انگیز و پر از #عواطف و احساسات جدید است. او دوست دارد به چشم انسانی بالغ دیده شده و در مرکز توجه باشد. این مساله روی رفتار پسران نوجوان و همینطور علاقه شان برای برقراری #رابطه_جنسی و ارتباط با #جنس_مخالف نیز تاثیر می گذارد. علاوه بر اینها، مغز نوجوانان در طول سال های نوجوانی هنوز در حال رشد و تکامل است و ناحیه ای از مغز که #مسئولیت قضاوت و تصمیم گیری به عهده دارد به تکامل ادامه می دهد. این ناحیه که در قشر جلویی مغز قرار دارد تا اواسط دهه ۲۰ کاملا بالغ نمی شود. برای همین پسران نوجوان در دوران بلوغ بیشتر در معرض تغییر انگیزه ها و احساسات قرار می گیرند و نحوه برخورد شما با فرزندتان هم پیچیده تر می شود. پسران نوجوان و رفتارهای خطرناک وقتی والدین درباره “نوجوان مشکل دارشان” صحبت می کنند منظورشان اغلب رفتارهای مخاطره آمیز نوجوانشان است. پسران نوجوان ممکن است در این دوران درگیر برخی رفتارهای پرخطر از جمله موارد زیر شوند: رانندگی بی احتیاط و بی پروا مثل سرعت داشتن یا استفاده از گوشی موقع رانندگی رابطه جنسی محافظت نشده سوء مصرف #مواد_مخدر زیاده روی در نوشیدن مشروبات الکلی #سیگار کشیدن رفتاری که ممکن است منجر به خشونت یا جراحت شود مثل دعوا، حمل سلاح یا شرکت در فعالیت های تفریحی ناامن دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شوند پسران نوجوان به سمت رفتارهای #پرخطر سوق داده شوند. یکی از آنها بخشی از مغز است که کنترل تکانه ها را بر عهده دارد و هنوز بالغ نشده است. از طرف دیگر این رفتارهای پر خطر می تواند راه غلطی باشد که نوجوانان به واسطه آنها احساس استقلال می کنند. فشار #همسالان نیز یکی دیگر از دلایل این مساله است. علاوه بر این، #استرس ها و فشارهای خارجی هم می تواند پسران نوجوان را به سمت رفتارهای پرخطر سوق دهد تا #تنش و فشار را از خودشان دور کنند. ادامه دارد👇👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

#فرزندپروری_آگاهانه مبتنی بر #همدلی و #ارتباط_موثر و پرهیز از تعصب بر جنسیت و نقش‌های جنسیتی (۱) 👪💝😍 همسرم سرما خورده ..برای اداره استعلاجی گرفته و در خانه مانده ..از صبح تا شب دراز کش رو به روی تلویزیون است یا در اتاق خواب میخوابد...بنده خدا بدجور چاییده .. برایش پتو می آورم و رویش میگذارم. روز اول سوپ ،روز دوم آش شلغم ،روز سوم آش گوشت و روز چهارم آبگوشت بار گذاشتم .. حواسم هست غذا پختنی باشد ...مرتب برایش چای میآورم..چون مایعات گرم خیلی موثر است...خلاصه خدا رو شکر بعد از سه روز حالش مساعد شد ... Eitaa.com/slamicpsychology پسرم مدرسه رو است.. یکروز به خانه آمد و سرفه میکرد...شب تا صبح تب داشت...چند بار تبش را کنترل کردم که در خواب بالا نرود ..روز بعد او را مدرسه نفرستادم...برایش سوپ بار گذاشتم..شیر داغ و عسل با تخم مرغ پخته برای صبحانه اش بود .آب پرتقال و لیمو گرفتم ..ویتامین سی برای سرماخوردگی خیلی خوب است.... دو روز تمام مراقبش بودم ...و بیشتر از قبل به او محبت میکردم‌ و قربان صدقه اش میرفتم ..چون محبت درمان را تکمیل میکرد ‌.. تا خدا رو شکر او هم سرپا شد .. ای وای ....انگار سرما خورده ام...صبح که پاشدم گلو درد داشتم و کمابیش سرفه هم میکردم..استخوانهایم هم درد میکند خصوصا کتف هایم..ولی چاره ای نیست .. بلند شدم صبحانه را گذاشتم همسر و فرزندم باید به کارشان برسند.. آنها که رفتند ..نهار را بار گذاشتم ..آنها که دیگر سوپ نمیخورند..اشکالی ندارد ..دو غذا میپزم..یک سوپ کوچک برای خودم و لوبیا پلو برای آن ها‌.‌...مرتب چای میخورم ...باید زود سرپا شوم ..وگرنه کار خانه میماند ..تازه فصل امتحانات پسرم شروع شده‌.‌باید در درس خواندنش بیش از پیش حواسم جمع باشد.. ظهر میشود ..همسر و فرزندم می آیند ..سفره را میگذارم و مثل روزهای قبل و قبل تر غذا میخورند ....ولی من سوپ خوردم ..انگار متوجه نشدند غذایم پرهیزی است..صدای سرفه هایم هم کسی نشنید... بعد از نهار حتی فکر شستن ظرف ها برایم عذاب آور بود...بیخیال شدم...به اتاق خواب رفتم و پتو رویم‌گذاشتم که بخوابم... همسرم وارد اتاق شد و گفت...امروز بعد از نهار از اون چایی های همیشگی ندادی خاااانم... همان لحظه به یاد مادرم افتادم .....اینجور مواقع نهار و شامم را میپخت و به دست برادرم میفرستاد.به همراهه یک سوپ لذیذ برای خودم.. گاهی خودش هم می آمد و کمی برایم جمع و جور میکرد ..‌.‌اگر خانه اش هم میماند چندین بار تماس میگرفت و جویای احوالم میشد... مادربزرگم قبل رفتن به خانه ی بخت دم گوشم‌گفت : دست مادرت را ببوس و بدون برای یک زن فقط مادر در لحظه ی ناخوشی کارساز است. ‌‌ وارد مغازه ميشوم و يك سرى استكان نعلبكى و قورى سبز رنگ اسباب بازى انتخاب مى كنم. فروشنده ميگويد:خانم صورتيشو ببريد دخترونه تره. ميگم: برا پسرم مى خوام. با تعجب به من نگاه ميكنه و ميگه: اگه پسره ماشين بگيريد يا جعبه ابزار، هواپيما يا چراغ قوه. پسر كه آشپزى نميكنه. با خودم مرور ميكنم در دنيايى كه زنهايش پا به پاى مردها كار مى كنند مردهايش بايد ياد بگيرند خستگى را با چاى از تن همسرشان درآورند. در دنيايى كه زنهايش با مفهوم چك و قسط و وام عجين شده اند، شرم دارد مردهايش با دستور قورمه سبزى و ته ديگ ماكارونى بيگانه باشند. من براى فرزندم همسرى قدرتمند آرزو ميكنم . زنى كه تمام لذتش در #خريد خلاصه نشود. زنى كه سياست را بفهمد، شعر ببافد، #كتاب بخواند و از دنياى اطرافش بى خبر نباشد. براى انكه پسرم شايسته چنان زنى باشد بايد ياد بگيرد چاى دارچينى درست كند. ياد بگيرد آشپزى كند. لالايى بخواند. نوازش كند و جملات #عاشقانه بگويد. دانيال سه ساله ام استكان #اسباب_بازى سبز رنگ را به طرفم مى گيرد. من نگاهش مى كنم و او مى گويد: بخور چاى دارچينى برات پختم. ✍️دکترالمیرا لایق-روانپزشک Eitaa.com/slamicpsychology

باید و نبایدهای #تربیت_جنسی در کودکان (۱) والدین عزیز افراط و تفریط در گفتن یا نگفتن باعث آسيب‌هاي جبران‌ناپذیری برای فرزندانمان میشود. #فرزندپروری_آگاهانه خود را در این زمینه ها بالا ببریم. . با ما باشید👇👇 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸 Eitaa.com/slamicpsychology