#سبک_زندگی 📣📣مهم‌ترین ها ❇️چه کنیم سالم بمانیم؟ باید مرحله به مرحله برویم😊😉 🔹1. در اولین و مهم‌ترین قدم روغن نباتی را حتما تغییر بدهیم. بهتر است از روغن ارده کنجد، روغن زیتون و شحم گاو استفاده کنیم. و یا از روغن دنبه استفاده کنیم. یک وعده غذا با روغن دنبه به اندازه سه وعده غذا، قوت بخشی دارد، چاقی هم ندارد. و جالب است ما روغن دنبه دادیم، کاهش کلسترول داد. چون گرمایش بالاست، لذا صفرای لطیف تولید می کند و کلسترول را ذوب می کند. 🔹2. نان را واقعی بکنیم. یعنی؛ با پوست خودش و تخمیرش، دوره خودش را گذرانده باشد. ( سبوس دار) 🔹3. از گوشت های سرد پرهیز کنیم. اگر گرسنه باشید بهتر است از این که گوشت گاو، سوسیس و کالباس بخورید. چیزهایی به سوسیس و کالباس می زنند که ما رویمان نمی شود بگوییم. 🔹4. روزی سه عدد کشمش بخورید و 21 عدد مویز. 🔹5. فصل انگور، حتما یک ماه رژیم انگور بگیرید. من هر وقت بخواهم نشاط و جوانی داشته باشم، رژیم انگور می گیرم. هر وقت رژیم انگور می گیرم، مثل این که نیم متر روی هوا دارم راه می روم. بهترین انگورهای دنیا در ایران است. 🔹6. از سرخ کرده ها، حداقل استفاده را بکنید. 🔹7. از پرخوری و بدخوری پرهیز کنید. 🔹8. تا گرسنه نشدید، غذا نخورید. 🔹9. غذا را لقمه لقمه بخورید. نبلعید. هر چقدر بزاق دهان، همراه غذا بیشتر باشد، کیفیت غذا دهی به بدن بیشتر می شود. 🔹10. همراه غذا مقداری سم به بدن وارد می شود و این سم با حجامت خارج می شود. سعی کنید سالی 2 بار؛ یکی بهار و دیگری پاییز #حجامت حتما حجامت عام کنید. سم از هر کجا وارد بدن شود از جای حجامت خارج می شود. کسانی که پر تحرک هستند و در هوای پاک زندگی می کنند، سالی یک بار. [البته باید همه شرایط دیگر؛ چون سن، جنس، مزاج، آب و هوای منطقه زندگی و ... و تدابیر قبل و بعد از حجامت را لحاظ شود.] 🔹11. بین غذا، آب [و آب یخ]نخورید. 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺

💐 #سبک_زندگی پیامبر در بیان رهبر انقلاب 🏴 به مناسبت سالروز رحلت اسوه‌ی حسنه، پیامبر اعظم (ص) 🔸 غم‌های خودش را در جلوِ مردم آشکار نمی‌کرد. 🔹 بشّاش بود. 🔸 به همه سلام می‌کرد. 🔹 اگر کسی او را آزرده می‌کرد، در چهره‌اش آزردگی دیده می‌شد؛ اما زبان به شکوه باز نمی‌کرد. 🔸 اجازه نمی‌داد در حضور او به کسی دشنام دهند و از کسی بدگویی کنند. 🔹 کودکان را مورد ملاطفت قرار می‌داد؛ 🔸 با زنان مهربانی می‌کرد؛ 🔹 با ضعفا کمال خوشرفتاری را داشت؛ 🔸 با اصحابِ خود شوخی می‌کرد. 🔹 هرگز سه روز پشت سر هم از نان گندم - نه غذاهای رنگارنگ - شکم خود را سیر نکرد. 🔸 سوار مرکب بی‌زین و برگ می‌شد. ۱۳۷۹/۰۲/۲۳ زن، خانواده و سبک زندگی در نگاه رهبر انقلاب 🆔 @sofrebanovanbeheshti

#سبک_زندگی 📣📣مهم‌ترین ها ❇️چه کنیم سالم بمانیم؟ باید مرحله به مرحله برویم😊😉 🔹1. در اولین و مهم‌ترین قدم روغن نباتی را حتما تغییر بدهیم. بهتر است از روغن ارده کنجد، روغن زیتون و شحم گاو استفاده کنیم. و یا از روغن دنبه استفاده کنیم. یک وعده غذا با روغن دنبه به اندازه سه وعده غذا، قوت بخشی دارد، چاقی هم ندارد. و جالب است ما روغن دنبه دادیم، کاهش کلسترول داد. چون گرمایش بالاست، لذا صفرای لطیف تولید می کند و کلسترول را ذوب می کند. 🔹2. نان را واقعی بکنیم. یعنی؛ با پوست خودش و تخمیرش، دوره خودش را گذرانده باشد. ( سبوس دار) 🔹3. از گوشت های سرد پرهیز کنیم. اگر گرسنه باشید بهتر است از این که گوشت گاو، سوسیس و کالباس بخورید. چیزهایی به سوسیس و کالباس می زنند که ما رویمان نمی شود بگوییم. 🔹4. روزی سه عدد کشمش بخورید و 21 عدد مویز. 🔹5. فصل انگور، حتما یک ماه رژیم انگور بگیرید. من هر وقت بخواهم نشاط و جوانی داشته باشم، رژیم انگور می گیرم. هر وقت رژیم انگور می گیرم، مثل این که نیم متر روی هوا دارم راه می روم. بهترین انگورهای دنیا در ایران است. 🔹6. از سرخ کرده ها، حداقل استفاده را بکنید. 🔹7. از پرخوری و بدخوری پرهیز کنید. 🔹8. تا گرسنه نشدید، غذا نخورید. 🔹9. غذا را لقمه لقمه بخورید. نبلعید. هر چقدر بزاق دهان، همراه غذا بیشتر باشد، کیفیت غذا دهی به بدن بیشتر می شود. 🔹10. همراه غذا مقداری سم به بدن وارد می شود و این سم با حجامت خارج می شود. سعی کنید سالی 2 بار؛ یکی بهار و دیگری پاییز #حجامت حتما حجامت عام کنید. سم از هر کجا وارد بدن شود از جای حجامت خارج می شود. کسانی که پر تحرک هستند و در هوای پاک زندگی می کنند، سالی یک بار. [البته باید همه شرایط دیگر؛ چون سن، جنس، مزاج، آب و هوای منطقه زندگی و ... و تدابیر قبل و بعد از حجامت را لحاظ شود.] 🔹11. بین غذا، آب [و آب یخ]نخورید. 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺

💡 مقام معظم رهبری: اگر در زندگی تفریح سالم نباشد؛ اگر آن لبخند طبیعی که ناشی از نشاط است بر لب انسان ننشیند، زندگی بر خود انسان و بر معاشران او، جهنم خواهد شد. مادیات مقدمه ی زندگی خوبند؛ و تفریح عنصر اساسی زندگی خوب است. 📅 71/10/1 🍉 یلدا بهانه ای برای #دورهم_بودن خانواده 🍉 ✍ یک عمر... مهرشان را به شیرینی یک انار سرخ دانه دانه به خوردمان دادند... یلدا؛ شب جبران است! قابی بی‌تکرار، پیش رویمان... و تمامِ هنر، همین نشاندنِ لبخند، کنج لبهای معصوم‌شان. #کلام_رهبر #شب_یلدا #سبک_زندگی 🆔 @sofrebanovanbeheshti

✅ خانم صادقی مادر هفت فرزند: "بچه اولین چیزی که نیاز داره، بازی و همبازی است." ✅آقای منیری پدر هفت فرزند: "وقتی به رزاقیت خداوند و کرامت اهل بیت علیهم السلام اهمیت دادیم، شرایط مون هم بهتر شد..." #فرزندآوری #رزاقیت_خداوند #سبک_زندگی 🌸 @fereshtehayebeheshti

#آشپزی_مادرانه 📖 کتاب «حاج قاسم»☝️ را بخوانید کتاب «حاج قاسم» را نه به عنوان کتاب خاطرات یک سردار آسمانی، بلکه به عنوان سرمشقی از نمونه یک #سبک_زندگی درست اسلامی بخوانید. در این کتاب، سردار خاطراتی را از همرزمان خود روایت کرده‌اند که هر کدام درسی برای ماست تا درگیر متاع زرورق‌پیچ‌شده‌ دنیا نشویم و کارهایمان را با اخلاص و نیت الهی پیش ببریم. متن بعضی سخنرانی‌های ایشان نیز در کتاب آمده است که دربرگیرنده‌ی مفاهیم بلند انسانی و سبک زندگی اسلامی است. 🌷 «حاج قاسم» را زندگی کنیم کتاب «حاج قاسم»، با زبان ساده و همه‌فهم، که همان زبان سردار باهوش و محبوب ماست، آموزه‌های عمیقی را به جان و دل مخاطب تزریق می‌کند. می‌توانید عکس‌های کمتر دیده‌شده‌ای را از ایشان در کتاب ببینید که در آنها مردمی بودن، سادگی و اخلاص موج می‌زند. اگر امروز احساسات‌تان از شهادت سردار در غلیان است، با مطالعه‌ این کتاب سعی کنید گوشه‌ای از سبک زندگی ایشان و همرزمان‌شان را در زندگی‌تان جاری کنید و آنها را به فرزندان‌تان بشناسانید. 💪 «حاج قاسم» را معرفی کنیم انسان فطرتاً قهرمان‌دوست است و در هر مرحله از زندگی‌اش کسی را قهرمان قلمداد می‌کند. اگر جای قهرمان را در زندگی و تربیت فرزندان‌مان خالی بگذاریم، دشمن آن را با قهرمانان پوشالی و موهوم پر می‌کند. سردار سلیمانی و شهدای ما قهرمانان واقعی و ملموس معاصرند که فرزندان‌مان به محض شناختن آنها، عاشق‌شان خواهند شد. این فرصت را از #کودکان و #نوجوانان‌مان نگیریم. می‌توانیم بخشی‌هایی از «حاج قاسم» را برای آنها بخوانیم یا کتاب را به آنها هدیه بدهیم. 👶 «حاج قاسم» #تربیت کنیم ضمیر پاک کودکان، بیش از هر الگوی دیگری، آماده‌ی پذیرش الگویی مانند حاج قاسم است. آنها به خوبی می‌دانند چطور خودشان را شبیه ایشان کنند. کاری که ما به عنوان پدر یا مادر باید انجام بدهیم این است که دور هر سبک تربیتی مغایر با منش و اعتقاد حاج قاسم، خط بکشیم. بسم‌الله! 📚 این کتاب توسط نشر یازهرا (س) و در سال ۱۳۹۴ منتشر شده است. 🆔 @sofrebanovanbeheshti

#انتقام_سخت 🕊ما به انتقام حاج قاسم ، راضی نمی‌شویم؛ هنو‌ز خون ثاراللّٰه از زمین می‌جوشد... یِک حاج قاسم، امروز میلیون ها زینب دارد.‌ مردم! داریم وارد پیچ نهایی تاریخ می‌شویم. #سبک_زندگی هایتان، جامعه‌تان را با ظهور هماهنگ کنید... #من_از_تبار_زینبم🌱 #از_دنیای_آمریکا_بیزارم👊 #حاج_قاسم_سلیمانی_گریه_نه_عمل_میخواهد 🆔 @sofrebanovanbeheshti

✍به قلم خانم #تقوی_راد مدرس طب اسلامی در حاشیه پخش مطلبی درباره مضر بودن شیرهای کارخانه ای : من خودم طی این سالها که با سبک زندگی اسلامی ایرانی آشنا شدم... شیر محلی مصرف میکنم.. و با مصرف مواد کارخانه ای مخالف هستم.. ولی نمیدانم هدف از پخش این دست پیامها در این شرایط چیه؟ بنده اصلا صلاح نمیدانم با پخش این اخبار امنیت روانی مردمی را که داغدار شهادت سردار بزرگشان هستن 😢 و در گیر حادثه هوایپما و سیل و برف و. .به چالش بکشیم.. 🤔 حتی اگر مطلب درستی را بگوییم.. 🌹جز راست نباید گفت هر راست نشاید گفت🌹 نکته مهم اینست که افکار و تلقین ما در سلامت و بیماری ما نقش مهمی دارند... در روایات هم بر افکار مثبت و تاثیر آن بر جسم و سرنوشت تاکید شده... دوستان واقعا اگر قرار بود توطیه تغذیه سلامت دشمن بر ما موثر باشه الان اثری از شیعه روی کره زمین نبود 🙄 ما یاد گرفتیم با ذکر صدقه دعا خود را محافظت کنیم... با گفتن بسم الله الرحمن الرحیم اول هر خوردنی خود را از آسیب های احتمالی آن حفظ کنیم و خواص آن را چند برابر کنیم.. 👌🏻 با خواندن آیت الکرسی به غذا و نذر اهل بیت کردن هر روز غذاهایمان خود و خانواده را با غذای نذری ایمن کنیم... البته که نذری طیب نمیتواند سوسیس و کالباس و نوشابه و. باشد.. 😉 پس ما با نام خدا و افکار مثبت و صدقه خود را از بلا و بیماری محافظت میکنیم... در عین حال با آگاهی و پیگیری خواستار توجه بیشتر مسیولین در امر مهم تغذیه هستیم.. از آنجا که بعضی مسئولین خواب هستن ( در رویای شیرین اروپا!! پادشاه هفتم!! سیر میکنند😔 ) و فرمان آتش به اختیار صادر شده خودمان باید با تبلیغ تغذیه و #سبک_زندگی درست به داد جامعه و نسل بعد برسیم.. تنبلی بسه بیدار و فعال بشیم .. ما در پناه خدا هستیم.. به کوری چشم دشمن.. شاد و فعال و تندرست.. یا علی 🆔 @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه #ارسالی_کاربران ✅ گزارشی از #روضه_خانگی خانواده های مکتب اسلامی 💠 وقتی خانواده ها آماده ی #انتقام_سخت می شوند! 🔸این روزها هر کسی می‌دَوَد تا کاری انجام دهد که مبادا عَلَم #حاج_قاسم زمین بماند. حاج قاسم وقتی زنده بود یک نفر بود، اما وقتی #شهید شد تکثیر شد. زنده تر شد و همه را زنده کرد، از جمله زنان و مادران و دختران را.آنها هم می خواستند بدانند به عنوان #زن چطور می‌توانند کمک کنند به ادامه راه «حاج قاسم». 🔸می دانستند «حاج قاسم» که می‌رود خط مقدم جبهه، جلوی گلوله دشمن سینه سپر می کند، قوت قلب ش زنی است که سنگر #خانواده را حفظ می کند. آنها هم دنبال جایی می گشتند که بتوانند با حفظ جایگاه واقعی شان، ایفای نقش کنند. 🔸#روضه_خانگی را بهترین بستر و شاید «مأمن» یافتند. از نظر آنها، «روضه های خانگی» بهترین جایی بود که می‌توانست در لایه های درونی و در بطن جامعه و خانواده ها، منشٔأ اثر باشد و محفلی باشد برای تبدیل زنان جامعه به مادران #قاسم_پَروَر 🔸بعد از قرائت دسته جمعی زیارت عاشورا، یکی از مادران صحبتهایی کرد در مورد اینکه زنان و مادران چگونه می توانند در این «انتقام سخت» سهیم باشند.از #فرزندآوری و تربیت صحیح فرزند گفت. از مبارزه با اسراف و #تجملات، از #سبک_زندگی درست،از توکل و حسن ظن به خدا و عبور از سختی ها و عمل به آیه «و من یتق الله، یجعل له مخرجا و یرزقه من حیث لا یحتسب» 🔸پس از این مادر سخنران جلسه هم گفت: «شما به عنوان یک زن باید سبک زندگیتان مبارزه با #استکبار باشد و هر روز که از خواب بیدار می شوید، از خودتان بپرسید؛ من امروز چطور میتوانم به #جهان_اسلام خدمت کنم؟» می‌گفت: «اگر می‌خواهید دنیا را آباد کنید اول باید مُلک وجودی خود را مثل حاج قاسم آباد کرده باشید ...» و می گفت: « آمریکا و اسرائیل قطعاً نابود می شوند، ما باید در صدد #تمدن_سازی باشیم برای ظهور حضرت حجه ابن الحسن (عج).» 🔸خانه را با نوشته هایی پر از پیام و تأمل تزیین کرده بودند: «بیدار باش» باشد از این پس لالاییِ مدام تو، مادر! ... شکر حق، چون مادریم چون که قاسم پَروَریم و... روی پلاکارد دیگری تفسیر شعار "مرگ بر آمریکا" نوشته شده بود که مرگ بر آمریکا یعنی: مرگ بر تجمل‌گرایی مرگ برکالاهای غیر ایرانی مرگ بر تغذیه ناسالم مرگ بر فرهنگ تک فرزندی مرگ بر کم همتی و راحت‌طلبی و مرگ بر سبک زندگی آمریکایی 🔸 سر و صدای بچه ها هم مانع بهره شان از روضه نمی شد. بچه‌ها را #برکت_زندگی می دانستند که باید بچگی کنند و مادران بایستی در روضه تمرین صبر و عمل به محتوای روضه کنند. 🔸روضه باید بستر عمل باشد، نه ویترین شعار. هنگام تمیز کردن و شستن ظروف، پوست میوه ها جدا شد برای کود گیاهی و هسته خرما جدا شد برای تهیه دارو و دمنوش و هسته میوه ها جدا شد برای کاشت مجدد. معتقد بودند ما می توانیم در مقاوم کردن اقتصادمان سهیم باشیم با مبارزه با درختان بی ثمر کاج و عرعر و اکالیپتوس، و تأمین مایحتاج خانواده ها در منزل (میوه، سبزی، تخم مرغ، نان و.... ) و خودکفاشدن در این زمینه ها. کمی آن طرف‌تر در کنج دیگر خانه عرضه محصولات غذایی سالم و چادر و مقنعه ایرانی بود. 🔸می گفتند مادر باید دانش و معرفت کسب کند. گوشه‌ای از خانه بساط #کتاب پهن شده بود. کتاب هایی با رنگ و بوی شهدا و زندگی شهدایی. 🔸می‌گفتند روضه را هم #مشارکتی گرفته اند. میوه را یکی خریده بود خرما را یکی دیگر حلوا را هم مادری دیگر درست کرده بود دیگری بساط کتاب را پیگیری کرده بود و.... دیگری نذری جمع می کرد برای #اطعام_نیازمندان به نیابت از سردار شهید و.... 🔸در پایان روضه همه طوماری امضا می کردند. طوماری که حاوی یک سوال تأمل برانگیز بود: «تو برای #انتقام_سخت چه می کنی؟» پاسخ ها جالب بود؛ با پرورش و تربیت فرزندان با تغییر سبک زندگی با خودسازی با فرزندآوری با اطاعت از ولایت فقیه و..... 🔸 جلوی در ورودی، با عکسی از سردار و گلهای لاله تزیین شده بود. حرف آخر را همان جلوی در، کنار عکس حاج قاسم زده بودند: «شیر بچه گانی با آرزوی نابودی اسرائیل و آمریکا تربیت خواهیم کرد ان شاءالله.» #قاسم_سلیمانی #شیربچگان_جبهه_مقاومت #خانواده 🆔 @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه ⁉️ در ایام کرونا و قرنطینه خانگی در فضای مجازی چه کنیم؟ 🌸 برای آرامش یکدیگر آستین بالا بزنیم 👌 رهبر انقلاب در بیاناتی که پس از کاشت نهال داشتند فرمودند: «مردم عزیزمان از توصیه‌ها و دستورالعمل‌های مجموعه‌های مسئول تخطّی نکنند.» 🚷 یکی از این توصیه‌ها که در روزهای اخیر مکرر شنیده‌ایم آن است که سعی کنیم برای حفظ سلامتی خود و عزیزانمان کمتر از خانه خارج شویم. این روزها که فعالیت‌های اجتماعی، حضور در جامعه، مهمانی رفتن و مهمانی دادن و بدو بدوهای پایان سال و اسفند، معطل ویروس مانده‌اند، طبیعی است که زمان بیشتری را در فضای مجازی می‌گذرانیم. ⚠️ روزهای اول همه‌مان افتاده بودیم دنبال خبر و آمار و در فضای مه‌آلودی که نمی‌دانستیم قدم بعدی‌مان چیست، می‌خواستیم بفهمیم تکلیف‌مان چه می‌شود. 📲 اما حالا که همه چیز واضح و شفاف شده و محتواهای مربوط به کرونا ویروس و بهداشت و ... به اندازه کافی در تمام شبکه‌های مجازی و رسانه‌های جمعی پیدا می‌شود و با #سبک_زندگی جدید داریم کنار می‌آییم، می خواهیم بدانیم در این فضا چه طور رفتار کنیم که آرامش خودمان و جامعه تأمین شود؛ با ما همراه باشید: ⏰ زندگی خودتان را مدیریت کنید. زمان‌مان بیشتر شده، کارهای کمتری برای انجام دادن داریم، حوصله‌مان سر می‌رود، کنجکاوتر و حساس‌تر شده‌ایم و در نتیجه زمان بیشتری در فضای مجازی وقت می گذرانیم، اما اولین قدم و مهمترین کار شما این است که زمان استفاده از شبکه‌های اجتماعی و کلا وقت گذرانی با اینترنت را کم کنید. به زمانی که تعیین می کنید پایبند باشید. 📵 هر مطلبی را به اشتراک نگذارید. خبر کرونا گرفتن این مسئول و آن آشنا، آمار مرگ و میر، پیش‌بینی‌های غیرعلمی و کلیپ‌هایی که نمی توانید اصالتش را تضمین کنید را به برای کسی نفرستید، خودتان هم نخوانید و نبینید. 🔆 به جای به اشتراک گذاشتن مطالب دیگران، خودتان محتوا تولید کنید. این کار هم سرگرمتان می‌کند و هم برای خودتان و دیگران مفید است. حین تولید محتوا به چند نکته دقت کنید: محتوایتان سند درست داشته باشد، روحیه بخش و انگیزشی باشد، به جریان زندگی و امید اشاره کند. 👨‍👩‍👧‍👦 خلاق باشید و دورهمی های فامیلی و صله رحمی که فرصت واقعی‌اش موقتا از دست رفته است، از طریق فضای مجازی برگزار کنید. در این دورهمی‌ها از ناامیدی و سمی کردن فضا دوری کنید و به فامیل و دوستانتان امید و دلخوشی بدهید 🌱 #مهارتهای_زندگی 🆔 @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه 💞 به همسایگان خود رسیدگی کنید 🌙 با شروع ماه مبارک رمضان، موج دوم #رزمایش_همدلی در سراسر کشور آغاز شده است. رزمایشی که حتی می‌تواند از ساختمانی که در آن سکونت داریم و از همسایه‌هایمان شروع شود. چه خوب است که به این بهانه، #سبک_زندگی صحیح اسلامی در جامعه‌ی ما زنده شود. 🔽 رهبر انقلاب نیز درباره‌ی احیای این فرهنگ اسلامی می‌فرمایند: 🏘 «موضوع همسایگی یک پیوند عظیم اجتماعی است که اسلام به آن توجّه دارد و طبق فطرت انسانهاست. ⚠️ منتها در پیچ وخم تمدّنهای دور ازفطرت انسانی، این ارزشها گم شده است. فرد نمیداند در همسایگی‌اش چه کسی ساکن است و چگونه زندگی رامیگذراند! به نیازهای افراد در هنگام مشکلات، چه کسی باید رسیدگی کند؟ ✅ باید همسایگانتان را رعایت کنید. نه فقط از لحاظ بُعد اقتصادی بلکه ازهمه جهات انسانی.» ۱۳۷۲/۱۲/۱۳ 🔜 🆔 @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه 💥#سبک_زندگی و سلامت #بانوی_تمدن_ساز 😋اصل تغذیه اهمیت تغذیه 1 تعریف غذا... انواع غذا... لزوم اصلاح همه ورودیهای بدن 💥آیه 24 سوره عبس ثقل سلامت و تغذیه قرآنی : 💥کلوا و شربوا و لا تسرفوا 💥بگو چه میخوری تا بگویم که هستی! 💥تاثیر غذا بر خلق و خو تحقیق روی دو قلو ها با تغییر رژیم غذایی یکی از آنها و تاثیر آن بر ضریب هوشی مدرس : خانم #تقوی_راد 🔜 🆔 @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه 💥#سبک_زندگی و سلامت #بانوی_تمدن_ساز #تقوی_راد 💥اهمیت تغذیه قسمت دوم 🤱اهمیت نقش مادران در تغذیه و سلامت روح و روان خانواده و جامعه 💥تاثیر ماورایی غذا بر روح و روان 💥لزوم طهارت افکار مثبت و..هنگام طبخ غذا 💥اهمیت تغذیه در رفتار و افکار و. غیر قابل انکار است... با تلاش بطور تدریجی بر ورودیهای بدن نظارت کنیم. 🔜 🆔 @sofrebanovanbeheshti

#طب اسلامی 🔴 رب گوجه ♻️آیا میدانید مردم ساکن اغلب کشورهای اروپایی در طبخ غذاهای خود از #رب_گوجه استفاده نمیکنند و این درحالیست که امروزه اگر رب را از آشپزخانه‌های ایرانی حذف کنیم عملا کارایی خود را از دست می‌دهند. ❌ استفاده بی حد و مرز از این ماده‌ی به شدت سرد موجب ایجاد #گرسنگی_سلولی، #ام_اس، #ضعف_سیستم_ایمنی، کاهش شدید #قدرت_باروری، #سرطان، #صرع، #ضعف_عمومی، #خستگی_مزمن و #کوفتگی، #ضعف_قوای_فکری، #ضعف_اعصاب و.... می گردد. ❗️پیش از اینکه خیلی دیر بشه در نوع #سبک_زندگی خود #تجدید_نظر نماییم 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺

#معرفی_کتاب زن امروز مردی بدلی است، با مردان حقیقی در جنگ است و به همین علت آشفته و نا‌آرام است. #مرد_بدلی؛ گزارشی از زنان آشفته تاریخ چند شب پیش این کتاب کم حجم که در ابعاد بسیار کوچکی هست مطالعه کردم جالب بود 👌🏼 اسم کتاب❌ مرد بدلی ❌هست جلدش همین شکلی هست😅 تلاوت آرامش انتشارات تلاوت آرامش ناشر تخصصی حوزه زن، #حجاب، #خانواده و #سبک_زندگی 🔜 🆔 @sofrebanovanbeheshti

#احکام_آشپزی ۱۷ توصیه‌ اسلام برای #غذاخوردن برگرفته از روایات #سبک_زندگی   @sofrebanovanbeheshti

خــــــــــــــــــــبر⚠️ خــــــــــبر ⚠️ گفته بودیم براتون خبر خوش داریم اونم چه خــــــــــــــــــــبری😉 👌 حالا وقتش شده😉👌 ان شاء الله قصد داریم با شروع فصل تابستان 🍉☀️📚 هر روز یک صفحه از یک کتاب قشنگ رو در پستی تحت عنوان #به_وقت_مطالعه باهم بخونیم 😌😋 میدونم خوشحال شدید 😇😁 خب حالا چه کتابیه⁉️ صبر کنید ✋ الان معرفی میکنم خدمتتون🤩 📖کتاب فاطمه علی است، 🔅نویسنده: علی قهرمانی 🔅انتشارات کتاب جمکران مجموعه داستان‌های کوتاهی از #سبک_زندگی علی(علیه‌السلام) و حضرت زهرا(سلام الله علیها) را شامل می‌شود. آنچه خیلی از ما لابه‌لای تاریخ پرفراز و نشیب زندگی اهل‌بیت(علیهم‌اسلام) دنبالش می‌گردیم، همین است که بدانیم، امامان ما در خانه و کاشانه خود چگونه زندگی می‌کردند. در زندگی امیرمؤمنان(علیه‌السلام) و حضرت زهرا(سلام‌الله‌علیها) چه می‌گذشته که نامشان این‌گونه در تاریخ جلوه‌گر است. اگر شما نیز به دنبال همین زاویه از زندگی حضرات معصومین(علیهم‌السلام) هستید، کتاب «فاطمه علی است» را از دست ندهید. و هر روز همراه ما باشید 🏃‍♀ تابستــان گــــــــــ🔥ــــــــــرم ۱۴۰۱ را با مطالعه شیرین کنیم 🛋📚📖🍉 به امید خدا هر روز عکس یک صفحه از کتاب رو میگیرم و در کانال قرار میدم و باهم مطالعه میکنیم و ان شاء الله دستورات و نکاتی رو هم که یاد میگیریم رو در زندگی مون به کار میبیندیم #کتابخوانی   @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه 🌱⃢♥️ خانم عزیز میدونی غُر زدن😩 و همیشه شاکی بودن آینده تو تباه میکنه 😬 کلیپ بالا رو حتما ببین 👆 بسیار شنیدنی و دیدنی ✅ #سبک_زندگی   @sofrebanovanbeheshti

#خاطرات_من چند وقتیه که تلویزیون با سریال ها و مخصوصا تبلیغاتش #سبک_زندگی رو نشونه گرفته و عزت نفس انسان رو در مسیر #مصرف‌گرایی قرار داده و کمر به نابودیش بسته👊 از اون بدتر مسئله، #اقتدار آقایون و #حرمت خانواده است هروقت این آگهی 👆(ازش شات گرفتم) رو میبینم از رفتار خانوم خیلی ناراحت میشم 😦😕 مگه وقتی چیزی رو قسطی میخریم نباید مدیریت داشته باشیم؟ نباید برای پرداخت قسط حساب کتاب کنیم؟ الان هزینه های پرداخت قسط هم کم نیست و همه نیازمند برنامه ریزی و مدیریت مالی هستیم بعد اون وقت این خانم، پیش چشم بچه هاش در مقابل اشاره های آقا میگه (... این شد دلیل😕... ) واقعا...... چی میشه گفت به این خانم ها..... 😠 چرا همیشه توی تبلیغات.. سهم پدر به جای احترام،، لحن نادرست، نادانی، بی فکری هست؟ 🧐🤨 بیاییم سعی کنیم تو این وضعیت اقتصادی، حداقل به فکر خانواده ها باشیم و نمونه های خوب و #رفتارهای_درست رو به خانواده ها یاد بدیم ✌️ ✍به قلم مامان حانیه و محمدحسین @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه 🌱⃢♥️ 🚫خراب کردن زندگی مشترک دیگران #استاد_عباسی ✍این چهارشنبه تو بخش آشپزی مادرانه که معمولا در مورد #سبک_زندگی هست تصمیم گرفتم این کلیپ👆 رو در کانال قرار بدم✅ فقط بخاطر اینکه #روز_زن در پیشه🤩 و متاسفانه یه عده از خانما در چشم و هم چشمی کادوی روز زن هستن و کادویی که گرفتن رو علنی میکنن😔 و تو فجازی پخش میکنن😩اما نمیدونن که چه آسیبی به زندگی دیگران وارد میکنن 😬 فکر کنیم شاید یه آقایی شرایط مالی خوبی نداره ؛ شاید بنده ی خدا تو فکر کادو خریدن نیست و .... و هزاران شاید ِ دیگه ....بعد خانمِ اون آقا؛ کادوی🎁 شما رو ببینه و ..... نگم بقیه اش رو....😢✋ ⚠️پس بیاییم روز زن ِ امسال رو یه جور دیگه رفتار کنیم اولا سطح توقع خودمون رو به صفر برسونیم بعد هم در فکر کادوی دیگران نباشیم و خودمون هم به هیچ کس نگیم چی کادو گرفتیم 😁😉 موافقی؟   @sofrebanovanbeheshti

#فرزندآوری #سبک_زندگی خدایی کدوم سبک از زندگی شیرین‌تره؟ قضاوت با شما🤩   @sofrebanovanbeheshti

‌「 ܝߺ̣ࡄߋߺ ߊ‌ࡋࡋܣ ߊ‌ࡋܝ‌ܟߺߋߺܢߺ߭ ߊ‌ࡋܝ‌ܟߺܢߺ࡙ߋߺ 」 #السلام‌علیک‌یااباعبدﷲ‌الحسین صبحی که در آن ذکر لبم نام حسین؏است ای‌جان دلم صبــــ☀️ـــح‌من‌آن روزبخیراست یه ســــــــــلام پر انرژے به قشنگترین و مهربون ترین خانم دنیا 😍✋ تاریخ 📆عوض شد و یه روزِ تازه اومد 😌 تو چی تغییر کردی یا همون آدم دیروزی؟ ☹️ بعضیا برای تغییر کردن، منتظر شرایط بیرونی هستن😬 اگر شرایط فراهم بود، اونا هم #سبک_زندگی شونو تغییر میدن ولی اگه شرایط فراهم نبود، برمیگردن به همون سبک قدیم🙄 مثلا خانومی یه مدت میره باشگاه و با یک مربی شروع میکنه به ورزش کردن🤾🤸‍♀ بعد به هر دلیلی باشگاه تعطیل میشه🔒، اون وقت این خانم ورزش رو می‌ذاره کنار و به سبک قدیمیش برمیگرده🤨😫 خدا توی قرآن در سوره آل عمران آیه ۱۴۴ میفرمایند : اگه (پیامبر‌اکرم ﷺ) بمیره یا کشته بشه، شما به روش قبلیتون برمیگردید؟ (ایمان و عمل صالح رو ترک میکنید⁉️)🤔 حالا روی صحبت من با شماست ؛خانم عزیز🧕توی سال جدید تغییرات مثبت داشتی ؟ موفق بودی؟ اگر دوست داشتی جوابت رو برام بفرست تا در کانال قرار بدم 😍 آیدی من در اطلاعات کانال هست😉 #اللهم_ارْزقنا_شهادت #فدایی_ولایت @sofrebanovanbeheshti

#خاطرات_من این چند روزه که نزدیکه اربعینه همه دنبال ایده #نذر_فرهنگی هستن 🤗چه در فضای حقیقی و تو کلاس و چه در فجازی و اعضای کانال☝️ و.... پیشنهادهایی که به دوستان گفتم رو براتون میگم تا اگر دوست داشتید شما هم استفاده کنید 🤗 کتاب و گیره روسری و ... رو که همه میدونن ولی پیکسل های عکس حضرت آقا و سردار هیچ وقت تکراری نمیشه 😍 این پیکسل ها بسیار مورد اقبال زائران کشورهای دیگه است پارسال دوستان میگفتن خیلی طرفدار داشت طوری که پیکسل های آقا رو چشمشون میذاشتن 😢 (قدر نعمتی رو که داریم بیشتر بدونیم و برا سلامتی و طول عمر حضرت آقا دعا کنیم 🤲) یه ایده ی دیگه هم که خودم خیلی دوسش دارم😍 اینه که احادیث مربوط به #سبک_زندگی و معنادار رو با معنی فارسی (یا حتی اگر میتونید به انگلیسی) در کاغذ های کوچک پرینت بگیرید مثلا در یک کاغذ A4 تقریبا ده تا بشه بعد برش بدید و لوله کنید و روبان بزنید و در یه سبد خوشگل بریزید و بعدبه افراد بگید نیت کنن و یه دونه بردارن🥰 حدیث ها حس خوبی به افراد میده 😌 فقط حواستون باشه یه ظرف هم داشته باشید که هرکس کاغذش رو بعد از باز کردن نخواست درون اون قرار بده که خدای نکرده رو زمین ریخته نشه و شما مجدد بتونید ازشون استفاده کنید 🤗 اگر از این ایده ها استفاده کردید 😉 در مسیر پیاده روی #اربعین به جای منم چندقدم بردارید و برام دعا کنید ✍به قلم مامان حانیه و محمدحسين #اربعین #کربلا   @sofrebanovanbeheshti