✅ تاثیرات پیاده‌ روی بر سیستم ایمنی و رفتاری بدن #پیاده_روی #ورزش #ستّه_ضروریه #سبک_زندگی_اسلامی 🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📌 آکادمی صدای زندگی 🆔 @SoundOfLife786

قبلا درمورد اهمیت ورزش 🏃‍♂️ در حفظ سلامتی و صحت جسم و روح و روان از منظر اهل بیت و شیخ الرئیس ابو علی سینا صحبت کردیم. جایگاه ورزش در حفظ الصحه بدن بر کسی پوشیده نیست اما سوال اینجاست ما چقدر نسبت به این موضوع واقف هستیم و به آن اهمیت می دهیم ⁉️ از منظر طب سنتی ورزش رکن جدا ناپذیر درمان و پیشگیری در تمامی بیماری هاست.( البته ورزش اصولی) روزانه ٣٠ دقیقه پیاده روی 🚶‍♂️همراه با تعریق برای هر شخص توصیه می شود. در 3️⃣ نقطه بدن باید تعریق صورت بگیره که بعدا در این مورد صحبت خواهیم کرد. ⚠️ توجه: اگر پیاده روی، روی سطوح ناهموار و در فضایی با هوای پاکیزه و در دل طبیعت باشد، تاثیر گذاری بهتری خواهد داشت. #آموزش #ورزش #پیاده_روی #ستّه_ضروریه 🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📌 آکادمی صدای زندگی 🆔 @SoundOfLife786