عنوان: تکنیک عالی برای کاهش اضطراب👆 روزانه ۷ مرتبه صبح و ۷ مرتبه شب با کودکان خود این تمرین را انجام دهید. هر زمانی هم که اضطراب کودک بالاست در همان حال ۳ مرتبه تمرین انجام پذیرد...به کودکان خود یاد دهید و بخواهید که انجام دهند. https://eitaa.com/special_teacher کانال ایتا آدرس وبلاگ :http://special-teacher.blogfa.com/post/2 #اضطراب #مشاوره #جلسه_انجمن #جلسه_والدین #کودکان_مضطرب #دانش_آموزمضطرب

عنوان:نکات معلمانه ⬅️ توصیه های مهم برای آموزش دانش آموزان مضطرب👇🔰👇 💯وقتی دانش‌آموز شدیداً احساس استرس می‌کند، به دانش‌آموز یک فعالیت هدف‌دار همانند ترسیم یک تصویر، پاک کردن میز، منظم کردن یا جمع‌کردن کاغذها، یا نوشتن یک لیست بدهید. تلاشی را که برای کنترل اضطراب صورت می‌گیرد، تحسین کنید. 💯 به تفکر "اگر – پس" دانش‌آموز گوش کنید. عباراتی مانند اگر« فلان کار را انجام دهیم» «فلان اتفاق می‌افتد.» بخش« اول» این عبارت اغلب صحیح است، اما بخش «دوم » این‌طور نیست. این نوع تفکر و خود گویی مای منفی دیگر را اصلاح کنید. افکار می‌توانند باعث اضطراب شوند؛ دانش آموزان باید یاد بگیرند که این افکار را به چالش بکشند. دانش‌آموزی که فکر می‌کند "اگر من مرتکب اشتباهی شوم، در درجه اول شکست می‌خورم" نیاز به این تفکر دارد که ممکن است یادگیری آن اندکی زمان ببرد، اما من در آن بهتر می‌شوم. عبارت باید و استنباط دلبخواهی را اصلاح کنید. 💯 به دانش آموزان یاد بدهید که به دنبال یک فرصت باشند. عباراتی مانند من نیاز به یک فرصت دارم، من زمان بیشتری می‌خواهم، می‌توانید فرصت دیگری به من بدهید؟ می‌توانند مانع از شکست کودک یا احساس اینکه مورد مواجهه قرار گرفته است، شود. 💯 در کلاس درس، هیجانات را در سطح پایینی نگه‌دارید. مهم است که در هنگام روبه‌رو شدن با چنین دانش‌آموزی، صدای خود را بالا نیاورید (فریاد نزنید). آرام صحبت کنید، تا حدی که چنین دانش‌آموز مضطربی بتواند صدای شما را بشنود. مواجهه مخرب است؛ وقتی دانش‌آموز دارد به مرحلۀ گذر نزدیک می‌شود، هشدار دهید؛ از عباراتی مانند دیگران قصد (.....) را دارند، اگر شما به‌وقت تلف کردن ادامه دهید، آیا به هدف می‌رسی؟ در صورت امکان حق انتخاب بدهید. 💯 وقتی دانش‌آموز آرام است، آرام بودن او را توضیح و تعبیر کنید: وقتی در حال ترسیم هستی، خیلی آرام به نظر می‌رسی. آنچه به نظر می‌رسد و آنچه کودک دارد انجام می‌دهد را شرح دهید. این کار به دانش‌آموز یک تصویر شفاهی از احساسات آرام می‌دهد و به دانش‌آموز کمک خواهد کرد که کنترل شناختی بیشتری بر احساساتش داشته باشد. نویسنده:مبیناآجودانی https://eitaa.com/special_teacher کانال ایتا آدرس وبلاگ :http://special-teacher.blogfa.com/post/2 #اضطراب #دانش_آموزمضطرب #کلاس #مدرسه #مشاوره #معلم #جلسه_انجمن #جلسه_والدین #راهکار #نکات_معلمانه