فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
@Sporte_ladies
رفع ریفلاکس معده و اسید معده با این تمرین
🆔 @Sporte_ladies
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
@Sporte_ladies
کسانی که دیسک گردن دارند
این ماساژ را روزی ۱۰ دقیقه با روغن سیاهدانه انجام بدهید.
#دیسک_گردن
@Sporte_ladies
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
@Sporte_ladies
این روش ماساژ برای درد ساق پا معجزه میکنه.
#ماساژ_ساق_پا
بفرست برای دوستات
@Sporte_ladies
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
@Sporte_ladies
صبحانه برای کاهش یا افزایش وزن چی بخوریم؟!
@Sporte_ladies
هدایت شده از گروه‌فرهنگی🌔بین‌الطلوعین🌔
#موسسه‌بین‌الطلوعین
#ورزش‌بانوان
#لیلة‌الرغائب
#امام‌زمان‌عجل‌الله‌فرجه
🔶دختران ورزشکار کلاس #کیوکوشین ، باشگاه ورزشی #شهید‌سلیمانی‌ره در اولین پنج شنبه ماه رجب روزه گرفتند و ثواب روزه و نماز #لیله‌الرغائب خود را مصالحه کردند با سلامتی و فرج امام زمان عجل الله فرجه
#موسسه‌بین‌الطلوعین
#ورزش‌بانوان
@beinaltolooein
@Sporte_ladies
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بدنت_رو_بساز
بدون وسیله
با کمک دیوار
@Sporte_ladies
8.55M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پنج تا حرکت خیلی خوب برای رهایی انرژی مسدود شده در قسمت شانه‌ها، قسمت بالایی پشت و گردن 🙏🙌
🆔 @Sporte_ladies
پادزهر افسردگی ورزشه عزیزان. ورزش منظم. هر ورزشی. فقط مهمه که خسته‌تون کنه بدنی و روتین بشه. حتی کمک میکنه خواب منظم‌تر و بهتر هم داشته باشید که اون خواب منظم هم باز خیلی کمک میکنه. اگه فکر میکنید «حالش نیست» از دوست یا آشنایی که ورزش می کنه بخواید به زور ببرتتون. پشیمون نمیشید
🆔 @Sporte_ladies
🏵🏵🏵🏵🏵🏵🏵🏵🏵🏵🏵اعطای حکم در شب میلاد باب الحوائج به دخترای ورزشکار کیوکوشین کار🥋
#کیوکوشین۱۴۰۳
#سالن_شهید_سلیمانی
🆔 @Sporte_ladies
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻کالری تخمه با چه خوراکی هایی برابری می کند
🆔 @Sporte_ladies
بفرست واسه اونی که عاشق تخمست!😉